ដេលបេញចិត្ដ
- ការរក្សាសមាមាត្រពី ៥ ទៅ ១ នៃអន្តរកម្មវិជ្ជមាននិងអវិជ្ជមាន
- យ៉ាងហោចណាស់អ្នកព្យាបាលរោគគូស្វាមីភរិយាល្អនឹង
- ត្រូវការកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងជាច្រើនក្នុងការចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងឡើងវិញ
- ការផ្តោតអារម្មណ៍
- សមត្ថភាពដើម្បីកសាងនិងទ្រទ្រង់ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ
- បង្កើតចក្ខុវិស័យទំនាក់ទំនង
- បង្កើត“ កិច្ចព្រមព្រៀងទំនាក់ទំនង”
នៅលើកំណត់សំគាល់ផ្ទាល់ខ្លួនខ្ញុំជឿជាក់ថាការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពគឺមិនអាចកាត់ថ្លៃបានដោយសារការចំណាយផ្នែកសេដ្ឋកិច្ចនិងមនុស្សជាច្រើនទាក់ទងនឹងការលែងលះ។ ដោយគិតដល់ចំណុចនេះខ្ញុំតែងតែប្រាប់អតិថិជនរបស់ខ្ញុំថា“ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយាមានតម្លៃថ្លៃសូមរង់ចាំរហូតដល់អ្នកមើលថាតើការលែងលះថ្លៃប៉ុណ្ណា” ។
ចំណុចរបស់ខ្ញុំក្នុងការធ្វើអត្ថាធិប្បាយនេះគឺដើម្បីបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកដែលកំពុងជួបការលំបាកក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេថាការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយាដែលមានប្រសិទ្ធភាពទោះបីជាវាហាក់ដូចជាថ្លៃក៏ដោយនៅពេលនោះអាចក្លាយជាការវិនិយោគដ៏ល្អបំផុតមួយដែលពួកគេមិនធ្លាប់មាន។
ទោះបីជាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកបរាជ័យក៏ដោយរឿងដែលអ្នកនឹងរៀនក្នុងការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយាល្អនឹងជួយកែលម្អទំនាក់ទំនងនាពេលអនាគត។
ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះខ្ញុំជឿថាការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយាល្អអាចមានតម្លៃមិនអាចកាត់ថ្លៃបានខ្ញុំក៏ជឿជាក់ថាវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានអនុវត្តត្រឹមត្រូវ។ តាមពិតប្រសិនបើអ្នកព្យាបាលរោគរបស់អ្នកមិនដឹងថាពួកគេកំពុងធ្វើអ្វីពួកគេពិតជាអាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកតាមរយៈដំណើរការប្រឹក្សា។ ជាធម្មតារឿងនេះកើតឡើងនៅពេលពួកគេណែនាំអ្នកឱ្យផ្តោតសំខាន់លើបញ្ហានៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើពួកគេធ្វើដូចនេះអ្នកអាចប្រាកដថាពួកគេមិនទាក់ទងជាមួយការស្រាវជ្រាវអំពីអ្វីដែលវាត្រូវការដើម្បីអភិវឌ្ and និងរក្សាទំនាក់ទំនងរឹងមាំ។ ក
ការរក្សាសមាមាត្រពី ៥ ទៅ ១ នៃអន្តរកម្មវិជ្ជមាននិងអវិជ្ជមាន
អ្នកស្រាវជ្រាវដូចជាចនហ្គោតមែន (https://www.gottman.com) បានបង្ហាញឱ្យឃើញច្បាស់ថាដើម្បីបង្កើតនិងរក្សាទំនាក់ទំនងប្រកបដោយសុខភាពល្អគូស្វាមីភរិយាត្រូវតែរក្សាសមាមាត្រពី ៥ ទៅ ១ នៃភាពវិជ្ជមាននិងអន្តរកម្មអវិជ្ជមានដើម្បីរក្សា“ អារម្មណ៍ល្អ” ឬអ្វី អ្នកស្រាវជ្រាវហៅ“ អារម្មណ៍វិជ្ជមាន” នៅក្នុងទំនាក់ទំនង។
ដោយគិតអំពីរឿងអវិជ្ជមានណាមួយដែលកើតឡើងនៅចំពោះមុខអ្នកព្យាបាលរោគ-ដូចជាត្រឡប់មកវិញទៅមក“ គាត់និយាយថានាងនិយាយ” ការវាយដំអំឡុងពេលប្រជុំ-អាចបង្កអន្តរាយដល់ទំនាក់ទំនង។
ក្នុងអំឡុងពេលនៃវគ្គរបស់អ្នកអ្នកព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពនឹងមិនត្រលប់មកវិញទេហើយមើលអ្នកឈ្លោះជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។
អ្នកអាចធ្វើដូចនេះតាមពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួន។
យ៉ាងហោចណាស់អ្នកព្យាបាលរោគគូស្វាមីភរិយាល្អនឹង
- កំណត់បញ្ហាស្នូលសក្ដានុពលនៃទំនាក់ទំនងមិនល្អចំពោះសុខភាពកម្រិតនៃការប្តេជ្ញាចិត្តនិងគោលដៅរបស់អ្នក
- យកចិត្តទុកដាក់និងទទួលបាន“ ដំរីចេញពីបន្ទប់” ដែលមិនចង់បានទាំងអស់ដោយធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អគ្មានការញៀនកុំធ្វើបាបគ្នានិងមិនចូលរួមក្នុងកិច្ចការស្នេហា
- បង្រៀនឬពិនិត្យឡើងវិញនូវគោលការណ៍នៃទំនាក់ទំនងជោគជ័យរួមទាំងលក្ខណៈនៃទំនាក់ទំនងស្នេហាដែលមានសុខភាពល្អ
- ជួយអ្នកបង្កើត“ ចក្ខុវិស័យទំនាក់ទំនង
- ណែនាំអ្នកឆ្ពោះទៅរកការអភិវឌ្““ កិច្ចព្រមព្រៀងទំនាក់ទំនង” ដែលបញ្ជាក់ពីចំណុចជាក់លាក់ដែលអ្នកនឹងគិតនិងធ្វើដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកឈានដល់គោលដៅរបស់អ្នកនិងដឹងពីចក្ខុវិស័យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
ដើម្បីបញ្ជាក់ពីអត្ថន័យដែលខ្ញុំចង់និយាយអំពីលក្ខណៈទាំងនេះនៃការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពខ្ញុំនឹងពិភាក្សាលើផ្នែកទាំង ៥ ដូចខាងក្រោម៖
- កំណត់បញ្ហាស្នូលសក្ដានុពលនៃទំនាក់ទំនងមិនល្អចំពោះសុខភាពកម្រិតនៃការប្តេជ្ញាចិត្តនិងគោលដៅរបស់អ្នក។
ពាក្យចាស់ពោលថា“ ស្វែងរកដើម្បីស្វែងយល់មុននឹងអ្នកចង់ស្វែងយល់” គឺអាចអនុវត្តបាននៅទីនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកព្យាបាលរោគរបស់អ្នកចាប់ផ្តើម“ ជួយអ្នក” មុនពេលពួកគេពិតជាយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងពួកគេអាចនាំអ្នកដើរខុសផ្លូវ។ នេះអាចជាការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលានិងប្រាក់ហើយអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
មានឧបករណ៍មានប្រសិទ្ធិភាពខុសៗគ្នាជាច្រើនដែលអ្នកព្យាបាលអាចប្រើដើម្បីកំណត់បញ្ហាជាស្នូលនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នករួមទាំងដំណើរការដែលខ្ញុំប្រើដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាការត្រៀមរៀបចំ-បង្កើនប្រសិទ្ធភាពឬភី/អ៊ី (www.prepare-enrich.com) ។
ភី/អ៊ីផ្តល់នូវការយល់ដឹងផ្ទាល់ខ្លួនអំពីសក្ដានុពលទំនាក់ទំនងកម្រិតការប្តេជ្ញាចិត្តបុគ្គលិកលក្ខណៈជំនឿខាងវិញ្ញាណនិងប្រព័ន្ធគ្រួសារ។
ដោយសារតែការវាយតម្លៃដ៏ទូលំទូលាយដូចជាអ្វីដែលត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងភី/អ៊ីត្រូវការពេលវេលានិងចំណាយប្រាក់អ្នកព្យាបាលរោគរបស់អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមដំណើរការដោយសួរអ្នកម្នាក់ៗពីមូលហេតុរបស់អ្នកដើម្បីស្វែងរកជំនួយ។
ខ្ញុំធ្វើដូចនេះដោយសួរមនុស្សម្នាក់ៗថាតើសេណារីយ៉ូខាងក្រោមមួយណាដែលចូលចិត្តជាងគេបំផុតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ?
- តើអ្នកចង់បំបែក/លែងលះ
- ទទួលយកគ្នាដោយគ្មានល័ក្ខខ័ណ្ឌ - នៅពេលធ្វើការលើខ្លួនឯង
- ចរចាការផ្លាស់ប្តូរខ្លះខណៈកំពុងបន្តធ្វើការដោយខ្លួនឯង?
ប្រសិនបើអតិថិជនម្នាក់ឬទាំងពីរជ្រើសរើសជម្រើសដំបូងខ្ញុំពន្យល់ថាការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយានឹងមិនចាំបាច់ទេហើយជាជំនួយជួយពួកគេចាប់ផ្តើមដំណើរការផ្តាច់ទំនាក់ទំនងដោយមនសិការដោយគ្មានកំហឹងការអន់ចិត្តនិងភាពជូរចត់ដែលតែងតែកើតឡើងនៅជិតចុងបញ្ចប់នៃទំនាក់ទំនង។ ។
ប្រសិនបើអតិថិជនទាំងពីរជ្រើសរើសយកមួយណាចុងក្រោយខ្ញុំពន្យល់ពីដំណើរការដែលបានរៀបរាប់នៅក្នុងអត្ថបទនេះរួមទាំងតម្រូវការដើម្បីធ្វើការវាយតម្លៃយ៉ាងទូលំទូលាយអំពីស្ថានភាពរបស់ពួកគេដោយប្រើការវាយតម្លៃភី/អ៊ី
ត្រូវការកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងជាច្រើនក្នុងការចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងឡើងវិញ
ចំពោះចំណុចខាងលើទាក់ទងនឹង“ គុណតម្លៃ” នៃការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយាអ្នកព្យាបាលល្អនឹងពន្យល់នៅដំណាក់កាលដំបូងថាកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងការអត់ធ្មត់និងការលះបង់ដែលត្រូវការដើម្បីចាប់ផ្តើមឡើងវិញនិងកសាងទំនាក់ទំនងឡើងវិញមានតម្លៃវិនិយោគ។
ទោះបីជាការប្រាប់គូស្វាមីភរិយាថាដំណើរការព្យាបាលនឹងងាយស្រួលអាចបញ្ចុះបញ្ចូលពួកគេឱ្យវិនិយោគក្នុងវគ្គពីរបីក៏ដោយបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំគឺថាអតិថិជនដែលនាំឱ្យជឿថាការព្យាបាលដោយគូស្វាម៉ីភរិយាត្រូវការតែពីរបីម៉ោងប៉ុណ្ណោះហើយការខិតខំតិចតួចបំផុតរបស់ពួកគេនឹងធ្វើឱ្យមានការខកចិត្ត ទាំងក្នុងដំណើរការព្យាបាលនិងលទ្ធផល។
នេះក៏ព្រោះតែការកសាងនិងថែរក្សាទំនាក់ទំនងស្នេហាប្រកបដោយសុខភាពល្អនិងសុភមង្គលគឺជាការងារដែលទាមទារការផ្តោតអារម្មណ៍និងការយកចិត្តទុកដាក់។ ខ្ញុំដឹងថាដៃទីមួយនេះបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនិងខ្ញុំបានរៀបការយ៉ាងសប្បាយរីករាយអស់រយៈពេលជាង ៤០ ឆ្នាំហើយ។
- យកចិត្តទុកដាក់និងទទួលបាន“ ដំរីចេញពីបន្ទប់” ដែលមិនចង់បានទាំងអស់ដោយធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អគ្មានការញៀនកុំធ្វើបាបគ្នានិងមិនចូលរួមក្នុងកិច្ចការ។
ការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយាដែលមានប្រសិទ្ធភាពមិនអាចកើតឡើងបានទេប្រសិនបើដៃគូណាមួយមានជំងឺផ្លូវចិត្តដែលមិនបានព្យាបាលមានការញៀនសារធាតុដូចជាអាល់កុលបំពានដៃគូររបស់ពួកគេឬជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងរឿងស្នេហា។
ដោយគិតដល់ចំណុចនេះអ្នកព្យាបាលល្អនឹងទទូចឱ្យអតិថិជនទាំងពីរព្រមព្រៀងគ្នានិងដោះស្រាយបញ្ហាដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយា។
យ៉ាងហោចណាស់ប្រសិនបើអតិថិជនទាំងពីរយល់ស្របថាមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដែលត្រូវដោះស្រាយជាមួយដៃគូម្នាក់ឬដៃគូផ្សេងទៀតហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះពួកគេអស់សង្ឃឹមចំពោះជំនួយក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេអ្នកព្យាបាលរោគ (យ៉ាងហោចណាស់ខ្ញុំនឹង) អាច យល់ព្រមចាប់ផ្តើមការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយាដរាបណាបញ្ហាកំពុងត្រូវបានដោះស្រាយក្នុងពេលតែមួយ។
