ដេលបេញចិត្ដ
ផែនការ
វាមានអារម្មណ៍ល្អក្នុងការជួបស្នេហាជាថ្មីបន្ទាប់ពីរយៈពេលនៃការលំបាកឬការបែកគ្នាក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។ គ្មានការសង្ស័យអំពីរឿងនោះទេ។ ប៉ុន្តែយកល្អគួរតែផ្អាកមួយរយៈសិនមុននឹងលោតចូលឱកាសទីពីរ។ ឱកាសទីពីរគឺជាឱកាសដ៏មានតម្លៃក្នុងការបង្កើតប្រភេទទំនាក់ទំនងដែលមនុស្សប្រាថ្នាចង់បាននៅលើកដំបូង។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការបង្កើនឱកាសទីពីរប៉ុន្តែជាញឹកញាប់មនុស្សខ្ជះខ្ជាយពួកគេពីព្រោះពួកគេមិនបានធ្វើការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់។
ការយល់ដឹងអំពីអ្វីនិងរបៀបផ្លាស់ប្តូរជាញឹកញាប់ត្រូវការពេលវេលាដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងពីអ្វីដែលបានធ្វើមិនល្អពីមុន។ ខណៈពេលដែលការឆ្លុះបញ្ចាំងតាមវិធីនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍មិនស្រួលការខកខានមិនបានផ្អាកនិងការឆ្លុះបញ្ចាំងពិតជាកំហុសធំ។ ឱកាសទី ២ ដំណើរការបានល្អប្រសើរជាងការប៉ុនប៉ងលើកដំបូងប្រសិនបើដៃគូទាំងពីរកំណត់និងកែលម្អកំហុសខុសពីមុន។ ដូច្នេះជាជាងលោតយ៉ាងលឿនចូលទៅក្នុងឱកាសទីពីរសូមផ្អាកនិងរៀបចំផែនការ។ បញ្ជីខាងក្រោមគឺជាអនុសាសន៍មួយចំនួនសម្រាប់ធ្វើដូចនេះ។
ផ្អាក
1. កំណត់អ្វីដែលខុស
អង្គុយជាមួយដៃគូរបស់អ្នកហើយកំណត់បញ្ហាសំខាន់ៗដែលញាំញីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ការធ្វើបែបនេះទាមទារឱ្យមានភាពស្មោះត្រង់ការអាណិតអាសូរភាពក្លាហាននិងការអត់ធ្មត់។ អ្នកអាចត្រូវបានល្បួងឱ្យបដិសេធការអះអាងរបស់ដៃគូអ្នកឬជំទាស់នឹងអ្វីដែលពួកគេមើលឃើញថាជាចំណុចខ្វះខាតរបស់អ្នកប៉ុន្តែជាការល្អបំផុតដែលអ្នកត្រូវបង្ហាញភាពរាបទាបនិងភាពបើកចំហ។ កំណត់ការរំខានរបស់អ្នកហើយពិចារណាគំនិតនិងអារម្មណ៍របស់ពួកគេជាមាសប្រាក់! ការយល់ដឹងពីគំនិត/អារម្មណ៍របស់ពួកគេអាចឱ្យអ្នកកំណត់ឱ្យកាន់តែច្បាស់នូវការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗដែលត្រូវធ្វើ។ ដឹងថាការបរាជ័យក្នុងការទទួលយកភាពជាម្ចាស់លើជំហានខុសពីមុនគឺជាមធ្យោបាយប្រាកដមួយដើម្បីកំណត់ឱកាសទីពីររបស់អ្នកឱ្យឆេះ។ ដូច្នេះនៅពេលដែលអ្នកកំណត់ថាអ្វីខុសអ្នកត្រូវចំណាយពេលខ្លះដើម្បីស្វែងយល់ពីអ្វីដែលអ្នកទាំងពីរចង់បានពីទំនាក់ទំនងហើយកំណត់គោលដៅដើម្បីសម្រេចបាន។
2. ទទួលយកអតីតកាល
ហេតុអ្វីតស៊ូជាមួយការពិតអតីតកាល? គ្មានការប្រាថ្នាចង់បាននូវភាពមិនស្មោះត្រង់ភាពអន្ទះអន្ទែងផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុការធ្វេសប្រហែសការធ្វេសប្រហែសខាងអារម្មណ៍ឬអ្វីក៏ដោយដែលនឹងកើតឡើងនឹងមិនធ្វើឱ្យវាត្រលប់មកវិញឡើយ។ វាទើបតែកើតឡើង; ចុងបញ្ចប់នៃរឿង។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទទួលយកការពិតនៃអ្វីដែលបានកើតឡើងហើយបន្តឆ្ពោះទៅរកការអភ័យទោសឬការអភ័យទោសឱ្យខ្លួនឯងនោះអ្នកក៏អាចបោះបង់ចោលឥឡូវនេះដែរ។ បាទ / ចាសវាត្រូវការពេលវេលាដើម្បីព្យាបាលអារម្មណ៍ប៉ុន្តែផ្នែកមួយនៃអ្វីដែលជួយគឺរៀនទទួលយកជំនួសឱ្យការស្តីបន្ទោសឬត្អូញត្អែរអំពីអ្វីដែលគួរតែមាន។ កុំទុកឱ្យឱកាសទីពីររបស់អ្នកបាត់ទៅក្រោមកំដៅនៃអំពើអាក្រក់កន្លងមកដែលមិនអាចធ្វើវិញបាន។ ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងមានសារៈសំខាន់ចំពោះអ្នកបន្ទាប់មកយល់ព្រមអភ័យទោសនិងផ្តោតថាមពលរបស់អ្នកលើការចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អឡើងវិញ។
៣. ពិចារណាឱកាសនេះជាឱកាសចុងក្រោយរបស់អ្នក (វាអាចជា!)
ខ្ញុំដឹងថាស្តាប់ទៅដូចជាជ្រុលតែវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកក្នុងការស្វែងយល់ពីភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ ដៃគូរបស់អ្នកបានបើកបេះដូងឱ្យអ្នកម្តងទៀតប៉ុន្តែពេលនេះអាចជាលើកចុងក្រោយប្រសិនបើអ្វីៗមិនផ្លាស់ប្តូរ។ គ្មានអ្វីដែលបំផ្លាញការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាដូចជាខ្វះការលើកទឹកចិត្តនិងខ្វះភាពបន្ទាន់។ អ្នកនឹងត្រូវការទាំងការលើកទឹកចិត្តនិងអារម្មណ៍បន្ទាន់ដើម្បីធ្វើការផ្លាស់ប្តូរយូរអង្វែង។ ដូច្នេះភ្ជាប់ជាមួយការលើកទឹកចិត្តរបស់អ្នក! តើអ្វីដែលជំរុញអ្នកឱ្យបន្តទំនាក់ទំនងដំបូង? តើអ្វីដែលជម្រុញអ្នកឥឡូវនេះសូម្បីតែបន្ទាប់ពីការលំបាកឬភាពតានតឹងទាំងអស់? មិនថាវាជាអ្វីក៏ដោយចូររកវិធីដើម្បីរក្សាការលើកទឹកចិត្តរបស់អ្នកនៅជួរមុខនៃចិត្តរបស់អ្នកដើម្បីលើកទឹកចិត្តការផ្លាស់ប្តូរដ៏មានន័យ។ វាក៏ជួយឱ្យនៅលើម្រាមជើងរបស់អ្នក (ដូច្នេះដើម្បីនិយាយ) និងមានអារម្មណ៍បន្ទាន់។ ដឹងថាការអត់ធ្មត់របស់ដៃគូអ្នកមានដែនកំណត់ហើយអ្នកឆាប់ធ្វើការផ្លាស់ប្តូរប្រកបដោយអត្ថន័យពួកគេនឹងអាចកាត់បន្ថយការការពារនិងជឿជាក់លើបំណងរបស់អ្នក។
