ដេលបេញចិត្ដ
- 1. ចាប់ផ្តើមពីដំបូង
- 2. ថែរក្សាសម្ផស្សមូលដ្ឋាន
- ៣. រកមើលរបស់របរប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះ
- 4. កុំចុះចាញ់អារក្សរបស់អ្នក
- 5. វាមិនអីទេក្នុងការសោកស្តាយ
- 6. ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ
- 7. ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយកូន ៗ របស់អ្នក
- 8. យកវិធីសាស្រ្តដែលមានតុល្យភាពក្នុងការណាត់ជួប
- 9. ធ្វើល្អចំពោះអតីតរបស់អ្នក
- 10. រៀបចំសម្រាប់សហមេគ្រួសារ
- 11. និយាយជាមួយអ្នកជំនាញ
- 12. ពីការអាក់អន់ចិត្តទៅជាការអភ័យទោស
- 13. ស្វែងយល់ពីហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នក
- 14. ធ្វើតាមចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក
- ១៥. សើចឱ្យអស់ពីលទ្ធភាព
មិនថាអ្នកណាជាអ្នកមានកំហុសទេការលែងលះគឺបំផ្លិចបំផ្លាញលើគណនីទាំងអស់។ នារីក្នុងសុបិន្តរបស់អ្នកត្រូវបានបាត់បង់ហើយប្រហែលជាមិនមែនសូម្បីតែមនុស្សដូចគ្នាដែលអ្នកគិតថាអ្នកបានរៀបការ។
បុរសមានដំណាក់កាលលែងលះគ្នាជាច្រើនប៉ុន្តែសម្រាប់ពេលនេះអ្នកខកចិត្តមិនសប្បាយចិត្តនិងបាត់បង់ភាពរីករាយអស់មួយជីវិត។ ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំសម្រាប់ការលែងលះក្នុងនាមជាបុរស?
អ្វី អ្នកត្រូវការគន្លឹះនិងយុទ្ធសាស្ត្រលែងលះដែលមានសុខភាពល្អ និងល្បិចលែងលះដែលមានសុខភាពល្អមួយចំនួនសម្រាប់បុរស។
ក្នុងនាមជាបុរសម្នាក់ដែលឆ្លងកាត់ការលែងលះហាក់ដូចជាមានស្លាកថាអ្នកមានការបរាជ័យធំនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍បែបនេះប៉ុន្តែព្យាយាមមិនធ្វើឱ្យវាក្លាយជាការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នក។ អ្នកទើបតែនៅលីវហើយនោះមានន័យថាអ្នកអាចប្តូរការផ្តោតអារម្មណ៍មករកអ្នកវិញ។
ដូច្នេះសូមថែរក្សាខ្លួនអ្នកក្នុងកំឡុងពេលផ្លាស់ប្តូរនេះ។ នេះគឺជាគន្លឹះលែងលះសំខាន់ៗមួយចំនួនសម្រាប់បុរសដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែងាយស្រួលបន្តិច។
1. ចាប់ផ្តើមពីដំបូង
បញ្ហាប្រឈមធំបំផុតក្នុងការឈានទៅមុខបន្ទាប់ពីការលែងលះគឺត្រូវឆ្លងកាត់លំនាំដែលអ្នកបានធ្វើតាមនៅពេលអ្នករៀបការ។ ប៉ុន្តែការបោះបង់ចោលលំនាំទាំងនេះនឹងមិនងាយស្រួលនោះទេ។
ច្រើនដងអ្នកនឹងឃើញខ្លួនឯងនឹកឃើញអំពីទម្លាប់និងភាពប្លែកៗ។ នេះអាចធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកចិត្តប៉ុន្តែអ្នកត្រូវស្រឡាញ់សេរីភាពនិងលំហដែលអ្នកមានឥឡូវនេះ។
ឥឡូវនេះអ្នកមានឱកាសដើម្បី បង្កើតភាពធន់របស់អ្នកហើយកាន់តែមានស្ថេរភាពនិងអាចទុកចិត្តបាន។
2. ថែរក្សាសម្ផស្សមូលដ្ឋាន
បុរសជាច្រើននៅពេលលែងលះលើកដំបូងធ្លាក់ក្នុងអន្ទាក់“ ខ្ញុំមិនខ្វល់ទៀតទេ” ។ ពួកគេគិតថាតើខ្ញុំស្លៀកពាក់ឱ្យអ្នកណា? ពួកគេមានទំនោរខ្ជិលបន្តិចនៅក្នុងផ្នែកសម្អាងមូលដ្ឋាន។
ដូច្នេះដំបូន្មានលែងលះដំបូងនិងល្អបំផុតសម្រាប់បុរសគឺកុំឱ្យរឿងនេះកើតឡើងចំពោះអ្នក។ កាត់សក់រៀងរាល់ ៦-៨ សប្តាហ៍។ ងូតទឹករាល់ថ្ងៃទោះបីអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ក៏ដោយ។
៣. រកមើលរបស់របរប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះ
សម្រាប់បុរសដែលកំពុងប្រឈមមុខនឹងការលែងលះដែលប្រពន្ធរបស់គាត់បានជួយបោកគក់និងចម្អិនអាហារវាដល់ពេលដែលពួកគេត្រូវរកវិធីនិងពេលណាដែលពួកគេនឹងធ្វើរឿងទាំងនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចយល់ពីវាដោយខ្លួនឯងហើយអាចមានលទ្ធភាពធ្វើវាបានសូមជួលចេញ។
ការមានសំលៀកបំពាក់ស្អាតនិងអាហារដែលមានសុខភាពល្អនឹងមានប្រយោជន៍។ បើមិនដូច្នោះទេរៀនធ្វើវាដោយខ្លួនឯង។ ប្រហែលជាចំអិនច្រើនតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅថ្ងៃអាទិត្យដើម្បីមានអាហារពេលល្ងាចគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ពេញមួយសប្តាហ៍។
សូមធ្វើការបោកគក់របស់អ្នកនៅពេលល្ងាចពេលអ្នកកំពុងមើលទូរទស្សន៍។
4. កុំចុះចាញ់អារក្សរបស់អ្នក
ពេលអ្នកធ្លាក់ទឹកចិត្តតើអ្នកធ្វើអ្វី? ផឹក? ហួសកម្រិត? ខ្ជិល? មិនដែលចេញក្រៅ? ការទទួលបានការលែងលះសម្រាប់បុរសតម្រូវឱ្យពួកគេមិនចុះចាញ់នឹងអារក្សរបស់ពួកគេហើយបង្កើតភាពក្លាហានដើម្បីប្រឈមមុខនឹងពួកគេ។
ជំនួសឱ្យការផឹកស្រាចូរចេញទៅក្រៅវាយកូនហ្គោលឬបាញ់អាងជាមួយមិត្តភក្តិ។
អ្នកពិតជាអាចវាយភោជនីយដ្ឋានជាមធ្យោបាយដើម្បីទំនាក់ទំនងសង្គមប៉ុន្តែគ្រាន់តែប្រយ័ត្នញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ ក្រៅពីការងារមានគម្រោងចេញក្រៅនិងសប្បាយយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ប្រហែលជាអ្នកនិងសម្លាញ់របស់អ្នកអាចលេងបាល់បោះខ្លះទៅមើលកុនឬអ្វីផ្សេងទៀតដែលអ្នកចូលចិត្តធ្វើ។ ចំនុចនោះគឺមានយុទ្ធសាស្ត្រលែងលះជាច្រើនសម្រាប់បុរសដើម្បីនាំអ្នកចេញពីផ្ទះ។
សូមមើលផងដែរ៖ ច្បាប់រស់រានមានជីវិតលែងលះសម្រាប់បុរស
5. វាមិនអីទេក្នុងការសោកស្តាយ
តើអ្នកបានលឺប៉ុន្មានដងថា“ បុរសមិនយំ”?
មែនហើយនៅក្នុងជីវិតពិតពួកគេធ្វើ។
មិនថាបុរសឬស្ត្រី; អ្នករាល់គ្នា សមនឹងសោកស្តាយចំពោះការបាត់បង់អ្វីមួយឬ នរណាម្នាក់ដែលពិសេស នៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។
យូរ ៗ ទៅការបែកគ្នាពីប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកនឹងនាំមកនូវអារម្មណ៍ខុសៗគ្នាហើយទោះបីជាស្ត្រីមានទំនោរនិយាយអំពីអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍របស់ពួកគេក៏ដោយក៏គ្មានច្បាប់ប្រឆាំងបុរសដែរ
ដូច្នេះសូមទទួលយកអារម្មណ៍របស់អ្នកព្រោះវាពិតជានឹងជួយអ្នកឱ្យបោះបង់ចោលឥវ៉ាន់អារម្មណ៍របស់អ្នក។
6. ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ
នៅពេលស្ត្រីលែងលះពួកគេមានទំនោរទៅរកហើយនិយាយអំពីវា - បុរសមិនមែនច្រើនទេ។ជាអកុសលការរក្សាគំនិតនិងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានរបស់អ្នកនៅខាងក្នុងមិនមែនជាយុទ្ធសាស្ត្រលែងលះល្អសម្រាប់បុរសឡើយ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដទៃទៀត។ អ្នកមិនចាំបាច់ចំណាយពេលច្រើននិយាយអំពីការលែងលះនោះទេទោះបីជាវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការបញ្ចេញអារម្មណ៍ទាំងនោះក៏ដោយ។
ភ្ជាប់។ វានឹងធ្វើឱ្យអ្នករីករាយជាងមុន ព្រោះអ្នកដឹងថាមានអ្នកផ្សេងទៀតនៅទីនោះចាក់otingសអ្នក។ នេះគឺជាដំបូន្មានលែងលះដ៏សំខាន់សម្រាប់បុរសដែលមានកូន។
7. ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយកូន ៗ របស់អ្នក
ត្រូវប្រាកដថាកូនរបស់អ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនដែលនៅក្បែរឬអ្នកមិនខ្វល់ពីពួកគេ។ ទោះបីជាកូនរបស់អ្នកនៅជាមួយប្រពន្ធអ្នកក៏ដោយអ្នកត្រូវតែរកវិធីដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេ។
សង្ឃឹមថាឥឡូវនេះអ្នកមានពេលបន្ថែមនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកអ្នកអាចចាប់ផ្តើមចំណាយពេលវេលាបន្ថែមទៀតដើម្បីបង្កើតទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អនិងរឹងមាំជាមួយកូន ៗ របស់អ្នក។
8. យកវិធីសាស្រ្តដែលមានតុល្យភាពក្នុងការណាត់ជួប
ព័ត៌មានជំនួយការរស់រានមានជីវិតលែងលះដ៏សំខាន់មួយទៀតសម្រាប់បុរសគឺ កុំឈប់ជួបស្ត្រីជារៀងរហូត.
ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកប្រាកដជាមិនចង់ប្រញាប់ប្រញាល់ចេញក្រៅជាមួយនារីដំបូងដែលអ្នកឃើញទេ។ យកវិធីសាស្រ្តដែលមានតុល្យភាពជាង។
ទុកពេលឱ្យខ្លួនឯងខ្លះដើម្បីយកឈ្នះភាពតក់ស្លុតនិងការផ្លាស់ប្តូរជីវិតដំបូងហើយបន្ទាប់មកដើរដោយប្រយ័ត្នប្រយែង។ ប៉ុន្តែសូមចេញពីទីនោះ។
ផ្តោតលើការបង្កើតមិត្តភាពហើយបន្ទាប់មកមើលអ្វីដែលរីកចម្រើន។ អ្នកមិនប្រញាប់; អ្នកនៅទីនេះ
9. ធ្វើល្អចំពោះអតីតរបស់អ្នក
ប្រាកដណាស់នាងបានបំបាក់បេះដូងអ្នកប៉ុន្តែនាងមិនចាំបាច់បំផ្លាញជីវិតអ្នកទេឥឡូវនេះ។ អ្នកទាំងពីរជាមនុស្សពេញវ័យដូច្នេះសូមធ្វើដូចវា។
សូមឱ្យនាងរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់នាងដោយសន្តិភាព។ បើនាងឈ្លោះប្រកែកជាមួយអ្នកសូមបដិសេធដោយស្ងប់ស្ងាត់។
បំពេញភារកិច្ចដែលតុលាការបានតែងតាំងអ្នកហើយធ្វើវាតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អ្នកនឹងរត់ទៅរកនាងនៅពេលអនាគតដូច្នេះកុំធ្វើឱ្យវាចំលែក។
10. រៀបចំសម្រាប់សហមេគ្រួសារ
នេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនដើម្បីធានាថាកូនរបស់អ្នកមិនទទួលរងនូវផលវិបាកនៃការលែងលះរបស់អ្នកហើយអ្នកអាចទទួលជោគជ័យក្នុងការធ្វើជាparentពុកម្តាយរួមគ្នា៖
- ទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនិងប្រសិទ្ធភាពជាមួយអតីតរបស់អ្នក។
- រក្សាកំណត់ត្រាយ៉ាងល្អិតល្អន់រាល់ឯកសារនិងការសន្ទនាដែលអ្នកមានជាមួយអតីតទាក់ទងនឹងកូន ៗ របស់អ្នក។
- ត្រូវនឹងកាលវិភាគរបស់អ្នក។ កុមារត្រូវការភាពស្ថិតស្ថេរនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេដើម្បីលូតលាស់។
- អត់ធ្មត់ជាមួយកូននិងអតីតរបស់អ្នកហើយជៀសវាងការប្រឈមមុខជាសាធារណៈ។
- បង្កើតផែនការសម្រាប់ingពុកម្តាយហើយប្រកាន់ខ្ជាប់នឹងវា។
11. និយាយជាមួយអ្នកជំនាញ
អ្នកមិនបោះបង់ទេប្រសិនបើអ្នកទៅរកការព្យាបាល។ ការពិតការព្យាបាលអាចជួយអ្នកក្នុងការតម្រៀបគំនិតនិងអារម្មណ៍របស់អ្នកប្រកបដោយសុខភាពល្អនិងផលិតភាព។
យកល្អគួរតែទៅជួបនរណាម្នាក់មុនពេលលែងលះបណ្តាលឱ្យអ្នកពិបាកចិត្តដែលវាប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការការងាររបស់អ្នកនិងហូរចូលក្នុងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នកប្រឹក្សាអាចជួយបាន។
12. ពីការអាក់អន់ចិត្តទៅជាការអភ័យទោស
ការលែងលះអាចទទួលបានអាក្រក់ណាស់; អ្នកនិយាយអ្វីដែលអ្នកមិនដែលគិតថាអ្នកនឹងមានការប្រយុទ្ធក្មេងៗនិងអ្នកណាត្រូវរក្សាអ្វី។
នៅពេលអ្នកបញ្ចប់ដំណើរការនេះអ្នកនឹងពោរពេញដោយការអាក់អន់ចិត្តចំពោះមនុស្សម្នាក់ដែលអ្នកធ្លាប់ស្រឡាញ់និងចូលចិត្ត។
ការអភ័យទោសឱ្យអតីតរបស់អ្នកចំពោះទង្វើរបស់ពួកគេបន្ទាប់ពីការលែងលះរបស់អ្នកមិនមែនជាមនុស្សធំទេ។ វានិយាយអំពីការបន្តដំណើរទៅមុខហើយបោះបង់ចោលឥវ៉ាន់ដែលពោរពេញដោយការស្អប់ភាពជូរចត់និងកំហឹង។
ការអភ័យទោសឱ្យដៃគូរបស់អ្នកនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីការពិតនិង ទីបំផុតអ្នកអាចទុកអតីតកាលនៅពីក្រោយអ្នក។
13. ស្វែងយល់ពីហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នក
ឥឡូវនេះអ្នកលែងមានអាពាហ៍ពិពាហ៍ហើយហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នកអាចនឹងជួបបញ្ហា។ យកថ្នាក់ថវិកាឬនិយាយជាមួយអ្នករៀបចំផែនការហិរញ្ញវត្ថុ។ ធ្វើអ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីធ្វើឱ្យហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នកមានសណ្តាប់ធ្នាប់។
យកភាគហ៊ុនរបស់អ្នករកមើលថាតើអ្នកនៅទីណាជាមួយនឹងប្រាក់សន្សំចូលនិវត្តន៍និងកាតព្វកិច្ចផ្សេងទៀតរបស់អ្នក។
ពេលខ្លះវាអាចគួរឱ្យខ្លាចប៉ុន្តែល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីប្រឈមមុខនឹងការពិតឥឡូវនេះដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើការឆ្ពោះទៅរកអនាគតដែលមានស្ថិរភាពជាងមុន។
14. ធ្វើតាមចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក
តើអ្នកចង់បានអ្វីពីជីវិត? តើអ្នកតែងតែចង់ធ្វើអ្វីប៉ុន្តែមិនដែលបានធ្វើ?
ប្រហែលជាពេលនេះគឺជាពេលល្អដើម្បីធ្វើដំណើរទៅកន្លែងណាដែលកម្រនិងអសកម្មចាប់ផ្តើមអាជីវកម្មឬរៀនថ្នាក់។ ,
នេះគឺជាពេលវេលារបស់អ្នកដើម្បីអភិវឌ្ sense អារម្មណ៍ថ្មីរបស់អ្នក។ ធ្វើតាមចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរដោយខ្លួនឯង។
១៥. សើចឱ្យអស់ពីលទ្ធភាព
វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការចុះចតក្នុងកំឡុងពេលផ្លាស់ប្តូរជីវិតដ៏សំខាន់នេះ។
ដូច្នេះសូមចូលទៅកម្មវិធីកំប្លែងមើលភាពយន្តកំប្លែងឬកម្មវិធីទូរទស្សន៍ដើរលេងជាមួយមនុស្សដែលចង់ដឹងចង់ឃើញហើយគ្រាន់តែស្វែងរកភាពរីករាយក្នុងជីវិត។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាងមុន។