ដេលបេញចិត្ដ
- 1. ស្តារបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកឡើងវិញ
- 2. ប្រឹក្សាដល់កុមារ
- ៣. ទទួលយកហើយបន្តដំណើរទៅមុខជាមួយជីវិតរបស់អ្នក
- 4. ជៀសវាងការឈ្លោះប្រកែកគ្នាដែលមិនចាំបាច់
- 5. ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពដែលបង្កើតអ្នក
- 6. ទទួលបានជំនួយនិងទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិ
ការបែកបាក់ប្តីប្រពន្ធបន្ទាប់ពីមានទំនាក់ទំនងយូរអង្វែងគឺជាពេលសាកល្បងមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកហើយវាកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ នៅពេលមានកូន។ ការឈឺចាប់នៃការលែងលះនិងការបែកគ្នាត្រូវបានដាក់ឱ្យអ្នកស្ថិតនៅក្រោមភាពតានតឹងជាច្រើន។
មិនថាវាជាការបែកបាក់អាពាហ៍ពិពាហ៍ឬការលែងលះដែលដោះស្រាយផលវិបាកនៃការបែកគ្នាអាចជាតម្រូវការខ្លាំង។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺអាកប្បកិរិយាត្រឹមត្រូវនិងប្រព័ន្ធគាំទ្រដើម្បីជួយឱ្យអ្នកឆាប់ជាសះស្បើយពីភាពតានតឹងផ្នែកអារម្មណ៍។
ក្តីសង្ឃឹមដែលបិទជិតនៃពេលវេលារីករាយជាច្រើនដែលអ្នកចង់ចំណាយពេលជាមួយគ្នារហូតដល់អាយុចាស់របស់អ្នករួមជាមួយការរំពឹងទុកនិងការវិនិយោគផ្នែកអារម្មណ៍និងរូបិយវត្ថុដែលអ្នកបានធ្វើរួចអាចធ្វើឱ្យអ្នកវង្វេងស្មារតី។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលដោះស្រាយការបែកគ្នាក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍អ្នកត្រូវតែដោះស្រាយវាដោយភាពជឿជាក់ហើយនៅទីបំផុតអ្នកនឹងចេញមកល្អជាងនិងរឹងមាំជាងមុន។
ការលែងលះឬការបែកគ្នាក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍គឺជាជម្រើសប្រសើរជាងការស្នាក់នៅក្នុងបរិយាកាសអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមិនសប្បាយចិត្ត។
ជំហានបែបនេះអាចហាក់ដូចជាធ្ងន់ធ្ងរប៉ុន្តែវាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីស្វែងរកដៃគូត្រឹមត្រូវនិងចូលរួមក្នុងទំនាក់ទំនងប្រកបដោយផ្លែផ្កា។
ទោះបីជាអនាគតហាក់ដូចជាមិនច្បាស់លាស់ប៉ុន្តែនៅទីបញ្ចប់មានពន្លឺនៅចុងផ្លូវរូងក្រោមដី។
មានគូស្វាមីភរិយាជាច្រើនដែលបានឆ្លងកាត់ការលំបាកនៃការបែកគ្នានិងការលែងលះហើយបានរកឃើញការលួងលោមទាំងនៅក្នុងខ្លួនគេផ្ទាល់ឬតាមរយៈទំនាក់ទំនងដែលបំពេញបន្ថែម។
ដូច្នេះតើអ្នកត្រូវធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើអ្នកឃើញថាខ្លួនអ្នកកំពុងដោះស្រាយការបែកគ្នាពីប្តីឬប្រពន្ធ? តើវិធីណាខ្លះដែលល្អបំផុតសម្រាប់ how វិធីដោះស្រាយការបែកបាក់អាពាហ៍ពិពាហ៍? និងជៀសវាងការបែកបាក់អារម្មណ៍បន្ទាប់ពីលែងលះ។
អត្ថបទនេះផ្តល់នូវការយល់ដឹងអំពីវិធីល្អបំផុតប្រាំមួយសម្រាប់ដោះស្រាយការបែកគ្នានិងជៀសវាងការបែកបាក់ផ្លូវចិត្តបន្ទាប់ពីលែងលះ។
1. ស្តារបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកឡើងវិញ
ជំហានដំបូងក្នុងការផ្តល់ផលវិបាកបន្ទាប់ពីការបែកបាក់អារម្មណ៍គឺត្រូវសម្លឹងមើលទៅមុខហើយត្រេកអរនឹងអ្វីដែលអ្នកមាន។
ចាប់ផ្តើមដោយការដោះស្រាយជាមួយនឹងគំនិតអវិជ្ជមាននិងសញ្ញានៃកំហុសដែលធ្វើឱ្យការគោរពខ្លួនឯងធ្លាក់ចុះ។ បាទ / ចាសវាចប់ហើយហើយអ្នកបានប្រឹងប្រែងអស់ពីលទ្ធភាពដើម្បីជួយសង្គ្រោះវាទោះបីជាសញ្ញាទាំងអស់ដែលចង្អុលទៅវាមិនមែនជាបុព្វហេតុសមហេតុផលក៏ដោយ។
ផ្នែកដែលពិបាកបំផុតបានបញ្ចប់ហើយឥឡូវនេះមិនមែនជាពេលដែលត្រូវអាណិតខ្លួនឯងទេ។
ធូលីខ្លួនអ្នកហើយយកបំណែក។ វាមិនមែនជាពេលដែលត្រូវហែកខ្លួនឯងបន្ថែមទៀតទេប៉ុន្តែដល់ពេលត្រូវកសាងខ្លួនឯងឡើងវិញហើយនាំអត្តសញ្ញាណដែលបាត់បង់របស់អ្នកមកវិញដោយសារបញ្ហាអាពាហ៍ពិពាហ៍។
សូមក្រឡេកមើលលទ្ធភាពនិងឱកាសទាំងអស់ដែលអ្នកមិនអាចដេញតាមព្រោះអ្នកត្រូវបានរារាំងដោយទម្ងន់នៃអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។
ធ្វើការលើការអភិវឌ្ personality បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកនិងការបង្កើតតួអង្គ។ ទទួលបានជំនាញថ្មីដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកន្លែងដើម្បីបង្ហាញពីទេពកោសល្យរបស់អ្នកជាការធានានូវតម្លៃរបស់អ្នក។
2. ប្រឹក្សាដល់កុមារ
កុមារមានទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តជាមួយparentsពុកម្តាយទាំងពីរនៅក្នុងការរៀបចំគ្រួសារដែលមានភាពស្និទ្ធស្នាល។ ពេលខ្លះពួកគេមិនដែលឃើញអ្នកឈ្លោះប្រកែកគ្នាទេភ្លាមៗនោះមានការផ្លាស់ប្តូរធំដែលពិបាកទទួលយក។
និយាយជាមួយកុមារដើម្បីយល់ថាវាមិនមែនជាកំហុសរបស់ពួកគេឡើយ។ លើកតម្កើងស្មារតីទាបរបស់ពួកគេដោយធានាពួកគេពីសេចក្តីស្រឡាញ់គ្មានលក្ខខណ្ឌរបស់អ្នកជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចបំផុត។
ជាការពិតអាចមានការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់ជាបន្តបន្ទាប់អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេទទួលស្គាល់វាហើយទទួលយកវាជាវិជ្ជមាន។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរនៃសញ្ញានៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តសូមស្វែងរកអ្នកប្រឹក្សាដើម្បីដោះស្រាយជាមួយអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។
ត្រូវប្រាកដថាកូន ៗ របស់អ្នកមានទម្លាប់សុខភាពល្អដែលមិនរាប់បញ្ចូលពួកគេដែលត្រូវបានគេអូសទាញជាមួយអតីតហើយសំខាន់បំផុតកុំនិយាយអាក្រក់ពីដៃគូរបស់អ្នកនៅចំពោះមុខពួកគេ។
៣. ទទួលយកហើយបន្តដំណើរទៅមុខជាមួយជីវិតរបស់អ្នក
ស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនអ្នកឈប់រស់នៅក្នុងការបដិសេធហើយអនុញ្ញាតឱ្យការពិតនៅលើអ្នកថាវាលែងដំណើរការដូចធម្មតាហើយ។ បន្តដំណើរជីវិតរបស់អ្នក; ចំណាយពេលដើម្បីព្យាបាលការធូរស្រាលផ្លូវចិត្តសម្រាប់ការអនុម័តមួយដើម្បីចាប់ផ្តើមណាត់ជួបម្តងទៀត។
កុំជ្រៀតជ្រែកក្នុងជីវិតរបស់គាត់ឬនាងតាមរយៈការតាមរកឬគំរាមកំហែងដៃគូថ្មីរបស់ពួកគេ។
ពិតណាស់វាឈឺចាប់ប៉ុន្តែឥឡូវនេះវាហួសពីការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកហើយ។ រៀបចំយុទ្ធសាស្ត្រនិងកំណត់អាទិភាពជីវិតរបស់អ្នកនិងជីវិតរបស់កុមារ។
អ្នកប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍ណែនាំអ្នកឱ្យឈប់សំរាកពីទំនាក់ទំនងមួយរហូតដល់អ្នកប្រាកដថាអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយ។ កុំធ្វើឱ្យខ្លួនឯងជ្រុលមើលទៅខាងក្នុងហើយដឹងថាខ្លួនឯងចង់បានអ្វី។
ការច្រណែននិងការគិតមមៃនឹងធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកក្នុងការឈានទៅមុខក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
វាដល់ពេលដែលត្រូវធ្វើការលើបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកដោយទទួលបានជំនាញថ្មីៗដែលអ្នកប្រហែលជាពន្យាពេលដោយសារតែទំនួលខុសត្រូវក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។ នេះនឹងធ្វើឱ្យចិត្តអ្នករវល់នឹងគំនិតអវិជ្ជមាន
សូមមើលផងដែរ៖
4. ជៀសវាងការឈ្លោះប្រកែកគ្នាដែលមិនចាំបាច់
ឆ្ងល់ថាតើត្រូវដោះស្រាយយ៉ាងណាចំពោះការបែកគ្នាក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍?