ផែនការ
1. បញ្ជាក់ពីអ្វីដែលអ្នកឱ្យតម្លៃ
ការមានគុណតម្លៃស្របគ្នាគឺមានសារៈសំខាន់ចំពោះភាពជោគជ័យនៃទំនាក់ទំនងណាមួយ។ កំណត់តម្លៃទំនាក់ទំនងស្នូលរបស់អ្នកហើយចែករំលែកវាជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។
កំណត់កន្លែងដែលតម្លៃរបស់អ្នកតម្រឹមឬផ្តាច់។ ប្រសិនបើការផ្តាច់គឺស្ថិតនៅក្នុងតំបន់ដែលមិនសំខាន់បន្ទាប់មកអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេមាន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើការផ្តាច់ទំនាក់ទំនងស្ថិតនៅក្នុងតំបន់ដែលមានសារៈសំខាន់ចំពោះអ្នកសូមចំណាយពេលវេលាដើម្បីរកវិធីដើម្បីកាត់បន្ថយគម្លាតឬការសម្របសម្រួល។ តម្លៃទំនាក់ទំនងរួមគ្នាអាចដើរតួជាមគ្គុទេសក៍អាកប្បកិរិយាដ៏ល្អជាពិសេសក្នុងគ្រាលំបាកនិងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងឬការតស៊ូដែលអាចកើតមានឡើង។
2. រៀបចំផែនការផ្តល់មតិត្រឡប់
កំណត់ពេលវេលាកំណត់រៀងរាល់សប្តាហ៍ឬខែដើម្បីពិនិត្យនិងចែករំលែកគំនិតនិងអារម្មណ៍របស់អ្នកអំពីទំនាក់ទំនង។ ចែករំលែកអ្វីដែលអ្នកគិតថាកំពុងដំណើរការនិងអ្វីដែលត្រូវការការកែលម្អ។ អនុវត្តការផ្តល់មតិត្រឡប់នៅពេលអ្នកបន្តរៀបចំទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទៅជាអ្វីដែលបំពេញចិត្តអ្នកទាំងពីរ។
៣. បង្កើតគោលដៅ SMART
ខ្ញុំដឹងថាស្តាប់ទៅដូចជាការងារប៉ុន្តែគោលដៅឆ្លាតវៃនឹងកំណត់អ្នកឱ្យជោគជ័យក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ អេសអឹមធីតំណាងឱ្យភាពជាក់លាក់ដែលអាចវាស់វែងបានសកម្មភាពឆ្ពោះទៅរកភាពប្រាកដនិយមពេលវេលាមានកំណត់ ការមានគោលដៅច្បាស់លាស់ជួយនាំឱ្យមានភាពច្បាស់លាស់ធ្វើឱ្យអ្នកមានទំនួលខុសត្រូវនិងកំណត់ទីតាំងអ្នកឱ្យទទួលបានជោគជ័យ។ ត្រូវប្រាកដថាទទួលបានមតិយោបល់ពីដៃគូរបស់អ្នកនិងទិញចូល។ វាគ្មានន័យទេក្នុងការធ្វើការឆ្ពោះទៅរកការបំពេញតម្រូវការរបស់ពួកគេតាមរបៀបដែលពួកគេយល់ថាមិនមានប្រយោជន៍ឬមិនចាំបាច់។ ការងារជាក្រុមគឺមានសារៈសំខាន់ដូច្នេះសូមអង្គុយជាមួយគ្នានៅពេលអ្នកកំណត់និងកំណត់គោលដៅរបស់អ្នក។
ការធ្វើជំហានដំបូងទាំងនេះអាចកំណត់ផ្លូវអ្នកឆ្ពោះទៅរកការផ្លាស់ប្តូរទំនាក់ទំនងប្រកបដោយនិរន្តរភាព។ រហូតដល់ពេលក្រោយសូមប្រយ័ត្នត្រូវស្រឡាញ់ខ្លាំងហើយរស់នៅឱ្យបានល្អ!