ដេលបេញចិត្ដ
- កំណត់ព្រំដែនច្បាស់លាស់
- សុំឱ្យប្តីឬដៃគូរបស់អ្នកមានខ្នងរបស់អ្នក
- នាំមកនូវការរំខាន
- កំណត់ពេលវេលាកំណត់
- បង្កើតប្រពៃណីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក
- ចំណាយពេលជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត
- ទទួលស្គាល់អារម្មណ៍របស់អ្នក
- ទទួលស្គាល់ថាអ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរឬគ្រប់គ្រងមនុស្សបានទេ
បាទ / ចាសខ្ញុំដឹងថាចំណងជើងស្តាប់ទៅគួរឱ្យអស់សំណើចបន្តិច អ្នកខ្លះនឹងមានប្រតិកម្មបន្ទាប់ពីអានវាដោយគិតថា“ ពិតណាស់អ្នកនឹងមិនចំណាយពេលថ្ងៃឈប់សម្រាកជាមួយគ្រួសារដែលរំលោភបំពានឡើយ! អ្នកណានឹង?”
ជាអកុសលនេះមិនងាយស្រួលឆ្លើយដូចដែលវាលេចឡើងទេ។ ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មនឹងធ្វើឱ្យអ្នកជឿថាថ្ងៃឈប់សម្រាកគ្មានអ្វីក្រៅពីសេចក្តីអំណរសំណើចនិងការបង្ហាញពីការភ្ញាក់ផ្អើលនិងរីករាយនៅពេលអ្នកបើកអំណោយដ៏ល្អឥតខ្ចោះនោះ។ ម៉្យាងវិញទៀតការពិតគ្រួសារសម្រាប់អ្នកខ្លះមិនមែនជារូបភាពដែលរៀបចំយ៉ាងល្អិតល្អន់នៅក្នុងពាណិជ្ជកម្មដែលផ្តោតលើអ្នកប្រើប្រាស់នោះទេ។ ការចំណាយពេលជាមួយគ្រួសារដែលមានគ្រួសារមិនថាជាគ្រួសាររបស់អ្នកឬកូនកំលោះរបស់អ្នកអាចមានភាពតានតឹងនិងពោរពេញដោយភាពច្របូកច្របល់ក្នុងអារម្មណ៍។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានឧបសគ្គពិសេសមួយចំនួនក្នុងការរុករកនៅពេលដែលអ្នកឬប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកកំពុងឈ្លោះប្រកែកគ្នាថាតើត្រូវចំណាយពេលជាមួយសាច់ញាតិដែលធ្លាប់មានប្រវត្តិរំលោភបំពានឬអត់។
មានការសិក្សាជាច្រើនដែលសន្និដ្ឋានយ៉ាងច្បាស់ថាយើងត្រូវបានគេរៀបចំកម្មវិធីជីវសាស្រ្តដើម្បីចង់បានហើយស្វែងរកទំនាក់ទំនងគ្រួសារនិងទំនាក់ទំនង។ ហើយក៏មានស្ថិតិជាច្រើនដែលបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ថាមនុស្សជាច្រើនមិនធំធាត់នៅក្នុងស្ថានភាពគ្រួសារដ៏ស្ងាត់ជ្រងំនោះទេ។ កាលពីនៅក្មេងគ្មានជំរើសអ្វីក្រៅពីស៊ូទ្រាំនឹងបរិយាកាសបំពាននិងអត់ធ្មត់ចំពោះការវាយលុកប៉ុន្តែឥឡូវនេះក្នុងនាមជាមនុស្សពេញវ័យតើអ្នកដោះស្រាយយ៉ាងដូចម្តេចតើអ្នកប្រឆាំងនឹងខ្សែភ្លើងជីវសាស្រ្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច?
