ដេលបេញចិត្ដ
- តើការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយាគឺជាអ្វី?
- វិធីទទួលបានការប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍ដោយឥតគិតថ្លៃ
- 1. ធ្វើការងារដោយខ្លួនឯង
- 2. ការព្យាបាលដោយឥតគិតថ្លៃនៅក្នុងគម្រោងធានារ៉ាប់រងរបស់អ្នក
- 3. ប្រើមិត្តភក្តិឬក្រុមគ្រួសារ
- 4. ហ្គូហ្គលវា
- 5. សាសនាចក្រ
តើអ្នកដឹងថា សហរដ្ឋអាមេរិក មាន អត្រាលែងលះខ្ពស់បំផុតមួយរបស់ពិភពលោក? និន្នាការដែលកំពុងបន្តនេះបានបង្ខំឱ្យគូស្វាម៉ីភរិយាស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញឱ្យបានច្រើនថែមទៀត។
ទោះបីជាស្ថិតិនិយាយថាអត្រានៃការលែងលះបានធ្លាក់ចុះក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះមកត្រឹម ២,៩ ក្នុងចំណោមប្រជាជន ១០០០ នាក់ក៏ដោយក៏អាពាហ៍ពិពាហ៍ខ្លះនៅតែត្រូវការជំនួយពីអ្នកជំនាញ។
មនុស្សមួយចំនួន ស្កេនអ៊ិនធឺណិតសម្រាប់ការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយាដោយឥតគិតថ្លៃ ប្រសិនបើពួកគេសង្ស័យថាមានបញ្ហាខ្លះនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេ
តាមការពិតពួកគេមានជម្រើសដូចជាការផ្តល់ប្រឹក្សាប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍ដោយឥតគិតថ្លៃឬតម្លៃថោកដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាទំនាស់ជាជាងរួមចំណែកដល់ការបង្កើនអត្រាលែងលះ។
ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវតាមអ៊ិនធឺណែតយ៉ាងទូលំទូលាយនឹងមិនជួយឱ្យគូស្វាមីភរិយាទទួលបានការព្យាបាលដោយទំនាក់ទំនងដែលទុកចិត្តនិងឥតគិតថ្លៃ។
ស្ទើរតែគ្មានគេហទំព័រស្របច្បាប់ណាមួយដែលអាចរកបានតាមអ៊ិនធរណេតដែលផ្តល់ជូនការព្យាបាលដោយឥតគិតថ្លៃដល់គូស្វាមីភរិយា។
បន្ទាប់មកម្តងទៀត, ជម្រើសប្រឹក្សាគូស្វាមីភរិយាថោក គឺ គ្មានដែនកំណត់។ មជ្ឈមណ្ឌលសហគមន៍មូលដ្ឋានក្រុមជំនុំវេទិកាក្រុមពិភាក្សានិងគេហទំព័រផ្សេងទៀតមានផ្តល់ជូននូវការប្រឹក្សានិងព័ត៌មានអាពាហ៍ពិពាហ៍ដោយឥតគិតថ្លៃដើម្បីបំពេញតម្រូវការអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។
មុនពេលយើងជួយអ្នកជាមួយព័ត៌មានអំពីរបៀបទទួលបានការប្រឹក្សាគូស្វាមីភរិយាដោយឥតគិតថ្លៃវាជាការប្រសើរក្នុងការស្វែងយល់ពីពាក្យថា“ ការព្យាបាលដោយគូស្វាមីភរិយា” ។
តើការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយាគឺជាអ្វី?
ការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយា គឺជា ប្រភេទនៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ កន្លែងដែលអ្នកព្យាបាលរោគអាពាហ៍ពិពាហ៍និងគ្រួសារដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ (LMFT) ឬអ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណផ្សេងទៀត (អ្នកចិត្តសាស្រ្តបុគ្គលិកសង្គមជាដើម) ជួយបុគ្គលពីរនាក់ឱ្យទទួលបាននូវការយល់ដឹងអំពីទំនាក់ទំនងដ៏មានតម្លៃដោះស្រាយទំនាស់និងដោះស្រាយទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
អ្នកព្យាបាលរោគដឹកនាំវគ្គនៃការព្យាបាលផ្សេងៗគ្នាដើម្បីព្យាបាលដៃគូដែលបែកគ្នានិងជួយពួកគេស្វែងរកដំណោះស្រាយសមស្របចំពោះបញ្ហារបស់ពួកគេ។
ប៉ុន្តែគួរតែទៅជួបអ្នកព្យាបាលដែលមានបទពិសោធន៍និងមានអាជ្ញាប័ណ្ណដោយមិនគិតពីការចោទប្រកាន់ដែលមនុស្សម្នាក់អាចត្រូវទទួល។ ពិចារណាវាជាការវិនិយោគតែម្តង ដែលអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកត្រូវការដូច្នេះសូមឈប់ស្វែងរកជម្រើសប្រឹក្សាគូស្វាមីភរិយាក្នុងតំបន់ល្អបំផុត។
វិធីទទួលបានការប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍ដោយឥតគិតថ្លៃ
គូស្វាម៉ីភរិយាដែលស្វែងរកការព្យាបាលជារឿយៗនឹងមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដើម្បីដោះស្រាយហើយវាជាការល្អបំផុតដែលមានអ្នកដែលមានការបណ្តុះបណ្តាលនិងជំនាញក្នុងការដោះស្រាយដំណើរការនេះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដោយពិចារណាលើរូបភាពដ៏ក្រៀមក្រំនៃតថភាពសេដ្ឋកិច្ចគូស្វាមីភរិយាភាគច្រើនត្រូវធ្វើជាសាក្សីដែលពួកគេភាគច្រើនពិបាកក្នុងការចំណាយថ្លៃព្យាបាលគូស្វាមីភរិយា។
ការព្យាបាល ជាញឹកញាប់ ចេញវិក្កយបត្រគិតត្រឹមម៉ោង។ អាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃបញ្ហារវាងដៃគូម៉ោងទាំងនោះអាចប្រមូលផ្តុំបាន!
ទន្ទឹមនឹងនេះដែរវាជាការសំខាន់ដើម្បីពិចារណាលើការធានារ៉ាប់រងរបស់អ្នកនិងការចំណាយរួមតិចតួចបំផុត។ ការធានារ៉ាប់រងខ្លះផ្តល់សំណងសម្រាប់ការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយាហើយអាស្រ័យលើការធានារ៉ាប់រងអ្នកអាចទទួលបានកិច្ចព្រមព្រៀងល្អ។
អ្នកជំនាញក៏ផ្តល់ជូននូវ“ ខ្នាតរអិល” នៅពេលអតិថិជនមានបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ។ អ្នកអាចស្វែងរកនៅជុំវិញនិងសួរអំពីរឿងនេះដូច្នេះអ្នកអាចបង់ថ្លៃសមរម្យជាងថ្លៃអនុវត្តឯកជនជាច្រើន។
នេះគឺជាការផ្តល់យោបល់មួយចំនួនដើម្បីស្វែងរកការព្យាបាលដោយឥតគិតថ្លៃឬស្ទើរតែគ្មានគូ។
វិធីទទួលបានការប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍តម្លៃថោក
វាជាការមិនទំនងខ្ពស់ដែលស អ៊ីនធឺណិត អាច ជួយអ្នករកវិធីព្យាបាលគូស្វាមីភរិយាដោយឥតគិតថ្លៃ។ ប៉ុន្តែកុំអស់សង្ឃឹម! មានវិធីផ្សេងដែលអ្នកអាចទទួលបានការប្រឹក្សាយោបល់ដោយឥតគិតថ្លៃហើយពួកគេសាកសមនឹងពេលវេលារបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែផ្នែកដែលល្អបំផុតគឺពួកគេមិនគិតថ្លៃឬមិនគិតថ្លៃអ្នកច្រើន។
តោះមើលជម្រើសដែលអ្នកមានសម្រាប់ការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយាដោយឥតគិតថ្លៃ។
1. ធ្វើការងារដោយខ្លួនឯង
ខណៈពេលដែលការព្យាបាលភាគច្រើនមិនគិតថ្លៃផ្នែកនេះនឹងផ្តល់ព័ត៌មានខ្លះអំពីរបៀបទទួលបានជំនួយខណៈពេលដែលត្រូវចងចាំអំពីហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នកផងដែរ។
មានសៀវភៅនិងវីដេអូជួយខ្លួនឯងជាច្រើនដែលនឹងណែនាំគូស្នេហ៍ពីរបៀបជួសជុលបញ្ហាក្បាច់គុន។ ខណៈពេលដែលនេះមិនឥតគិតថ្លៃព្រោះអ្នកនឹងត្រូវការទិញសៀវភៅឬវីដេអូវាជាវិធីព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាង។
វិធីសាស្រ្តនេះនឹងតម្រូវឱ្យដៃគូមានវិន័យនិងមានឆន្ទៈក្នុងការបំពេញការងារដែលត្រូវការ។
នៅពេលទិញរួចសៀវភៅឬវីដេអូទាំងនេះអាចត្រូវបានប្រើម្តងហើយម្តងទៀតពេញមួយជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍ឬទំនាក់ទំនងដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានាពេលអនាគត។
2. ការព្យាបាលដោយឥតគិតថ្លៃនៅក្នុងគម្រោងធានារ៉ាប់រងរបស់អ្នក
ម្ចាស់គម្រោងធានារ៉ាប់រង មានទំនោរទៅ ផ្តោតបន្ថែមលើការថែទាំសុខភាពទូទៅ, ថែរក្សាធ្មេញនិងភ្នែក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយពេលខ្លះការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយាត្រូវបានលាក់នៅក្នុងសេវាកម្មវេជ្ជសាស្ត្រដែលផ្តល់ជូននៅក្នុងផែនការធានារ៉ាប់រង។
សេវាកម្មនេះអាចត្រូវបានគ្របដណ្តប់ទាំងស្រុងឬអនុញ្ញាតឱ្យចូលប្រើវគ្គព្យាបាលដោយឥតគិតថ្លៃមានកំណត់។
ឆ្លៀតឱកាសដើម្បីពិនិត្យមើលផែនការបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក; និយាយជាមួយអ្នកតំណាងធានារ៉ាប់រងរបស់អ្នកឬអ្នកគ្រប់គ្រងធនធានមនុស្ស។
