ដេលបេញចិត្ដ
- តើការបែកគ្នាអាចជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍បានទេ?
- 1. រយៈពេល
- 2. គោលដៅ
- 3. ការទំនាក់ទំនង
- 4. កាលបរិច្ឆេទ
- 5. កុមារ
- 6. ការគាំទ្រភាគីទីបី
នេះគឺជាស្ថានភាពជាក់ស្តែង។
“ ចននិងខេធីបានរៀបការអស់រយៈពេល ១០ ឆ្នាំដោយរស់នៅដោយការថប់បារម្ភនិងការភ័យខ្លាចគ្មានទីបញ្ចប់” ។
បន្ទាប់ពីរៀបការនិងចិញ្ចឹមកូនជាច្រើនឆ្នាំចនបានរកឃើញខ្លួនឯងគិតថាគាត់មិនសប្បាយចិត្តនឹងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់គាត់។ គាត់ត្រូវបានគេដាក់បន្ទុកដោយបញ្ហាទុកចិត្តកង្វះទំនាក់ទំនង, និង ភាពស្និទ្ធស្នាល បញ្ហាដែលកំពុងញាំញីអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេ។
ចនបានប្រាប់ប្រពន្ធរបស់គាត់ថាគាត់ចង់បែកគ្នា។ ប្រពន្ធរបស់គាត់បានយល់ព្រមហើយពួកគេទាំងពីរបានសម្រេចចិត្តឈប់សម្រាករយៈពេល ៦ ខែពីអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេ” ។
កត្តាជាច្រើនអាចបណ្តាលឱ្យខូចអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកមុនពេលអ្នកបញ្ចប់តុលាការដើម្បីលែងលះ។
ប៉ុន្តែ 'តើយើងគួរបែកគ្នាឬអត់?'
មែនហើយការបែកគ្នាហាក់ដូចជាជម្រើសជាក់ស្តែងសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ នេះបង្ហាញឱកាសដើម្បីគិតអំពីបញ្ហាសំខាន់ៗដែលបង្កឱ្យមានភាពច្របូកច្របល់ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។
ប៉ុន្តែមុនពេលអ្វីៗបាត់បង់អ្នកត្រូវព្យាយាមនិងជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកជាលើកចុងក្រោយ។ យ៉ាងណាមិញការលែងលះមិនអាចជាជម្រើសតែមួយនិងតែមួយគត់ដើម្បីគេចចេញពីបញ្ហាអាពាហ៍ពិពាហ៍ឡើយ។
តើការបែកគ្នាអាចជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍បានទេ?
មានហេតុផលសំខាន់បីដែលត្រូវបែកពីប្តីឬប្រពន្ធ។
ទីមួយវាគឺជាជំហានមួយនៅក្នុងដំណើរការលែងលះ។ គូស្វាមីភរិយាភាគច្រើនគ្រាន់តែដឹងថាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេនឹងមិនស្ថិតស្ថេរហើយប្រើការបែកគ្នាដើម្បីផ្តល់ពេលវេលាឱ្យខ្លួនឯងមុនពេលលែងលះ។ ពេលខ្លះគូស្វាមីភរិយាបែកគ្នាដើម្បីទទួលបានទស្សនៈអំពីអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេ (ដូចជាចននិងខេធី) ។ បន្ទាប់ពីការបែកគ្នារបស់ពួកគេចននិងខេធីបានជោគជ័យដោយអាចរួបរួមគ្នាម្តងទៀតនិងធ្វើឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេកាន់តែរឹងមាំ។
ការបែកគ្នាអាចជួយបង្កើនទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយដៃគូនិងជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកនៅទីបំផុត។
ការសម្រេចចិត្តផ្តាច់ខ្លួនពីប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកមិនមែនជារឿងងាយស្រួលឡើយ។ គូស្នេហ៍ដែលសម្រេចចិត្តបែកគ្នាភាគច្រើនត្រូវបានអ្នកខាងក្រៅមើលឃើញថាជាអ្នកដែលឈានដល់ចំណុចបំបែកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។
ប្រហែលជាពួកគេបានព្យាយាមយុទ្ធសាស្ត្រនិងអន្តរាគមន៍ផ្សេងៗដើម្បីជួយអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេប៉ុន្តែគ្មានអ្វីអាចជួយពួកគេបានទេ។ ដូច្នេះទីបំផុតពួកគេបានបែកគ្នាហើយទីបំផុតក៏លែងលះគ្នា។
ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាគូស្វាមីភរិយាបែកគ្នាប៉ុន្តែមិនលែងលះ? មានផ្នែកមួយផ្សេងទៀតចំពោះរឿងនេះ។ គូស្វាម៉ីភរិយាស្ទើរតែមិនដែលឈប់ដើម្បីវាយតម្លៃតម្លៃព្យាបាលនៃការបែកគ្នា។ តាមការពិតប្រសិនបើត្រូវបានធ្វើតាមរបៀបត្រឹមត្រូវ (និងសម្រាប់ហេតុផលត្រឹមត្រូវ) ជាមួយនឹងកិច្ចព្រមព្រៀងច្បាស់លាស់នៅពេលចាប់ផ្តើមវាមិនត្រឹមតែអាចជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យវាប្រសើរឡើងផងដែរ។
ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅចុងក្រោយ (ការបែកគ្នាដើម្បីសន្សំឬកែលម្អអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក) អ្នកត្រូវប្រាកដថាមានរឿងមួយចំនួននៅនឹងកន្លែងមុនពេលអ្នកចុះចត។
នេះគឺជាសូចនាករមួយចំនួនឬគន្លឹះនៃការបែកបាក់អាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលអាចជួយ -
1. រយៈពេល
នេះអាចមានភាពខុសប្លែកគ្នាសម្រាប់គូស្វាមីភរិយានីមួយៗប៉ុន្តែរយៈពេលនៃការបែកគ្នាពី ៦ ទៅ ៨ ខែត្រូវបានគេចាត់ទុកថាល្អបំផុត។
គុណវិបត្តិចម្បងនៃការបែកបាក់អាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលបានពង្រីកគឺវាអាចនាំឱ្យដៃគូទាំងពីរមានភាពសុខស្រួលជាមួយការរស់នៅថ្មីរបស់ពួកគេដែលនាំឱ្យពួកគេជឿជាក់ថាភាពខុសគ្នារបស់ពួកគេមិនអាចដោះស្រាយបានឬថាវិធីនេះល្អប្រសើរជាង។
នោះហើយជាមូលហេតុដែលការកំណត់ការរំពឹងទុកច្បាស់លាស់និងសមហេតុផលមានសារៈសំខាន់បំផុត។ ដោយកំណត់រយៈពេលសម្រាប់ការបែកគ្នារបស់អ្នកអ្នកយល់ស្របគ្នាថានេះគឺជារយៈពេលដែលអ្នកទាំងពីរត្រូវដោះស្រាយភាពខុសគ្នារបស់អ្នក។
ប្រសិនបើទុកចោលដោយមិនបានសម្រេចចិត្តបញ្ហាថ្មីអាចកើតឡើងដែលអាចនាំឱ្យមានភាពមិនចុះសម្រុងគ្នា។ តើការបែកគ្នាអាចជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍បានទេ? មែនហើយមានពេលខ្លះនៅពេលដែលការបែកខ្ញែកគ្នាបានពង្រីកទាំងស្រុងនូវទំនាក់ទំនងទាំងអស់រវាងគូស្វាមីភរិយា។
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកត្រូវជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកពីការលែងលះអ្នកគួរតែពិចារណាឡើងវិញអំពីរយៈពេលនៃការបែកបាក់អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកមុនពេលដើរចេញពីទ្វារផ្ទះរបស់អ្នក។
2. គោលដៅ
តើអ្នកអាចសន្សំអាពាហ៍ពិពាហ៍ក្នុងកំឡុងពេលបែកគ្នាដោយរបៀបណា? ការពិភាក្សាជាមួយដៃគូរបស់អ្នកតែងតែជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីធ្វើការបែកគ្នានិងដោះស្រាយបញ្ហារួមគ្នាជាក្រុម។
កុំសន្មតថាអ្នកទាំងពីរនៅលើទំព័រតែមួយ។ ពិភាក្សានិងយល់ព្រមថាអ្នកទាំងពីរកំពុងធ្វើកិច្ចការនេះដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកនិងបង្កើនអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។
ឧទាហរណ៍ -
ប្រសិនបើដៃគូម្នាក់ចង់ជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍ប៉ុន្តែម្នាក់ទៀតគិតថានេះគឺជាការចាប់ផ្តើមដំបូងនៃដំណើរការលែងលះបន្ទាប់មកនេះអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាទុកចិត្តធំ ៗ ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលការពិភាក្សាអំពីបញ្ហានេះជាមុនគឺមានសារៈសំខាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យលំហាត់នេះទទួលបានជោគជ័យ។
3. ការទំនាក់ទំនង
បន្ទាប់ពីសម្រេចចិត្តថាអ្នកទាំងពីរចង់ធ្វើការលើបញ្ហារបស់អ្នកដោយបន្តការបែកគ្នាដើម្បីជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍សូមពិភាក្សាអំពីរបៀបដែលអ្នកនឹងទាក់ទងគ្នាក្នុងកំឡុងពេលនេះ។
ការមិនមានទំនាក់ទំនងអ្វីទាំងអស់ច្បាស់ជាគ្មានគោលបំណងក្នុងការសម្រេចគោលដៅ។ សម្រេចចិត្តលើភាពញឹកញាប់នៃអន្តរកម្មរបស់អ្នកជាមុន។ ប្រសិនបើដៃគូម្នាក់ចង់និយាយជារៀងរាល់ថ្ងៃប៉ុន្តែម្នាក់ទៀតចង់ឱ្យវាជាកិច្ចការប្រចាំសប្តាហ៍បន្ទាប់មកត្រូវមានការសម្រេចចិត្តទៅវិញទៅមក។
ប្រសិនបើអ្នកមានបំណងចង់សង្រ្គោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកអ្នកត្រូវតែចុះកិច្ចព្រមព្រៀងជាមួយគ្នាលើដំណាក់កាលនៃការបែកគ្នាបណ្តោះអាសន្ននេះ។
4. កាលបរិច្ឆេទ
តើអ្នកគួរបែកគ្នាមុនលែងលះ? តើអ្នកគួរឈប់ឃើញគ្នាក្រោយបែកគ្នាទេ?
