ដេលបេញចិត្ដ
- សញ្ញាទាំង ១៥ បង្ហាញពីស្វាមីដែលចេះគ្រប់គ្រង
- វិធី ១០ យ៉ាងដើម្បីដោះស្រាយជាមួយស្វាមីដែលមានការគ្រប់គ្រង
- 1. រក្សាភាពត្រជាក់របស់អ្នក
- ២. ស្វែងយល់ពីមូលហេតុនៅពីក្រោយឥរិយាបថគ្រប់គ្រងរបស់គាត់
- 3. ទំនាក់ទំនងដោយបើកចំហជាមួយគាត់
- ៤. គ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នក
- 5. រក្សាភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយមិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក
- 6. កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការសុំជំនួយ
- 7. កំណត់ព្រំដែនដែលនៅជាប់គ្នា
- 8. ឈប់ផ្តល់អំណាចឱ្យគាត់លើអ្នក
- 9. សូមសាកល្បងវិធីព្យាបាលគូស្វាមីភរិយា
- 10. ក្លាហានគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការចាកចេញ
- សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
ការរស់នៅជាមួយស្វាមីដែលមានអំណាចអាចធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកធ្លាក់នរក។ អ្នកចង់ឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកដំណើរការហើយនឹងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកមានដើម្បីរក្សាសន្តិភាព។ ប៉ុន្តែតើថ្លៃប៉ុន្មាន? អ្នករស់នៅជាមួយនឹងអារម្មណ៍ពោរពេញដោយកំហុសនិងភាពគ្មានអំណាចគ្រប់ពេល។
តើអ្វីទៅជាស្វាមីដែលគ្រប់គ្រង? តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាគាត់គ្រាន់តែសម្លឹងរកអ្នកឬព្យាយាមគ្រប់គ្រងជីវិតអ្នកក្នុងនាមជាស្នេហា? ស្វាមីដែលមានការគ្រប់គ្រងមានទំនួលខុសត្រូវលើគ្រប់ទិដ្ឋភាពទាំងអស់នៃជីវិតនិងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដោយធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនអាចគ្រប់គ្រងបានទាំងស្រុង។
ប្រសិនបើស្តាប់ទៅដូចជាប្តីរបស់អ្នកអ្នកត្រូវតែសួរខ្លួនឯងថាតើអ្នកអាចរស់នៅជាមួយប្តីដែលមានអំណាចយ៉ាងដូចម្តេច? 'តើស្វាមីដែលមានអំណាចអាចផ្លាស់ប្តូរបានទេ?'
ជាការប្រសើរណាស់មុនដំបូងសូមក្រឡេកមើលសញ្ញារបស់ស្វាមីដែលគ្រប់គ្រងហើយបន្ទាប់មកយើងនឹងនាំអ្នកឆ្លងកាត់វិធីដោះស្រាយជាមួយគាត់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
សញ្ញាទាំង ១៥ បង្ហាញពីស្វាមីដែលចេះគ្រប់គ្រង
អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាតើដៃគូរបស់អ្នកពិតជាគ្រប់គ្រងឬអ្នកកំពុងអានរឿងច្រើនពេក។ ជាការប្រសើរណាស់, យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសញ្ញាដូចខាងក្រោមនៃស្វាមីដែលគ្រប់គ្រង។
នេះគឺជាសញ្ញាប្រាប់ទាំង ១៥ ដែលស្វាមីរបស់អ្នកកំពុងគ្រប់គ្រង៖
- គាត់ជាមនុស្សចូលចិត្តលេងល្បែងហើយរកឃើញបញ្ហានៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកធ្វើ។
- គាត់បញ្ឆោតអ្នកឱ្យធ្វើអ្វីដែលគាត់ចង់បាន។
- គាត់រិះគន់រាល់ចលនារបស់អ្នកហើយចង់ឱ្យអ្នកផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកញ៉ាំស្លៀកពាក់និងអាកប្បកិរិយា។
- គាត់ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសដែលមិនបានធ្វើតាមអ្វីដែលគាត់ចង់បាន។
- គាត់បំភ្លឺអ្នកហើយធ្វើឱ្យអ្នកញែករាល់គំនិតនិងសកម្មភាពរបស់អ្នក។
- គាត់ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អអំពីការមានជីវិតក្រៅអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។
- គាត់ព្យាយាមញែកអ្នកចេញពីមិត្តភក្តិនិងគ្រួសាររបស់អ្នក។
- គាត់ចង់ឱ្យអ្នកទាំងអស់គ្នាគិតតែពីខ្លួនឯងហើយមានការច្រណែននៅពេលដែលមានអ្នកផ្សេងចាប់អារម្មណ៍ពីអ្នក។
- គាត់ហាក់ដូចជាខ្វល់ខ្វាយបន្តិចអំពីហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នកហើយឯករាជ្យភាពហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នកបានលោតចេញពីបង្អួច។
- គាត់ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ខ្មៅតាមរយៈការទាមទារនិងការគំរាមកំហែងដើម្បីមានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងតាមវិធីផ្ទាល់ខ្លួន។
- គាត់មិនគោរពយោបល់របស់អ្នកទេហើយអ្នកក៏មិនមានសិទ្ធិនិយាយអំពីការសម្រេចចិត្តធំ ៗ ណាមួយនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកដែរ។
- ទោះបីជាគាត់ប្តេជ្ញាស្រឡាញ់អ្នកដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌក៏ដោយស្វាមីបែបនេះគ្រាន់តែផ្តល់ក្តីស្រឡាញ់ដោយ“ ខ្សែរភ្ជាប់” ។ គាត់ស្រឡាញ់អ្នកតែនៅពេលអ្នកធ្វើអ្វីដែលគាត់និយាយ។
- គាត់បដិសេធមិនព្រមស្តាប់អ្នកហើយច្រានចោលទស្សនៈរបស់អ្នកដោយមិនគិតពីវា។
- គាត់បំផ្លាញការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកបន្តិចម្តង ៗ ហើយធ្វើឱ្យអ្នកជឿជាក់ថាគាត់គឺជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលអ្នកអាចនិងគួរពឹងផ្អែក។
- គាត់មិនយកអ្នកតាមពាក្យសំដីរបស់អ្នកហើយចារកម្មលើអ្នក។
ប្រសិនបើស្វាមីរបស់អ្នកបង្ហាញអាកប្បកិរិយាទាំងនេះភាគច្រើនមិនមែននៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកទេនៅពេលអ្នកបន្តគិតថា husband ប្តីខ្ញុំព្យាយាមគ្រប់គ្រងខ្ញុំគ្រប់ពេល
វិធី ១០ យ៉ាងដើម្បីដោះស្រាយជាមួយស្វាមីដែលមានការគ្រប់គ្រង
ការរៀបការជាមួយស្វាមីដែលត្រួតត្រាអាចជាការព្យាយាមណាស់។ ការរិះគន់ឥតឈប់ឈរការធ្វើចារកម្មនិងការដុតឧស្ម័ននាំឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ពីវិធីដោះស្រាយប្តីដែលកំពុងគ្រប់គ្រងសូមបន្តអាន។
យើងនឹងនាំអ្នកឆ្លងកាត់វិធីប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ១០ យ៉ាងដើម្បីដោះស្រាយជាមួយស្វាមីដែលកំពុងគ្រប់គ្រង។
1. រក្សាភាពត្រជាក់របស់អ្នក
នៅពេលអ្នកកំពុងដោះស្រាយជាមួយស្វាមីដែលជាអ្នកគ្រប់គ្រងវាពិបាកក្នុងការមិនឈ្លោះប្រកែកគ្នា។ គាត់មានទំនោរទៅរកសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកហើយអ្នកមិនចង់ឱនក្បាលតាមបំណងប្រាថ្នាដែលមិនសមហេតុផលរបស់គាត់ទេ។ អញ្ចឹងអ្នកមិនចាំបាច់ទេ។ មានវិធីផ្សេងទៀតនៅជុំវិញ។
អ្នកគួរតែព្យាយាមរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់និងអត់ធ្មត់នៅពេលទាក់ទងជាមួយគាត់។ ជំនួសឱ្យការប្រឈមមុខនឹងគាត់សូមសួរគាត់ដោយថ្នមៗថាតើគាត់បានពិចារណាពីទស្សនៈរបស់អ្នកហើយឬនៅ? ស្វាមីលេចធ្លោទំនងជាមិនឆ្លើយតបល្អទេប្រសិនបើអ្នកប្រព្រឹត្តចំពោះពួកគេតាមរបៀបដែលពួកគេប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នក។ ក្លាយជាមនុស្សធំជាងគេនៅទីនេះ។
២. ស្វែងយល់ពីមូលហេតុនៅពីក្រោយឥរិយាបថគ្រប់គ្រងរបស់គាត់
ដើម្បីដោះស្រាយជាមួយស្វាមីដែលមានអំណាចគ្រប់គ្រងវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថាអ្វីដែលធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់គ្រប់គ្រងបានមុនគេ។ តើប្តីរបស់អ្នកបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រលាញ់ដោយសារគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍មែនទេ? តើកុមារភាពរបស់គាត់យ៉ាងម៉េចដែរ? តើវាជារបួសទេ? តើparentsពុកម្តាយរបស់គាត់គ្រប់គ្រងទេ?
