ធ្លាក់ចេញពីស្នេហា? វិធី ៤ យ៉ាងដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូរបស់អ្នកឡើងវិញ

ដេលបេញចិត្ដ

• ១. សួរសំណួរដើម្បីស្វែងយល់មិនមែនដើម្បីបញ្ជាក់ទេ
• 2. ក្លាហានប៉ុន្តែងាយរងគ្រោះ
• 3. បង្ហាញការកោតសរសើរ
• 4. ចំណាយពេលជាមួយគ្នា

បន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏លំបាកនៅការិយាល័យនិងការធ្វើដំណើរដ៏សែនលំបាកអ្នកមិនអាចរង់ចាំដើម្បីត្រលប់មកផ្ទះវិញដើម្បីសម្រាកលំហែកាយជាមួយគ្រួសាររបស់អ្នកឡើយ។ ប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកបើកទ្វារហើយស្រែកថា“ ខ្ញុំនៅផ្ទះហើយ!” គ្មាននរណាម្នាក់ហាក់ដូចជាកត់សម្គាល់ទេ។ ផ្ទះគឺជាគ្រោះមហន្តរាយក្មេងៗកំពុងរត់ហើយតុផ្ទះបាយត្រូវបានកប់ក្រោមគំនរកិច្ចការផ្ទះនិងចានកខ្វក់។ អ្នកហាក់ដូចជាខកខានអាហារពេលល្ងាចម្តងទៀត។

ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកដុសខាត់អតីតកាលដោយទឹកមុខក្រៀមក្រំភ្នែកនិងមេដៃជាប់នឹងស្មាតហ្វូននៅតាមផ្លូវទៅបន្ទប់ទឹក។ អ្នកឆ្លើយថា“ រីករាយណាស់ដែលបានជួបអ្នក” ប៉ុន្តែការនិយាយចំអករបស់អ្នកត្រូវបានទះកំផ្លៀង។ ឆាប់ខឹងអ្នកទម្លាក់របស់របររបស់អ្នកទៅទូរទឹកកកហើយធ្វើនំសាំងវិចមួយដោយព្យាយាមមិនអើពើនឹងការគំរាមកំហែងដែលនៅជុំវិញអ្នក។ បន្ទាប់ពីការប៉ុនប៉ងអស់ពីចិត្តក្នុងការសន្ទនាតូចតាចជាមួយក្មេងៗអ្នកឡើងទៅជាន់ខាងលើហើយបិទខ្លួនអ្នកនៅក្នុងបន្ទប់គេងរបស់អ្នកដោយមានក្លិនមិនល្អនៅក្នុងមាត់របស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកទៅដល់ទូរទស្សន៍ពីចម្ងាយគំនិតដ៏ក្រៀមក្រំមួយបានកើតឡើងនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នកដោយបញ្ឈប់អ្នកនៅក្នុងផ្លូវរបស់អ្នក៖“ ដៃគូរបស់ខ្ញុំមិនស្រឡាញ់ខ្ញុំទៀតទេ។ ម៉េចបានមកជាបែបនេះ?”

ប្រសិនបើសេណារីយ៉ូនេះស្តាប់ទៅដូចជាអ្នកមិនឯកកោទេ។ ក្នុងនាមជាអ្នកព្យាបាលគូស្វាមីភរិយាខ្ញុំបានលឺរឿងរាប់មិនអស់នៃរឿងនេះពីអតិថិជនរបស់ខ្ញុំជាច្រើនឆ្នាំមកហើយ។ពួកគេច្រើនតែប្រាប់ខ្ញុំថាពួកគេ“ ធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍” ប៉ុន្តែនោះមិនមែនជាអ្វីដែលបានកើតឡើងនោះទេ។ គូស្វាម៉ីភរិយាមិនធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ភ្លាមៗទេ។ ផ្ទុយទៅវិញពួកវាមាននិន្នាការលូតលាស់ដាច់ពីគ្នាបន្តិចម្តង ៗ តាមពេលវេលា។ នេះកើតឡើងដោយសារការខកខានឱកាសជាច្រើនក្នុងការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នា។ ដំបូងការខកខានក្នុងការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងទាំងនេះអាចមានម្តងម្កាលប៉ុន្តែយឺត ៗ ពួកគេក្លាយជាទម្លាប់ហើយនៅទីបំផុតពួកគេក្លាយជាបទដ្ឋាន។

នៅពេលដែលចម្ងាយចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងដៃគូអាចមានអារម្មណ៍ឯកោបោះបង់ចោលផ្តាច់ទំនាក់ទំនងនិងជូរចត់។ ជាប់នៅក្នុងផ្នត់គំនិតអវិជ្ជមាននេះពួកគេអាចបោះបង់ការព្យាយាមភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងទាំងអស់គ្នា។ ប៉ុន្តែទាំងអស់មិនបាត់បង់ទេ។ វា គឺ​អាច​ធ្វើ​បាន សម្រាប់គូស្វាមីភរិយាដើម្បីភ្ជាប់ឡើងវិញ។ គន្លឹះសំខាន់គឺសម្រាប់ដៃគូទាំងពីរដើម្បីគ្រប់គ្រងស្ថានការណ៍ដោយចាត់វិធានការដែលនាំឱ្យមានការតភ្ជាប់ប្រកបដោយអត្ថន័យជំនួសឱ្យការដកចេញនៅសញ្ញាដំបូងនៃការផ្តាច់ទំនាក់ទំនង។

នៅក្នុងការអនុវត្តរបស់ខ្ញុំជារឿយៗខ្ញុំណែនាំគូស្វាមីភរិយាឱ្យយក សកម្មភាពជាក់លាក់ចំនួនបួន ដែលអាចជួយពួកគេភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នាឡើងវិញ។

១. សួរសំណួរដើម្បីស្វែងយល់មិនមែនដើម្បីបញ្ជាក់ទេ

ការបង្ហាញការចាប់អារម្មណ៍ពិតប្រាកដចំពោះដៃគូរបស់អ្នកគឺជាជំហានដំបូងដ៏សំខាន់ឆ្ពោះទៅរកការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងឡើងវិញ។ ការសួរអំពីថ្ងៃដៃគូរបស់អ្នក - មិនថាពួកគេកំពុងជួបការលំបាកឬអ្វីដែលកំពុងដំណើរការល្អទេអាចឆ្ពោះទៅរកការជួយអ្នកក្នុងការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងឡើងវិញ។ គូស្នេហ៍ដែលនៅជាមួយគ្នាយូរហើយជារឿយៗឈប់មានការសន្ទនាទាំងនេះដោយសន្មត់ថាពួកគេដឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលត្រូវដឹងរួចទៅហើយ។ ប៉ុន្តែទាំងនេះគឺជាការខកខានក្នុងការតភ្ជាប់។ ខិតខំប្រឹងប្រែងឱ្យបានទាន់ពេលវេលាដើម្បីសួរសំណួរទាំងនេះ (ជាងកាហ្វេនៅពេលព្រឹកតាមរយៈអត្ថបទឬអ៊ីមែលនៅពេលថ្ងៃអ្វីដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អ្នក) ហើយបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ថាអ្នកពិតជាចង់ដឹង - អ្នកមិនគ្រាន់តែសុំបញ្ជាក់ទេ អ្វីដែលអ្នកគិតថាអ្នកដឹងរួចហើយ។

2. ក្លាហានប៉ុន្តែងាយរងគ្រោះ

នៅពេលអ្នកមានកង្វល់អំពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកការបើកចំហចំពោះដៃគូរបស់អ្នកអំពីកង្វល់ទាំងនេះអាចជារឿងគួរឱ្យខ្លាច ចុះយ៉ាងណាបើវានាំឱ្យមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នាឬអាក្រក់ជាងនេះទៅនឹងការបែកបាក់? តើវាល្អប្រសើរជាងដើម្បីជៀសវាងការរញ្ជួយទូក? នៅក្នុងពាក្យមួយ, ទេ។ ការទុកកង្វល់របស់អ្នកគឺជាការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងមិនត្រឹមត្រូវធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចបំផ្លាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ការចែករំលែកកង្វល់របស់អ្នកទាមទារភាពក្លាហានព្រោះវាធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពងាយរងគ្រោះប៉ុន្តែវាចាំបាច់ក្នុងការបើកចំហប្រសិនបើអ្នកចង់ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូរបស់អ្នកឡើងវិញ។

ដើម្បីជួយអតិថិជនរបស់ខ្ញុំឈានដល់ជំហានដ៏សំខាន់នេះខ្ញុំសូមណែនាំបច្ចេកទេសមួយដែលមានឈ្មោះថា Soften Startup ដែលបង្កើតឡើងដោយវេជ្ជបណ្ឌិតចនហ្គោតមែនស្ថាបនិកវិធីព្យាបាលគូដឹមមេនមេធីធីធីធី។ Soften Startup គឺជាយុទ្ធសាស្រ្តមួយសម្រាប់បើកការសន្ទនាដ៏លំបាកមួយតាមរបៀបដែលចៀសវាងការរិះគន់ឬបន្ទោសដៃគូរបស់អ្នក។ វាបើកជាមួយនឹងសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដែលមានចក្ខុវិស័យអ្វីមួយតាមបន្ទាត់“ ខ្ញុំមានការព្រួយបារម្ភថ្មីៗនេះឬ“ ខ្ញុំបានឯកកោហើយនឹកអ្នកថ្មីៗនេះ” ឬ“ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់បន្តិចឥឡូវនេះ” បន្ទាប់អ្នកពន្យល់ពីស្ថានភាពដោយផ្តោតលើអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នក - ប៉ុន្តែមិនមែនតាមរបៀបដែលដាក់ការស្តីបន្ទោសទៅលើដៃគូរបស់អ្នកទេ។ ឧទាហរណ៍មនុស្សដែលខ្ញុំបានពិពណ៌នានៅក្នុងសេណារីយ៉ូបើកដំបូងអាចនិយាយអ្វីមួយដូចជា“ ពេលខ្ញុំមកដល់ផ្ទះខ្ញុំពិតជាអស់កម្លាំងនិងតានតឹងពីការងារ។ នៅពេលខ្ញុំឃើញក្មេងៗរត់ជុំវិញហើយថាតើផ្ទះមានភាពរញ៉េរញ៉ៃយ៉ាងដូចម្តេចវាធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ” ជំហានចុងក្រោយគឺការទំនាក់ទំនងនូវអ្វីដែលអ្នកត្រូវការឬចង់បាន៖“ អ្វីដែលខ្ញុំទន្ទឹងរង់ចាំគឺការសម្រាកលំហែកាយជាមួយអ្នក” គំនិតនៅទីនេះគឺមិនត្រូវរាយបញ្ជីសកម្មភាពជាក់លាក់ដែលអ្នកត្រូវការពីដៃគូរបស់អ្នក (ដាក់ក្មេងឱ្យគេងធ្វើចានជាដើម) ។ វាសំខាន់ជាងសម្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកដើម្បីដឹងពីអ្វីដែលអ្នកចង់បាន - ការតភ្ជាប់ដ៏សំខាន់មួយដែលខកខានញឹកញាប់ជាងអ្វីដែលអ្នកគិត។

3. បង្ហាញការកោតសរសើរ

នៅពេលដែលយើងទទួលបានការកោតសរសើរពីដៃគូរបស់យើងជាប្រចាំយើងមានទំនោរចិត្តល្អក្នុងការផ្តល់វាមកវិញ។ ម៉្យាងវិញទៀតនៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍ថាមិនទទួលបានការកោតសរសើរយើងមានទំនោរចង់បង្ហាញពីការកោតសរសើរខ្លួនឯង។

ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកបានធ្លាក់ចូលក្នុងការកោតសរសើរសូមសាកល្បងនេះ៖ បិទភ្នែកហើយគិតអំពីសប្តាហ៍កន្លងមកជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ រង់ចាំគ្រប់ពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកនៅទីនោះសម្រាប់អ្នកធ្វើអ្វីដែលល្អសម្រាប់អ្នកឬនិយាយអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកញញឹម។ ឥឡូវសូមសួរខ្លួនអ្នកថាតើអ្នកបានសម្តែងការដឹងគុណចំពោះដៃគូរបស់អ្នកក្នុងគ្រាទាំងនេះដែររឺទេ? បើមិនដូច្នោះទេនេះគឺជាការខកខានក្នុងការតភ្ជាប់ដែលអ្នកអាចជួសជុលបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយការដឹងខ្លួនដោយខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីបង្ហាញពីការដឹងគុណ។

ខ្ញុំចូលចិត្តចែករំលែកឧទាហរណ៍មួយពីអាពាហ៍ពិពាហ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ។ ប្ដីខ្ញុំចេញទៅធ្វើការទាំងព្រឹកព្រលឹម។ នៅពេលដែលគាត់ធ្វើកាហ្វេគាត់តែងតែធ្វើឱ្យខ្ញុំគ្រប់គ្រាន់ដូច្នេះមានពែងក្តៅកំពុងរង់ចាំខ្ញុំពេលខ្ញុំភ្ញាក់ វាជាកាយវិការតូចតាចប៉ុន្តែវាចំនាយពេលពីរបីនាទីដ៏មានតម្លៃពីការប្រញាប់ប្រញាល់ពេលព្រឹករបស់ខ្ញុំហើយធ្វើឱ្យថ្ងៃរបស់ខ្ញុំឆ្កួតបន្តិច។ សំខាន់ជាងនេះទៅទៀតវាបង្ហាញខ្ញុំថាគាត់គិតដល់ខ្ញុំហើយកោតសរសើរខ្ញុំ។ ដូច្នេះរៀងរាល់ព្រឹកខ្ញុំសូមសំដែងការកោតសរសើរចំពោះគាត់ដោយផ្ញើរសារអរគុណគាត់សម្រាប់កាហ្វេមួយពែង។

4. ចំណាយពេលជាមួយគ្នា

វាហាក់ដូចជាអ្នកចំណាយពេលច្រើនជាមួយដៃគូរបស់អ្នកដោយគ្រាន់តែអ្នកឃើញគាត់ឬនាងរាល់ថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែតើពេលវេលាប៉ុន្មានដែលត្រូវបានចំណាយដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូរបស់អ្នក? គូស្វាមីភរិយាជាច្រើនខំប្រឹងរកពេលវេលាសម្រាប់គ្នាព្រោះពួកគេតែងតែអនុញ្ញាតឱ្យការប្តេជ្ញាចិត្តពេលវេលាផ្សេងទៀតជាអាទិភាព។ នៅក្នុងការអនុវត្តរបស់ខ្ញុំជារឿយៗខ្ញុំសុំឱ្យគូស្វាមីភរិយាតាមដានពីពេលវេលាដែលពួកគេចំណាយពេលទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នាជារៀងរាល់សប្តាហ៍។ យើងច្រើនតែចាប់ផ្តើមដោយវិនាទីបន្ទាប់មកធ្វើការឆ្ពោះទៅរកនាទីហើយទីបំផុតដល់ម៉ោង។ នៅពេលដែលយើងទៅដល់ម៉ោងភាពញឹកញាប់នៃវគ្គប្រឹក្សារបស់យើងចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិតហ្គោតមែនផ្តល់អនុសាសន៍ថាដៃគូត្រូវចំណាយពេល ៥ ម៉ោងវេទមន្តជាមួយគ្នារៀងរាល់សប្តាហ៍។ នេះប្រហែលជាស្តាប់ទៅច្រើននៅពេលដំបូងប៉ុន្តែវាជារូបមន្តដ៏ល្អសម្រាប់ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូរបស់អ្នកឡើងវិញ។