ដេលបេញចិត្ដ
អ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកមានទំនាក់ទំនងល្អនិងមានសុខភាពល្អប៉ុន្តែតើវាត្រូវបានបំពេញដោយអារម្មណ៍ទេ?
ការមានទំនាក់ទំនងដែលពោរពេញដោយមនោសញ្ចេតនាគឺជាគន្លឹះក្នុងការនៅជាមួយគ្នារហូតដល់ស្លាប់ធ្វើឱ្យយើងបែកគ្នា។ អ្នកចង់បានការប្តេជ្ញាចិត្តរយៈពេលវែងដែលជាការ នាំឲ្យ ចាស់ទៅជាមួយគ្នា
ប៉ុន្តែឧបសគ្គនៅក្នុងផ្លូវរបស់អ្នកអាចរារាំងអ្នកមិនឱ្យទៅដល់គោលដៅរបស់អ្នក។ យកឈ្នះពួកគេជាប្តីប្រពន្ធអាចដឹកនាំអ្នកក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវម្តងទៀត។
ដើម្បីទៅដល់ទីនោះអ្នកត្រូវតែ ស្គាល់ខ្លួនឯងជាមួយនឹងអ្វីដែលត្រូវធ្វើនិងអ្វីដែលមិនត្រូវធ្វើដើម្បីឱ្យមានទំនាក់ទំនងពេញលេញ។
ការដឹងថាអ្វីដែលអ្នកគួរនិងមិនគួរធ្វើដើម្បីរស់នៅជាមួយគ្នាប្រកបដោយភាពសុខដុមរមនានិងរួមរស់ជាមួយគ្នាយូរអង្វែងដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបំពេញនូវទំនាក់ទំនង។
រូបមន្តសម្រាប់ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អនិងការបំពេញ
ទំនាក់ទំនងនីមួយៗត្រូវបានផលិតចេញពីគ្រឿងផ្សំផ្សេងៗគ្នាដូច្នេះការប្រៀបធៀបទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទៅនឹងទំនាក់ទំនងរបស់គូស្វាមីភរិយាផ្សេងទៀតគឺគ្មានផ្លែផ្កាឡើយ។
អ្នកមកជាមួយគ្នាព្រោះអ្នកចុច។ អ្នកមានទំនាក់ទំនងល្អនិងមានសុខភាពល្អពីព្រោះអ្នកចែករំលែកគោលដៅរួមសម្រាប់របៀបដែលអ្នកចង់ឱ្យទំនាក់ទំនងមានលក្ខណៈដូចគ្នា។
នេះនាំអ្នកទាំងពីរនៅលើទំព័រតែមួយ។ តើអ្វីជាធាតុផ្សំនៃការមានទំនាក់ទំនងល្អនិងមានសុខភាពល្អ?
ដើម្បីទទួលបាននូវបទពិសោធន៍ដ៏ពេញលេញអ្នកត្រូវការរូបមន្តសម្រាប់ការរស់នៅវាដោយដឹងពីគ្រឿងផ្សំដែលអ្នកគួរនិងមិនគួរដាក់ក្នុងនោះ។
កំរិតនៃទំនាក់ទំនងដែលបំពេញ
ខាងក្រោមនេះគឺជាកំរិតនៃទំនាក់ទំនងដែលបំពេញបាន៖
1. រក្សាការតភ្ជាប់អារម្មណ៍ដ៏មានន័យ
ការស្រាវជ្រាវតាមប្រព័ន្ធប្រសាទបានបង្ហាញថាសុវត្ថិភាពអារម្មណ៍គឺជាកត្តាសំខាន់ក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនងល្អជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ ធ្វើឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមកមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពអារម្មណ៍បំពេញនិងស្រឡាញ់។
ការមានអារម្មណ៍ស្រឡាញ់មានន័យថាដៃគូរបស់អ្នកទទួលយកនិងឱ្យតម្លៃអ្នក។ ពួកគេយល់និងទទួលអ្នកទាំងស្រុង។ អ្នកមិនចង់មានសម្រាប់គ្នាសម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃការរួមរស់ជាមួយគ្នា។
អ្នកចង់មានភាពរំជួលចិត្តចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក។ ការបំពេញតាមអារម្មណ៍នឹងបិទចំងាយរវាងអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នក។
២. ស្វាគមន៍ការខ្វែងគំនិតគ្នាដោយគោរព
វិធីពីរយ៉ាងដែលគូស្វាមីភរិយាដោះស្រាយនិងដោះស្រាយការខ្វែងគំនិតគ្នាគឺការនិយាយអ្វីដោយស្ងៀមស្ងាត់តាមរយៈឬបង្កើនសំលេងរបស់ពួកគេដើម្បីទទួលបានចំនុចសំខាន់។