នៅពេលអ្នកបញ្ចប់ដោយភាពរឹងប៉ឹងនៃការបែកគ្នាឬការលែងលះរបស់អ្នកបន្ទាប់មកផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងនូវកន្លែងដើម្បីរស់នៅដាច់ដោយឡែកពីគ្នានៅពេលអ្នករក្សាព្រំដែននៃការទទួលខុសត្រូវផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នកនិងសហមេគ្រួសារ។
វាអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាធម្មជាតិដើម្បីស្រែកជេរប្រមាថប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកដោយសារតែភាពជូរចត់និងការអាក់អន់ចិត្ត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនត្រូវបានណែនាំទេព្រោះវាគ្រាន់តែបង្កឱ្យមានថាមពលអវិជ្ជមានដែលបន្ថយល្បឿនការវិវត្តរបស់អ្នកនៅក្នុងឥរិយាបថ“ ទទួលយកហើយបន្តដំណើរទៅមុខ” ។
និយាយគ្នាទៅវិញទៅមកនៅពេលដែលវាចាំបាច់នៅក្នុងព្រំដែននៃការលែងលះឬកិច្ចព្រមព្រៀងផ្តាច់ខ្លួនរបស់អ្នក។
5. ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពដែលបង្កើតអ្នក
អ្នកមានពេលច្រើនក្នុងការចោលរបស់អ្នក; បើមិនបានប្រើប្រាស់ល្អវាគឺជាប្រភពនៃគំនិតអវិជ្ជមាន ប្រើពេលវេលានេះឱ្យបានល្អដើម្បីសិក្សាឬអានសៀវភៅលើកទឹកចិត្តឬចុះឈ្មោះក្នុងក្រុមហាត់ប្រាណឬធ្វើតាមចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកចំពោះជំនាញជាក់ស្តែង។
6. ទទួលបានជំនួយនិងទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិ
កុំតូចចិត្តក្នុងការអាណិតតាមរយៈការនៅម្នាក់ឯង។
ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទប់ទល់នឹងស្ត្រេសបានសូមស្វែងរកអ្នកប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍ដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរដោយរលូនពីរៀបការទៅជីវិតនៅលីវ។
ទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្តិដែលមិនថ្កោលទោសអ្នកឬស្តីបន្ទោសអ្នកក៏ជាវិធីព្យាបាលផងដែរ។ តាមការពិតបើអាចសូមចូលរួមពិភាក្សាផ្សេងទៀតដែលមិនទាក់ទងនឹងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកឡើយលុះត្រាតែវាជាវគ្គប្រឹក្សា
ការបែកគ្នាគ្រាន់តែជាដំណាក់កាលដំបូងនៃការលែងលះ។ វាគឺជារយៈពេលនៃការស្វែងរកព្រលឹងដើម្បីទទួលបានដំណោះស្រាយជាក់ស្តែងចំពោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។
ជ្រើសរើសការលែងលះនៅពេលអ្នកប្រាកដថាវាជាជម្រើសល្អបំផុតនិងជាជម្រើសតែមួយគត់សម្រាប់អ្នកទាំងពីរ។ ដើរមួយជំហានម្តង ៗ ដើម្បីចៀសវាងពីឧបសគ្គនៃការបែកគ្នានិងការលែងលះ។