ដេលបេញចិត្ដ
- ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សម្នាក់គិតថាគាត់មិនអាចធ្វើអ្វីខុស?
- ៥ កត្តាដែលអាចនាំឱ្យបុគ្គលិកលក្ខណៈមិនដែលខុស
- សញ្ញាទាំង ១៥ របស់ស្វាមីដែលគិតថាគាត់មិនធ្វើអ្វីខុស
- គាត់បន្ទោសអ្នកចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខុស
- គាត់ត្រូវតែ“ ឈ្នះ” អាគុយម៉ង់
- គាត់បង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់គាត់ចំពោះអ្នក
- គាត់តូចចិត្តនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍បន្ទាប់ពីគាត់ធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់
- អ្នកមិនអាចជួយអ្វីបានទេ“ ខ្ញុំធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីប្តីខ្ញុំហើយគាត់មិនធ្វើអ្វីសម្រាប់ខ្ញុំទេ”
- គាត់ពិតជាមានការលំបាកក្នុងការសុំទោស
- គាត់ឈប់ផ្ញើសារនៅពាក់កណ្តាលការសន្ទនាអំឡុងពេលឈ្លោះប្រកែកគ្នា
- អ្នកមានអារម្មណ៍ថាគាត់វិនិច្ឆ័យអ្នកចំពោះគុណវិបត្តិរបស់អ្នក
- ជារឿយៗគាត់កែតម្រូវអ្នក
- គាត់គំរាមចាកចេញពីអ្នកប្រសិនបើគាត់មិនទៅរកគាត់
- គាត់រំពឹងថាអ្វីៗនឹងត្រូវបានសម្រេចតាមវិធីជាក់លាក់
- គាត់តឹងរឹងក្នុងការគិតរបស់គាត់
- គាត់មិនគិតពីទស្សនៈរបស់អ្នកទេ
- គាត់ខឹងយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលប្រឈមមុខនឹងកំហុស
- គាត់រិះគន់អ្នកខ្លាំងណាស់
- តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយស្វាមីដែលគិតថាគាត់មិនធ្វើអ្វីខុស?
- ដឹងថាវាមិនមែនជាកំហុសរបស់អ្នកទេ
- កុំអត់ធ្មត់ចំពោះការរំលោភបំពាន
- ទំនាក់ទំនង
- បង្កើតព្រំដែន
- មានការយល់ចិត្ត
- ទស្សនាអ្នកព្យាបាលរោគ
- ទុកឱ្យខ្លួនអ្នករវល់
- សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
វាអាចជាការខកចិត្តនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថា“ ប្តីខ្ញុំគិតថាគាត់មិនធ្វើអ្វីខុសទេ”
ការមានទំនាក់ទំនងជាមួយនរណាម្នាក់ដែលមិនដែលខុសអាចនាំឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកមិនអាចបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នកហើយអ្នកថែមទាំងអាចយល់ថាអ្នកមិនសំខាន់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង។
ស្វែងយល់ពីរបៀបកំណត់សញ្ញាដែលស្វាមីរបស់អ្នកគិតថាគាត់មិនធ្វើអ្វីខុសក៏ដូចជាវិធីដែលអ្នកអាចដោះស្រាយនៅពេលស្វាមីនិយាយថាគាត់មិនអាចធ្វើអ្វីខុស។
ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សម្នាក់គិតថាគាត់មិនអាចធ្វើអ្វីខុស?
វាអាចមិនមែនជារឿងភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលការស្រាវជ្រាវក៏បង្ហាញផងដែរថាភាពឥតខ្ចោះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការពេញចិត្តទំនាក់ទំនងទាប។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងតស៊ូជាមួយគំនិតដែលប្តីខ្ញុំគិតថាគាត់មិនធ្វើអ្វីខុសទេគ្មានអ្វីចម្លែកទេដែលអ្នកប្រហែលជាកំពុងរកដំណោះស្រាយ។
មានហេតុផលនៅពីក្រោយបុគ្គលិកលក្ខណៈមិនដែលខុសនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។
- ក្នុងករណីខ្លះនៅពេលដែលអ្នកសម្គាល់ឃើញប្តីខ្ញុំគិតថាគាត់មិនធ្វើអ្វីខុសគាត់ក៏អាចជាមនុស្សល្អឥតខ្ចោះដែរ។ នេះមានន័យថាគាត់រំពឹងថាខ្លួនគាត់ល្អឥតខ្ចោះហើយមានការរិះគន់ខ្លួនឯងខ្ពស់។
នរណាម្នាក់ដែលជាមនុស្សល្អឥតខ្ចោះអាចតស៊ូជាមួយបុគ្គលិកលក្ខណៈមិនដែលខុសព្រោះការធ្វើខុសនឹងបង្ហាញថាពួកគេលែងល្អឥតខ្ចោះហើយ។ នៅពេលការគោរពខ្លួនឯងទាំងមូលរបស់នរណាម្នាក់ផ្អែកលើភាពឥតខ្ចោះភាពខុសអាចជាការគំរាមកំហែងដល់អត្តសញ្ញាណរបស់ពួកគេ។
- ប្រហែលជាមូលហេតុចម្បងនៅពីក្រោយប្តីខ្ញុំគិតថាគាត់មិនធ្វើអ្វីខុសគឺតម្រូវការការពារខ្លួន។ និយាយឱ្យចំទៅតម្រូវការចាំបាច់ត្រូវគ្រប់ពេលគឺជាយន្តការការពារ។ ប្រសិនបើស្វាមីរបស់អ្នកនិយាយថាគាត់មិនអាចធ្វើអ្វីខុសទេគាត់កំពុងការពារប្រឆាំងនឹងភាពងាយរងគ្រោះនិងភាពមិនល្អឥតខ្ចោះរបស់គាត់។
- ទីបំផុតប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាប្តីខ្ញុំធ្វើដូចគាត់គិតថាគាត់ដឹងអ្វីៗទាំងអស់គាត់ប្រហែលជាមិនដឹងពីរឿងនេះទេ។
- គាត់ប្រហែលជាព្យាយាមលាក់បាំងនូវអសន្ដិសុខភាពអាម៉ាស់ឬអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តរបស់គាត់ដោយព្យាយាមធ្វើឱ្យត្រឹមត្រូវគ្រប់ពេល។
- បុគ្គលិកលក្ខណៈដែលមិនធ្លាប់មានគឺការគោរពខ្លួនឯងទាបនិងការភ័យខ្លាចថាគាត់នឹងត្រូវបានគេមើលឃើញថាខ្សោយឬមានគុណវិបត្តិពីធម្មជាតិប្រសិនបើគាត់សារភាពថាខ្លួនខុស។
- សូមចងចាំថាដើម្បីឱ្យនរណាម្នាក់ប្រឆាំងយ៉ាងខ្លាំងចំពោះគំនិតមិនដែលខុសពួកគេប្រហែលជាធ្លាប់ឆ្លងកាត់ការឈឺចាប់ឬការបដិសេធយ៉ាងខ្លាំងនាពេលកន្លងមក។
ប្រហែលជាពួកគេត្រូវបានគេដាក់ទណ្ឌកម្មចំពោះការចែករំលែកអារម្មណ៍នៅពេលនៅក្មេងឬប្រហែលជាparentsពុកម្តាយរបស់ពួកគេរំពឹងថានឹងមានភាពល្អឥតខ្ចោះនិងមិនមានសេចក្តីស្រឡាញ់នៅក្នុងការអវត្តមានរបស់វា។
ទោះក្នុងករណីណាក៏ដោយសូមដឹងថាប្រសិនបើអ្នកគិតខ្លួនឯងថា“ តើមានអ្វីខុសជាមួយប្តីខ្ញុំ?” ឱកាសគឺថាគាត់បានបង្កើតយន្តការការពារដែលមិនដែលធ្វើខុសតាំងពីក្មេងដើម្បីការពារខ្លួនព្រោះគាត់ដឹងថាភាពងាយរងគ្រោះនឹងនាំឱ្យមានការរិះគន់ឬការដាក់ទណ្ឌកម្ម។
៥ កត្តាដែលអាចនាំឱ្យបុគ្គលិកលក្ខណៈមិនដែលខុស
ដូចដែលបានរៀបរាប់ពីមុនការបដិសេធពីកុមារភាពអាចនាំឱ្យមានអសន្ដិសុខដែលធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាពួកគេមិនដែលខុស។ កត្តាមួយចំនួនផ្សេងទៀតដែលអាចនាំឱ្យបុគ្គលិកលក្ខណៈមិនដែលខុសមានដូចខាងក្រោម៖
- កង្វះការសរសើរឬការទទួលស្គាល់ក្នុងនាមជាកុមារ
- មានអារម្មណ៍ថាគ្មានតម្លៃដោយដៃគូឬនៅកន្លែងធ្វើការ
- ប្រភេទខ្លះដែលមិនត្រូវការនៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់
- រៀនពីការធំដឹងក្តីជាមួយparentពុកម្តាយដែលតែងតែធ្វើត្រូវ
- ការគោរពខ្លួនឯងទាបកើតឡើងពីបញ្ហាកុមារ
ដោយមិនគិតពីបុព្វហេតុជាក់លាក់ណាមួយមានបញ្ហាជាច្រើនដែលនាំឱ្យមនុស្សម្នាក់ក្លាយជាមនុស្សដែលមិនដែលខុស។
សូមចងចាំថាមិនថាមូលហេតុអ្វីនោះទេការតែងតែត្រឹមត្រូវគឺជាយន្តការការពារ។ ការទទួលយកភាពមិនល្អឥតខ្ចោះមានន័យថាការប្រឈមមុខនឹងភាពអសន្ដិសុខការភ័យខ្លាចឬផ្នែកផ្សេងទៀតនៃខ្លួនឯងដែលឈឺចាប់ពេក។
សាកល្បងផងដែរ៖តើមានអ្វីខុសជាមួយសំណួរស្វាមីខ្ញុំ
សញ្ញាទាំង ១៥ របស់ស្វាមីដែលគិតថាគាត់មិនធ្វើអ្វីខុស
ប្រសិនបើអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញថាប្តីរបស់អ្នកគិតថាគាត់តែងតែត្រឹមត្រូវអ្នកប្រហែលជាកំពុងរកមើលសញ្ញាមួយចំនួនដែលអាចបង្ហាញថាការសង្កេតរបស់អ្នកគឺត្រឹមត្រូវ។
ពិចារណាលើសញ្ញាទាំង ១៥ ខាងក្រោមនេះរបស់ស្វាមីដែលមិនដែលខុស៖
ប្រសិនបើប្តីរបស់អ្នកគិតថាគាត់តែងតែត្រឹមត្រូវគាត់ប្រាកដជាមិនត្រូវស្តីបន្ទោសទេនៅពេលដែលមានបញ្ហាកើតឡើង។ នេះមានន័យថាប្រសិនបើមានបញ្ហាប្រភេទណាមួយគាត់អាចបន្ទោសអ្នកព្រោះការទទួលយកកំហុសណាមួយតម្រូវឱ្យគាត់សារភាពចំពោះភាពមិនល្អឥតខ្ចោះរបស់គាត់។
ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលមានអារម្មណ៍ថាប្តីខ្ញុំគិតថាគាត់ដឹងអ្វីៗទាំងអស់, អ្នកប្រហែលជានឹងកត់សម្គាល់ថាគាត់តែងតែមានពាក្យចុងក្រោយនៅក្នុងអាគុយម៉ង់។