មែនហើយការបែកគ្នាមិនមានន័យថាអ្នកឈប់ទាក់ទងគ្នាទៀតទេ។ សម្រេចចិត្តថាតើអ្នកនឹងជួបគ្នាញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាហើយចំណាយពេលជាមួយគ្នា។
ទៅញាំអាហារពេលល្ងាចហើយភ្ជាប់អារម្មណ៍ជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកឡើងវិញ។ ប្រើពេលវេលានេះដើម្បីពិភាក្សាពីវិធីដោះស្រាយបញ្ហាដែលបង្កឱ្យមានភាពច្របូកច្របល់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ស្វែងយល់ពីដំណោះស្រាយថ្មីៗដែលអ្នកអាចនាំយកមកក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។
ជំនួសឱ្យភាពស្និទ្ធស្នាលខាងរាងកាយសូមផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅលើចំណងអារម្មណ៍របស់អ្នកហើយព្យាយាមចិញ្ចឹមវា។ នេះអាចជួយអ្នកក្នុងការជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកពីការលែងលះ។
5. កុមារ
ការបែកគ្នាអាចជាពេលវេលារំខានដល់កូន ៗ របស់អ្នកដូច្នេះត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវវិធីដែលនឹងជួយអ្នករួមគ្នាជាមួយparentពុកម្តាយប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ ឆ្លើយសំណួរកូន ៗ របស់អ្នកជាមួយគ្នាហើយត្រូវប្រាកដថាអ្នកគ្រប់គ្រងការឆ្លើយតបអវិជ្ជមានរបស់អ្នក (ដូចជាកំហឹងការហៅឈ្មោះជាដើម) នៅចំពោះមុខពួកគេ។
6. ការគាំទ្រភាគីទីបី
ការស្វែងរកភាគីទីបីដូចជាអ្នកព្យាបាលអ្នកបួសឬអ្នកសម្របសម្រួល (សមាជិកគ្រួសារឬមិត្តភក្តិ) អាចជួយសម្រួលដល់ដំណើរការដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នក។
វាត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងថាអ្នកស្វែងរកទម្រង់ជំនួយខ្លះក្នុងកំឡុងពេលដំណើរការបំបែកដើម្បីសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកពីការលែងលះ។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
នៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍ថាប្តីឬប្រពន្ធរបស់យើងកំពុងឃ្លាតឆ្ងាយពីយើងប្រតិកម្មបែបធម្មជាតិរបស់យើងគឺត្រូវខិតទៅជិតពួកគេហើយធ្វើអ្វីដែលត្រូវការដើម្បីជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍។ គំនិតនៃការបែកគ្នាឬការបង្កើតចំងាយនៅគ្រាបែបនេះបង្កើតឱ្យមានអារម្មណ៍ភ័យស្លន់ស្លោការភ័យខ្លាចការសង្ស័យនិងការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងផងដែរ។
ការអនុវត្តជម្រើសបែបនេះអាចជាបញ្ហាប្រឈមជាពិសេសនៅពេលចំណងមានភាពផុយស្រួយឬទំនាក់ទំនងបានចុះខ្សោយយ៉ាងខ្លាំង។
ប៉ុន្តែដោយជួលការថែទាំនិងជំនាញ (ជាធម្មតាដោយមានជំនួយពីអ្នកជំនាញ) ការញែកចេញពីគ្នាពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការនាំមនុស្សពីរនាក់មកជិតគ្នា។ តាមការពិតការរក្សាទុកអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកបន្ទាប់ពីការបែកគ្នានឹងងាយស្រួលជាង។
សូមចងចាំថាឧបករណ៍នេះមិនមែនសម្រាប់អ្នកដែលមិនមានបំណងស្នាក់នៅជាមួយដៃគូរបស់ពួកគេទេ។ អ្វីដែលអាក្រក់បំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើចំពោះពួកគេគឺធ្វើពុតថាអ្នកចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា។