ដេលបេញចិត្ដ
- ១. កុំឈប់ធ្វើរឿងតូចតាច
- 2. អនុវត្តស្នេហា
- 3. ទៅក្រេបទឹកឃ្មុំទីពីរ
- 4. កំណត់ពេលវេលាណាត់ជួបធម្មតានៅពេលយប់
- 5. ផ្តាច់ចេញពីបច្ចេកវិទ្យា
- ៦. បន្តពាក្យសច្ចារបស់អ្នក
- 7. អបអរសាទរជ័យជំនះរបស់អ្នក
ទំនាក់ទំនងរវាងដៃគូរៀបការគឺជាចំណងដ៏សំខាន់បំផុតដែលមនុស្សគ្រប់រូបអាចមានបានដូច្នេះវាមិនមែនជារឿងភ្ញាក់ផ្អើលឡើយដែលគូស្វាមីភរិយាតែងតែរិះរកវិធីដើម្បីធានាបាននូវភាពជោគជ័យនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេ។
អាពាហ៍ពិពាហ៍មិនត្រូវវិនាសទៅជាភាពឯកកោនិងគួរឱ្យធុញទ្រាន់ដូចដែលគូស្វាមីភរិយាដទៃទៀតអាចណែនាំនោះទេប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាដៃគូដែលប្តេជ្ញាចិត្តមិនត្រូវកំណត់ពេលថែទាំទំនាក់ទំនងជាប្រចាំឡើយ។ ស្នេហាក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍គឺជាគុណភាពលេខមួយដែលត្រូវការដើម្បីជោគជ័យ។ ដរាបណានៅមានស្នេហាក្នុងជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍ប្តីប្រពន្ធមួយគូតែងតែមានកម្លាំងដើម្បីប្រឈមមុខនឹងឧបសគ្គទាំងឡាយណាដែលជីវិតត្រូវដើរ។
នេះគឺជាវិធី ៧ យ៉ាងដែលអ្នកអាចរក្សាស្នេហាឱ្យកាន់តែរឹងមាំនិងមានសុខភាពល្អ
១. កុំឈប់ធ្វើរឿងតូចតាច
ពេលស្រលាញ់គ្នាក្នុងជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍សូមកុំឈប់ធ្វើរឿងតូចតាច។ កាន់ដៃគ្នាពេលអ្នកកំពុងដើរតាមផ្លូវរួមគ្នាជួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកដែលមានកិច្ចការនៅជុំវិញផ្ទះឬបំពេញឡានប្រសិនបើអ្នកដឹងថាដៃគូរបស់អ្នកត្រូវបើកបរទៅកន្លែងណាមួយសុទ្ធតែជាវិធីល្អនិងផ្អែមល្ហែមដើម្បីបង្ហាញប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកថាអ្នកកំពុងគិតដល់ពួកគេ ។
អាកប្បកិរិយាក៏ជាកាយវិការដ៏សប្បុរសនិងសាមញ្ញបំផុតមួយដែលអ្នកអាចធ្វើនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកដែលទទួលបានលទ្ធផលធំ។ និយាយអរគុណនៅពេលដៃគូរបស់អ្នកយកស្រាមួយកែវមកឱ្យអ្នកឬធ្វើកាហ្វេនៅពេលព្រឹកហើយនិយាយថាសូមពេលអ្នកស្នើសុំអ្វីមួយ។ កាយវិការតូចតាចទាំងនេះនៃការកោតសរសើរនឹងធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះខ្លួនឯង។
2. អនុវត្តស្នេហា
វិធីមួយដើម្បីរក្សាសេចក្តីស្រឡាញ់ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍គឺត្រូវអនុវត្តការមានស្នេហាជាមួយគ្នា។
ការមានភាពសប្បាយរីករាយជាមួយគ្នាលេងហ្គេមនិងមើលកុនតែងតែជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីចំណាយពេលល្ងាចប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការរៀបចំផែនការសម្រាប់ពេលល្ងាចរ៉ូមែនទិកផងដែរ។ បង្កើតស្នេហាងូតទឹកពពុះជាមួយគ្នាអង្គុយក្បែរចង្រ្កានរបស់អ្នកជាមួយស្រាហើយនិយាយ។
ការសិក្សាបង្ហាញថាមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងរឹងមាំរវាងស្នេហារ៉ូមែនទិកនិងការសម្លឹងមើលទៅក្នុងភ្នែកគ្នាដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាមិនចាប់ផ្តើមស្នេហាក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកគឺចំណាយពេលខ្លះសម្លឹងមើលភ្នែកគ្នាទៅវិញទៅមក។
3. ទៅក្រេបទឹកឃ្មុំទីពីរ
ក្រេបទឹកឃ្មុំមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើបន្ទាប់ពីអ្នករៀបការរួចនោះទេ។ សម្រាប់អ្នកដែលគិត៖ តើមិនមែនជាក្រេបទឹកឃ្មុំលើកទី ២ ទេគ្រាន់តែទៅវិស្សមកាលជាមួយគ្នា? ចម្លើយគឺទេ។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យក្រេបទឹកឃ្មុំរបស់អ្នកឡើងវិញដោយទៅទីតាំងតែមួយឬអ្នកអាចរៀបចំគម្រោងទិសដៅថ្មី។ ប៉ុន្តែចំណុចនៃការក្រេបទឹកឃ្មុំលើកទី ២ មិនមែនគ្រាន់តែចង់ទៅជាមួយគ្នាទេ។ វាមានគម្រោងរៀបចំដំណើរកម្សាន្តមិនមែនជាមួយកន្លែងទស្សនានិងមួកទេសចរណ៍ទេប៉ុន្តែត្រូវគិតពីមនោសញ្ចេតនានិងពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាព។
ការក្រេបទឹកឃ្មុំលើកទីពីរគឺជាឱកាសដ៏ល្អមួយដើម្បីបង្ហាញពីក្តីស្រឡាញ់របស់អ្នកចំពោះគ្នាដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹងពីជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នករួមភេទជារៀងរាល់ថ្ងៃនិងរំលឹកពីអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកនិងថាអ្នកបានរួមរស់ជាមួយគ្នាតាំងពីក្រេបទឹកឃ្មុំដំបូងរបស់អ្នកប៉ុន្មានដង។
4. កំណត់ពេលវេលាណាត់ជួបធម្មតានៅពេលយប់
មិនថាកាលវិភាគរបស់អ្នកអាចអនុញ្ញាតឱ្យមានមួយ, ពីរឬបួនដងក្នុងមួយខែនោះទេការរៀបចំផែនការណាត់ជួបពេលយប់ធម្មតាអាចធ្វើឱ្យមានភាពអស្ចារ្យក្នុងការរក្សាស្នេហានៅក្នុងជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍។ រាត្រីណាត់ជួបគឺជាឱកាសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកនិងស្វាមីភរិយារបស់អ្នកដើម្បីរៀបចំគម្រោងអ្វីដែលសប្បាយនិងរ៉ូមែនទិកដើម្បីធ្វើជាមួយគ្នា។ អ្នកអាចប្តូរវេនគ្នារៀបចំផែនការពេលល្ងាចបានទោះអ្នកចូលចិត្តដើរលេងនៅផ្ទះហើយចំណាយពេលល្ងាចនិយាយគ្នាអោបក្រសោបឬចេញទៅក្រៅសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចរ៉ូមែនទិកឬពិធីជប់លៀង។ ពិភពលោកគឺជាអយស្ទ័ររបស់អ្នក!
ផ្នែកដ៏សំខាន់បំផុតនៃរាត្រីណាត់ជួបគឺថាអ្នកកំពុងចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយគ្នានិយាយចែករំលែកសើចនិងរីករាយជាមួយគ្នា។ រាត្រីណាត់ជួបក៏ជាឱកាសដ៏ល្អមួយដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងក្នុងកម្រិតជិតស្និទ្ធកាន់ដៃគ្នាដើរកាន់ដៃគ្នាថើបហើយជាការពិតយករបស់របរចូលក្នុងបន្ទប់គេង។
5. ផ្តាច់ចេញពីបច្ចេកវិទ្យា
វិធីមួយដើម្បីរក្សាស្នេហាក្នុងជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍គឺត្រូវផ្តាច់ចេញពីបច្ចេកវិទ្យា។ ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថាសូម្បីតែវត្តមានទូរស័ព្ទដៃក៏អាចរំខានដល់ផ្លូវចិត្តនិងជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ទំនាក់ទំនងសង្គមផងដែរ។ នេះមានន័យថាគ្រាន់តែមានទូរស័ព្ទដៃរបស់អ្នកនៅក្នុងបន្ទប់តែមួយខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមនិយាយជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យខូចពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
មានហេតុផលជាច្រើនដើម្បីផ្តាច់ចេញជាបណ្តោះអាសន្នពីបច្ចេកវិទ្យាដូចជាការសិក្សាបង្ហាញថាឧបករណ៍បញ្ចេញពន្លឺអាចប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនៃការគេងរបស់អ្នកបង្កើនហានិភ័យនៃបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តនិងរារាំងការបង្កើតការចងចាំរយៈពេលខ្លី។ ជំនួសឱ្យការឈ្លក់វង្វេងនឹង Insta-likes ជជែកជាមួយមិត្តភក្តិ ១០ នាក់ក្នុងពេលតែមួយហើយពិនិត្យមើលអ៊ីមែលនៅពេលអ្នកនៅជាមួយដៃគូរបស់អ្នកសូមព្យាយាមដកដោតសម្រាប់ពេលល្ងាច (ឬយ៉ាងហោចណាស់ ៣០ នាទីប្រសិនបើអ្នកពិតជាមិនអាចឈរនៅដាច់ដោយឡែកពីឧបករណ៍របស់អ្នកបានទេ) !)
៦. បន្តពាក្យសច្ចារបស់អ្នក
ការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់អ្នកឡើងវិញគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីអបអរអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកហើយប្រាប់ពិភពលោក (ឬគ្រាន់តែគ្នាទៅវិញទៅមក) ថាអ្នកនឹងធ្វើវាម្តងទៀត។ មានជំរើសផ្សេងគ្នាជាច្រើនសំរាប់ការប្តេជ្ញាបន្ត។ អ្នកអាចបន្តពាក្យសច្ចារបស់អ្នកនិងរៀបចំពិធីទទួលភ្ញៀវដ៏ធំមួយសម្រាប់មិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក។ នេះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អព្រោះអ្នកនឹងមិនមានភាពតានតឹងដូចអ្នកនៅលើកដំបូងទេ។ អ្នកនឹងអាចរីករាយជាមួយខ្លួនឯងកាន់តែច្រើនចាប់តាំងពីពេលនេះអ្នកដឹងពីអ្វីដែលត្រូវរំពឹងហើយអ្នកកាន់តែស្និទ្ធស្នាលជាមួយមិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសារ។
អ្នកក៏អាចជ្រើសរើសយកការបន្តការសន្យាផ្ទាល់ខ្លួននិងឯកជន។ ធ្វើអ្វីដែលពិសេសដូចជាការផ្លាស់ប្តូរសម្បថនៅលើកប៉ាល់កម្សាន្តក្នុងប៉េងប៉ោងខ្យល់ក្តៅឬនៅពេលថ្ងៃលិចនៅលើឆ្នេរខ្សាច់ជាមួយគ្នា។ ប្រើខួបគម្រប់ខួបជាឱកាសដើម្បីបន្តក្តីស្រឡាញ់របស់អ្នកចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក។ លើកទីមួយគឺជាថ្ងៃមន្តអាគមប៉ុន្តែលើកទី ២ ប្រហែលជារីករាយសម្រាប់អ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នក។
7. អបអរសាទរជ័យជំនះរបស់អ្នក
ប្រសិនបើអ្នកចង់រៀនពីរបៀបរីករាយក្នុងជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍សូមចាប់ផ្តើមអបអរសាទរបន្ថែមទៀត! គូស្វាមីភរិយាដែលមានសុភមង្គលចូលចិត្តប្រារព្ធពិធីជាមួយគ្នាមិនថាជាខួបគម្រប់ចុងក្រោយរបស់ពួកគេការរីកចំរើនអាជីពឬកូនតូចរបស់ពួកគេទើបតែមានតួនាទីក្នុងការលេងសាលាទេ។ តាមរយៈការប្រារព្ធពិធីរួមគ្នាអ្នកកំពុងសម្តែងការដឹងគុណនិងមោទនភាពចំពោះប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកដែលធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ពិសេសនិងមានការទទួលស្គាល់។ ការធ្វើបុណ្យរួមគ្នាជាគូឬជាគ្រួសារក៏ជួយបង្កើនសីលធម៌និងបង្កើតស្មារតីក្រុមវិជ្ជមានដែរ។
មិនមានអ្វីដូចជាការមានសេចក្តីស្រឡាញ់ដ៏សម្បូរបែបនៅក្នុងជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍ឡើយ។ ធ្វើឱ្យភ្លើងឆេះផ្ទះដោយអនុវត្តការគិតគូរការកោតសរសើរការចំណាយពេលវេលាតែម្នាក់ឯងជាមួយប្តីឬប្រពន្ធនិងភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយគ្នា។ តាមរយៈការធ្វើរឿងទាំងនេះអ្នកនឹងរក្សាសេចក្តីស្រឡាញ់ ឲ្យ នៅគង់វង្សនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។