បញ្ចប់បញ្ហាស្និទ្ធស្នាលក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក

ដេលបេញចិត្ដ

• 1. លួងលោមខ្លួនឯង
• ២. ធ្វើការពន្យាពេលរួមភេទរបស់អ្នក
• 3. យកវានៅខាងក្រៅបន្ទប់គេង
• ៤. ទុកពេលសម្រាប់ភាពស្និទ្ធស្នាល
• 5. លាយអ្វីទាំងអស់
• តើអ្នកអាចរក្សាភាពស្និទ្ធស្នាលដោយគ្មានការរួមភេទយ៉ាងដូចម្តេច?

នៅពេលដែលមានបញ្ហាកើតឡើងនៅក្នុងបន្ទប់គេងអាពាហ៍ពិពាហ៍ទាំងមូលរបស់អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាខុសពីធម្មតា។ បញ្ហាស្និទ្ធស្នាលអាចកើតមានឡើងនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ណាមួយហើយអាចបំផ្លាញការពេញចិត្តទំនាក់ទំនង។

ជាអកុសលប្រសិនបើបញ្ហាអាពាហ៍ពិពាហ៍ភាពស្និទ្ធស្នាលនៅតែបន្តពួកគេអាចបំផ្លាញអាពាហ៍ពិពាហ៍។ ការនាំយកមកវិញឬកែលម្អភាពស្និទ្ធស្នាលគឺអាចធ្វើទៅបានប៉ុន្តែវាត្រូវការការងារបន្តិចបន្តួចលើខ្លួនឯងក៏ដូចជាទំនាក់ទំនង។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើចំពោះបញ្ហាភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍?

ដោយមានការអត់ធ្មត់បន្តិចអ្នកអាចបញ្ចប់បញ្ហាស្និទ្ធស្នាលក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។

វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវស្វែងយល់ពីកម្រិតនៃភាពស្និទ្ធស្នាលដែលអ្នកចែករំលែកជាមួយដៃគូរបស់អ្នកស្វែងយល់ពីផលប៉ះពាល់នៃការខ្វះភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងទំនាក់ទំនងនិងការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីដឹងអំពីភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។

សូមសាកល្បងនូវគន្លឹះខាងក្រោមនេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកដំបូន្មានអំពីការបង្កើនភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ហើយចង់ប្រែក្លាយការខ្វះភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍នៅលើក្បាលរបស់វា។

នេះជាវិធីដោះស្រាយបញ្ហាភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍

1. លួងលោមខ្លួនឯង

វាជាធម្មជាតិរបស់មនុស្សស្រីដែលដាក់មនុស្សគ្រប់រូបនិងអ្វីៗផ្សេងទៀតជាចម្បងជារឿយៗភ្លេចអំពីខ្លួនឯង។ ចំណាយពេលដើម្បីចិញ្ចឹមបីបាច់ព្រលឹងអ្នកហើយធ្វើអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត។

ការចំណាយពេលសម្រាប់ខ្លួនអ្នកបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងនិងទំនុកចិត្តដែលជាការទាក់ទាញស្វាមីរបស់អ្នក។

មានភាពសកម្មស្លៀកពាក់សំលៀកបំពាក់ដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ទាក់ទាញហើយទុកពេលវេលាខ្លះដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍ដើម្បីអ្នកអាចក្លាយជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនិងសម្រាប់គាត់។

២. ធ្វើការពន្យាពេលរួមភេទរបស់អ្នក

ការព្យួរផ្លូវភេទពីការចិញ្ចឹមបីបាច់របស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យភាពស្និទ្ធស្នាលពិបាក។ ដើម្បីបង្កើតភាពស្និទ្ធស្នាលវាជាការសំខាន់ដែលអ្នកត្រូវចេញពីសម្បកផ្លូវភេទរបស់អ្នកហើយរីករាយជាមួយភាពស្និទ្ធស្នាលផ្លូវភេទ។

ស្ត្រីជាច្រើនត្រូវបានគេលើកឡើងដើម្បីមើលការរួមភេទថា“ កខ្វក់” ។ប្រសិនបើអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនឬកំហុសមាននៅក្នុងវិធីដែលអ្នកអាចរីករាយជាមួយភាពស្និទ្ធស្នាលនោះអ្នកត្រូវធ្វើការលើបញ្ហាទាំងនេះ។

