តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្តារពីការលែងលះ? វិធី ៦ យ៉ាងដើម្បីជាសះស្បើយបន្ទាប់ពីលែងលះ

ដេលបេញចិត្ដ

• 1. ទុកពេលឱ្យខ្លួនឯងដើម្បីជាសះស្បើយ
• 2. មានចិត្តល្អចំពោះខ្លួនឯង
• ៣. ចាប់ផ្តើមកសាងខ្លួនឯងឡើងវិញថាអ្នកជានរណា
• 4. ធ្វើដំណើរដោយខ្លួនឯង
• 5. យកចិត្តទុកដាក់បំផុតជាមួយរបបអាហារនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយរបស់អ្នក
• 6. អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើរឿងនេះតែម្នាក់ឯងទេ

ទឹកថ្នាំបានស្ងួតនៅលើក្រដាសលែងលះរបស់អ្នកហើយឥឡូវនេះអ្នកនៅលីវជាផ្លូវការដោយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវវិធីផ្សេងគ្នានៃការជាសះស្បើយពីការលែងលះ។ តើអ្នកឆ្ងល់ពីវិធីស្តារឡើងវិញពីការលែងលះហើយស៊ូទ្រាំនឹងការឈឺចាប់ដែលបង្កឱ្យមានការរំលាយអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែរឬទេ?

បន្ទាប់មកសូមនៅជាមួយយើងដូចដែលយើងផ្តល់ជូនអ្នកនូវដំបូន្មានដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលតាមរយៈការលែងលះហើយចាប់ផ្តើមជាថ្មី។

មិនថាអ្នកបានរៀបការអស់ជាច្រើនទសវត្សឬគ្រាន់តែពីរបីឆ្នាំ (ឬតិចជាងនេះ) ការផ្លាស់ប្តូរពីមនុស្សដែលរៀបការហើយទៅនៅលីវម្តងទៀតគឺសំខាន់។ ភ្លាមៗនោះអ្នកស្ថិតនៅក្នុងដំណាក់កាលថ្មីនៃជីវិតនេះហើយអ្នកកំពុងឆ្ងល់ពីរបៀបដើម្បីរកមើលរយៈពេលនៃការងើបឡើងវិញក្រោយលែងលះនេះ។

នេះគឺជាវិធីផលិតភាពមួយចំនួនដើម្បីជាសះស្បើយពីការលែងលះ។

ប៉ុន្តែជាបឋមការជាសះស្បើយពីការលែងលះមិនងាយស្រួលទេ។ ទោះបីជាការលែងលះហាក់ដូចជាបន្ធូរបន្ថយបន្ទាប់ពីការបញ្ចប់អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកយឺតយ៉ាវនិងពេលខ្លះឈឺចាប់ក៏ដោយវាអាចនាំឱ្យមានការឈឺចាប់ការអាក់អន់ចិត្តនិងសួរសំណួរ៖ តើខ្ញុំបានធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវទេ?

ដូច្នេះការជាសះស្បើយបន្ទាប់ពីការលែងលះគឺចាំបាច់និង អាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាឱកាសពិសេសមួយសម្រាប់ការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន។

វិធីព្យាបាលបន្ទាប់ពីលែងលះ

មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីជួយសម្រួលដល់ការជាសះស្បើយផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកពីការលែងលះ។ អនុសាសន៍ខ្លះពីអ្នកដែលបានដើរលើផ្លូវនេះពីមុនរួមមាន៖

1. ទុកពេលឱ្យខ្លួនឯងដើម្បីជាសះស្បើយ

មិនថាដំណើរការព្យាបាលការលែងលះត្រូវចំណាយពេលយូរប៉ុណ្ណាទេការឈឺចាប់នៃការលែងលះមិនដែលបាត់ឡើយហើយនោះគឺជារឿងធម្មតាទាំងស្រុង។

ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជាសះស្បើយពីការលែងលះ? ការងើបឡើងវិញបន្ទាប់ពីការលែងលះមិនមែនជាផ្លូវលីនេអ៊ែរទេ។ អ្នកនឹងមានថ្ងៃល្អហើយអ្នកនឹងមានថ្ងៃអាក្រក់។

ដឹងទេថាទីបំផុត យូរ ៗ ទៅថ្ងៃល្អរបស់អ្នកនឹងលើសពីថ្ងៃអាក្រក់របស់អ្នក។ ប៉ុន្តែ សម្រាកឱ្យខ្លួនឯង នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាមានការលែងលះគ្នា៖ ភាពសោកសៅនេះគឺសមហេតុផលទាំងស្រុង។