3. ប្រើមិត្តភក្តិឬក្រុមគ្រួសារ
ខណៈពេលដែលវាតែងតែល្អបំផុត ស្វែងរកសេវាកម្ម នៃក បណ្តុះបណ្តាលវិជ្ជាជីវៈសម្រាប់ការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយាមិត្តភក្តិឬសមាជិកគ្រួសារអាចជាអ្នកជំនួសដ៏ល្អនៅពេលដែលធនធានហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នកមានកម្រិតទាប។
ទទួលជំនួយពីមិត្តភក្តិឬសមាជិកគ្រួសារដែលមានសមត្ថភាពរក្សាអព្យាក្រឹត្យនិងជាអ្នកពូកែដោះស្រាយជម្លោះ។ នេះគឺជាមនុស្សដែលអ្នកនិងប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកគួរតែយល់ព្រមនិងជាមនុស្សដែលអ្នកអាចទុកចិត្តជាមួយព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួននិងស្និទ្ធស្នាលរបស់អ្នក។
ពេលខ្លះ, បញ្ហាក្បាច់គុន អាចល្អបំផុត បានដោះស្រាយជាមួយនឹងឱកាសមួយ ដើម្បីឱ្យមនុស្សម្នាក់ៗបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេជាមួយភាគីទីបីនៅទីនោះដើម្បីសម្រុះសម្រួល។
4. ហ្គូហ្គលវា
សូមព្យាយាមស្វែងរកតាមអ៊ិនធរណេត“ ការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយាដោយឥតគិតថ្លៃនៅក្បែរខ្ញុំ” ឬពាក្យស្រដៀងគ្នា។ អ្នកប្រហែលជាភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះឱកាសដែលអាចមាននៅក្នុងសហគមន៍ឬទីក្រុងរបស់អ្នក។ ជារឿយៗគ្លីនិកវេជ្ជសាស្ត្រ សាលាបណ្តុះបណ្តាល ឬក ការអនុវត្តថ្មី អាច ផ្តល់ជូនការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយាដោយឥតគិតថ្លៃ.
រកមើលឱកាសស្រដៀងគ្នានៅក្នុងកាសែត។
5. សាសនាចក្រ
ជាច្រើន ព្រះវិហារផ្តល់ជូន ឥតគិតថ្លៃ ការព្យាបាលអាពាហ៍ពិពាហ៍។ មានពេលខ្លះដែលសេវាកម្មនេះត្រូវបានពង្រីកដល់សហគមន៍ទូទៅប៉ុន្តែជារឿយៗវាត្រូវបានដាក់កម្រិតចំពោះសមាជិកនៃក្រុមជំនុំជាក់លាក់នោះ។
ប្រសិនបើអ្នកឬដៃគូរបស់អ្នកជាសមាជិកនៃសាសនាចក្រនេះអាចបង្ហាញពីឱកាសដ៏ល្អដើម្បីទទួលបានការព្យាបាលដោយឥតគិតថ្លៃ។
ការព្យាបាលដែលត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយគ្រូគង្វាលឬអ្នកដឹកនាំសាសនាត្រូវបានអនុវត្តជាញឹកញាប់ដោយមានគោលបំណងរក្សាប្តីប្រពន្ធជាមួយគ្នានិងធ្វើការជាមួយពួកគេដើម្បីជួសជុលនិងបង្កើតទំនាក់ទំនងឡើងវិញ។
ការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយា នៅក្នុងព្រះវិហារគឺ ត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាផ្នែកមួយនៃការផ្សព្វផ្សាយរបស់សាសនាចក្រ និងសុខុមាលភាពហើយដូច្នេះទោះបីជាវាឥតគិតថ្លៃអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។
មិនមានការខ្មាស់អៀនក្នុងការស្វែងរកផ្លូវឥតគិតថ្លៃឬថ្លៃដើមនៃការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយា។ ភាពអាម៉ាស់ស្ថិតនៅក្នុងការមិនស្វែងរកជំនួយពីខាងក្រៅដែលអាចត្រូវការដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានៅក្នុងទំនាក់ទំនង។