ដេលបេញចិត្ដ
តើអ្នកនិងគូរបស់អ្នកបានសន្ទនាគ្នាប៉ុន្មានដងហើយអ្នកទាំងពីរមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកមិនត្រូវបានគេ heard? ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគឺជាគន្លឹះនៅពេលដែលអារម្មណ៍ heard និងយល់ ..... ប៉ុន្តែតើយើងធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទៅដល់កន្លែងដែលអារម្មណ៍ heard និងយល់គឺជាអាទិភាព? គឺតាមរយៈការស្តាប់។ ការក្លាយជាអ្នកស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យត្រូវការពេលវេលាវាត្រូវការការអនុវត្តហើយវាត្រូវការឆន្ទៈក្នុងការធ្វើដូច្នេះ។
ការស្តាប់គឺជាផ្នែកមួយនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាវាជួយក្នុងការបង្កើតភាពស្និទ្ធស្នាលហើយវាគឺជាវិធីមួយដែលអនុញ្ញាតឱ្យគូរបស់អ្នកដឹងថាពួកគេជាអាទិភាពហើយត្រូវបានគេអោយតម្លៃ។
ដើម្បីបង្កើតសេចក្តីស្រឡាញ់ទំនុកចិត្តនិងភាពស្និទ្ធស្នាលនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកអ្នកត្រូវតែបង្ហាញពីសមត្ថភាពក្នុងការស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគូរបស់អ្នក។
ការស្តាប់គឺពីរដងវាស្តាប់នូវអ្វីដែលគូរបស់អ្នកកំពុងនិយាយហើយសួរសំណួរដើម្បីទទួលបានភាពច្បាស់លាស់ដើម្បីទទួលបានការយល់ដឹងចង់ដឹងចង់ឃើញនិងបង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការសន្ទនា។
ការជួយឱ្យគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានការគាំទ្រយល់និងបាន heard នៅក្នុងទំនាក់ទំនងគឺជាវិធីដើម្បីបង្កើតភាពស្និទ្ធស្នាលក៏ដូចជាសមត្ថភាពក្នុងការយល់ចិត្តបង្ហាញការយល់ដឹងនិងយល់ស្របតាមអ្វីដែលគូរបស់អ្នកកំពុងនិយាយ។
“ ភាពស្និទ្ធស្នាលគឺជាអន្តរកម្មដែលដៃគូជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍វិជ្ជមានចំពោះខ្លួនឯងនិងគូរបស់ពួកគេហើយអន្តរកម្មឆ្លុះបញ្ចាំងពីការយល់ដឹងគ្នាទៅវិញទៅមក” (Prager, ១៩៩៥) ។
វិធីបង្កើតភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយបុរសឬស្ត្រី
វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវយល់ថាភាពស្និទ្ធស្នាលត្រូវបានបង្កើតឡើងលើសពីបន្ទប់គេងហើយវាត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅពេលដែលគូស្វាមីភរិយាចូលរួមក្នុងការសន្ទនាដែលពួកគេមានទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តនិងផ្លូវចិត្ត។ វាលើសពីសកម្មភាពរាងកាយវាគឺជាសមត្ថភាពក្នុងការចូលរួមក្នុងអារម្មណ៍និងផ្លូវចិត្តជាមួយគូរបស់អ្នកដោយមិនប៉ះរាងកាយ។
ការស្តាប់គឺជាផ្នែកមួយនៃវិធីបង្កើតភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ភាពស្និទ្ធស្នាលគឺអាចមើលឃើញខ្ញុំហើយអ្នកត្រូវតែមានអារម្មណ៍និងផ្លូវចិត្តជាមួយគូរបស់អ្នកដើម្បីភាពស្និទ្ធស្នាលពិតប្រាកដកើតឡើង។
ដូច្នេះនៅពេលអ្នកគិតអំពីសិល្បៈនៃការស្តាប់វាក្លាយជាការសមនឹងគូរបស់អ្នកវាធ្វើឱ្យចិត្តអ្នកគិតអ្វីផ្សេងហើយផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់លើគូរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកធ្វើដូចនេះអ្នកកំពុងកំណត់សម្លេងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលនិយាយថាគ្មានអ្វីសំខាន់ទេអ្នកយកចិត្តទុកដាក់របស់ខ្ញុំដោយមិនបែងចែកអ្នកសំខាន់ហើយអ្វីដែលសំខាន់នៅពេលនេះគឺអារម្មណ៍របស់អ្នកនិងអ្វីដែលអ្នកកំពុងនិយាយ។
នេះគឺជាលំហាត់កសាងភាពស្និទ្ធស្នាលចំនួន ១០ តាមរយៈការស្តាប់ដែលអ្នកត្រូវតែអនុវត្តតាម៖
- ចែករំលែកគំនិតនិងអារម្មណ៍របស់អ្នកជាមួយគ្នានិងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកមានសុពលភាព។
- ឆ្លើយតបទៅវិញទៅមកតាមរបៀបដែលធ្វើឱ្យអ្នកទាំងពីរមានអារម្មណ៍ល្អ។
- ស្តាប់ដោយបើកចិត្តនិងគំនិត។
- បំបាត់ការរំខានទាំងអស់ដែលនឹងរារាំងអ្នកមិនឱ្យស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់។
- ទំនាក់ទំនងការយល់ចិត្តនិងការយោគយល់។
- សួរសំណួរច្បាស់លាស់និងបើកចំហ។
- មិនត្រូវការពាររិះគន់ឬវិនិច្ឆ័យឡើយ។
- សូមព្យាយាមមើលស្ថានភាពពីទស្សនៈរបស់គូរបស់អ្នក។
- បោះបង់ចោលរបៀបវារៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកហើយអ្វីដែលអ្នកគិតថាគូរបស់អ្នកនឹងនិយាយ។
- កុំធ្វើការសន្ទនាអំពីអ្នកហើយកុំព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហា។
ការបង្កើតភាពស្និទ្ធស្នាលតាមរយៈការស្តាប់មានសារៈសំខាន់ចំពោះទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកហើយវាបង្ហាញថាអ្នកឱ្យតម្លៃដល់គូរបស់អ្នកក៏ដូចជាទំនាក់ទំនងហើយវានិយាយអំពីការបំពេញតម្រូវការនិងការឆ្លើយតបទៅនឹងតម្រូវការគូរបស់អ្នក។