ឧទាហរណ៍ដោយសារខ្ញុំព្យាបាលអតិថិជនជាច្រើនដែលមានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទាក់ទងនឹងរបួសដូចជាភីធីអេសឌីខ្ញុំនឹងយល់ព្រមធ្វើការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយាដរាបណាអតិថិជនដែលមានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរបួសត្រូវចូលរួមក្នុងការព្យាបាលសមស្រប។
ការផ្តោតអារម្មណ៍
បញ្ហាដែលមិនសូវច្បាស់ដែលគួរត្រូវបានដោះស្រាយមុនឬក្នុងកំឡុងពេលការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពគឺជាករណីដែលបុគ្គលម្នាក់ឬទាំងពីរនៅក្នុងទំនាក់ទំនងមិនមាន“ ការគ្រប់គ្រងផ្ទៃក្នុង” ។
នៅឆ្នាំ ១៩៥៤ អ្នកចិត្តសាស្រ្តបុគ្គលិកលក្ខណៈម្នាក់ឈ្មោះជូលៀនប៊ីរ៉ូតធើរបានលើកកម្ពស់គំនិតមួយដែលហៅថាកន្លែងបញ្ជា។ ការស្ថាបនានេះសំដៅទៅលើវិសាលភាពដែលបុគ្គលជឿថាពួកគេអាចគ្រប់គ្រងព្រឹត្តិការណ៍ដែលជះឥទ្ធិពលដល់ពួកគេ។
ពិសេសជាងនេះទៅទៀតពាក្យ“ ទីតាំង” (ឡាតាំងសម្រាប់“ ទីតាំង” ឬ“ ទីកន្លែង”) ត្រូវបានគេយល់ថាជាទីតាំងនៃការគ្រប់គ្រងខាងក្រៅ (មានន័យថាបុគ្គលជឿជាក់ថាការសម្រេចចិត្តនិងជីវិតរបស់ពួកគេត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយចៃដន្យឬជោគវាសនា) ឬការគ្រប់គ្រងផ្ទៃក្នុង (បុគ្គលជឿ ពួកគេអាចគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់ពួកគេនិងរបៀបដែលពួកគេឆ្លើយតបទៅនឹងមនុស្សទីកន្លែងនិងអ្វីៗដែលស្ថិតនៅក្រៅការគ្រប់គ្រងរបស់ពួកគេ) ។
បុគ្គលដែលមាន“ កន្លែងបញ្ជាខាងក្រៅ” ភាគច្រើនមានទំនោរបន្ទោសអ្វីៗដែលនៅក្រៅការគ្រប់គ្រងរបស់ពួកគេ (សកម្មភាពរបស់មនុស្សផ្សេងទៀតឬព្រឹត្តិការណ៍នៅក្នុងបរិយាកាសរបស់ពួកគេ) លើរបៀបដែលពួកគេគិតនិងសំរេចចិត្តប្រព្រឹត្ដ។
នៅក្នុងទំនាក់ទំនងបុគ្គលដែលមាន“ ការគ្រប់គ្រងខាងក្រៅ” នឹងមិនទទួលខុសត្រូវចំពោះបញ្ហានៅក្នុងទំនាក់ទំនងនិងសុភមង្គលផ្ទាល់ខ្លួនឡើយ។
រហូតដល់ពួកគេមានឆន្ទៈក្នុងការធ្វើដូចនេះពួកគេនឹងរកឃើញថាខ្លួនគេទាមទារឱ្យដៃគូរបស់ពួកគេធ្វើការផ្លាស់ប្តូរទាំងអស់ហើយយល់ព្រមផ្លាស់ប្តូរវិធីដែលធ្វើឱ្យពួកគេរីករាយជាងមុន។
ដោយសារតែអាកប្បកិរិយានេះ (ការគ្រប់គ្រងខាងក្រៅ) គឺជាការស្លាប់ចំពោះទំនាក់ទំនងភាគច្រើនហើយទំនងជាមូលហេតុដែលគូស្វាមីភរិយាកំពុងជួបការលំបាកដំបូងវាត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរមុនពេលគូស្វាមីភរិយាអាចជួបប្រទះការរីកចម្រើនគួរឱ្យកត់សម្គាល់។
ចំណុចនៅទីនេះគឺថាប្រសិនបើដៃគូណាមួយមិនចង់ប្រកាន់យកអាកប្បកិរិយានៃ“ ការគ្រប់គ្រងផ្ទៃក្នុង” និងទទួលយកការទទួលខុសត្រូវចំពោះបញ្ហាដែលពួកគេគ្រប់គ្រងខ្លះនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរួមទាំងសុភមង្គលផ្ទាល់ខ្លួនផងនោះមានឱកាសតិចតួចណាស់ដែលគូស្វាមីភរិយានឹងព្យាបាល បណ្តាលឱ្យមានភាពប្រសើរឡើងក្នុងរយៈពេលវែងនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។
