ដេលបេញចិត្ដ
ធ្លាប់ heard ពាក្យថា“ ប្រពន្ធរីករាយជីវិតរីករាយ?” ខ្ញុំ hear មនុស្សប្រុសនិយាយបែបនេះអំឡុងពេលប្រជុំហើយខ្ញុំរអ៊ូរទាំរាល់ពេល។ តើគំនិតនៃការស្ម័គ្រចិត្តបោះបង់គំនិតនិងអត្តសញ្ញាណរបស់អ្នកដើម្បីជៀសវាងភាពមិនស្រួលនៃជម្លោះបន្តិចបន្តួច? អញ្ចឹងដំណឹងអាក្រក់៖ វាមិនដំណើរការទេ។ ដោយសារតែរាល់ពេលដែលសេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះត្រូវបាននិយាយហើយបុរសនោះទប់អារម្មណ៍ពិតរបស់គាត់លទ្ធផលមិនមែនជាជម្លោះដែលមានសុខភាពល្អនោះទេវាគឺជាការផ្ទុះនៃអារម្មណ៍នៅពេលក្រោយ។ របបអាហារមិនទៀងទាត់ដែលមិនបំពេញបន្ទប់ពាក់កណ្តាលរបស់អ្នកនឹងតែងតែនាំឱ្យមានការឆ្លើយតបអារម្មណ៍ខ្ពស់នៅពេលក្រោយ។
ស្រែកឱ្យ heard ... ហើយមិនស្តាប់
ជាធម្មតាវាគឺជាបុរសនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលព្យាយាមជៀសវាងជម្លោះប្រភេទណាមួយជាមួយដៃគូរបស់ពួកគេ។ បន្ថែមល្បាយទៅដៃគូ (ជាធម្មតាស្ត្រី) ដែលកំពុងព្យាយាមរកវិធីធ្វើឱ្យបុរសចូលរួមហើយអ្នកអាចឃើញពីរបៀបដែលកម្លាំងប្រឆាំងទាំងពីរនេះកំពុងឈានដល់ការប៉ះទង្គិចគ្នា។ ក៏មានការឆ្លើយតបខាងអារម្មណ៍ដែលមានទំនាស់នៅក្នុងបុរសផងដែរ។ ម្យ៉ាងវិញទៀតគាត់ចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ដោយសារតែគាត់មិនបានចែករំលែកគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ដោយដឹងថាវាប្រហែលជាមិនទទួលបានផលល្អប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញគាត់មានដៃគូដែលបន្តជំរុញឱ្យមានការចូលរួម នេះច្រើនតែបណ្តាលឱ្យមានកំហឹងនិងកំហឹងមកពីគាត់ជំនួសឱ្យអ្វីដែលមានលក្ខណៈស្ថាបនា។ បន្ទាប់ពីការផ្ទុះនោះកើតឡើងជំនាញដ៏សំខាន់បំផុតសម្រាប់ការដោះស្រាយជម្លោះការស្តាប់គឺបាត់បង់ទាំងស្រុង។ នៅចំណុចនេះអ្វីដែលសំខាន់ចំពោះទាំងពីរ មនុស្សកំពុង heard, មិនមែនជាការពិត កំពុងស្តាប់.