ចំពោះបុគ្គលិកលក្ខណៈមិនដែលខុសទេការឈ្លោះប្រកែកគ្នាមិនមែនជាឱកាសដើម្បីសម្របសម្រួលឬដោះស្រាយជម្លោះនោះទេប៉ុន្តែជាពេលវេលាដើម្បីឈ្នះនិងបង្ហាញថាគាត់ត្រឹមត្រូវ។
ការព្យាករណ៍កើតឡើងនៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍ថាមានវិធីជាក់លាក់មួយហើយកំណត់អារម្មណ៍នោះទៅអ្នកផ្សេងព្រោះយើងមិនចង់ទទួលយកអារម្មណ៍នោះទេ។
ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើស្វាមីរបស់អ្នកខ្វល់ខ្វាយពីការងារហើយអ្នកសួរគាត់ថាមានបញ្ហាអ្វីគាត់អាចប្រាប់ពីកង្វល់របស់គាត់មកលើអ្នកហើយសួរថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកព្រួយបារម្ភគ្រប់ពេល។
នរណាម្នាក់ដែលមិនដែលខុសតស៊ូដើម្បីងាយរងគ្រោះដើម្បីទទួលយកអារម្មណ៍ឈឺចាប់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេដូច្នេះការព្យាករណ៍ប្រហែលជាចាំបាច់។
នៅពេលនរណាម្នាក់មានផ្នត់គំនិតល្អឥតខ្ចោះហើយត្រូវការភាពត្រឹមត្រូវគ្រប់ពេលវានឹងពិបាកក្នុងការទទួលយកការទទួលខុសត្រូវចំពោះការធ្វើបាបអ្នកដទៃ។
នេះមានន័យថាប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពដែលប្តីខ្ញុំគិតថាគាត់មិនធ្វើអ្វីខុស, គាត់ប្រហែលជាមិនចង់សារភាពថាអារម្មណ៍ឈឺចាប់របស់អ្នកត្រូវបានធានានោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញគាត់នឹងស្តីបន្ទោសអ្នកដែលមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់តាំងពីដំបូង។
នរណាម្នាក់ដែលមិនដែលខុសអាចមានអារម្មណ៍ថាមានសិទ្ធិហើយរំពឹងថាអ្នកដទៃគួររង់ចាំពួកគេ។ នេះអាចនាំឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាស្វាមីរបស់អ្នកយកអ្នកហើយពឹងផ្អែកលើអ្នកដើម្បីធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់គាត់ខណៈពេលផ្តល់តិចតួច។
ស្វាមីដែលមិនដែលខុសនឹងមិនព្យាយាមសុំទោសព្រោះការសុំទោសមានន័យថាការសារភាពចំពោះកំហុស។ ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលមានអារម្មណ៍ថាប្តីខ្ញុំគិតថាគាត់តែងតែត្រឹមត្រូវអ្នកប្រហែលជាមិនទទួលបានការសុំទោសដោយស្មោះញឹកញាប់ទេបើធ្លាប់។
នៅពេលអ្នកត្រូវបានគេចាប់បាននៅចំកណ្តាលនៃបញ្ហាដែលប្តីខ្ញុំគិតថាគាត់មិនធ្វើអ្វីខុសអ្នកអាចកត់សម្គាល់ថាគាត់ឈប់ផ្ញើសារក្នុងពេលឈ្លោះប្រកែកគ្នា។ ប្រហែលជាអ្នកទាំងពីរបានដើរថយក្រោយហើយគាត់ស្រាប់តែបាត់ក្នុងកំឡុងពេលសន្ទនា។