ដល់ទីបញ្ចប់នេះខ្ញុំពន្យល់អតិថិជនថាដើម្បីឱ្យការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយាមានប្រសិទ្ធភាពពួកគេត្រូវតែទទួលយកថាពួកគេទាំងពីរមានទំនួលខុសត្រូវខ្លះចំពោះបញ្ហានៅក្នុងទំនាក់ទំនងហើយជឿថាវាមិនមែនជាអ្វីដែលដៃគូរបស់អ្នកនិយាយឬធ្វើដែលធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្តឬពិបាកចិត្តនោះទេ វាជារបៀបដែលអ្នកជ្រើសរើសគិតនិងប្រតិកម្មចំពោះអ្វីដែលពួកគេនិយាយនិងធ្វើដែលកំណត់ពីអារម្មណ៍សុខុមាលភាពរបស់អ្នក។
សមត្ថភាពដើម្បីកសាងនិងទ្រទ្រង់ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ
ដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពនិងប្រសិទ្ធភាពអតិថិជនទាំងពីរដែលបានចុះឈ្មោះក្នុងការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយាត្រូវមានការយល់ដឹងខ្លះអំពីអ្វីដែលវាត្រូវការដើម្បីបង្កើតនិងរក្សាទំនាក់ទំនងប្រកបដោយសុខភាពល្អ។
នេះមានន័យថានៅដើមដំបូងអ្នកព្យាបាលរោគគួរតែធ្វើ“ ការវាយតម្លៃសមត្ថភាពទំនាក់ទំនង” ដើម្បីកំណត់ថាតើបុគ្គលម្នាក់ៗនៅក្នុងទំនាក់ទំនងមានចំណេះដឹងជំនាញនិងសមត្ថភាពអប្បបរមាដែលត្រូវការដើម្បីទទួលបានជោគជ័យឬអត់។
ជាថ្មីម្តងទៀតខ្ញុំប្រើការវាយតម្លៃភី/អ៊ីដើម្បីជួយដល់ដំណើរការនេះ។ ឧទាហរណ៏ដ៏ល្អមួយទៀតនៃឧបករណ៍ដែលអាចត្រូវបានប្រើនៅទីនេះគឺសារពើភ័ណ្ឌសមត្ថភាពស្នេហា Epstein (ELCI) ដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីវាស់ស្ទង់សមត្ថភាពទំនាក់ទំនងចំនួន ៧ ដែលអ្នកស្រាវជ្រាវផ្សេងៗបានបង្ហាញថាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាទំនាក់ទំនងស្នេហារយៈពេលវែង៖ (ក) ការទំនាក់ទំនង ( ខ) ដំណោះស្រាយជម្លោះ (គ) ចំណេះដឹងដៃគូ (ឃ) ជំនាញជីវិត (អ៊ី) ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង (ច) ភេទនិងស្នេហានិង (ឆ) ការគ្រប់គ្រងស្ត្រេស។
ចំណុចនៅទីនេះគឺថាដំណើរការណាក៏ដោយដែលពួកគេប្រើពីព្រោះមានសមត្ថភាពជាក់លាក់ដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវតែមានដើម្បីបង្កើតនិងរក្សាទំនាក់ទំនងប្រកបដោយសុខភាពល្អអ្នកព្យាបាលរោគរបស់អ្នកគួរតែជួយអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណនិងកែតម្រូវប្រព័ន្ធ“ កង្វះសមត្ថភាពទំនាក់ទំនង” ដែលជាផ្នែកមួយនៃដំណើរការព្យាបាល ។
ឧទាហរណ៍ខ្លះនៃគោលការណ៍ដែលទាក់ទងនឹងសមត្ថភាពទំនាក់ទំនងសំខាន់ដែលខ្ញុំសំដៅលើត្រូវបានបញ្ចូលនៅទីនេះ។
បង្កើតចក្ខុវិស័យទំនាក់ទំនង
នៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ដែលមានចំណងជើងថា“ ទទួលបានសេចក្តីស្រឡាញ់ដែលអ្នកចង់បាន៖ ការណែនាំសម្រាប់គូស្វាមីភរិយា” ហាវីលហេនដ្រ្រីកបានសង្កត់ធ្ងន់លើសារៈសំខាន់នៃ“ ចក្ខុវិស័យទំនាក់ទំនង” ។ និយាយដោយត្រង់ទៅខ្ញុំមិនដឹងថាគូស្វាមីភរិយាអាចជោគជ័យដោយគ្មាន“ ការចូលទៅទំព័រតែមួយ” ដោយបង្កើតចក្ខុវិស័យរួមទេ។
មិនថាសរសេរឬពិភាក្សាសាមញ្ញនិងយល់ព្រមតាមវិធីក្រៅផ្លូវការទេគំនិតនៅទីនេះគឺថាគូស្វាមីភរិយាដែលទទួលបានជោគជ័យបង្កើតនូវចក្ខុវិស័យរួមនិងឯកភាពលើអ្វីដែលពួកគេចាត់ទុកថាជាទំនាក់ទំនងស្នេហាដែលពេញចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។
និយាយម្យ៉ាងទៀតពួកគេ“ នៅលើទំព័រតែមួយ” នៅពេលនិយាយអំពីសេចក្តីប្រាថ្នារបស់ពួកគេចំពោះរបៀបដែលពួកគេចង់ទាក់ទងគ្នាទៅវិញទៅមកអ្វីដែលពួកគេចង់ធ្វើជាមួយគ្នានិងដោយឡែកពីគ្នាអ្វីដែលពួកគេចង់ទទួលបាននិងរបស់ទាំងនោះ ចង់ភ្ជាប់ជាមួយ។
ឧទាហរណ៍ខ្លះនៃអ្វីដែលអ្នកចង់បានមានដូចខាងក្រោម៖ យើងរស់នៅក្នុងជីវិតមានន័យនិងគោលបំណងយើងមានជីវិតផ្លូវភេទដ៏រីករាយយើងមានភាពសប្បាយរីករាយជាមួយគ្នាយើងមានកូនហើយចិញ្ចឹមពួកគេដើម្បីឱ្យមានសុវត្ថិភាពនិងរីករាយយើងរស់នៅជិត កូនធំ ៗ របស់យើង។
យើងចូលរួមសកម្មភាពផ្សេងៗគ្នាយើងគាំទ្រគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងធ្វើយើងស្មោះត្រង់និងប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះគ្នាយើងស្មោះត្រង់ហើយមិនដែលនិយាយអាក្រក់ពីគ្នាយើងដោះស្រាយជម្លោះរបស់យើងដោយសន្តិវិធីយើងជាមិត្តល្អបំផុតយើងនៅជាមួយគ្នា មានសុខភាពល្អរាងកាយមាំមួនយើងនិយាយតាមរយៈការខ្វែងគំនិតគ្នារបស់យើងហើយកុំចែករំលែកវាជាមួយនរណាម្នាក់ក្រៅពីទំនាក់ទំនងរបស់យើង។
ប្រសិនបើយើងពិបាកក្នុងការចុះសម្រុងគ្នាយើងនឹងស្វែងរកជំនួយពីអ្នកប្រឹក្សាទំនាក់ទំនងយើងចំណាយពេលតែម្នាក់ឯងយើងចេញទៅក្រៅជាមួយគ្នា (ណាត់ជួបតែយើងពីរនាក់) យ៉ាងហោចណាស់មួយថ្ងៃ/យប់ក្នុងមួយសប្តាហ៍យើងទាំងពីរមានអាជីពការងារ យើងម្នាក់នៅផ្ទះដើម្បីចិញ្ចឹមកូន ៗ របស់យើងខណៈដែលការងារផ្សេងទៀតយើងចែករំលែកការទទួលខុសត្រូវក្នុងគ្រួសារ។
យើងជាអ្នកគ្រប់គ្រងហិរញ្ញវត្ថុដ៏ល្អរបស់យើងហើយសន្សំប្រាក់សម្រាប់ការចូលនិវត្តន៍យើងអធិស្ឋានជាមួយគ្នាយើងចូលរួមព្រះវិហារឬសាលាប្រជុំឬព្រះវិហារឬវិហារអ៊ីស្លាមជាមួយគ្នាយើងរៀបចំកាលបរិច្ឆេទនិងវិស្សមកាលរីករាយយើងតែងតែនិយាយការពិតយើងទុកចិត្តគ្នាយើងធ្វើការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗ ជាមួយគ្នា។
យើងនៅទីនោះសម្រាប់គ្នានៅពេលមានបញ្ហាយើងទូទាត់វាទៅមុខនិងបម្រើសហគមន៍យើងជិតស្និទ្ធជាមួយគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិយើងតែងតែគិតនិងធ្វើអ្វីដែលធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ជិតស្និទ្ធយើងបញ្ចប់រាល់ថ្ងៃដោយសួរថាតើយើងធ្វើអ្វី ឬនិយាយក្នុងកំឡុងពេលថ្ងៃដែលធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍កាន់តែជិតស្និទ្ធជាមួយគ្នា (យើងប្រើព័ត៌មាននេះដើម្បីកែលម្អទំនាក់ទំនងរបស់យើង) ។
យើងជាអ្នកស្តាប់ដ៏ល្អយើងធ្វើឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមកជាអាទិភាព។ ល។ នៅពេលអ្នកសម្រេចចិត្តលើធាតុនៅក្នុងចក្ខុវិស័យនេះ (អ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើក្លាយជា) អ្នកអាចប្រើទាំងនេះជាស្តង់ដារដែលអ្នកកំណត់ថាតើអ្នកកំពុងគិតអ្វី ការនិយាយឬការធ្វើនឹងជួយអ្នកសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នកនិងដឹងពីចក្ខុវិស័យរបស់អ្នក។
បើមិនដូច្នោះទេអ្នកអាចធ្វើការកែតម្រូវវគ្គសិក្សាដែលជួយឱ្យអ្នកទាំងពីរស្ថិតនៅលើទំព័រតែមួយឆ្ពោះទៅរកទំនាក់ទំនងដែលពោរពេញដោយសុភមង្គល
បង្កើត“ កិច្ចព្រមព្រៀងទំនាក់ទំនង”
សរសេរចំណុចជាក់លាក់ដែលអ្នកនឹងគិតនិងធ្វើដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នកនិងដឹងពីចក្ខុវិស័យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
ក្នុងកំឡុងពេលដំណើរការព្យាបាលទាំងមូលអ្នកព្យាបាលរោគរបស់អ្នកគួរតែជួយអ្នកសម្រេចចិត្តនិងយល់ព្រមលើរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីជួសជុលនិងកែលម្អទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ខ្ញុំជួយអតិថិជនរបស់ខ្ញុំអភិវឌ្ develop អ្វីដែលខ្ញុំហៅថា“ កិច្ចព្រមព្រៀងទំនាក់ទំនង” ។
ខ្ញុំប្រាប់អតិថិជនរបស់ខ្ញុំថាកិច្ចព្រមព្រៀងទាំងនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបញ្ជាក់ពីការផ្លាស់ប្តូរនិងការកែលម្អទាំងអស់ដែលពួកគេគ្រោងធ្វើនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។
សុភាសិតចិនមួយដែលចាប់យកគំនិតនៅពីក្រោយដំណើរការនេះនិយាយថា“ ទឹកថ្នាំដែលខ្សោយជាងគេគឺខ្លាំងជាងការចងចាំខ្លាំងបំផុត” ។ ចំណុចរបស់ខ្ញុំនៅទីនេះគឺថាវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការអភិវឌ្ develop និងចាប់យកជាលាយលក្ខណ៍អក្សរនូវកិច្ចព្រមព្រៀងទំនាក់ទំនងដែលអ្នកបានសំរេចដូចដែលវាត្រូវសរសេរចក្ខុវិស័យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
ជាការពិតកិច្ចព្រមព្រៀងទាំងនេះនឹងបញ្ជាក់ពីចំណុចជាក់លាក់ដែលអ្នកនឹងគិតនិងធ្វើដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកសម្រេចបានគោលដៅនិងសម្រេចបាននូវចក្ខុវិស័យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ដូចជាគូស្វាមីភរិយាជាច្រើនប្រពន្ធខ្ញុំនិងខ្ញុំមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរកើតឡើងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីយើងរៀបការ។
នោះគឺនៅពេលដែលយើងមិនយល់ស្របលើអ្វីមួយហើយចាប់ផ្តើមឈ្លោះប្រកែកគ្នាថាអ្នកណាត្រូវនិងអ្នកណាខុសយើងនឹងចាប់ផ្តើមនិយាយអ្វីដែលធ្វើឱ្យឈឺចាប់ហើយយើងមិនមានន័យ។ ដោយមើលឃើញពីបញ្ហានេះយើងបានបង្កើតនូវកិច្ចព្រមព្រៀងមួយដែលនិយាយថា៖
“ វាមិនអីទេក្នុងការមិនយល់ស្របប៉ុន្តែវាមិនដែលល្អទេដែលមិនសប្បុរស។ នៅពេលអនាគតនៅពេលយើងចាប់ផ្តើមខឹងយើងយល់ព្រមឈប់និយាយ។ យើងម្នាក់នឹងហៅ“ អស់ពេល” ដើម្បីគិតអំពីរឿងទាំងនេះ។
“ នៅពេលដែលយើងម្នាក់បានផ្តល់សញ្ញាថាយើងអស់ពេលហើយយើងយល់ស្របថាវាមានន័យថាយើងនឹង ១) បែកគ្នារហូតដល់ ៣០ នាទី ២) ព្យាយាមធ្វើឱ្យស្ងប់ ៣) ត្រលប់មកជាមួយគ្នាហើយបន្តការពិភាក្សាឡើងវិញដោយសម្លេងស៊ីវិល។ អំឡុងពេលសំរាកយើងនឹងរំលឹកខ្លួនយើងថានេះគ្រាន់តែជាអារម្មណ៍ប៉ុណ្ណោះ។ វាមិនចាំបាច់គ្រប់គ្រងអ្នកទេ។ វាដូចជារលកនៅលើសមុទ្រមិនថាខ្ពស់និងលឿនប៉ុណ្ណាទេវាតែងតែឆ្លងកាត់”
បន្ទាប់ពីអានចប់អ្នកអាចឃើញថាយើងមានភាពលំអិតនៅក្នុងកិច្ចព្រមព្រៀងរបស់យើង។ វិធីនេះយើងទាំងពីរដឹងថានឹងមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលយើងចាប់ផ្តើមឈ្លោះគ្នា។ ទោះបីជាយើងមិនបានធ្វើឱ្យកិច្ចព្រមព្រៀងនេះល្អឥតខ្ចោះក៏ដោយយើងយ៉ាងហោចណាស់ដឹងថាវានៅទីនោះហើយអាចសម្រេចបាននៅពេលដែលយើងត្រូវការ“ ខ្សែជីវិត!”