ទំនាក់ទំនងគ្រួសារជាកាតព្វកិច្ច
ទំនាក់ទំនងគ្រួសារជាពិសេសនៅថ្ងៃឈប់សម្រាកអាចត្រូវបានពិពណ៌នាសម្រាប់អ្នកខ្លះថាជាកាតព្វកិច្ចអាចមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសនិង/ឬសម្ពាធក្នុងការទាក់ទងជាមួយគ្រួសារ។ វាអាចមានសារៈសំខាន់យ៉ាងធំធេងក្នុងការថែរក្សាផ្នែកខាងមុខដែលប្រហែលជារាប់សិបឆ្នាំឬសូម្បីតែជំនាន់ក្នុងការផលិតដែលអ្វីៗទាំងអស់គឺល្អនៅក្នុងអង្គភាពគ្រួសារ។ នៅពេលដែលកាមេរ៉ាចេញមកសម្ពាធត្រូវបានបើកម្តងទៀតដើម្បីបង្កើតនិងចូលរួមលេងតួនាទីរបស់អ្នកនៅក្នុងរូបភាពគ្រួសាររីករាយ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកឬប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកកំពុងចំណាយពេលវិស្សមកាលជាមួយគ្រួសារនៅកន្លែងដែលមានប្រវត្តិនៃការរំលោភបំពានតើអ្នកត្រូវដោះស្រាយយ៉ាងដូចម្តេច?
កំណត់ព្រំដែនច្បាស់លាស់
មុនពេលចូលរួមក្នុងការជួបជុំគ្រួសារត្រូវមានចក្ខុវិស័យច្បាស់លាស់អំពីអ្វីដែលអ្នកនឹងធ្វើហើយនឹងមិនអត់ធ្មត់។ អ្នកក៏ត្រូវពិចារណាផងដែរថាអ្នកនឹងធ្វើអ្វីប្រសិនបើព្រំដែនរបស់អ្នកត្រូវបានរំលោភ តើអ្នកនឹងណែនាំដោយផ្ទាល់មាត់ថាបន្ទាត់ត្រូវបានឆ្លងកាត់ទេ? តើអ្នកនឹងចាកចេញពីទីតាំងទេ? តើអ្នកនឹងទទួលយកការរំលោភបំពានចំពោះអ្វីដែលវាជាការនៅស្ងៀមរក្សាភាពសុខសាន្តនិងបើកចំហជាមួយអ្នកជឿទុកចិត្តនៅពេលក្រោយ?
សុំឱ្យប្តីឬដៃគូរបស់អ្នកមានខ្នងរបស់អ្នក
ពិភាក្សារឿងនេះជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកជាមុនហើយសុំឱ្យពួកគេគាំទ្រអ្នក។ វាក៏អាចមានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការនិយាយអំពី“ ការរំពឹងទុកនៃការគាំទ្រ” របស់អ្នកជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។ តើអ្នកចង់ឱ្យពួកគេនិយាយដោយផ្ទាល់ជាមួយសាច់ញាតិរបស់អ្នកទេប្រសិនបើពួកគេកំពុងឆ្លងកាត់ព្រំដែនរបស់អ្នកឬតើអ្នកចង់ឱ្យដៃគូរបស់អ្នកគ្រាន់តែនៅក្បែរអ្នកគាំទ្រអ្នកដោយស្ងៀមស្ងាត់ជាមួយនឹងវត្តមានរបស់ពួកគេ។ ចូលជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកហើយត្រូវប្រាកដថាពួកគេពេញចិត្តនឹងតួនាទីដែលអ្នកចង់ឱ្យពួកគេលេង។ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកមិនស្រួលខ្លួនសូមព្យាយាមចរចាអ្វីមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អ្នកទាំងពីរ។
នាំមកនូវការរំខាន
វាអាចជារូបភាពពីដំណើរកម្សាន្តថ្មីៗឬល្បែងក្តារបន្ទះយកវត្ថុដែលអ្នកអាចប្រើជាការបង្វែរ ប្រសិនបើការសន្ទនា/ឥរិយាបថចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរទិសដៅដែលអ្នកយល់ថាពិបាកចិត្តឬពិបាកហើយអ្នកមិនស្រួលក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានេះសូមដក“ ការរំខាន” របស់អ្នកចេញជាវិធីដើម្បីបង្វែរប្រធានបទនៃការសន្ទនាវិញខណៈពេលដែលរក្សាសន្តិភាព។
កំណត់ពេលវេលាកំណត់
រៀបចំផែនការជាមុនថាតើអ្នកមានបំណងស្នាក់នៅការជួបជុំក្រុមគ្រួសាររយៈពេលប៉ុន្មាន។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអ្វីៗមាននិន្នាការធ្លាក់ចុះបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាចសូមចេញឱ្យលឿនបន្ទាប់ពីជួយសម្អាតចានអាហារពេលល្ងាច។ ធ្វើផែនការផ្សេងទៀត។ ឧទាហរណ៍រៀបចំធ្វើការវេនបម្រើអាហារនៅជម្រកគ្មានផ្ទះសម្បែងក្នុងតំបន់។ នេះបម្រើគោលបំណងមួយចំនួន; អ្នកមានលេសត្រឹមត្រូវក្នុងការចាកចេញហើយអ្នកកំពុងរួមចំណែកដល់សហគមន៍របស់អ្នកដែលអាចបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក។
សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនកម្រិតនៃការពុលនិងភាពមិនប្រក្រតីនៅក្នុងគ្រួសាររបស់ពួកគេបានកើនឡើងដល់កម្រិតដែលពួកគេលែងមានទំនាក់ទំនងទៀតហើយ។ ជាធម្មតាការសម្រេចចិត្តនេះមិនត្រូវបានធ្វើឡើងដោយស្រាលហើយក្លាយជាជម្រើសចុងក្រោយនៅពេលដែលការប៉ុនប៉ងធ្វើអន្តរកម្មមុខងារផ្សេងទៀតបានបរាជ័យ។ ខណៈពេលដែលទំនាក់ទំនងដែលបានកាត់ផ្តាច់មិនអាចការពារបុគ្គលនោះពីការប្រឈមមុខនឹងការរំលោភបំពានបន្ថែមទៀតការផ្តាច់ទំនាក់ទំនងគ្រួសារបានភ្ជាប់មកជាមួយនូវផលប៉ះពាល់ផ្ទាល់ខ្លួន។
មនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសចំពោះការមិនចំណាយពេលជាពិសេសថ្ងៃឈប់សម្រាកជាមួយសាច់ញាតិទោះបីជាមានប្រវត្តិរំលោភបំពានក៏ដោយ។ សង្គមរបស់យើងជន់លិចយើងជាមួយនឹងសារដែលអ្នកនិយាយដូចជា“ គ្រួសារមកមុន!” សារទាំងនេះអាចទុកឱ្យមនុស្សដែលមានគ្រួសារបែកបាក់ដោយមានអារម្មណ៍ថាពួកគេបានបរាជ័យឬគ្មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងវិធីណាមួយ។ វាក៏អាចមានអារម្មណ៍សោកសៅនិងការបាត់បង់យ៉ាងខ្លាំងផងដែរមិនត្រឹមតែដោយសារតែអវត្តមាននៃគ្រួសារបន្ថែមនោះទេប៉ុន្តែការសោកស្តាយនូវអ្វីដែលមិនធ្លាប់មាន - គ្រួសារដែលមានមុខងារនិងមានសេចក្តីស្រឡាញ់។
ប្រសិនបើអ្នកបានសំរេចចិត្តមិននៅក្បែរសាច់ញាតិដែលរំលោភបំពានដំបូងនិងសំខាន់បំផុតរៀនធ្វើមិនអីទេចំពោះការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក។ តើវាល្អទេ? ទេប៉ុន្តែការពិតការសម្រេចចិត្តដែលអ្នកបានធ្វើគឺសម្រាប់អ្នកដើម្បីភាពសុខសាន្តនៃចិត្តនិងសុខុមាលភាពរបស់អ្នក។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគាំទ្រប្តី/ប្រពន្ធរបស់អ្នកប្រសិនបើពួកគេកំពុងជួបការលំបាកដោយខ្វះទំនាក់ទំនងគ្រួសារនៅជុំវិញថ្ងៃឈប់សម្រាក៖
បង្កើតប្រពៃណីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក
ចាប់ផ្តើមបង្កើតបទពិសោធន៍ថ្ងៃឈប់សម្រាកដែលអ្នកតែងតែចង់បានប៉ុន្តែមិនធ្លាប់មាន។ សង្កេតនិងផ្តល់សិទ្ធិឱ្យខ្លួនឯងដើម្បីរីករាយនឹងរឿងតូចតាចដូចជាខ្វះភាពតានតឹងក្នុងការជួបជុំថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់អ្នក។ រីករាយនេះគឺជារង្វាន់សម្រាប់ការលះបង់ដែលអ្នកបានធ្វើ។
ចំណាយពេលជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត
ទាំងនេះអាចជាមិត្តភក្តិមិត្តរួមការងារ។ ល។ សូមប្រាកដថាមនុស្សដែលអ្នកជ្រើសរើសនៅក្បែរអំឡុងថ្ងៃឈប់សម្រាកគឺវិជ្ជមាននិងគាំទ្រ។ រឿងចុងក្រោយដែលអ្នកឬដៃគូរបស់អ្នកត្រូវការគឺត្រូវបានមិត្តភក្តិវិនិច្ឆ័យថាមិនបានចំណាយពេលថ្ងៃឈប់សម្រាកជាមួយគ្រួសារហើយបន្ទាប់មកអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវនិយាយឡើងវិញនូវការរំលោភបំពានដែលអ្នកបានជួបដើម្បីបង្ហាញពីភាពត្រឹមត្រូវនៃការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក។
ទទួលស្គាល់អារម្មណ៍របស់អ្នក
មាននរណាម្នាក់ដែលអ្នកអាចនិយាយជាមួយអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកហើយចន្លោះដែលអ្នកកំពុងជួប។ វាមិនសមនឹងព្យាយាមគ្របដណ្តប់អារម្មណ៍ទាំងនេះជាមួយ“ វត្ថុ” ទេ។ រស់នៅបទពិសោធន៍។ ជាថ្មីម្តងទៀតសូមផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវអារម្មណ៍ទុក្ខព្រួយការបាត់បង់ជាដើមនៅពេលវាកើតឡើងអារម្មណ៍គឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃការរៀនព្យាបាល។ ធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកស្រពិចស្រពិលហើយមិនដោះស្រាយជាមួយពួកគេនាំឱ្យស្ទះក្នុងដំណើរការព្យាបាល។ ទោះយ៉ាងណាសូមរក្សាអារម្មណ៍ទាំងនេះតាមទស្សនៈ។ រំyourselfកខ្លួនអ្នកអំពីមូលហេតុដែលអ្នកសម្រេចចិត្តឈប់ទាក់ទងគ្រួសារ។
ទទួលស្គាល់ថាអ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរឬគ្រប់គ្រងមនុស្សបានទេ
អ្នកអាចទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពរបស់អ្នកតែប៉ុណ្ណោះអ្នកមិនអាចកំណត់ថាអ្នកដទៃគិតនិងអាកប្បកិរិយាបែបណាទេ។
ដឹងថាការសម្រេចចិត្តអ្វីក៏ដោយអ្នកក្លាហាន។ វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការព្យាយាមរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែលជ្រើសរើសការរំលោភបំពានជាមធ្យោបាយនៃការធ្វើអន្តរកម្ម។ ហើយនៅផ្នែកម្ខាងទៀតវាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការដើរចេញពីគ្រួសារដែលបានពង្រីករបស់អ្នកទោះបីជាវាសម្រាប់សុខុមាលភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកក៏ដោយ។ ផ្នត់គំនិតល្អដែលត្រូវប្រកាន់យកគឺជាគំនិតមួយដែលគាំទ្រការរកឃើញលទ្ធផលដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកដោយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកនឹងមិនអីទេ។