តើសុខភាពមាត់ធ្មេញល្អប្រសើរនាំឱ្យមានទំនាក់ទំនងល្អប្រសើរប៉ុណ្ណា

ដេលបេញចិត្ដ

• ហេតុអ្វីបានជាសុខភាពមាត់មានសារៈសំខាន់
• តើអនាម័យមាត់មិនល្អមានន័យដូចម្តេច?
• វិធីកែលម្អសុខភាពមាត់
• មាត់ដែលមានសុខភាពល្អមានន័យថាទំនាក់ទំនងល្អ

សុខភាពមាត់មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ។ តើអ្នកស្និទ្ធស្នាលរីករាយប៉ុណ្ណានឹងត្រូវកំណត់ដោយសុខភាពមាត់របស់អ្នក។

គិតមើលតើវានឹងទៅជាយ៉ាងណាបើអ្នកមានអនាម័យមាត់មិនល្អ?

ចាប់ពីការសន្ទនាជិតស្និទ្ធរហូតដល់ការថើបការស្ទាក់ស្ទើរខ្លះនឹងវិវឌ្ដោយសារតែដង្ហើមអាក្រក់ឬសុខភាពមាត់មិនល្អ។ វាអាចឈានដល់ការរំខានដល់ទំនាក់ទំនង។

តើវាសមនឹងបាត់បង់ដៃគូរបស់អ្នកដោយសារតែអ្នកមិនពូកែថែទាំមាត់មែនទេ? ឬតើវាប្រសើរជាងក្នុងការទទួលយកការគាំទ្រប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈសម្រាប់ការរក្សាអនាម័យមាត់?

អនាម័យមាត់មិនល្អអាចបង្កើតគ្រោះមហន្តរាយដែលមិនបានរំពឹងទុកសម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នក។ ការបំផ្លាញដែលវាអាចបង្កើតបានគឺជាអ្វីដែលហួសពីអ្វីដែលអ្នករំពឹងទុក។

សូមឱ្យយើងមើលថាតើអនាម័យមាត់អាចប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេចហើយហេតុអ្វីបានជាយើងត្រូវសង្កត់ធ្ងន់លើសារៈសំខាន់នៃអនាម័យមាត់ធ្មេញ?

ហេតុអ្វីបានជាសុខភាពមាត់មានសារៈសំខាន់

នៅពេលអនាម័យមាត់របស់អ្នកមិនល្អអ្នកមិនត្រឹមតែប្រថុយសុខភាពរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសុខភាពដៃគូរបស់អ្នកផងដែរទាក់ទងនឹងភាពស្និទ្ធស្នាល។

បែហោងធ្មែញពោរពេញទៅដោយបាក់តេរីហើយធ្មេញនិងអញ្ចាញធ្មេញងាយនឹងឆ្លងមេរោគ។

នៅពេលដែលអនាម័យរបស់អ្នកមិនល្អអ្នកមានទំនោរផ្ទេរការឆ្លងមេរោគនោះទៅដៃគូរបស់អ្នក។

ក្នុងករណីប្រសិនបើអ្នកមានកូនអនាម័យមាត់មិនល្អរបស់អ្នកនឹងបញ្ឈប់អ្នកមិនឱ្យចូលទៅជិតពួកគេពេក។

សូមអានទាំងអស់គ្នាដើម្បីដឹងអំពីសារៈសំខាន់នៃសុខភាពមាត់ធ្មេញនិងថាតើវាអាចជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់ជីវិតរបស់អ្នកតាមវិធីផ្សេងៗយ៉ាងដូចម្តេចប្រសិនបើអ្នកមិនយកចិត្តទុកដាក់វា។

• ការចិញ្ចឹមបីបាច់របស់កុមារ

ក្នុងនាមជាparentពុកម្តាយវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការរក្សាភាពជិតស្និទ្ធជាមួយកូន ៗ របស់អ្នក។ នេះផ្តល់នូវអារម្មណ៍តែមួយ។

នេះផ្តល់នូវអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពការលួងលោមភាពក្លាហាននិងជួយបង្កើតសុភមង្គលក្នុងគ្រួសារ។