នេះបង្ហាញថាគាត់មិនស្រួលខ្លួនជាមួយនឹងលទ្ធភាពដែលថាគាត់ប្រហែលជាបានធ្វើអ្វីខុសដូច្នេះគាត់បានជ្រើសរើសចាកចេញពីការសន្ទនាជាជាងដោះស្រាយបញ្ហា។
សូមចងចាំថាប្តីដែលមិនធ្លាប់ខុសជាធម្មតាមានបញ្ហាអសន្តិសុខនិងការគោរពខ្លួនឯង។ នេះមានន័យថាគាត់អាចត្រូវបានគេវិនិច្ឆ័យជាពិសេសចំពោះគុណវិបត្តិរបស់អ្នកដើម្បីជៀសវាងការដោះស្រាយភាពមិនល្អឥតខ្ចោះរបស់គាត់។
សញ្ញាមួយទៀតរបស់ប្តីដែលគិតថាគាត់មិនធ្វើអ្វីខុសតែងតែមានអារម្មណ៍ថា“ ប្តីខ្ញុំតែងតែកែតម្រូវខ្ញុំ។” ប្រសិនបើស្វាមីរបស់អ្នកត្រូវការត្រឹមត្រូវហើយមានអារម្មណ៍ថាគាត់តែងតែបែបនេះនេះមានន័យថាគាត់គិតថាអ្នកតែងតែខុសហើយត្រូវការការកែតម្រូវ។
នរណាម្នាក់ដែលតែងតែត្រូវការភាពត្រឹមត្រូវអាចគំរាមកំហែងបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងដើម្បីបញ្ឆោតអ្នកឱ្យផ្តល់ផ្លូវដល់គាត់ឬយល់ព្រមចំពោះគាត់ក្នុងពេលឈ្លោះប្រកែកគ្នា។
នរណាម្នាក់ដែលមិនដែលខុសនឹងរំពឹងថាពួកគេគួរតែមានវិធីរបស់ពួកគេជានិច្ចហើយពួកគេប្រហែលជាមានឆន្ទៈចង់រៀបចំឬធ្វើឱ្យអ្នកខ្មាស់អៀនក្នុងការផ្តល់ផ្លូវដល់ពួកគេ។
វីដេអូខាងក្រោមពិភាក្សាអំពីរបៀបដែលដៃគូអាចប្រើការគំរាមកំហែងជាឧបករណ៍ចរចាដើម្បីបត់អ្វីៗតាមវិធីរបស់ពួកគេនិងអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានអំពីវា៖
សូមចងចាំថាប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពមួយដែលប្តីខ្ញុំគិតថាគាត់មិនធ្វើអ្វីខុសគាត់ប្រហែលជាមានគំនិតល្អឥតខ្ចោះហើយ។ ទន្ទឹមនឹងនេះការរំពឹងទុកឬជំនឿថាអ្វីៗគួរតែត្រូវបានអនុវត្តតាមវិធីជាក់លាក់។
ការគិតតឹងរឹងឬស-ខ្មៅក៏អាចមកជាមួយភាពឥតខ្ចោះនិងបុគ្គលិកលក្ខណៈមិនដែលខុសដែរ. នរណាម្នាក់ដែលតែងតែត្រូវនឹងត្រូវបានកំណត់ដោយវិធីគិតជាក់លាក់។
ប្រសិនបើប្តីរបស់អ្នកគិតថាគាត់តែងតែត្រឹមត្រូវ, គាត់នឹងមិនចង់ពិចារណាពីទស្សនៈរបស់អ្នកទេ។ គាត់ជឿជាក់រួចហើយថាវិធីគិតរបស់គាត់គឺត្រឹមត្រូវដូច្នេះគាត់គ្មានការលើកទឹកចិត្តក្នុងការពិចារណាទស្សនៈផ្សេងឡើយ។
ការទទួលស្គាល់ថាទស្សនៈរបស់អ្នកអាចត្រឹមត្រូវក៏អាចគំរាមកំហែងដល់សន្តិសុខផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ដែរ។
មនុស្សដែលមានសុវត្ថិភាពនិងមានកម្រិតនៃការជឿជាក់លើខ្លួនឯងមានសុខភាពល្អអាចសារភាពចំពោះកំហុសនិងរីកចម្រើនពីពួកគេព្រោះពួកគេមើលឃើញកំហុសជាឱកាសរៀនសូត្រ។
ម៉្យាងវិញទៀតបុគ្គលិកលក្ខណៈមិនដែលខុសចាត់ទុកកំហុសជាការគំរាមកំហែងដល់ការគោរពខ្លួនឯងដូច្នេះពួកគេនឹងតូចចិត្តឬបង្ហាញអារម្មណ៍ប្រែប្រួលខ្លាំងនៅពេលប្រឈមមុខនឹងកំហុសដែលពួកគេបានធ្វើ។
នរណាម្នាក់ដែលមិនមានសុវត្ថិភាពអំពីចំណុចខ្វះខាតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ប្រហែលជាត្រូវការការរិះគន់យ៉ាងខ្លាំងពីអ្នកដទៃដើម្បីធ្វើឱ្យខ្លួនគាត់មានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។
នេះមានន័យថានៅពេលដែលអ្នកកំពុងដោះស្រាយជាមួយស្វាមីដែលមិនដែលខុស, គាត់អាចរិះគន់ឬបង្អាប់អ្នកចំពោះការធ្វើកំហុសតូចតាចឬភាពមិនល្អឥតខ្ចោះ។
សាកល្បងផងដែរ៖តើស្វាមីខ្ញុំយកខ្ញុំទៅសួរសំណួរដែលទទួលបានទេ?
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយស្វាមីដែលគិតថាគាត់មិនធ្វើអ្វីខុស?
ដូច្នេះតើអ្នកធ្វើអ្វីនៅពេលអ្នកសម្គាល់ឃើញសញ្ញាដែលស្វាមីខ្ញុំគិតថាគាត់មិនធ្វើអ្វីខុស?
ជាបឋមសូមកុំយកស្ថានភាពផ្ទាល់។ អ្នកប្រហែលជាគិតថាអាកប្បកិរិយារិះគន់របស់ប្តីអ្នកឬអសមត្ថភាពក្នុងការសុំទោសមានន័យថាមានអ្វីខុសជាមួយអ្នកប៉ុន្តែតាមពិតបញ្ហាចាប់ផ្តើមជាមួយគាត់។
គាត់កំពុងស៊ូទ្រាំនឹងអសន្ដិសុខផ្ទាល់ខ្លួនដោយធ្វើជាមនុស្សម្នាក់ដែលមិនដែលខុស។
ខណៈពេលដែលអ្នកអាចទទួលស្គាល់ថាតំរូវការរបស់ប្តីអ្នកឱ្យត្រឹមត្រូវមិនមែនជាកំហុសរបស់អ្នកនោះមិនមែនមានន័យថាមិនអីទេឬអ្នកគួរតែអត់ធ្មត់ចំពោះអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលទស្សនៈឬតម្លៃរបស់អ្នកមិនសំខាន់។
អ្នកក៏មិនគួរអត់ធ្មត់ចំពោះអាកប្បកិរិយារំលោភបំពានដែរ។ ប្រសិនបើតម្រូវការរបស់ស្វាមីអ្នកត្រឹមត្រូវគ្រប់ពេលបានក្លាយជាបញ្ហាសម្រាប់ទំនាក់ទំនងអ្នកមានសិទ្ធិនិយាយនិងបង្ហាញពីកង្វល់របស់អ្នក។
នៅពេលដែលមានការសន្ទនាវាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការស្តាប់រឿងដំបូងរបស់ស្វាមីអ្នកដើម្បីបញ្ជាក់ពីអារម្មណ៍របស់គាត់។ នេះអាចធ្វើឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍ថា heard និងយល់ហើយវាអាចបន្ថយការការពាររបស់គាត់ខ្លះ។
បន្ទាប់ពីគាត់មានឱកាសនិយាយបន្តទៅមុខហើយបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដោយប្រើសេចក្តីថ្លែងការណ៍“ ខ្ញុំ” ។
ឧទាហរណ៍អ្នកអាចចែករំលែកថា“ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនស្តាប់រឿងខ្ញុំហើយវាធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជាគំនិតរបស់ខ្ញុំមិនសំខាន់ចំពោះអ្នកហើយខ្ញុំមិនសំខាន់ក្នុងទំនាក់ទំនងនេះទេ”
អ្នកក៏ប្រហែលជាត្រូវកំណត់ព្រំដែនជាមួយស្វាមីរបស់អ្នកដែរ។
ប្រហែលជាអ្នកអាចនិយាយថា“ ប្រសិនបើអ្នកខឹងឬរិះគន់ហើយមិនព្រមស្តាប់រឿងខ្ញុំខ្ញុំនឹងត្រូវចាកចេញពីការសន្ទនារហូតដល់អ្នកត្រៀមខ្លួនផ្តល់យុត្តិធម៌ចំពោះខ្ញុំ” ។
ចងចាំថាត្រូវនិយាយពីកន្លែងដែលយកចិត្តទុកដាក់និងព្រួយបារម្ភហើយនៅតែយល់ចិត្តស្វាមីរបស់អ្នក។
ផ្តល់ឱកាសឱ្យគាត់ពន្យល់ពីកន្លែងដែលគាត់ត្រូវការត្រឹមត្រូវហើយរំលឹកគាត់ថាអ្នកកំពុងសន្ទនានេះមិនមែនដោយសារតែអ្នកចង់“ ឈ្នះអាគុយម៉ង់” ទេប៉ុន្តែដោយសារតែអ្នកចង់នៅលើទំព័រតែមួយដូច្នេះទំនាក់ទំនងអាច ជោគជ័យ។
ប្រសិនបើការសន្ទនាមិនមានប្រយោជន៍វាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការស្វែងរកការប្រឹក្សាពីគូស្វាមីភរិយាដើម្បីឱ្យអ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហាមូលដ្ឋាននៅក្នុងទំនាក់ទំនង។
ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាការព្យាបាលដោយប្តីប្រពន្ធអាចបង្កើនការយល់ចិត្តរបស់មនុស្សចំពោះដៃគូរបស់ពួកគេដូច្នេះវាអាចមានប្រយោជន៍នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាប្តីខ្ញុំគិតថាគាត់ដឹងអ្វីៗទាំងអស់។
ស្វែងរកប្រភេទសកម្មភាពឬកន្លែងចេញដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានសេរីភាពពីគំនិត “តើមានអ្វីខុសជាមួយប្តីខ្ញុំ?”
ការរស់នៅជាមួយបុគ្គលិកលក្ខណៈមិនដែលខុសពិតជាអាចជួបបញ្ហាជាច្រើនដូច្នេះអ្នកប្រហែលជាត្រូវស្វែងរកកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ភាពតានតឹង។ អ្នកអាចស៊ូទ្រាំតាមរយៈការធ្វើលំហាត់ប្រាណការធ្វើសមាធិការសរសេរកំណត់ហេតុនិងការចំណាយពេលជាមួយមិត្តភក្តិ។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
ការដឹងថាប្តីខ្ញុំគិតថាគាត់មិនធ្វើអ្វីខុសគឺជាការខកចិត្តប៉ុន្តែមានវិធីដោះស្រាយ។
វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថាបញ្ហានេះមិនមែនអំពីអ្នកទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនសប្បាយចិត្តដែលបណ្តាលមកពីតំរូវការរបស់ស្វាមីអ្នកតែងតែត្រឹមត្រូវសូមសន្ទនាជាមួយគាត់។ ចងចាំថាត្រូវថែរក្សាខ្លួនអ្នកផងដែរ។