តើគាត់មានជំងឺថប់បារម្ភដែលធ្វើឱ្យគាត់ចង់គ្រប់គ្រងអ្នកទេ? ការស្វែងយល់ថាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យគាត់មានអាកប្បកិរិយាបែបនេះគឺជាជំហានឈានមុខគេក្នុងការដោះស្រាយជាមួយស្វាមីដែលជាអ្នកគ្រប់គ្រង។ ដោយក្តីស្រឡាញ់និងការយល់ចិត្តអ្នកប្រហែលជាអាចធ្វើឱ្យគាត់ឈប់គ្រប់គ្រងបាន។
3. ទំនាក់ទំនងដោយបើកចំហជាមួយគាត់
នៅពេលអ្នកកំណត់បញ្ហាអ្នកអាចយល់ថាគាត់មកពីណា។ បន្ទាប់មកអ្នកគួរតែព្យាយាមនិយាយជាមួយគាត់អំពីរបៀបដែលអាកប្បកិរិយារបស់គាត់កំពុងបំផ្លាញអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ គ្រាន់តែជាការរំលឹកបន្តិច៖ គាត់អាចធ្វើឱ្យអ្នកខឹងហើយខឹង។
យ៉ាងណាមិញគាត់មិនមានឆន្ទៈក្នុងការចាកចេញពីការគ្រប់គ្រងនោះទេ។ អ្នកត្រួតពិនិត្យភាគច្រើនមិនដឹងពីលក្ខណៈនៃការគ្រប់គ្រងរបស់ពួកគេឡើយ។ ដូច្នេះប្រាប់គាត់ថា“ អ្នកកំពុងគ្រប់គ្រងប្រពន្ធរបស់អ្នកហើយអ្នកគួរតែឈប់ភ្លាម” នឹងមិនដំណើរការទេ។
អ្នកត្រូវមានការគោរពនិងរំremindកគាត់ដោយថ្នមៗអំពីពេលវេលាដែលគាត់ចេញមកជាអ្នកគ្រប់គ្រង។ ប្រាប់គាត់ពីរបៀបដែលអ្នកចង់ឱ្យគាត់មានអាកប្បកិរិយាជំនួស។ ពេញមួយយប់គាត់នឹងមិនផ្លាស់ប្តូរទៅជាអ្នកដទៃទេ។ ប៉ុន្តែការនិយាយជាមួយគាត់ដោយបើកចំហអំពីបញ្ហាគឺជាចំណុចចាប់ផ្តើមដ៏ល្អ។
៤. គ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នក
វាងាយស្រួលក្នុងការបាត់បង់ខ្លួនឯងនៅពេលដែលប្តីរបស់អ្នកតែងតែរិះគន់រាល់សកម្មភាពរបស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាកំពុងគិតថា husband ប្តីខ្ញុំចេះគ្រប់គ្រងពេកហើយ។ ខ្ញុំគួរតែចៀសវាងធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំចូលចិត្តព្រោះវាធ្វើឱ្យគាត់ឈឺចាប់។
គ្រប់គ្រងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ តើអ្នកចង់ឈប់ពីការងារហើយចូលរៀនវិញទេ? ធ្វើវា។ អ្នកចង់រៀនអ្វីថ្មីប៉ុន្តែគាត់មិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទេ? ទៅរកវាយ៉ាងណាក៏ដោយ។ កុំទុកឱ្យចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកស្លាប់ដោយសារតែប្តីរបស់អ្នកគ្រប់គ្រងជីវិតអ្នក។
5. រក្សាភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយមិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក
វាមិនសំខាន់ទេថាប្តីរបស់អ្នកស្អប់មិត្តល្អរបស់អ្នកប៉ុណ្ណាកុំឈប់ជួបនាង ទៅជួបម្តាយរបស់អ្នកទោះបីជាវាបញ្ជូនគាត់ទៅរកភាពវង្វេងស្មារតីក៏ដោយ។ អ្នកមិនគួរអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ញែកអ្នកចេញពីមនុស្សដែលតែងតែនៅទីនោះសម្រាប់អ្នកឡើយ។
អ្នកសួរថាតើអ្នកបញ្ឈប់ប្ដីដែលគ្រប់គ្រងមិនឱ្យធ្វើឱ្យជីវិតអ្នកវេទនាយ៉ាងដូចម្តេច? អ្នកត្រូវនៅជុំវិញខ្លួនអ្នកជាមួយមនុស្សវិជ្ជមាន។ ពន្យល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវការជួបមិត្តស្រីរបស់អ្នកម្តងម្កាល។
រៀបចំផែនការជាមួយពួកគេហើយកុំអនុញ្ញាតឱ្យប្តីរបស់អ្នកបញ្ឈប់អ្នកពីការបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងពិធីជប់លៀងរបស់មិត្តអ្នក។
6. កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការសុំជំនួយ
តើអ្នកមានអារម្មណ៍ខ្លាចប្តីរបស់អ្នកញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? តើគាត់ហាក់ដូចជាធ្វើបាបអ្នកទេ? ការរំលោភបំពានមិនចាំបាច់ជារាងកាយទេ។ វាអាចជាពាក្យសំដីផ្លូវចិត្តនិងផ្លូវចិត្តផងដែរ។ ធ្វើឱ្យវាច្បាស់ចំពោះគាត់ថាអ្នកនឹងមិនអត់ធ្មត់ចំពោះការរំលោភបំពានណាមួយឡើយ។
ប្រសិនបើគាត់មិនស្តាប់អ្នកហើយបន្តប្រើអំពើហឹង្សាសូមឱ្យមិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកដឹងពីវា។ បើទោះបីជាស្វាមីដែលត្រួតត្រារបស់អ្នកសន្យាថានឹងមិនធ្វើម្តងទៀតក៏ដោយសូមប្រយ័ត្នហើយកុំអោយគាត់ដើរលើអ្នក។
7. កំណត់ព្រំដែនដែលនៅជាប់គ្នា
អ្នកត្រូវតែគិតថា husband ប្តីខ្ញុំកំពុងព្យាយាមគ្រប់គ្រងខ្ញុំ។ តើខ្ញុំអាចកំណត់ព្រំដែនដោយរបៀបណានៅពេលគាត់មិនធុញទ្រាន់នឹងអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវនិយាយ? ដំបូងអ្នកគួរតែព្យាយាមនិយាយជាមួយគាត់ដោយស្ងប់ស្ងៀមហើយព្យាយាមពន្យល់រឿងដែលអ្នកមិនចង់និយាយទៀត។
ប្រសិនបើគាត់មិនអើពើអ្នកអ្នកនៅតែគួរកំណត់ព្រំដែននិងផ្តល់ផលវិបាកដល់គាត់ដើម្បីឱ្យគាត់យល់ថាអ្នកធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណាចំពោះដែនកំណត់ដែលអ្នកបានកំណត់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយការបដិសេធការស្រឡាញ់ឬការចាកចេញពីផ្ទះញឹកញាប់នឹងមិនផ្លាស់ប្តូរអ្វីទេប្រសិនបើគាត់មិនចង់កែអាកប្បកិរិយារបស់គាត់។
នៅក្នុងវីដេអូខាងក្រោម Renee Slansky ពិភាក្សាអំពីមូលហេតុដែលព្រំដែននៅក្នុងទំនាក់ទំនងមានសារៈសំខាន់និងចែករំលែកគន្លឹះដើម្បីកំណត់ព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អ។ សូមពិនិត្យមើលវា:
8. ឈប់ផ្តល់អំណាចឱ្យគាត់លើអ្នក
វាប្រហែលជាមិនងាយស្រួលដូចដែលវាស្តាប់ទៅទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែព្យាយាមគ្រប់គ្រងជីវិតនិងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ឈប់អនុញ្ញាតឱ្យគាត់គ្រប់គ្រងអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកពឹងផ្អែកលើហិរញ្ញវត្ថុរបស់គាត់សូមរកការងារធ្វើ។ កុំអោយគាត់បំផ្លាញតម្លៃខ្លួនឯង។ ថែរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយរបស់អ្នក។
នៅពេលណាដែលគាត់ព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍តូចតាចសូមក្រោកឈរឡើងដើម្បីខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើគាត់មិនព្យាយាមទទួលស្គាល់និងកែតម្រូវចរិតលក្ខណៈគ្រប់គ្រងរបស់គាត់ទេចូរក្លាហានដើម្បីផ្តល់ឱសានវាទដល់គាត់។ ប្រាប់គាត់ថាអ្នកនឹងចាកចេញប្រសិនបើអ្វីៗមិនប្រសើរឡើង។ កុំខ្លាចក្នុងការដើរតាមប្រសិនបើមានការរុញច្រានមក។
9. សូមសាកល្បងវិធីព្យាបាលគូស្វាមីភរិយា
ចុះយ៉ាងណាបើប្តីរបស់អ្នកមិនធុញទ្រាន់នឹងការព្យាយាមកែតម្រូវអាកប្បកិរិយាគ្រប់គ្រងរបស់គាត់សូម្បីតែបន្ទាប់ពីការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើឱ្យគាត់ដឹងថាសកម្មភាពរបស់គាត់កំពុងបំផ្លាញអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកយ៉ាងណា? ក្នុងករណីនោះវាដល់ពេលដែលត្រូវទាក់ទងអ្នកជំនាញហើយ។
វាមិនមានបញ្ហាថាតើគាត់មានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះការព្យាបាល; ព្យាយាមធ្វើឱ្យគាត់យល់ពីរបៀបស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញអាចធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។ ឆ្លងកាត់ ការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយាអ្នកទាំងពីរអាចមានអារម្មណ៍ថាបាន heard និងដោះស្រាយបញ្ហាដោយមានជំនួយពីអ្នកព្យាបាលរោគដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ។
10. ក្លាហានគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការចាកចេញ
គ្មានអ្វីខុសទេដែលដើរចេញពីផ្លូវរបស់អ្នកដើម្បីនៅជាមួយប្តីបែបនេះ។ វាមិនធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅខ្សោយទេ។ ផ្ទុយទៅវិញវាបង្ហាញថាអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវពាក្យសច្ចារបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកត្រូវចងចាំថាមនុស្សមួយចំនួនមិនអាចនិងមិនផ្លាស់ប្តូរឡើយ។
ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីព្យាយាមអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីដោះស្រាយជាមួយស្វាមីបែបនេះហើយគាត់នៅតែមិនអាចមើលឃើញបញ្ហាណាមួយជាមួយសកម្មភាពរបស់គាត់ដោយទុកឱ្យការដោះស្រាយឥរិយាបថគ្រប់គ្រងរបស់គាត់តែម្នាក់ឯងការដើរចេញពីអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមិនមានសុខភាពល្អនេះអាចជាជម្រើសតែមួយគត់របស់អ្នក។ វាមិនមានន័យថាអ្នកបានបរាជ័យក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកទេ។
អ្នកគ្រាន់តែជ្រើសរើសសុខុមាលភាពរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកលើទំនាក់ទំនងដែលមិនមានសុខភាពល្អ។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
គួរតែមានតុល្យភាពអំណាចស្មើគ្នានៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកបានរៀបការជាមួយស្វាមីបែបនេះវាប្រហែលជាពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នកហើយ។ ប៉ុន្តែដោយមានការប្រាស្រ័យទាក់ទងនិងការប្រឹក្សាដោយបើកចំហអ្នកអាចទទួលបានអារម្មណ៍នៃការគ្រប់គ្រងហើយមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយម្តងទៀត។
ប្រសិនបើស្វាមីរបស់អ្នកមានឆន្ទៈផ្លាស់ប្តូរនិងទទួលយកការទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពរបស់គាត់នោះវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីជួសជុលថាមពលដែលមិនល្អនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ បើមិនដូច្នោះទេសូមពិចារណាពីវិធីព្យាបាលបុគ្គលដើម្បីធ្វើការកែលម្អនិងរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។