អ្នកធ្លាប់ស្រឡាញ់ដៃគូរបស់អ្នកហើយការបញ្ចប់នៃអនាគតដ៏វែងឆ្ងាយជាមួយពួកគេឥឡូវនេះបានបញ្ចប់ហើយ។

2. មានចិត្តល្អចំពោះខ្លួនឯង

ប្រសិនបើមានពេលមួយដើម្បី អនុវត្តការថែរក្សាខ្លួនឯងដ៏អស្ចារ្យនេះគួរតែជាអាទិភាពរបស់អ្នកខណៈពេលកំពុងព្យាបាលតាមរយៈការលែងលះ។

ផ្នែកមួយនៃដំណើរការស្តារការលែងលះរបស់អ្នកគួរតែរួមបញ្ចូលការអនុវត្តជំហានប្រចាំថ្ងៃដើម្បីព្យាបាលខ្លួនអ្នកដោយភាពទន់ភ្លន់.

អំពីវិធីស្តារពីការលែងលះ រួមបញ្ចូលការបញ្ជាក់ខ្លួនឯងដូចជា“ ខ្ញុំជាមនុស្សស័ក្តិសមជាមនុស្សមានតម្លៃ” ឬ“ មនុស្សត្រូវបានទាក់ទាញឱ្យចូលមកក្នុងពន្លឺខាងក្នុងរបស់ខ្ញុំ” ជាពិសេសនៅពេលដែលខួរក្បាលរបស់អ្នកកំពុងឈឺចាប់ដោយសារការលែងលះហើយប្រាប់អ្នកផ្សេង។

៣. ចាប់ផ្តើមកសាងខ្លួនឯងឡើងវិញថាអ្នកជានរណា

ប្រើការលែងលះ រកឃើញឡើងវិញថាអ្នកជានរណា។ ឥឡូវនេះអ្នកនៅលីវហើយស្វែងរកវិធីដើម្បីយកឈ្នះការលែងលះយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ធ្វើបញ្ជីសារពើភ័ណ្ឌនៃចំណង់ចំណូលចិត្តដែលអ្នកបោះបង់ចោលក្នុងកំឡុងពេលអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកនិងអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីត្រលប់ទៅរកការងារទាំងនោះវិញ។

អត្ថប្រយោជន៍ដ៏ប្រសើរនៃការជាសះស្បើយពីការលែងលះគឺជាសមត្ថភាពដើម្បីត្រលប់ទៅរកតណ្ហាស្នូលរបស់អ្នកដោយមិនមានអារម្មណ៍ថាអ្នកដូចជាអត្មានិយម។

4. ធ្វើដំណើរដោយខ្លួនឯង

ការស្វែងរកកន្លែងថ្មីសម្រាប់អ្នកគឺមានប្រយោជន៍នៅពេលព្យាបាលបន្ទាប់ពីលែងលះ។ តើអ្នកសុបិនចង់ធ្វើដំណើរទៅណា?

ឥឡូវនេះគឺជាពេលវេលាដើម្បីធ្វើឱ្យរឿងនោះកើតឡើង។

ធ្វើដំណើរទោល គឺជាវិធីដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីបង្កើតអារម្មណ៍នៃភាពកាចសាហាវដែលអាចជួយបំបាត់អារម្មណ៍បាក់ទឹកចិត្តដែលអ្នកមានបន្ទាប់ពីលែងលះគ្នា។

កក់ដំណើរកម្សាន្តទៅកន្លែងដែលអ្នកមិនធ្លាប់ទៅខ្ចប់កាបូបហើយបើកចំហដើម្បីជួបមនុស្សថ្មីនៅពេលអ្នកស្វែងយល់ពីទឹកដីថ្មី។

សូមមើលផងដែរ៖ មូលហេតុទូទៅបំផុត ៧ សម្រាប់ការលែងលះ

5. យកចិត្តទុកដាក់បំផុតជាមួយរបបអាហារនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយរបស់អ្នក

សំខាន់ចំពោះជំហានស្តារការលែងលះរបស់អ្នក មិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកត្រូវបានល្បួងឱ្យសម្រាលការឈឺចាប់របស់អ្នកដោយការទទួលទានអាហារដែលគ្មានសុខភាព ឬដេកនៅលើសាឡុងពេលមើលទូរទស្សន៍ឥតប្រយោជន៍រាប់ម៉ោង

ការអនុវត្តន៍ទាំងនោះនឹងនាំអ្នកឱ្យធ្លាក់ចុះនូវការធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលធ្វើឱ្យការជាសះស្បើយពីការលែងលះកាន់តែពិបាក។

ផ្ទុយទៅវិញចូរញ៉ាំឱ្យមានតុល្យភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបានរួមទាំងផ្លែឈើនិងបន្លែស្រស់សូកូឡាខ្មៅដែលមានគុណភាពខ្ពស់ខ្លះ (ជួយលើកអារម្មណ៍របស់អ្នក) និងចលនាក្រៅជាច្រើនដែលពន្លឺព្រះអាទិត្យនឹងជួយបង្កើនស្មារតីរបស់អ្នក។

ក្នុងនាមជាដំបូន្មានមានប្រយោជន៍អំពីវិធីស្តារពីការលែងលះសូមរក្សាផែនការនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីបន្តដំណើរទៅមុខ។ អ្នកចង់មានរាងស្អាតបំផុតតាមដែលអ្នកអាចរៀបចំដើម្បីចាប់ផ្តើមជំពូកបន្ទាប់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

6. អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើរឿងនេះតែម្នាក់ឯងទេ

ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យជាសះស្បើយពីការលែងលះ ចុះឈ្មោះជំនួយពីអ្នកព្យាបាលរោគ.

កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការសុំជំនួយ។ អ្នកជំនាញដែលទទួលបានអាជ្ញាប័ណ្ណនិងទទួលការបណ្តុះបណ្តាលដឹងយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបស្តាប់និងប្រឹក្សាហើយនឹងមានប្រយោជន៍នៅពេលអ្នកឆ្លងកាត់ជំហានស្តារឡើងវិញ។

ការឈោងទៅរកមិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសារដែលជឿទុកចិត្តក៏មានសារៈសំខាន់ចំពោះសុខុមាលភាពរបស់អ្នកដែរប៉ុន្តែការមានអ្នកព្យាបាលរោគម្នាក់ដែលអព្យាក្រឹតនិងទទួលបានការបណ្តុះបណ្តាលពីវិធីជួយមនុស្សដែលលែងលះគ្នាឱ្យជាសះស្បើយអាចជាឧបករណ៍សំខាន់ក្នុងដំណើរការព្យាបាលរបស់អ្នក។

ការជាសះស្បើយពីការលែងលះត្រូវការពេលវេលាដែលវាត្រូវការ។

អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាតើវាត្រូវការពេលប៉ុន្មានដើម្បីជាសះស្បើយពីការលែងលះ? ដឹងថាមនុស្សគ្រប់រូបគឺខុសៗគ្នាគ្រាន់តែរាល់ការលែងលះគឺខុសគ្នា។

ភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើហេតុផលដែលនៅពីក្រោយការលែងលះបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកនិងអារម្មណ៍ដែលអ្នកគាំទ្រអំឡុងដំណាក់កាលស្តារការលែងលះរបស់អ្នក។

ដូច្នេះចម្លើយថាតើត្រូវប្រើពេលប៉ុន្មានដើម្បីជាសះស្បើយពីការលែងលះគឺនេះ៖ វាត្រូវការពេលវេលាដែលវាត្រូវការ.

ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជាសះស្បើយពីការលែងលះនិងលុបបំបាត់ស្លាកស្នាមអាក្រក់? ច្បាប់មេដៃមួយដែលត្រូវធ្វើតាមគឺ ជឿជាក់ថាខ្សែកោងព្យាបាលរបស់អ្នកគឺធម្មតានិងល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នក។

ការលែងលះមិនមែនជាទីបញ្ចប់នៃជីវិតរបស់អ្នកទេ។

វាអាចហាក់ដូចជាពេលខ្លះប៉ុន្តែដោយស្មោះត្រង់ការលែងលះមិនមែនជាទីបញ្ចប់នៃជីវិតរបស់អ្នកទេ។ អំពីវិធីដើម្បីជាសះស្បើយពីការលែងលះនិងស៊ូទ្រាំនឹងការឈឺចាប់ខ្លាំងសូមទទួលយកវា ក្នុងនាមជាអ្នកទទួលការលែងលះវាគ្រាន់តែជាការបញ្ចប់នៃផ្នែកមួយនៃជីវិតរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។

អ្នកនៅតែមានផ្លូវវែងឆ្ងាយនៅខាងមុខអ្នកពោរពេញទៅដោយរបកគំហើញថ្មីបញ្ហាប្រឈមថ្មីការរីកចម្រើនថ្មីហើយអ្នកណាដឹង? ស្នេហាថ្មី!

គន្លឹះចុងក្រោយមួយដើម្បីរស់នៅដោយវិធីងើបឡើងវិញពីការលែងលះ។ បន្តដាក់ជើងមួយនៅពីមុខជើងម្ខាងទៀតហើយមើលផ្លូវដ៏ស្រស់ស្អាតលេចចេញមក នៅពេលអ្នកងើបឡើងវិញពីការលែងលះ។