កិច្ចព្រមព្រៀងដែលខ្ញុំបានជួយគូស្វាមីភរិយាធ្វើអស់ជាច្រើនឆ្នាំគឺគ្មានទីបញ្ចប់ហើយរួមបញ្ចូលទាំងកិច្ចព្រមព្រៀងស្តីពីការនិយាយការពិត (ភាពស្មោះត្រង់) ការទំនាក់ទំនងការណាត់ជួបparentពុកម្តាយកិច្ចការផ្ទះទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃក្រៅអាពាហ៍ពិពាហ៍ហិរញ្ញវត្ថុការចូលនិវត្តន៍ការប្តេជ្ញាចិត្តទៅព្រះវិហារឬសាលាប្រជុំ វិស្សមកាលនិងថ្ងៃឈប់សម្រាកនិងភាពញឹកញាប់នៃការរួមភេទដើម្បីនិយាយអំពីពីរបី។
ចំនុចនៅទីនេះគឺសាមញ្ញបើអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកហើយសំរេចគោលដៅអ្នកអាចបង្កើនលទ្ធភាពដែលអ្នកនឹងជោគជ័យប្រសិនបើអ្នកធ្វើកិច្ចព្រមព្រៀងផ្លូវការនិងបញ្ជាក់ផែនការរបស់អ្នកជាលាយលក្ខណ៍អក្សរ។
អ្វីដែលខ្ញុំបានរៀបរាប់ខាងលើនេះមានសារៈសំខាន់ក្នុងការស្វែងយល់នៅពេលព្យាយាមកំណត់អត្តសញ្ញាណអ្នកព្យាបាលគូស្វាមីភរិយាល្អ។
ទោះបីជាការព្យាបាលដោយគូស្វាមីភរិយាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពតម្រូវឱ្យមានការចំណាយយ៉ាងច្រើនទាក់ទងនឹងពេលវេលានិងប្រាក់ក៏ដោយ។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញអ្នកព្យាបាលល្អហើយយល់ព្រមធ្វើការងារនោះអត្ថប្រយោជន៍នឹងលើសពីថ្លៃដើមនៃការលែងលះ។
ខ្ញុំក៏បានបញ្ជាក់នៅទីនេះថាមិនមែនការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយាទាំងអស់គឺជាការព្យាបាលល្អទេ។ ប្រសិនបើយ៉ាងហោចណាស់អ្នកព្យាបាលរោគរបស់អ្នកមិនធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំបានរៀបរាប់នៅទីនេះទេដំណើរការនេះពេលខ្លះអាចធ្វើឱ្យគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងផលល្អ។ នេះអាចត្រូវបានជៀសវាងដោយការសួរអ្នកព្យាបាលរោគអំពីវិធីសាស្រ្តរបស់ពួកគេនិងអ្វីដែលដំណើរការព្យាបាលនឹងមាន។
ប្រសិនបើពួកគេមិនអាចបង្ហាញពីផែនការល្អដែលសមនឹងអ្នកទេអ្នកគួរតែបន្តទៅអ្នកព្យាបាលរោគដែលយ៉ាងហោចណាស់អាចពន្យល់យ៉ាងច្បាស់ថាតើអ្វីដែលពួកគេធ្វើនិងរបៀបដែលវាដំណើរការ។
ទាំងអស់និយាយថាចំនុចសំខាន់នៅទីនេះគឺថាប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកវាជាការសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកអ្នកព្យាបាលរោគដែលមានដំណើរការដែលអាចជួយឱ្យមានការយល់ដឹងជាប្រព័ន្ធនិងដោះស្រាយបញ្ហាដែលមានតែមួយគត់និងសក្ដានុពលនៃទំនាក់ទំនងដែលកំពុងធ្វើឱ្យខូចសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការរីកចំរើនជាប្តីប្រពន្ធ ។
តាមឧត្ដមគតិអ្នកនឹងស្វែងរកជំនួយឱ្យបានឆាប់ជាជាងនៅពេលក្រោយព្រោះវាតែងតែជាករណីដែលគូស្វាម៉ីភរិយាស្វែងរកការព្យាបាលបន្ទាប់ពីមានជម្លោះដែលមិនធ្លាប់មានអស់ជាច្រើនឆ្នាំវាស្ទើរតែមិនអាចស្តារទំនាក់ទំនងឡើងវិញបាន។