ដេលបេញចិត្ដ
- 1. បំបែកឧបសគ្គទំនាក់ទំនង
- 2. ស្ថិតនៅក្នុងបច្ចុប្បន្ន
- 3. ស្តាប់ច្រើនជាងអ្នកនិយាយ
- 4. មើលសញ្ញាមិនមែនពាក្យសំដី
- ៥. កុំមើលស្រាលផលប៉ះពាល់នៃភាពស្មោះត្រង់
- 6. ពេលវេលាគឺជាអ្វីគ្រប់យ៉ាង
- 7. តែងតែនិយាយទល់មុខគ្នា
- 8. រង់ចាំមួយថ្ងៃឬពីរថ្ងៃ
ហេតុអ្វីបានជាការទំនាក់ទំនងសំខាន់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង? ការទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងទំនាក់ទំនងបង្កើតបានជាមូលដ្ឋាននៃការជឿជាក់យូរអង្វែងការបំពេញនិងភាពបើកចំហរវាងគូស្វាមីភរិយា។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ។
អ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកនឹងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាទំនាក់ទំនងនៅចំណុចណាមួយ។
យូរ ៗ ទៅមនុស្សមានការលំបាកក្នុងការឆ្លងកាត់គ្នាទៅវិញទៅមក។ អារម្មណ៍កើតមានឡើងការផ្តាច់គឺពិបាកចិត្តឧបសគ្គទំនាក់ទំនងកើនឡើងហើយមុនពេលអ្នកដឹងវាឈានដល់ចំនុចមួយដែលអ្នកមិននិយាយ។
សំណាងល្អការប្រាស្រ័យទាក់ទងគឺជាការងាយស្រួលដោះស្រាយប៉ុន្តែត្រូវការពេលវេលា។
ដោយសារទំនាក់ទំនងក្នុងទំនាក់ទំនងគឺជាផ្នែកដ៏ធំមួយនៃការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងវាពិតជាសំខាន់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ នេះគឺជាគន្លឹះក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវទំនាក់ទំនងនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។
1. បំបែកឧបសគ្គទំនាក់ទំនង
មិនមានកន្លែងសម្រាប់រនាំងទេនៅពេលនិយាយអំពីទំនាក់ទំនងក្នុងទំនាក់ទំនង។
ទំនាក់ទំនងល្អត្រូវការការបើកចំហ។ រឿងនោះគឺថារនាំងមិនត្រូវបានខូចទេដោយសារតែអ្នកចង់ឱ្យវាទៅឆ្ងាយ។ ពួកគេមិនបាត់ទេនៅពេលអ្នកប្រាប់នរណាម្នាក់ថា“ ខ្ញុំចង់បំបែករបាំងទំនាក់ទំនងរបស់យើង” ។
ឧបសគ្គត្រូវបានបំបែកដោយការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចម្តង ៗ ។
នៅពេលនិយាយអំពីឧបសគ្គក្នុងការទំនាក់ទំនងសូមចាប់ផ្តើមដោយដកចេញនូវការរិះគន់ការស្តីបន្ទោសនិង/ឬការការពារពីអន្តរកម្មពាក្យសំដី។
ភាពបើកចំហកើតឡើងតែនៅពេលអ្នកចូលរួមទាំងពីរមានអារម្មណ៍ស្រួលនិងមានសុវត្ថិភាព។
វិធីដើម្បីបង្កើតការលួងលោមនិងសុវត្ថិភាពគឺចៀសវាងការចាប់ផ្តើមប្រយោគជាមួយការចោទប្រកាន់“ អ្នក” ចាប់ផ្តើមបង្ហាញអារម្មណ៍ជាមួយ“ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍” ឬ“ ខ្ញុំមាន” ហើយធ្វើការស្នើសុំដោយនាំមុខ“ តើអ្នកអាច” ឬខ្ញុំនឹងពេញចិត្តចំពោះវាប្រសិនបើអ្នក ។ ”
2. ស្ថិតនៅក្នុងបច្ចុប្បន្ន
វិធីប្រាកដមួយដើម្បីធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់តូចចិត្តគឺបង្ហាញពីអតីតកាល។
នៅពេលដែលអ្វីមួយជម្រុញឱ្យមានការឆ្លើយតបអវិជ្ជមាននោះគឺជាសញ្ញាបញ្ឈប់។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នានៅក្នុងទំនាក់ទំនងត្រូវតែស្ថិតនៅក្នុងបច្ចុប្បន្នព្រោះការរស់នៅក្នុងអតីតកាលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់បច្ចុប្បន្ន។
រក្សាការសន្ទនាណាមួយសូម្បីតែអ្វីដែលមិនសប្បាយចិត្តស្ងប់ស្ងាត់និងគោរពដោយផ្តោតលើប្រធានបទនៅក្នុងដៃ។
យោងអតីតកាលយ៉ាងឆាប់រហ័សប្រែក្លាយការខ្វែងគំនិតតូចតាចទៅជាអំណះអំណាងដ៏ធំ។ មុនពេលដែលអ្នកដឹងវារឿងដែលមិនចាំបាច់ទាំងស្រុងត្រូវបាននិយាយហើយទំនាក់ទំនងទទួលបានជោគជ័យ។
មិនមានហេតុផលដើម្បីបង្កើនអ្វីតូចតាចទេ។
3. ស្តាប់ច្រើនជាងអ្នកនិយាយ
វិធីមួយទៀតដើម្បីកែលម្អទំនាក់ទំនងនិងស្វែងយល់ពីសារៈសំខាន់នៃទំនាក់ទំនងក្នុងទំនាក់ទំនងគឺតាមរយៈការស្តាប់ច្រើនជាងអ្នកនិយាយ។
ប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលស្តាប់និងដំណើរការនូវអ្វីដែលអ្នកដទៃនិយាយអ្នកនឹងទទួលបានការយល់ដឹងកាន់តែច្បាស់ពីភាគីពួកគេហើយពួកគេនឹងយល់ពីអ្នកដោយធ្វើដូចគ្នា។
នៅក្នុងកំដៅនៃពេលនេះយើងមានទំនោរចង់ចាប់យកនូវអ្វីដែលនរណាម្នាក់និយាយប៉ុន្តែខកខានរូបភាពទាំងស្រុង។នេះគឺជាបុព្វហេតុដែលធ្វើឱ្យមនុស្សយល់ច្រលំហើយដូចដែលយើងដឹងហើយការយល់ច្រឡំនាំឱ្យមានការខកចិត្តនិងបង្កើតឧបសគ្គដែលពិបាកនឹងបំបែក។
ដើម្បីអនុវត្តគន្លឹះនេះសូមផ្តល់ការសន្ទនាដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធច្រើនដោយមិនរំខាននិងផ្តោតអារម្មណ៍បន្ថែមលើអ្វីដែលមនុស្សម្នាក់កំពុងនិយាយជាជាងអ្វីដែលអ្នកមានគម្រោងនិយាយបន្ទាប់។
4. មើលសញ្ញាមិនមែនពាក្យសំដី
ការប្រាស្រ័យទាក់ទងតាមពាក្យសំដីមិនមែនគ្រាន់តែសំខាន់ជាងការទំនាក់ទំនងតាមពាក្យសំដីទេ។
ភាសាកាយវិការនិងកាយវិការរបស់យើងនិយាយទាំងអស់។
ឧទាហរណ៍មួយចំនួននឹងត្រូវឆ្លងកាត់ដៃដែលជាសូចនាករនៃការបិទឬមានអារម្មណ៍ថាត្រូវគេវាយប្រហារទីតាំងរាងកាយនៅឆ្ងាយសូចនាករនៃការការពារនិងកង្វះការទាក់ទងភ្នែកដែលជាសញ្ញានៃភាពមិនស្មោះត្រង់ឬមិនចាប់អារម្មណ៍។
យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះមនុស្សដែលអ្នកកំពុងនិយាយជាមួយ។
ការប្រាស្រ័យទាក់ទងល្អប្រៀបដូចជារបាំមួយដែលតម្រូវឱ្យភាគីទាំងពីរយកតម្រុយពីគ្នាទៅវិញទៅមក។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងទទួលបានអារម្មណ៍ថាអ្នកគួរតែដកថយឬដឹកនាំការសន្ទនានៅកន្លែងផ្សេងសូមយកតម្រាប់តាម។
នៅពេលដែលមនុស្សពីរនាក់អាចអានគ្នាបានពួកគេកាន់តែស្និទ្ធស្នាលជាងមុនព្រោះការយល់ដឹងគ្នាទៅវិញទៅមកអំពីព្រំដែនត្រូវបានបង្កើតឡើង។
សូមមើលវីដេអូនេះដែលនឹងជួយអ្នកអភិវឌ្ develop ជំនាញទំនាក់ទំនងប្រកបដោយសុខភាពល្អ៖
៥. កុំមើលស្រាលផលប៉ះពាល់នៃភាពស្មោះត្រង់
ការប្រាស្រ័យទាក់ទងក្នុងទំនាក់ទំនងពឹងផ្អែកយ៉ាងខ្លាំងទៅលើភាពស្មោះត្រង់។ ជំនាញទំនាក់ទំនងមួយក្នុងចំណោមជំនាញទំនាក់ទំនងដែលត្រូវបណ្តុះគឺរក្សាភាពស្មោះត្រង់ក្នុងការទំនាក់ទំនងក្នុងទំនាក់ទំនង។
ភាពស្មោះត្រង់មិនត្រឹមតែមានន័យថានិយាយការពិតទេ។ វាក៏មានន័យថាមានភាពស្មោះត្រង់ចំពោះខ្លួនឯងទាក់ទងនឹងអារម្មណ៍និងទស្សនៈរបស់អ្នក។ មធ្យោបាយមួយក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវទំនាក់ទំនងគឺរក្សាភាពស្មោះត្រង់។ បង្កើតទំនាក់ទំនងដែលការប្រាស្រ័យទាក់ទងមិនមែនជាបញ្ហាហើយដៃគូទាំងពីរធ្វើការដោយប្រកាន់យកវិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីទំនាក់ទំនងឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។
6. ពេលវេលាគឺជាអ្វីគ្រប់យ៉ាង
រួមជាមួយការអនុវត្តនូវគន្លឹះនិងបច្ចេកទេសស្តីពីរបៀបទំនាក់ទំនងឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងសូមកុំភ្លេចអំពីពេលវេលា។ ការកំណត់ពេលវេលាដើរតួយ៉ាងសំខាន់នៅពេលសំរបសំរួលការប្រាស្រ័យទាក់ទងដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងទំនាក់ទំនងព្រោះការសន្ទនាមិនត្រឹមត្រូវនិងសំលេងមិនត្រឹមត្រូវអាចធ្វើឱ្យអន្តរាយដល់សុភមង្គលក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។
នៅពេលអ្នកចង់សន្ទនាកុំចាប់ផ្តើមដោយសាមញ្ញព្រោះអ្នកចង់និយាយ។ កុំរំខានដៃគូរបស់អ្នកឬរំពឹងថាពួកគេនឹងទម្លាក់ភារកិច្ចបច្ចុប្បន្នរបស់ពួកគេដើម្បីជជែក។
ផ្ទុយទៅវិញសួរថាតើពួកគេមានពេលបន្តិចឬប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរអាចនិយាយនៅពេលក្រោយ? ការចាប់ផ្តើមការសន្ទនាដោយមានការរំខានបន្ថែមនូវការឆាប់ខឹងដែលមិនចាំបាច់តាំងពីដំបូង។
7. តែងតែនិយាយទល់មុខគ្នា
សូម្បីតែប្រធានបទដែលមានសារៈសំខាន់ពីចម្ងាយក៏ត្រូវតែពិភាក្សាទល់មុខគ្នាដែរ។ ការសន្ទនាទល់មុខគ្នាគឺជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយក្នុងការទំនាក់ទំនងក្នុងទំនាក់ទំនង។
ការហៅទូរស័ព្ទអត្ថបទនិងអ៊ីមែលគ្រាន់តែទុកឱ្យមានភាពធូររលុងព្រោះពេលខ្លះវាអាចមិនច្បាស់លាស់។ វាងាយស្រួលក្នុងការយល់ច្រឡំនូវអ្វីដែលនរណាម្នាក់កំពុងនិយាយជាពិសេសនៅក្នុងអត្ថបទនិងអ៊ីមែល។ ទម្រង់ទំនាក់ទំនងទំនាក់ទំនងទាំងនេះមានគោលបំណងប៉ុន្តែការសន្ទនាដែលមានអត្ថន័យមិនមែនជាផ្នែកមួយនៃពួកគេទេ។
8. រង់ចាំមួយថ្ងៃឬពីរថ្ងៃ
នៅពេលតូចចិត្តនឹងអ្វីមួយជាការពិតអ្នកចង់ធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកបានដឹង។ ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទំនាក់ទំនងឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងអំពីការបែកបាក់ឬការមិនចុះសម្រុងគ្នានៅក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក? មែនហើយពិតជាធ្វើដូច្នេះប៉ុន្តែចំណាយពេលមួយឬពីរថ្ងៃដើម្បីស្ងប់ស្ងាត់ហើយគិតពីស្ថានភាព។
វាជារឿងធម្មតាទេដែលចង់ពិភាក្សាអំពីបញ្ហានៅពេលដែលវាកើតឡើងប៉ុន្តែអ្នកត្រូវការពេលវេលាដើម្បីសម្របសម្រួលទំនាក់ទំនងប្រកបដោយផ្លែផ្កានៅក្នុងទំនាក់ទំនង។
ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពក្នុងទំនាក់ទំនង?
ទោះបីជាបំណងប្រាថ្នាខ្លាំងក៏ដោយសូមរង់ចាំ។ អ្នកចង់ក្លាយជាអ្នកនិយាយមិនមែនកំហឹងរបស់អ្នកទេ។ កំហឹងក្នុងទំនាក់ទំនងមិនមានអ្វីក្រៅពីភាសាអវិជ្ជមាននិងការចោទប្រកាន់។ វិធីកែលម្អទំនាក់ទំនងក្នុងទំនាក់ទំនងរួមមានការអនុវត្តច្បាប់ ២៤ ម៉ោង។
នេះគឺជាព័ត៌មានជំនួយរហ័សនិងងាយស្រួលស្តីពីសិល្បៈនៃការទំនាក់ទំនងក្នុងទំនាក់ទំនង។ ប្រសិនបើការត្រួតពិនិត្យលើគូស្នេហ៍របស់អ្នកនឹងមិនមានបញ្ហាបន្ទាប់ពី ២៤ ម៉ោងនោះការមិនបញ្ចេញសំឡេងរអ៊ូរទាំគឺជាផ្លូវល្អបំផុតដើម្បីជួយសម្រួលដល់ទំនាក់ទំនងល្អប្រសើរនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។
ការអនុវត្តការប្រាស្រ័យទាក់ទងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពក្នុងទំនាក់ទំនងជួយពង្រឹងចំណងស្នេហាការជឿទុកចិត្តនិងការយល់ចិត្តគ្នានៅក្នុងទំនាក់ទំនង។