ដេលបេញចិត្ដ
- តើព្រះគម្ពីរនិយាយអ្វីខ្លះអំពីកំហឹងក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍?
- វិធីដោះស្រាយកំហឹងក្នុងទំនាក់ទំនង
- ទទួលជំនួយពីអ្នកជំនាញ
- ដោះស្រាយកំហឹងក្នុងទំនាក់ទំនង៖ គ្រប់គ្រងកេះ
- កំហឹងរបស់ខ្ញុំកំពុងបំផ្លាញទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំតើខ្ញុំត្រូវធ្វើដូចម្តេច?
- ការយល់ដឹងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍
សូម្បីតែគូស្វាមីភរិយាដែលមានសុភមង្គលបំផុតក៏ស៊ូទ្រាំនឹងជម្លោះបានដែរដោយសារតែការខ្វែងគំនិតគ្នាគឺជាផ្នែកមួយនៃទំនាក់ទំនងល្អបំផុត។ ដោយសារជម្លោះនិងកំហឹងក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកគឺជាបាតុភូតរំពឹងទុកវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការរៀនដោះស្រាយជាមួយវាដើម្បីឱ្យទំនាក់ទំនងមួយមានការរីកចម្រើននិងស៊ូទ្រាំ។
រឿងមួយដែលតែងតែត្រូវដោះស្រាយនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍គឺកំហឹង។ វាអាចគួរឱ្យខ្លាចប៉ុន្តែកំហឹងមិនតែងតែអាក្រក់ទេ។ ជារឿយៗវាគ្រាន់តែជាវិធីបំភ្លឺបញ្ហា។ បើគ្មានកំហឹងទេជំងឺជាច្រើននៅក្នុងពិភពលោកនឹងមិនដែលត្រូវបានកែតម្រូវឬដោះស្រាយឡើយ។
មានវិធីមិនប្រក្រតីពីរដែលមនុស្សដោះស្រាយកំហឹង។ មនុស្សខ្លះផ្ទុះកំហឹងនិងបញ្ចេញកំហឹងរបស់ពួកគេខណៈដែលអ្នកផ្សេងទៀតបង្ក្រាបវា។ ការផ្លុំកញ្ចែអាចនាំឱ្យមានពាក្យឈឺចាប់ដែលអាចនាំឱ្យខូចទំនាក់ទំនងរយៈពេលវែង។ នៅផ្នែកម្ខាងទៀតការបំបាត់កំហឹងក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកអាចបណ្តាលឱ្យឆាប់ខឹងដែលអាចបំផ្លាញទំនាក់ទំនងផងដែរ។
តើព្រះគម្ពីរនិយាយអ្វីខ្លះអំពីកំហឹងក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍?
មានសុភាសិតនិងទំនុកតម្កើងជាច្រើននៅក្នុងព្រះគម្ពីរដែលនិយាយអំពីការគ្រប់គ្រងកំហឹង។ សុភាសិត ២៥:២៨; ២៩:១១ និយាយអំពីការទទួលស្គាល់គ្រោះថ្នាក់នៃកំហឹងដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានខណៈសុភាសិត ១៧:១៤ និយាយថា“ មុនពេលឈ្លោះប្រកែកគ្នាសូមឈប់សំរាក” ។ ដូច្នេះជាមូលដ្ឋាននៅពេលដែលអ្នកឃើញថាជម្លោះរវាងអ្នកទាំងពីរកំពុងតែប្រែក្លាយជាការឈ្លោះប្រកែកគ្នា គ្រាន់តែសម្រាកដើម្បីធ្វើឱ្យត្រជាក់ ហើយគិតឡើងវិញនូវអ្វីដែលខុសជាជាងការស្រែកដាក់គ្នា
ប្រសិនបើការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នកកាន់តែច្រើននៅលើបន្ទាត់នៃ“ កំហឹងរបស់ខ្ញុំកំពុងបំផ្លាញទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ” នោះសុភាសិត ១៩:១១ បង្ហាញផ្លូវ៖“ ការយល់ដឹងអំពីបុរសប្រាកដជាបន្ថយកំហឹងរបស់គាត់” ។ ដូច្នេះ ព្យាយាមទទួលបានការយល់ដឹងខ្លះ មុនពេលធ្វើការសន្និដ្ឋានអំពីស្ថានភាព។
យោងតាមកូល៉ុស ៣: ១៣-១៤៖
“ ចូរទ្រាំទ្រគ្នាហើយអភ័យទោសឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមកប្រសិនបើអ្នកណាម្នាក់មានបណ្តឹងតវ៉ាចំពោះនរណាម្នាក់។ អភ័យទោសដូចដែលព្រះអម្ចាស់អភ័យទោសឱ្យអ្នក។ ហើយគុណធម៌ទាំងអស់នេះដាក់លើសេចក្តីស្រឡាញ់ដែលចងភ្ជាប់ពួកគេទាំងអស់គ្នាដោយសាមគ្គីភាពល្អឥតខ្ចោះ” ។
ជាការពិតការគ្រប់គ្រងកំហឹងក្នុងទំនាក់ទំនងទាមទារការអត់ធ្មត់និងសមត្ថភាពអភ័យទោសឱ្យដៃគូ។ ការទប់កំហឹងក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកគ្រាន់តែ ធ្វើឲ្យ ទំនាក់ទំនងជូរចត់ហើយពេលខ្លះបង្កើតបញ្ហាកំហឹងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលអាចមិនអាចគ្រប់គ្រងបាននាពេលអនាគត។
វិធីដោះស្រាយកំហឹងក្នុងទំនាក់ទំនង
វិធីដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីគ្រប់គ្រងកំហឹងក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកគឺត្រូវរៀនពីវិធីដោះស្រាយបញ្ហាដោយកំហឹងរបស់អ្នកដោយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឬខ្លួនអ្នក។
កំហឹងអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាអារម្មណ៍ដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានប៉ុន្តែយើងភាគច្រើនមានការគ្រប់គ្រងលើវា។ តើអ្នកធ្លាប់ជួបប្រទះស្ថានការណ៍ដែលអ្នកខឹងខ្លាំងពេកដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាចង់ផ្ទុះនៅពេលណាមួយទេ? បន្ទាប់មកភ្លាមៗអ្នកទទួលបានការហៅពីនរណាម្នាក់ដែលមិនទាក់ទងនឹងប្រភពនៃកំហឹងរបស់អ្នក។ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលក្នុងរយៈពេលមួយវិនាទីការហៅទូរស័ព្ទធ្វើឱ្យអ្នកស្ងប់ហើយកំហឹងរបស់អ្នកនឹងរលាយបាត់។
ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងស្ថានភាពនោះអ្នកអាចគ្រប់គ្រងកំហឹងរបស់អ្នកបាន - វាប្រហែលជាពិបាកប៉ុន្តែអ្នកមានឧបករណ៍ខ្លះរួចហើយ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទាក់ទងទៅនឹងផលប៉ះពាល់នៃការហៅតាមទូរស័ព្ទដោយចៃដន្យទេនោះអ្នកប្រហែលជាមានកិច្ចការស៊ីជម្រៅខ្លះដើម្បីធ្វើឱ្យមានកំហឹង។ ដោះស្រាយកំហឹងក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍គឺមិនអាចទៅរួចទេ។ ការអត់ធ្មត់គឺជាគន្លឹះ។
ទទួលជំនួយពីអ្នកជំនាញ
ការទទួលយកជំនួយពីអ្នកជំនាញដើម្បីគ្រប់គ្រងកំហឹងនិងការអាក់អន់ចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងគឺជាអ្វីដែលអ្នកប្រហែលជាមិនគិតដល់ដំបូងឡើយប៉ុន្តែការទទួលជំនួយពីអ្នកជំនាញមិនគួរមានបញ្ហាឡើយ។ វាអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើការជាមួយអ្នកជំនាញដែលបានបណ្តុះបណ្តាលដើម្បីជួយអ្នករៀនគ្រប់គ្រងកំហឹងក្នុងការគាំទ្រអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។
ការជម្នះកំហឹងនិងការអាក់អន់ចិត្តក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ទាមទារឱ្យមានការងារជាច្រើនរួមទាំងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវទំនាក់ទំនងនិងការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ជាក់លាក់ឬសូម្បីតែទស្សនៈរបស់មនុស្សម្នាក់ចំពោះរឿងជាក់លាក់។ ពេលខ្លះអ្នកព្យាបាលរោគអាចជួយគូស្វាមីភរិយាឱ្យសម្រេចបាននូវភាពងាយស្រួលនេះ។
ដោះស្រាយកំហឹងក្នុងទំនាក់ទំនង៖ គ្រប់គ្រងកេះ
ដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងកំហឹងនិងការអាក់អន់ចិត្តក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍អ្នកត្រូវមានគោលបំណងសម្លឹងមើលអ្វីដែលបង្កឱ្យប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកក៏ដូចជាអ្វីដែលបង្កឱ្យអ្នក។ ការដកចេញឬដោះស្រាយជាមួយកត្តាបែបនេះដែលបង្កឱ្យមានកំហឹងនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកអាចជួយអ្នកក្នុងការយកឈ្នះកំហឹងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
សម្រាប់អ្នកខ្លះវាអាចជាអ្វីដែលសាមញ្ញដូចជាការងារផ្ទះការដើរលេងជាមួយមិត្តភក្តិឬអ្វីដែលស្មុគស្មាញដូចជាការគ្រប់គ្រងហិរញ្ញវត្ថុជាគូ។
ក្នុងករណីណាក៏ដោយការគ្រប់គ្រងកំហឹងក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍គឺជាអ្វីដែលត្រូវដោះស្រាយឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ការដោះស្រាយកំហឹងក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយពាក់កណ្តាលរបស់អ្នកឬសម្រាប់បញ្ហានោះការដោះស្រាយបញ្ហាកំហឹងក្នុងទំនាក់ទំនងណាមួយតម្រូវឱ្យអ្នកស្រមៃខ្លួនឯងនៅក្នុងស្បែកជើងរបស់អ្នកដទៃ មើលស្ថានភាពជាមួយគ្នា ដើម្បីស្វែងរកដំណោះស្រាយហើយមិនមែនគ្រាន់តែបញ្ជាក់ថាអ្នកណាត្រូវទេ។
កំហឹងរបស់ខ្ញុំកំពុងបំផ្លាញទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំតើខ្ញុំត្រូវធ្វើដូចម្តេច?
ប្រសិនបើអ្នកបានកំណត់ថាកំហឹងរបស់អ្នកបានក្លាយជាបញ្ហាចំបងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនោះគឺជាជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកភាពប្រសើរឡើង។ បញ្ហាកំហឹងក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍អាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយដៃគូទាំងពីរប៉ុន្តែនៅទីបំផុតវាអាស្រ័យទៅលើថាតើអ្នកសុខចិត្តធ្វើការងារប្រចាំថ្ងៃប៉ុណ្ណា។
ប្រសិនបើកំហឹងក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកកំពុងបំពុលដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកអ្នកគួរតែ ដោះស្រាយចំណុចខ្សោយរបស់អ្នក ហើយវាយតម្លៃថាតើអ្នកខឹងប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកចំពោះចំណុចខ្វះខាតរបស់អ្នកឬរបស់អ្នក
កំហឹងប្តីខ្ញុំកំពុងបំផ្លាញអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់យើង ...
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកដំណោះស្រាយចំពោះស្ថានភាពនេះសូមយកចិត្តទុកដាក់។ ហេតុផលឬមិនសមហេតុផលកំហឹងបែបនេះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់អ្នកក្នុងរយៈពេលវែង ការរួមរស់ជាមួយមនុស្សម្នាក់ដែលចូលក្នុងជួរឬបង្ហាញកំហឹងក្នុងផ្លូវអកម្មអាចជារឿងពិបាក។
ដូច្នេះតើអ្វីជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីគ្រប់គ្រងកំហឹងប្តីរបស់អ្នក? ការវែកញែកជាមួយគាត់គឺជារឿងមួយការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងគឺជាវិធីមួយទៀតដើម្បីគ្រប់គ្រងកំហឹងក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្វីៗបរាជ័យហើយអ្វីៗហួសពីការគ្រប់គ្រងសូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទាក់ទងទៅមនុស្សដែលគួរឱ្យទុកចិត្ត។ នេះអាចជានរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសារមិត្តភក្តិអ្នកជិតខាងឬសូម្បីតែអ្នកព្យាបាលរោគ។
ការយល់ដឹងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍
យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិតចិត្តវិទ្យាហឺដហ្គោលបឺកគូស្វាមីភរិយាគួរតែគ្រប់គ្រងដោយការចាប់ផ្តើមលំបាកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងព្រោះវានឹងប្រសើរឡើងនៅពេលក្រោយ។ ការសិក្សានៅរដ្ឋផ្លរីដាពិតជាគាំទ្ររឿងនេះ។ វាបានរកឃើញថាគូស្វាមីភរិយាដែលអាចបញ្ចេញកំហឹងដោយបើកចំហនៅដើមដំបូងនៃទំនាក់ទំនងមានភាពសប្បាយរីករាយក្នុងរយៈពេលវែង។
បញ្ហាកំហឹងក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍អាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយដោះស្រាយវាតាមវិធីជាក់ស្តែងខណៈពេលដែលមានពេលច្រើនសម្រាប់គ្នានិងជ្រើសរើសការប្រយុទ្ធរបស់អ្នកដោយឈ្លាសវៃ។ គ្មានអ្វីដែលស្នេហាតូចជាងនេះមិនអាចដោះស្រាយបានទេ។