ផ្លូវទៅកាន់ជម្លោះដែលមានសុខភាពល្អគឺតាមរយៈការស្តាប់។ ប្រសិនបើអ្នកអាចទុកឱ្យកូនខាងក្នុងរបស់អ្នកត្រូវការស្តាប់និងបញ្ជាក់ហើយពិតជាស្តាប់នូវអ្វីដែលដៃគូរបស់អ្នកកំពុងនិយាយហើយសំខាន់ជាងនេះទៅទៀតគឺភ្ជាប់ទៅនឹងអារម្មណ៍នៃអ្វីដែលពួកគេកំពុងនិយាយនោះអ្នកបានបោះជំហានធំមិនត្រឹមតែឆ្ពោះទៅរកសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះទេ ជម្លោះប៉ុន្តែក៏ជាការយល់ដឹងកាន់តែច្បាស់អំពីដៃគូរបស់អ្នកនិងទំនាក់ទំនងរីករាយជាងមុន។ វិធីល្អដើម្បីគិតពីវា៖ ជំនួសឱ្យ“ ស្តាប់អ្វីដែលខ្ញុំនិយាយ!” សាកល្បង“ ជួយខ្ញុំឱ្យយល់ពីទស្សនៈរបស់អ្នកនិងអារម្មណ៍ដែលទាក់ទងនឹងវា”
អាកប្បកិរិយាជម្លោះមិនល្អនៃ“ ស្តាប់អ្វីដែលខ្ញុំនិយាយ!” ជាទូទៅគឺដូចជាកុមារនិងមិនសមហេតុផល។ វាជាកូនខាងក្នុងដែលផ្តោតលើការស្តាប់និងនិយាយត្រូវ។ ទំនាស់មាននិន្នាការដើម្បីប្លន់សមត្ថភាពយើងក្នុងការវែកញែក។ យើងផ្លាស់ពីខួរក្បាលផ្នែកខាងមុខ (ខួរក្បាលវែកញែករបស់យើង) ទៅអាមីដាឡា (ខួរក្បាលអារម្មណ៍របស់យើង) ហើយនេះគឺជាកន្លែងដែលកូនខាងក្នុងរបស់យើងចូលចិត្តដើរលេង។
សូមមើលផងដែរ៖ វិធីស្វែងរកសុភមង្គលក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក
ការប្លន់
នៅពេលយើងឆ្លើយតបពីខួរក្បាលអារម្មណ៍របស់យើងវាគ្មានប្រសិទ្ធភាពទេហើយចេញមកយ៉ាងអន់។ នៅក្នុងកំដៅនៃពេលដែលយើងនិយាយអ្វីនៅពេលកំពុងបើកបរស្វ័យប្រវត្តិហើយជារឿយៗនោះគឺជាអ្វីដែលយើងបានរៀនតាំងពីក្មេង។ ឧទាហរណ៍ស្រមៃថាអ្នកមានអាយុ ១២ ឆ្នាំហើយអ្នកត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយជម្លោះ។ ប្រហែលជាវាជាparentsពុកម្តាយរបស់អ្នកកំពុងប្រយុទ្ធប្រហែលជាវាជាអ្នកថែទាំម្នាក់ទៀត។ ដោយមិនគិតពីបុគ្គល, ជម្លោះនោះ និងរបៀបដែលអ្នកយល់ឃើញ គឺជាអ្វីដែលនៅជាប់នឹងអ្នក។ នេះគឺជាអ្វីដែលជះឥទ្ធិពលដល់មនុស្សពេញវ័យដែលមានអាយុ ១២ ឆ្នាំព្រោះនៅពេលអ្នកឈ្លោះគ្នាក្មេងខាងក្នុងនោះចេញមកហើយវិធីសាស្រ្តប្រយុទ្ធដែលបានរៀនទាំងអស់នោះចូលមកលេង។ ចាប់តាំងពីអ្នកបានលឺវានៅអាយុ ១២ ឆ្នាំអ្នកកំពុងឈ្លោះគ្នាតាមរបៀបដែលអ្នកបានរៀននៅពេលអ្នកមានអាយុនោះ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលលឺអ្វីមួយដូចជា“ អ្នកស្តាប់ទៅដូចជាអាយុ ១២!” នៅកណ្តាលនៃការឈ្លោះប្រកែកគ្នា។ នោះគឺជាការប្លន់ដោយកូនខាងក្នុងរបស់អ្នក។
នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមដឹងខ្លួនកាន់តែច្បាស់អំពីការឆ្លើយតបមិនល្អរបស់អ្នកចំពោះអ្វីដែលអ្នកយល់ឃើញថាស្រាលដោយអ្នកណានិយាយជាមួយអ្នកហើយសុំភាពច្បាស់លាស់ទល់នឹងការវាយដំអ្នកទើបតែចាប់ផ្តើមដើរលើផ្លូវនៃជម្លោះដែលមានសុខភាពល្អ។ នៅទីបញ្ចប់វាមិនមែននិយាយថាភរិយាដែលមានសុភមង្គលមិនមែនជាផ្នែកមួយនៃលទ្ធផលចុងក្រោយនៃជីវិតរីករាយនោះទេ។ ប៉ុន្តែនោះនឹងមិនមែនជាជីវិតរីករាយពិតប្រាកដនោះទេ។ ជីវិតដែលមានសុភមង្គលពិតប្រាកដគឺនៅពេលដែលមនុស្សទាំងពីរមានអារម្មណ៍ថាបាន heard គោរពនិងស្រឡាញ់។ ឬអ្នកតែងតែអាចគិតពីរបៀបដែល Terry Real (អ្នកព្យាបាលរោគគ្រួសារអ្នកនិយាយនិងអ្នកនិពន្ធទទួលស្គាល់ជាអន្តរជាតិ) និយាយថា“ អ្នកអាចត្រូវឬអ្នកអាចរៀបការបាន” ។