មិនថាអ្នកដោះស្រាយទំនាស់បែបណាក៏ដោយត្រូវប្រាកដថាអ្នកធ្វើវាដោយការគោរពហើយសំខាន់បំផុតកុំខ្លាចជម្លោះ។
អ្នកត្រូវមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពដើម្បីបង្ហាញពីខ្លួនអ្នកទៅដៃគូរបស់អ្នកមិនខ្លាចថាតើពួកគេនឹងសងសឹកយ៉ាងដូចម្តេច។ រួមគ្នាមានបំណងស្វែងរកដំណោះស្រាយចំពោះជម្លោះដោយគ្មានការរិចរិលការអាម៉ាស់មុខឬការអះអាងថាត្រឹមត្រូវ។
៣. រក្សាទំនាក់ទំនងខាងក្រៅចំណង់ចំណូលចិត្តនិងផលប្រយោជន៍
ដៃគូរបស់អ្នកមិនអាចបំពេញតម្រូវការរបស់អ្នកបានទេហើយអ្នកមិនអាចបំពេញតម្រូវការរបស់ពួកគេបានឡើយ។ ដូច្នេះការរំពឹងទុកដែលមិនប្រាកដនិយមទាំងនេះធ្វើឱ្យមានភាពតានតឹងដែលមិនចាំបាច់លើគ្នា។
គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល, ដើម្បីរក្សាផ្កាភ្លើងឱ្យនៅរស់អ្នកត្រូវរក្សាទំនាក់ទំនងខាងក្រៅចំណង់ចំណូលចិត្តនិងផលប្រយោជន៍ឱ្យនៅរស់.
កុំទុកឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយដៃគូរបស់អ្នកស៊ីអ្នកខ្លាំងរហូតដល់អ្នកបាត់បង់អត្តសញ្ញាណរបស់អ្នក។
រក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកហើយបន្តធ្វើអ្វីដែលអ្នកស្រឡាញ់ក្រៅពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
៤. ព្យាយាមទំនាក់ទំនងដោយស្មោះត្រង់និងបើកចំហ
ការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយស្មោះត្រង់និងបើកចំហគឺជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់បំផុតមួយនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលអាចបំពេញបានមិនថាជាមួយដៃគូកូនparentពុកម្តាយបងប្អូនឬមិត្តភក្តិរបស់អ្នកឡើយ។
នៅពេលដែលមនុស្សពីរនាក់អាចបង្ហាញពីការភ័យខ្លាចតម្រូវការនិងបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេជាមួយគ្នាយ៉ាងងាយស្រួលវាពង្រឹងចំណងនិងបង្កើនការជឿទុកចិត្តរវាងមនុស្សពីរនាក់។
៥- ផ្តោតលើចំណុចវិជ្ជមាន
គ្មាននរណាម្នាក់ល្អឥតខ្ចោះនោះទេ។ ទាំងអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកមិនល្អឥតខ្ចោះទេ។ មនុស្សគ្រប់រូបមានគុណសម្បត្តិអវិជ្ជមានអំពីពួកគេប៉ុន្តែហេតុផលដែលអ្នកនៅជាមួយគ្នាគឺដោយសារចរិតលក្ខណៈវិជ្ជមានលើសពីគុណវិបត្តិ។
នៅពេលអ្នកមានការខ្វែងគំនិតគ្នាឬការឈ្លោះប្រកែកគ្នាវាជាធម្មជាតិរបស់មនុស្សដែលត្រូវគិតពីចំណុចអវិជ្ជមានជាមុនហើយដាក់ចំនុចវិជ្ជមានទៅលើឧបករណ៍ដុតអវិជ្ជមាន។
ដោយតែងតែផ្តោតលើទិដ្ឋភាពអវិជ្ជមាននៃទំនាក់ទំនងទំនាក់ទំនងនឹងមិនទៅណាទេ។
នៅពេលណាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកត្រូវបានគំរាមកំហែងចូរប្រាប់ដោយចេតនានិងដោយចេតនាប្រាប់គ្នាអំពីអ្វីដែលពួកគេចូលចិត្តចំពោះគ្នាហេតុអ្វីពួកគេនៅតែចង់នៅជាមួយគ្នានិងរបៀបដែលពួកគេអាចដោះស្រាយស្ថានការណ៍បានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
មិនមានទំនាក់ទំនងបំពេញ
ខាងក្រោមនេះគឺជាអ្វីដែលមិនត្រូវធ្វើនៃទំនាក់ទំនងដែលបំពេញបាន៖
1. លេងលើចំណុចខ្សោយរបស់ដៃគូអ្នក
កុំលេងសើចលើចំណុចខ្សោយរបស់គេតែត្រូវនិយាយឡើងវិញពីចំណុចខ្លាំងរបស់គេ
តាមរយៈការបន្តប្រាប់ពួកគេពីអ្វីដែលពួកគេកំពុងធ្វើខុសអ្នកកំពុងកាត់បន្ថយការលើកទឹកចិត្តរបស់ពួកគេក្នុងការធ្វើអ្វីដែលត្រឹមត្រូវ។
អ្នកកំពុងកំទេចទំនុកចិត្តរបស់ពួកគេដោយតែងតែចង្អុលបង្ហាញពីកំហុសនៅក្នុងពួកគេ។ ផ្ទុយទៅវិញសូមអង្គុយជាមួយពួកគេដើម្បីពិភាក្សាពីរបៀបដែលពួកគេអាចធ្វើអ្វីផ្សេងៗគ្នានៅក្នុងទំនាក់ទំនង។
2. សងសឹកដៃគូរបស់អ្នក
ការសងសឹកចំពោះអ្វីដែលដៃគូរបស់អ្នកប្រហែលជាបានធ្វើខុសគឺជារឿងតូចតាចហើយគ្មានវិធីល្អប្រសើរជាងក្នុងការដាក់ទោសនោះទេ។
អ្នកចង់បញ្ជៀសវដ្តនៃការសងសឹក - អ្នកសងសឹកពួកគេសងសឹកអ្នកពួកគេនិងអ្វីៗផ្សេងទៀត។
តែងតែប្រព្រឹត្តចំពោះពួកគេតាមរបៀបដែលអ្នកចង់ឱ្យពួកគេប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកដោយមិនគិតពីរបៀបដែលពួកគេធ្វើចំពោះអ្នក។ មិនដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នាឡើយព្រោះវាធ្វើឱ្យអន្តរាយ
3. ផ្លុំអ្វីៗចេញពីសមាមាត្រ
អនុវត្តការយកចិត្តទុកដាក់។
អង្គុយតែម្នាក់ឯងដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងពីស្ថានភាពទាំងមូលមុនពេលអ្នកធ្វើឱ្យមានកំហឹងឬមានបញ្ហា។ កុំសន្មតឬគិតច្រើនអំពីស្ថានភាពមុនពេលនិយាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។
កុំឱ្យការភ័យខ្លាចនិងអសន្តិសុខរបស់អ្នកតាមអ្នក។ នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាស្ថានការណ៍មានភាពតានតឹងខ្លាំងពេកសូមសួរខ្លួនឯងថាតើវាមានតំលៃប្រថុយនឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទាំងស្រុងដែរឬទេ?
4. ធ្វើសកម្មភាពដោយអស់សង្ឃឹម
មុននឹងអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តណាមួយសូមគិតពីវាឱ្យបានច្រើនដងមុននឹងអ្នកសំរេចចិត្ត។
ការសម្តែងចេញពីភាពអស់សង្ឃឹមនាំឱ្យមានភាពវេទនាថែមទៀត។ ពេលខ្លះមនុស្សអស់សង្ឃឹមយ៉ាងខ្លាំងចំពោះដៃគូរបស់ពួកគេក្នុងការផ្លាស់ប្តូរដែលពួកគេឈានដល់ការគំរាមកំហែងដល់ការលែងលះឬការបែកបាក់។
នៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នកអ្នកគិតថាការគំរាមកំហែងពួកគេដោយការលែងលះឬការបែកបាក់គ្នានឹងបង្ខំឱ្យពួកគេផ្លាស់ប្តូរប៉ុន្តែក្នុងករណីដែលពួកគេយល់ព្រមវានឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អព្រោះនោះមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកមានបំណងនោះទេ។
និយាយឱ្យខ្លីកុំទុកឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកទទួលបានអ្វីដែលល្អបំផុតពីអ្នក។
ប្រសិនបើគ្មានអ្វីដំណើរការហើយអ្នកចង់ធ្វើការទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើឱ្យវាប្រសើរឡើងអ្នកតែងតែអាចស្វែងរកការប្រឹក្សាអំពីអាពាហ៍ពិពាហ៍ឬគូស្វាមីភរិយា។
វាអាចជួយអ្នកធ្វើការតាមរយៈជម្លោះនិងឈានដល់ដំណោះស្រាយ។ ប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរមានឆន្ទៈអ្នកប្រឹក្សាអាចជួយអ្នកបន្ថែមគ្រឿងផ្សំត្រឹមត្រូវក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
សូមមើលផងដែរ៖