កុមារគឺជាមនុស្សពេញវ័យនាពេលអនាគតហើយការចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សាសុខភាពរបស់ក្មេងគឺអាស្រ័យលើថាតើពួកគេសប្បាយចិត្តប៉ុណ្ណានៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជីវិតនេះ។

នៅពេលអ្នកបរាជ័យក្នុងការលួងលោមកូនរបស់អ្នកនៅចំណុចនេះអ្នកកំពុងចិញ្ចឹមបីបាច់ឬក្រអឺតក្រទម។

ផ្នែកចិត្តសាស្ត្រពន្លឺរបស់កុមារអាស្រ័យលើការគាំទ្រខាងសីលធម៌របស់parentsពុកម្តាយ។ អ្នកអាចបំផ្លាញអនាគតកូនរបស់អ្នកដោយសារតែអនាម័យមាត់មិនល្អរបស់អ្នក។

• ភាពមិនស្រួលរបស់ដៃគូ

ទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូរបស់អ្នកអាចមានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងដោយសារតែអនាម័យមាត់មាត់របស់អ្នកមិនល្អ។

ដំបូងវានឹងចាប់ផ្តើមដោយស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការចូលកាន់តែជិត។ ក្រោយមក, វាអាចប្រែទៅជាឆាប់ខឹងនិងឈានដល់ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាដែលមិនចង់បាន.

ហើយសូមចងចាំថាក្នុងករណីនេះអ្នកកំពុងបង្ខំឱ្យដៃគូរបស់អ្នកបាត់បង់ភាពអត់ធ្មត់។

អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងពីមូលហេតុពិតប្រាកដនៃការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះទេ។ ប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមដឹងថាសុខភាពមាត់មិនល្អរបស់អ្នកគឺជាពិរុទ្ធជនពិតអ្នកអាចយឺតពេលក្នុងការសងការខូចខាតដែលមិនអាចកែប្រែបានដែលបានបង្កើតឡើង។

• ការណាត់ជួបមិនជោគជ័យ

ក្នុងករណីភាគច្រើនអ្នកអាចនឹងជួបស្នេហាមិនជោគជ័យដោយសារតែមានក្លិនមាត់មិនល្អ។ ស្រមៃថាថើបអ្នកដែលមានដង្ហើមអាក្រក់!

ការណាត់ជួបគឺសំដៅទាក់ទាញដៃគូរបស់អ្នក។ ជាអកុសលប្រសិនបើអ្នកមានអនាម័យមាត់មិនល្អដៃគូរបស់អ្នកនឹងមិនស្រួលក្នុងការមករកអ្នកទេបើទោះជាថើបឬយ៉ាងហោចណាស់និយាយ។

ថ្វីបើមានគុណធម៌ផ្សេងទៀតក៏ដោយអ្នកប្រហែលជាមិនទាក់ទាញនិងរំខានទេដោយសារតែអនាម័យមាត់ធ្មេញមិនល្អ។

បើគ្មានការកែតម្រូវបញ្ហាស្នូលនេះទេវានឹងពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការស្វែងរកមិត្តរួមព្រលឹងរបស់អ្នកដោយជោគជ័យ។

ហើយអ្នកប្រាកដជាមិនចង់ខកខានក្នុងការស្វែងរកដៃគូល្អទេដោយសារតែភាពល្ងង់ខ្លៅរបស់អ្នកចំពោះសុខភាពមាត់!

• បាត់បង់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង

ដោយមិនដឹងខ្លួនអ្នកអាចត្រូវបានបង្ខំឱ្យបាត់បង់ទំនុកចិត្តដោយសារតែជំងឺ halitosis ។ អ្នកអាចភ័យខ្លាចក្នុងការនិយាយជាសាធារណៈហើយព្យាយាមរក្សាគម្លាតសង្គមឬប្រែក្លាយជាអ្នកនិយាយដើមគេ។

អ្នកអាចព្យាយាមលាក់បាំងមាត់របស់អ្នកនៅពេលញញឹមឬនិយាយ។

អ្នកនឹងកាន់តែដឹងខ្លួនហើយព្យាយាមគ្រប់គ្រងការសើចរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែកុំភ្លេចថាការសើចគឺជាវិធីព្យាបាលល្អបំផុតដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។

ជាជាងគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងអ្នកត្រូវខិតខំកែសំរួលអនាម័យមាត់មិនល្អ។ ការគោរពខ្លួនឯងទាបបែបនេះនឹងរារាំងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។

• បញ្ហាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ទីមួយកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកដើម្បីមានផ្ទៃពោះអាចពន្យាពេលដោយសារតែការថែទាំមាត់មិនបានល្អ។ បរិយាកាសមាត់ដែលមិនមានសុខភាពល្អអាចប៉ះពាល់ដល់លទ្ធភាពនៃការមានផ្ទៃពោះដោយសារតែមានដំណើរការរលាកយូរ។

ទីពីរវាត្រូវបានគេរកឃើញផងដែរថាអនាម័យមាត់មិនល្អត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការសម្រាលកូនមិនគ្រប់ខែនិងទម្ងន់កំណើតទាបរបស់ទារក។ ប្រសិនបើអ្នកជាម្តាយដែលកំពុងពរពោះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការថែរក្សាសុខភាពមាត់ធ្មេញរបស់អ្នក។

ការឆ្លងមេរោគពីអញ្ចាញធ្មេញចូលក្នុងចរន្តឈាមនិងប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់របស់ទារក។

ចាប់ពីពេលសម្រាលកូនមុនកំណត់រហូតដល់ទម្ងន់កំណើតទាបសុខភាពមាត់ដែលគ្មានអនាម័យរបស់ម្តាយអាចទទួលខុសត្រូវ។ ទារកទើបនឹងកើតគឺជាកញ្ចប់នៃសេចក្តីរីករាយសម្រាប់គ្រួសារណាមួយ។

ប៉ុន្តែនៅពេលទារកកើតមកមានជំងឺសុខភាពបែបនេះវានឹងប៉ះពាល់ដល់សីលធម៌នៅជុំវិញអ្នក។

ស្ថានភាពគ្រួសារដែលមិនមានសុខភាពល្អនឹងធ្វើឱ្យគ្រួសារនីមួយៗរបស់អ្នកមានបញ្ហា។ ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានបែបនេះប្រាកដជានឹងរំខានដល់អនាគតរបស់មនុស្សគ្រប់គ្នា។

តើអនាម័យមាត់មិនល្អមានន័យដូចម្តេច?

នៅពេលអ្នកមានបន្ទះនិងប្រាក់បញ្ញើនៅលើធ្មេញនិងអញ្ចាញធ្មេញឬអញ្ចាញធ្មេញក្រហមនិងរលាកដោយសារការឆ្លងមេរោគធ្មេញរលុងដង្ហើមមិនល្អនិងប្រាក់នៅលើអណ្តាតបង្ហាញថាអ្នកមានអនាម័យមាត់មិនល្អ។

ភាគច្រើនក្លិនមិនល្អពីមាត់របស់អ្នកគឺសមាមាត្រដោយផ្ទាល់ទៅនឹងចំនួនអតិសុខុមប្រាណដែលមាន។ គ្មានអ្វីប្លែកទេដែលមាត់ធ្មេញពោរពេញទៅដោយអតិសុខុមប្រាណ។

ប៉ុន្តែរបៀបដែលយើងគ្រប់គ្រងសកម្មភាពបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់គឺជាអ្វីដែលសំខាន់។

គ្មានចំណុចណាដែលអ្នកមានភាពទំនើបនោះទេនៅពេលដែលសុខភាពមាត់របស់អ្នកមិនល្អរាល់ការខិតខំដែលអ្នកធ្វើនឹងគ្មានប្រយោជន៍ឡើយ។ ស្នាមញញឹមរបស់អ្នកគឺជាសញ្ញាដំបូងសម្រាប់ទាក់ទាញដៃគូរបស់អ្នក។

ស្នាមញញឹមដែលមិនទាក់ទាញតែងតែបង្កើតផលអវិជ្ជមាន។ វិសាលភាពរបស់អ្នកក្នុងការទទួលបានដៃគូនឹងកាត់បន្ថយជាងពាក់កណ្តាលគ្រាន់តែដោយសារតែការថែទាំមាត់មិនបានល្អរបស់អ្នក។

ដៃគូរបស់អ្នកនឹងមិនស្រួលក្នុងការអត់ធ្មត់ចំពោះក្លិនមិនល្អ។ ដើម្បីឱ្យកាន់តែច្បាស់អ្នកនឹងមិនស្រួលក្នុងការបង្កើតការសន្ទនាដោយសារតែដង្ហើមអាក្រក់របស់អ្នក។

អ្នកប្រាកដជានឹងបង្កើតស្ថានភាពអាម៉ាស់ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមធ្វើដូច្នេះ។ លុះត្រាតែអ្នកប្រឹងប្រែងគ្រប់គ្រងសកម្មភាពបាក់តេរីអ្នកមិនអាចកែតម្រូវសុខភាពមាត់និងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកបានទេ។

វិធីកែលម្អសុខភាពមាត់

ប្រហែលជាអ្នកនឹងដុសធ្មេញរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយការដុសធ្មេញតែម្នាក់ឯងនឹងមិនធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពមាត់របស់អ្នកបានគ្រប់គ្រាន់ទេ។

• ប្រើបច្ចេកទេសដុសធ្មេញឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

បច្ចេកទេសដុសធ្មេញមានសារៈសំខាន់ណាស់នៅពេលដុសធ្មេញម្តងគឺជាវិធីសាស្រ្តសំអាតតែមួយគត់ដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ពិភាក្សាជាមួយពេទ្យធ្មេញរបស់អ្នកដើម្បីដឹងពីបច្ចេកទេសដុសធ្មេញត្រឹមត្រូវរបស់អ្នកដែលសាកសមនឹងការតម្រឹមធ្មេញរបស់អ្នក។

• រួមបញ្ចូលថ្នាំបន្ថែមក្នុងទម្លាប់ថែទាំធ្មេញរបស់អ្នក

ក្រៅពីដុសធ្មេញអ្នកអាចរួមបញ្ចូលសារធាតុជំនួយដូចជាការខ្ពុរមាត់និងការប្រើសំឡីដើម្បីកំចាត់បាក់តេរីនិងបំបាត់ក្លិនមាត់។ ទឹកខ្ពុរមាត់នឹងជួយធ្វើឱ្យមាត់របស់អ្នកស្រស់ស្រាយ។

ស្ករកៅស៊ូដែលគ្មានជាតិស្ករក៏ជាភ្នាក់ងារធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយផងដែរ។ វាជួយរក្សា PH ក្នុងមាត់និងកាត់បន្ថយដង្ហើមអាក្រក់និងការឆ្លងមេរោគ។

ថ្វីត្បិតដុសធ្មេញនិងដុសធ្មេញអ្នកមិនអាចកំចាត់កំណកអាក្រក់ដែលបណ្តាលឱ្យមានដង្ហើមអាក្រក់និងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពធ្មេញនិងអញ្ចាញធ្មេញរបស់អ្នកឡើយ។

• ទៅជួបពេទ្យធ្មេញរបស់អ្នក

អ្នកត្រូវធ្វើកោសល្យវិច័យយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយឆ្នាំដើម្បីដកប្រាក់បញ្ញើចេញនិងរក្សាសុខភាពមាត់ល្អ។ ទទួលយកការគាំទ្រប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈសម្រាប់ការថែរក្សាអនាម័យមាត់ឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។

ការភ័យខ្លាចក្នុងការទៅជួបពេទ្យធ្មេញអាចជាមូលហេតុចម្បងនៃការធ្វេសប្រហែសអនាម័យមាត់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយការថែទាំធ្មេញគឺជាការចាំបាច់នៅពេលដែលវាជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់សុខុមាលភាពរបស់អ្នក។

ការទៅជួបពេទ្យធ្មេញម្តងដោយបើកចិត្តអាចជួយបំបាត់ការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។ ប្រាប់ដោយសេរីអំពីមូលហេតុដែលអ្នកខ្លាចហើយអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកចៀសផុតពីការព្យាបាលធ្មេញនៅឆ្នាំទាំងអស់នេះ។

ការបង្ហាញវាចេញពីបេះដូងរបស់អ្នកនឹងជួយឱ្យពេទ្យធ្មេញដឹងពីមូលហេតុដើមនៃការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកហើយប្រាកដណាស់ការយល់ដឹងបែបនោះគឺត្រូវការដើម្បីថែទាំនិងព្យាបាលអ្នកប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

ដូចគ្នានេះដែរសូមពិភាក្សាជាមួយពេទ្យធ្មេញរបស់អ្នកអំពីស្ថានភាពរបស់អ្នកហើយប្រាប់ពួកគេពីរបៀបដែលវាជះឥទ្ធិពលដល់ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ពេទ្យធ្មេញរបស់អ្នកនឹងមានជម្រើសច្រើនដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការយកឈ្នះបញ្ហារបស់អ្នក។

មិនគ្រាន់តែធ្វើមាត្រដ្ឋានទេពេលខ្លះការតម្រឹមធ្មេញរបស់អ្នកនឹងជះឥទ្ធិពលដល់ប្រាក់បញ្ញើបន្ទះនិងការគណនា។ ឬពេលខ្លះស្ថានភាពប្រព័ន្ធរបស់អ្នកអាចបង្កឱ្យមានដង្ហើមអាក្រក់។ យកល្អគួរតែយកការគាំទ្រពីអ្នកជំនាញដើម្បីតម្រៀបបញ្ហានេះដោយមិនបង្អង់យូរ។

មាត់ដែលមានសុខភាពល្អមានន័យថាទំនាក់ទំនងល្អ

នេះគឺជារបៀបដែលអនាម័យមាត់ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ មានវិធីជាច្រើនដែលអ្នកអាចជួយខ្លួនឯងបាន។ នៅពេលណាដែលអ្នកបង្ហាញពីការផ្លាស់ប្តូរស្រាល ៗ នៅក្នុងមាត់របស់អ្នកសូមសួរដៃគូជីវិតរបស់អ្នកអំពីអាំងតង់ស៊ីតេរបស់វា។

ពេលខ្លះវាពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការស្វែងរកការផ្លាស់ប្តូរ។ ទោះយ៉ាងណាដៃគូរបស់អ្នកអាចសំរេចបាន។ ពិចារណាដោយស្មោះនូវគំនិតរបស់ដៃគូអ្នកហើយកុំយកវាមកវាយលុកពេក។

អ្វីក៏ដោយដែលពួកគេនិយាយគឺល្អសម្រាប់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនិងសុខភាពរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង។ និយាយដោយសេរីដើម្បីស្វែងយល់ពីបញ្ហាពិតប្រាកដជាមួយដៃគូរបស់អ្នកហើយទទួលយកការគាំទ្រដែលផ្តល់ជូន។

សូមសាកល្បងវិធីព្យាបាលតាមផ្ទះដូចជាដុសធ្មេញត្រឹមត្រូវដុសធ្មេញលាងមាត់អណ្តាតខាត់ទំពារស្ករកៅស៊ូនិងទាញប្រេងដើម្បីយកឈ្នះដង្ហើមអាក្រក់។ ពេលខ្លះជាតិអាស៊ីតនៅក្នុងក្រពះបង្កឱ្យមានក្លិនមាត់មិនល្អ។

ការផ្តល់ជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់អាចដោះស្រាយបញ្ហាបាន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយកុំនៅជាប់នឹងឱសថផ្ទះយូរ។ ទាំងអស់នេះគ្រាន់តែជាការព្យាបាលបន្ថែមប៉ុណ្ណោះហើយមិនមែនជាការព្យាបាលពិតប្រាកដទេ។

ក្នុងករណីមានអនាម័យមាត់មិនល្អវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការទទួលជំនួយពីពេទ្យធ្មេញ។ យកល្អគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈដើម្បីសុខុមាលភាពគ្រួសាររបស់អ្នកនិងពង្រឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

លុះត្រាតែអ្នកយល់ពីមូលហេតុពិតប្រាកដនៃសុខភាពមាត់មិនល្អទើបអ្នកអាចកែតម្រូវវាបានទាំងស្រុង។

បន្ទាប់ពីកំណត់អត្តសញ្ញាណនិងតម្រៀបមូលហេតុចំបងបានហើយវាគឺជាការផ្លាស់ប្តូរដ៏ល្អដើម្បីថែរក្សាសុខភាពមាត់ធ្មេញរបស់អ្នកតាមរយៈការព្យាបាលដោយជំនួយបន្ថែម។ នៅទីបំផុតទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមរីកផងដែរ។