ដេលបេញចិត្ដ
- តើអ្វីទៅជាកម្លាំងចិត្ត?
- អ្វីដែលត្រូវធ្វើអំពីការងារអារម្មណ៍នៅក្នុងទំនាក់ទំនង?
- សញ្ញាថាអ្នកកំពុងធ្វើការងារអារម្មណ៍ទាំងអស់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង
- ដំណើរការប្រាំជំហានដើម្បីធ្វើឱ្យកម្លាំងពលកម្មមានតុល្យភាព
- តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីនិយាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នកសម្រាប់ជំនួយជាមួយកម្លាំងពលកម្មអារម្មណ៍
- វិធីបែងចែកការងារអារម្មណ៍ស្មើភាពជាមួយដៃគូរបស់អ្នក
- ផលប៉ះពាល់ជាវិជ្ជមានរបស់បុរសចំពោះការងារអារម្មណ៍
- សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
អ្នកប្រហែលជាមិនធ្លាប់លឺពាក្យនេះទេ កម្លាំងអារម្មណ៍នៅក្នុងទំនាក់ទំនង, ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមានការប្តេជ្ញាចិត្តឬអាពាហ៍ពិពាហ៍វាជាការសំខាន់ដើម្បីយល់ពីគំនិតនេះ។
កម្លាំងចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនង, នៅពេលចែករំលែកដោយអយុត្តិធម៌អាចនាំឱ្យមានភាពច្របូកច្របល់។ នៅទីនេះស្វែងយល់អំពី ការទទួលខុសត្រូវខាងអារម្មណ៍ នៅក្នុងទំនាក់ទំនងនិងវិធីដោះស្រាយវាដូច្នេះវាមិនមានបញ្ហាទេ។
តើអ្វីទៅជាកម្លាំងចិត្ត?
កម្លាំងចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងគឺជាពាក្យទូទៅដែលប្រើដើម្បីពិពណ៌នាអំពីបន្ទុកផ្លូវចិត្តដែលត្រូវការដើម្បីបំពេញភារកិច្ចគ្រួសាររក្សាទំនាក់ទំនងនិងថែរក្សាគ្រួសារ។
ផ្នែកនៃ ការងារអារម្មណ៍នៅក្នុងទំនាក់ទំនង ពាក់ព័ន្ធនឹងការដោះស្រាយបញ្ហាការផ្តល់ការគាំទ្រដល់ដៃគូរបស់អ្នកអនុញ្ញាតឱ្យដៃគូរបស់អ្នកបញ្ចេញអារម្មណ៍ចំពោះអ្នកនិងការគោរពអំឡុងពេលឈ្លោះគ្នា។ កិច្ចការទាំងអស់នេះទាមទារឱ្យមានការខិតខំផ្នែកផ្លូវចិត្តឬអារម្មណ៍ហើយវាក៏តម្រូវឱ្យយើងគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើងផងដែរ។
វិធីមួយទៀតដើម្បីមើល ការងារអារម្មណ៍នៅក្នុងទំនាក់ទំនង គឺត្រូវគិតថាវាជាកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដែលត្រូវការដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកដទៃរីករាយក្នុងទំនាក់ទំនង។
កិច្ចប្រឹងប្រែងនេះជារឿយៗមើលមិនឃើញហើយវាពាក់ព័ន្ធនឹងភារកិច្ចដូចជាការគ្រប់គ្រងកាលវិភាគចងចាំការផ្ញើកាតខួបកំណើតនិងការសន្ទនាអំពីបញ្ហាលំបាក។
ការសិក្សាថ្មីមួយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី ចិត្តវិទ្យាស្ត្រីប្រចាំត្រីមាស បានវាយតម្លៃការងារផ្លូវចិត្តរបស់ស្ត្រីមួយក្រុមហើយបានរកឃើញថា ការទទួលខុសត្រូវខាងអារម្មណ៍ រួមបញ្ចូលដូចខាងក្រោម:
- សកម្មភាពផ្លូវចិត្តតម្រូវឱ្យសម្រេចគោលដៅគ្រួសារ
- ការធ្វើផែនការនិងយុទ្ធសាស្ត្រ
- ការរំពឹងទុកតម្រូវការគ្រួសារ
- សិក្សានិងចងចាំព័ត៌មាននិងព័ត៌មានលម្អិត
- គិតអំពីការអនុវត្តរបស់parentពុកម្តាយ
- ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពគ្រប់គ្រងគ្រួសារដូចជាការទាមទារលេងល្បែងស៊ីសងនិងដោះស្រាយបញ្ហា
- គ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយានិងអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់គ្រួសារ
ភារកិច្ចជាក់លាក់ពាក់ព័ន្ធ ការងារផ្លូវចិត្តនៅផ្ទះ.
យោងតាមការស្រាវជ្រាវវារួមបញ្ចូលទាំងការផ្តល់ការណែនាំដល់អ្នកមើលថែក្មេងនិងអ្នកថែទាំនៅពេលដែលparentsពុកម្តាយត្រូវការនៅឆ្ងាយ។
បញ្ញាស្មារតីបានរៀបចំឱ្យពួកគេត្រលប់មកផ្ទះវិញបន្ទាប់ពីធ្វើការមួយថ្ងៃហើយផ្លាស់ប្តូរតួនាទីជាប្រពន្ធនិងម្តាយបង្កើតគុណតម្លៃនិងជំនឿជុំវិញទស្សនវិជ្ជាមាតាបិតាធានាថាកូន ៗ ហូបបាយនិងគេងលក់ស្រួលគ្រប់គ្រងពេលវេលាកំណត់និងរៀបចំផែនការការងារ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើអំពីការងារអារម្មណ៍នៅក្នុងទំនាក់ទំនង?
ការងារអារម្មណ៍ នៅក្នុងទំនាក់ទំនងគឺជៀសមិនរួច។
ផ្នែកមួយនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ឬភាពជាដៃគូដែលមានការប្តេជ្ញាចិត្តគឺការគាំទ្រគ្នាធ្វើការជាមួយគ្នាដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានិងដោះស្រាយបញ្ហាទាក់ទងនឹងការគិតពន្ធដូចជាការចងចាំពេលចេញវិក្កយបត្រធានាឱ្យក្មេងៗអនុវត្តបានទាន់ពេលវេលានិងគ្រប់គ្រងកិច្ចការផ្ទះ។
នៅពេលមានអេ អតុល្យភាពអារម្មណ៍ គឺជាកន្លែងដែលគូស្វាមីភរិយាជួបបញ្ហា។
ចិត្តវិទ្យាស្ត្រីប្រចាំត្រីមាស និយាយផងដែរថាស្ត្រីយល់ឃើញថាខ្លួនឯងកំពុងធ្វើភាគច្រើន ពលកម្មអារម្មណ៍ នៅក្នុងគ្រួសាររបស់ពួកគេដោយមិនខ្វល់ថាពួកគេកំពុងធ្វើការនិងកម្រិតនៃការចូលរួមរបស់ស្វាមីពួកគេទេ។
ខណៈពេលដែលវាមិនតែងតែជាករណីនោះ ប្តីខ្ញុំមិនធ្វើអ្វីនៅជុំវិញផ្ទះទេការពិតគឺថាស្ត្រីមានទំនោរក្នុងការដាក់បន្ទុក ការទទួលខុសត្រូវខាងអារម្មណ៍, ប្រហែលជាដោយសារតែបទដ្ឋានយេនឌ័រទូទៅ។
យូរ ៗ ទៅនេះអាចនាំឱ្យមានការអាក់អន់ចិត្តនិងអាក់អន់ចិត្តប្រសិនបើសមាជិកម្នាក់នៃភាពជាដៃគូមានអារម្មណ៍ថាពួកគេកំពុងធ្វើអ្វីទាំងអស់ ការងារអារម្មណ៍។
ដៃគូដែលផ្ទុកបន្ទុកផ្លូវចិត្តភាគច្រើនអាចនឹងធ្វើការហួសកម្លាំងនិងតានតឹងប្រសិនបើពួកគេមានអារម្មណ៍ថាពួកគេមិនមានជំនួយក្នុងការគ្រប់គ្រង ការទទួលខុសត្រូវខាងអារម្មណ៍។
ក្នុងករណីនេះវាដល់ពេលដែលត្រូវពិភាក្សាអំពីការបែងចែកការទទួលខុសត្រូវដោយយុត្តិធម៌។ នេះ ការងារអារម្មណ៍នៅក្នុងទំនាក់ទំនង ប្រហែលជាមិនអាចជៀសបានទេប៉ុន្តែវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីយកបន្ទុកខ្លះចេញពីដៃគូតែមួយដូច្នេះវាត្រូវបានចែករំលែកឱ្យស្មើគ្នា។
សញ្ញាថាអ្នកកំពុងធ្វើការងារអារម្មណ៍ទាំងអស់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង
ប្រសិនបើអ្នកបានតស៊ូជាមួយអ្វីដែលមានអារម្មណ៍ អតុល្យភាពអារម្មណ៍, នេះគឺជាសញ្ញាមួយចំនួនដែលអ្នកបានធ្វើការងារផ្លូវចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នា៖
- អ្នកដឹងពីកាលវិភាគទាំងមូលរបស់គ្រួសារគ្រប់ពេលវេលាចំណែកឯដៃគូរបស់អ្នកមិនធ្វើ។
- អ្នកធ្វើអ្វីៗតាមតំរូវការអារម្មណ៍របស់កូនអ្នក។
- អ្នកគឺជាអ្នកដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការធានាកិច្ចការផ្ទះទាំងអស់ត្រូវបានបញ្ចប់។
- អ្នកត្រូវបានគេរំពឹងថាអាចនៅគ្រប់ពេលដើម្បីស្តាប់បញ្ហាដៃគូរបស់អ្នកឬអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេបញ្ចេញខ្យល់ប៉ុន្តែពួកគេមិនធ្វើដូចគ្នាចំពោះអ្នកទេ។
- អ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកត្រូវសម្របសម្រួលព្រំដែនឬតម្រូវការរបស់អ្នកញឹកញាប់ជាងដៃគូរបស់អ្នក។
ជាទូទៅប្រសិនបើអ្នកមានកម្លាំងចិត្តភាគច្រើននៅក្នុងទំនាក់ទំនងអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ធុញថប់។
ដំណើរការប្រាំជំហានដើម្បីធ្វើឱ្យកម្លាំងពលកម្មមានតុល្យភាព
1. ប្រសិនបើអ្នកកំពុងដោះស្រាយជាមួយ អតុល្យភាពអារម្មណ៍ នៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជំហានដំបូងគឺកំណត់បញ្ហា។
ចងចាំ, ពលកម្មអារម្មណ៍ ជាញឹកញាប់អ្នកផ្សេងទៀតមើលមិនឃើញដូច្នេះវាប្រហែលជាពិបាកនៅដើមដំបូងដើម្បីដឹងថាបញ្ហាអ្វី។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញសញ្ញាមួយចំនួនដែលអ្នកកំពុងធ្វើ ពលកម្មអារម្មណ៍ នៅក្នុងទំនាក់ទំនងបន្ទុកផ្លូវចិត្តដែលអ្នកកំពុងផ្ទុកទំនងជាត្រូវស្តីបន្ទោស។
2. នៅពេលអ្នកបានកំណត់បញ្ហាហើយជំហានទីពីរគឺត្រូវសន្ទនាជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។
សូមចងចាំថាប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកឬអ្នកដ៏សំខាន់ផ្សេងទៀតប្រហែលជាមិនដឹងថាអ្នកកំពុងជួបបញ្ហានោះទេ អតុល្យភាពអារម្មណ៍។ អ្នកមិនអាចសន្មតថាដៃគូរបស់អ្នកដឹងពីបញ្ហានោះទេ។ នេះជាមូលហេតុដែលការសន្ទនាមានសារៈសំខាន់ណាស់។
នៅក្នុងវីដេអូខាងក្រោម Jessica និង Ahmad និយាយអំពីការសន្ទនាសំខាន់ៗដែលយើងត្រូវតែមានជាមួយដៃគូរបស់យើង។ សូមពិនិត្យមើលវា:
3. បន្ទាប់អ្នកត្រូវតែយល់ព្រមលើវិធីនៃការបែងចែក ការងារផ្លូវចិត្តនៅផ្ទះ.
ត្រូវច្បាស់អំពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវការពីដៃគូរបស់អ្នក។ វាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការអភិវឌ្ an អេ បញ្ជីត្រួតពិនិត្យកម្លាំងពលកម្មអារម្មណ៍ ដែលគូសបញ្ជាក់ថាអ្នកណាទទួលខុសត្រូវចំពោះភារកិច្ចជាក់លាក់នៅក្នុងគ្រួសារ។
៤. ជំហានទីបួនគឺត្រូវមានការត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំជាមួយដៃគូរបស់អ្នកដែលអ្នកពិភាក្សាថាតើ បញ្ជីត្រួតពិនិត្យកម្លាំងពលកម្មអារម្មណ៍ កំពុងដំណើរការនិងរបៀបដែលអ្នកម្នាក់ៗកំពុងគ្រប់គ្រងភារកិច្ចរបស់អ្នក។
៥. ជំហានទី ៥ ដែលអាចមិនចាំបាច់ជានិច្ចគឺត្រូវស្វែងរកការណែនាំពីអ្នកជំនាញ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចចូលទៅទំព័រដូចគ្នាអំពីការងារផ្លូវចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងទេភាគីអព្យាក្រិត្យដូចជាក្រុមគ្រួសារឬអ្នកព្យាបាលរោគគូស្វាមីភរិយាអាចជួយអ្នកបាន។
ការព្យាបាលក៏អាចជួយអ្នកម្នាក់ៗធ្វើការតាមរយៈបញ្ហាមូលដ្ឋានដែលនាំទៅដល់ អតុល្យភាពអារម្មណ៍ នៅក្នុងកន្លែងដំបូង។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីនិយាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នកសម្រាប់ជំនួយជាមួយកម្លាំងពលកម្មអារម្មណ៍
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកជំនួយពីដៃគូរបស់អ្នកដើម្បីកែតម្រូវ អតុល្យភាពអារម្មណ៍, វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការទំនាក់ទំនងតម្រូវការរបស់អ្នកប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
ជំនួសឱ្យការស្តីបន្ទោសការត្អូញត្អែរឬការទម្លាក់ព័ត៌មានជំនួយវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការសន្ទនាក្នុងកំឡុងពេលដែលអ្នកបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវការពីដៃគូរបស់អ្នក។ គិតអំពីរបៀបដែលអ្នកចង់ឱ្យថ្ងៃរបស់អ្នកដើរលេងនិងរបៀបដែលដៃគូរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកធ្វើឱ្យថ្ងៃងាយស្រួលបន្តិច។
ក្នុងអំឡុងពេលសន្ទនាអ្នកក៏ត្រូវតែបើកចំហដើម្បីស្តាប់ទស្សនៈនិងការសម្របសម្រួលរបស់ដៃគូអ្នក។
យុទ្ធសាស្ត្រមានប្រយោជន៍មួយទៀតនៅពេលនិយាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នកដើម្បីសុំជំនួយ ពលកម្មអារម្មណ៍ ឧទាហរណ៍។ ឧទាហរណ៍អ្នកអាចពន្យល់ថាអ្នកតែងតែគ្រប់គ្រងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ក្មេងរៀបចំផែនការកាលវិភាគប្រចាំសប្តាហ៍សម្រាប់គ្រួសារឬធ្វើការងារទាំងអស់សម្រាប់ការជួបជុំគ្រួសារ។
បន្ទាប់សូមពន្យល់ពីរបៀបដែលបន្ទុកនៃការធ្វើទាំងអស់ ពលកម្មអារម្មណ៍ ប៉ះពាល់ដល់អ្នក។ អ្នកអាចចែករំលែកថាអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញថប់ស្ត្រេសឬគ្រាន់តែមិនអាចធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពតម្រូវការនៃការដោះស្រាយបន្ទុកផ្លូវចិត្តទាំងមូលដោយខ្លួនឯង។
អ្នកអាចបញ្ចប់ការសន្ទនាដោយដាក់ឈ្មោះនូវការទទួលខុសត្រូវផ្នែកអារម្មណ៍របស់អ្នកមួយចំនួនដែលអ្នកចង់ឱ្យដៃគូរបស់អ្នកបន្តតំណែងនាពេលអនាគត។ ត្រូវប្រាកដថាសុំជំនួយជាជាងចូលរួមក្នុងការរិះគន់។
ឧទាហរណ៍ការសន្ទនាមិនទំនងល្អទេប្រសិនបើអ្នកនិយាយថា“ អ្នកមិនដែលជួយនៅជុំវិញផ្ទះទេ!” ផ្ទុយទៅវិញសុំអ្វីដែលអ្នកត្រូវការដោយយល់ថាក្តីសង្ឃឹមរបស់អ្នកគឺថាប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកនឹងទទួលយកកិច្ចការបន្ថែមទាំងនេះនៅពេលអនាគតដោយមិនត្រូវការការរំលឹកជាប្រចាំ។
ការគ្រប់គ្រងតូចតាចឬធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកខឹងធ្វើអ្វីដែលពួកគេត្រូវបានគេស្នើសុំឱ្យធ្វើ ពលកម្មអារម្មណ៍ នៅក្នុងខ្លួនវាផ្ទាល់។
វិធីបែងចែកការងារអារម្មណ៍ស្មើភាពជាមួយដៃគូរបស់អ្នក
ដោយសារបទដ្ឋានយេនឌ័រការទទួលខុសត្រូវផ្នែកអារម្មណ៍ភាគច្រើនអាចធ្លាក់លើស្ត្រីប៉ុន្តែវាអាចបែងចែកការងារទាំងនេះដោយយុត្តិធម៌ជាង។ ដើម្បីបែងចែកការងារផ្លូវចិត្តឱ្យស្មើគ្នាវាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការបង្កើត បញ្ជីការងារកម្លាំងអារម្មណ៍, ស្រដៀងនឹងបញ្ជីការងារ។
យល់ស្របថាអ្នកណានឹងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះកិច្ចការជាក់លាក់ហើយត្រូវបើកចំហដើម្បីសម្របសម្រួលនិងពិចារណាពីភាពខ្លាំងនិងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ដៃគូអ្នក។
ប្រហែលជាដៃគូរបស់អ្នកអាចទទួលខុសត្រូវចំពោះការដើរឆ្កែប៉ុន្តែអ្នកនឹងបន្តភារកិច្ចជ្រើសរើសក្មេងៗចេញពីសាលាហើយធានាថាពួកគេមានអាហារពេលល្ងាចមុនពេលហ្វឹកហាត់បាល់ទាត់។
នៅពេលកំណត់ពីរបៀបបែងចែកកម្លាំងពលកម្មអារម្មណ៍អ្នកអាចសម្រេចចិត្តថាអ្នកមិនចាំបាច់បង្កើតតុល្យភាព ៥០/៥០ រវាងអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកទេ។
វាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការបង្កើតបញ្ជីនៃការទាមទារអារម្មណ៍ទាំងអស់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងនិងកំណត់នូវការទាមទារមួយចំនួនដែលដៃគូរបស់អ្នកមានឆន្ទៈក្នុងការជួយកាត់បន្ថយបន្ទុករបស់អ្នក។
នេះអាចកាត់បន្ថយជម្លោះនិងការអាក់អន់ចិត្តដែលបង្កើតឡើងនៅពេលដែលដៃគូម្នាក់មានទំនួលខុសត្រូវផ្នែកអារម្មណ៍ភាគច្រើន។
ទោះយ៉ាងណាអ្នកសម្រេចចិត្តបែងចែកការងារផ្លូវចិត្តវាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការបង្ហាញបញ្ជីទំនួលខុសត្រូវរបស់មនុស្សម្នាក់ៗដោយមើលឃើញដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់រំលឹកប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកអំពីកាតព្វកិច្ចប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេឡើយ។
ផលប៉ះពាល់ជាវិជ្ជមានរបស់បុរសចំពោះការងារអារម្មណ៍
ការពិតគឺថា ទំនាក់ទំនងហត់នឿយខាងអារម្មណ៍ មិនសប្បាយទេ។ នៅពេលដៃគូរម្នាក់ផ្ទុកនូវអារម្មណ៍ភាគច្រើនកំហឹងនិងការអាក់អន់ចិត្តអាចបង្កើតបានហើយអ្នកអាចរកឃើញថាខ្លួនឯងតែងតែរអ៊ូរទាំដៃគូរបស់អ្នកឬចាប់ផ្តើមប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការខ្វះការគាំទ្រដែលអ្នកគិតថាអ្នកទទួលបាន។
នេះជាមូលហេតុដែលបុរសទទួលយក ពលកម្មអារម្មណ៍ មានប្រយោជន៍សម្រាប់ទំនាក់ទំនង។ នៅពេលដៃគូរបស់អ្នកធ្វើការជាមួយអ្នកដើម្បីកែតម្រូវអតុល្យភាពអារម្មណ៍នៅក្នុងទំនាក់ទំនងអ្នកទំនងជាកត់សម្គាល់ថាអ្នកមានអារម្មណ៍មិនសូវស្ត្រេសក៏ដូចជាការកោតសរសើរចំពោះដៃគូរបស់អ្នក។
ទាំងអស់នេះមានន័យថាមិនត្រឹមតែអារម្មណ៍សុខុមាលភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនឹងប្រសើរឡើងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកក៏នឹងប្រសើរឡើងផងដែរ។
ការពិតការសិក្សាឆ្នាំ ២០១៨ បានរកឃើញថាទាំងអ្នកដែលរៀបការហើយនិងដៃគូមានទំនាក់ទំនងល្អប្រសើរនៅពេលការងារនៅជុំវិញផ្ទះត្រូវបានបែងចែកដោយស្មើភាព។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
ពលកម្មអារម្មណ៍ គឺជាផ្នែកមួយនៃទំនាក់ទំនងណាមួយ។
អ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកត្រូវតែគ្រប់គ្រងជម្លោះធានាថាកិច្ចការផ្ទះត្រូវបានធ្វើហើយចូលរួមសកម្មភាពដើម្បីគ្រប់គ្រងជីវិតគ្រួសារនិងកាលវិភាគ។ ខណៈពេលដែលការងារទាំងនេះត្រូវការការរៀបចំផែនការនិងការរៀបចំនិងការគិតពន្ធពួកគេមិនចាំបាច់បង្កើតបញ្ហានៅក្នុងទំនាក់ទំនងនោះទេ។
ពលកម្មអារម្មណ៍ ក្លាយជាបញ្ហានៅពេលដៃគូម្នាក់កំពុងធ្វើការងារទាំងអស់ហើយបង្កើតការអាក់អន់ចិត្តចំពោះដៃគូដែលហាក់ដូចជាមានកាតចេញពីពន្ធនាគារ។
ប្រសិនបើនេះជាករណីនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកអ្នកទំនងជាមាន អតុល្យភាពអារម្មណ៍, ដែលអាចត្រូវបានដោះស្រាយជាមួយនឹងការសន្ទនាដោយស្មោះត្រង់។
ប្រសិនបើការនិយាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នកមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកែស្ថានការណ៍នោះទេវាប្រហែលជាដល់ពេលដែលត្រូវស្វែងរកការប្រឹក្សាពីគូស្វាមីភរិយាឬពិចារណាថាតើអាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកកំពុងរួមចំណែកដល់ អតុល្យភាពអារម្មណ៍.
តើអ្នកមានតំរូវការដើម្បីគ្រប់គ្រងជានិច្ចទេ? តើការទទួលយកការងារភាគច្រើននៅជុំវិញផ្ទះធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការទេ? អ្វីក៏ដោយដែលជាហេតុផលសម្រាប់អតុល្យភាពអារម្មណ៍វាជាការសំខាន់ដើម្បីដោះស្រាយវាទាំងដើម្បីភាពសុខដុមផ្ទាល់ខ្លួននិងសុខភាពនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។