ភាពស្និទ្ធស្នាលគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ហើយមានតម្លៃរៀនសូត្រដើម្បីឱបក្រសោប។ ការនិយាយទៅកាន់អ្នកព្យាបាលរោគគឺជាការចាប់ផ្តើមដ៏ល្អមួយដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាភាពស្និទ្ធស្នាល។ និយាយដោយបើកចំហអំពីបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។ ភាពស្និទ្ធស្នាលពិតប្រាកដកើតចេញពីការបើកចំហនិងស្មោះត្រង់ជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ ការដែលអាចនិយាយអំពីការរួមភេទនិងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកអ្នកអាចនាំអ្នកឱ្យកាន់តែជិតស្និទ្ធជាមួយគ្នានិងបង្កើនភាពរំជើបរំជួល។

វាក៏ត្រួសត្រាយផ្លូវសម្រាប់ការរួមភេទបានល្អនិងបង្រៀនអ្នកម្នាក់ៗបន្ថែមទៀតអំពីអ្វីដែលអ្នកដទៃចង់បាននិងរីករាយ។ ប្រសិនបើអ្នកខ្មាស់អៀនអំពីការនិយាយអំពីការរួមភេទឬមិនប្រាកដពីរបៀបនាំវាមក។ ការចែករំលែកគេហទំព័រដូចនេះជាមួយគាត់អាចផ្តល់នូវចំណុចលោតដ៏ល្អ។

3. យកវានៅខាងក្រៅបន្ទប់គេង

ភាពស្និទ្ធស្នាលគឺមានច្រើនជាងគ្រាន់តែជាការរួមភេទប៉ុណ្ណោះ។

អ្នកអាចបង្កើនភាពស្និទ្ធស្នាលខាងរាងកាយនិងអារម្មណ៍តាមរយៈការបង្ហាញភាពស្និទ្ធស្នាលរបស់អ្នកនៅខាងក្រៅបន្ទប់គេង។ ឱបក្រសោបនៅលើសាឡុងពេលអ្នកមើលទូរទស្សន៍ផ្អៀងចូលមកជិតហើយប៉ះគាត់នៅពេលអ្នកនិយាយពីអាហារពេលព្រឹកឬអោបថើបយូរជាងពេលអ្នកឃើញគាត់គេងនៅពេលព្រឹក។

អ្នកអាចបង្កើនភាពស្និទ្ធស្នាលដោយគ្រាន់តែធ្វើការទំនាក់ទំនងពេញមួយថ្ងៃដូច្នេះឆ្លៀតយកឱកាសនីមួយៗដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង។

៤. ទុកពេលសម្រាប់ភាពស្និទ្ធស្នាល

បាទជីវិតអាចមានភាពមមាញឹកហើយកាលវិភាគរបស់យើងរវល់ប៉ុន្តែការមិនផ្តល់ភាពស្និទ្ធស្នាលជាអាទិភាពអាចនាំឱ្យមានការបំផ្លាញអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។

ការចំណាយពេលវេលាដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងយ៉ាងស្និទ្ធស្នាលជាមួយស្វាមីរបស់អ្នកគឺជារឿងសំខាន់សម្រាប់អ្នកទាំងពីរប្រសិនបើអ្នកចង់ជម្នះបញ្ហាស្និទ្ធស្នាល។

តាមរយៈការរួមភេទនៅលើភ្លើងខាងក្រោយអ្នកមិនត្រឹមតែប្រថុយនឹងការបែកគ្នានោះទេប៉ុន្តែអ្នកកំពុងរុញគាត់ចេញដោយផ្តល់អារម្មណ៍ថាគាត់មិនមែនជាអាទិភាព។

សូមឱ្យក្មេងៗចូលគេងឱ្យលឿនភ្លេចចូលគេងដើម្បីមើលកម្មវិធីឬសម្គាល់វានៅក្នុងប្រតិទិនរបស់អ្នក - អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីរីករាយជាមួយភាពស្និទ្ធស្នាល។

5. លាយអ្វីទាំងអស់

ការរួមភេទអាចក្លាយជាទម្លាប់នៅពេលដែលអ្នកនៅជាមួយនរណាម្នាក់មួយរយៈ។ ជីវិតផ្លូវភេទដែលមិនច្បាស់លាស់អាចនាំឱ្យមានភាពស្និទ្ធស្នាលនិងបញ្ហាអាពាហ៍ពិពាហ៍យ៉ាងឆាប់រហ័សដោយធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ឬទាំងពីរមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ឬសូម្បីតែមិនចង់បាន។ ការរស់នៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដោយគ្មានភាពស្និទ្ធស្នាលអាចនាំឱ្យមានវដ្តអសន្ដិសុខនិងភាពមិនសប្បាយចិត្ត។

រក្សាអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដោយសាកល្បងអ្វីថ្មីនៅក្នុងនិងក្រៅបន្ទប់គេងហើយបញ្ហាស្និទ្ធស្នាលនឹងក្លាយជារឿងអតីតកាល។

ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ម្តងម្កាលជាញឹកញាប់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្កើតឡើងវិញ។ សាកល្បងពាក់ខោទ្រនាប់ថ្មីឬងូតទឹកជាមួយគ្នាជាការចាប់ផ្តើម។

កុំអនុញ្ញាតឱ្យអាជីវកម្មក្នុងជីវិតបង្ហាញពីក្តីស្រឡាញ់របស់អ្នកនិងរីករាយជាមួយបន្ទប់គេង។ កង្វះភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងទំនាក់ទំនងគឺជាការភ្ញាក់ផ្អើលបំផុតសម្រាប់សុភមង្គលនិងការបំពេញទំនាក់ទំនង។

វិនិយោគពេលវេលានៅក្នុងខ្លួនអ្នកនិងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកហើយធ្វើអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីរក្សាស្នេហានិងភាពរំភើបក្នុងជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។

កុំអនុញ្ញាតឱ្យទំនាក់ទំនងដោយគ្មានភាពស្និទ្ធស្នាលរារាំងដល់សុភមង្គលក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។

តើអ្នកអាចរក្សាភាពស្និទ្ធស្នាលដោយគ្មានការរួមភេទយ៉ាងដូចម្តេច?

គ្មានភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍អាចធ្វើឱ្យខ្សែសង្វាក់ទំនាក់ទំនងរវាងប្តីប្រពន្ធចុះខ្សោយ។

អាពាហ៍ពិពាហ៍ដោយគ្មានភាពស្និទ្ធស្នាលតម្រូវឱ្យមានការខ្វះការតភ្ជាប់រវាងដៃគូភាពមិនពេញចិត្តនិងការអាក់អន់ចិត្តដោយសារតម្រូវការរាងកាយមិនគ្រប់គ្រាន់។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយពេលខ្លះដោយសារកំណើតកូនបញ្ហារំញោចផ្លូវភេទការងាប់លិង្គនិងស្ថានភាពសុខភាពឬផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀតការរួមភេទគឺមិនអាចទៅរួចទេ។

មានលំហាត់ស្និទ្ធស្នាលអាពាហ៍ពិពាហ៍ជាច្រើនដែលជួយឱ្យអ្នករីករាយនឹងភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដោយគ្មានការរួមភេទ។

• កាន់ដៃគ្នា ដើម្បីរីករាយជាមួយការបន្តភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយដៃគូរបស់អ្នកទោះបីជារស់នៅជាមួយគ្នាអស់ជាច្រើនឆ្នាំក៏ដោយ
• រួមបញ្ចូលពេលវេលាថើបបន្ថែម ព្រោះវាជាការបញ្ជាក់ខាងរាងកាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានភាពស្និទ្ធស្នាលភ្លាមៗ។
• បង្កើតចំណាប់អារម្មណ៍ថ្មីឬចំណង់ចំណូលចិត្តប្តីប្រពន្ធ ហើយមិនយូរប៉ុន្មានអ្នកនឹងឃើញសកម្មភាពរំញោចផ្លូវចិត្តទាំងនេះបើកផ្លូវសម្រាប់ការសន្ទនាថ្មីៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
• បង្កើតកាលបរិច្ឆេទដំបូងរបស់អ្នកឡើងវិញ ឬរំលឹកឡើងវិញអំពីកាលបរិច្ឆេទពីរបីដំបូងនិងរឿងតូចតាចដើម្បីបង្កើតឡើងវិញនូវផ្កាភ្លើងដូចគ្នាដែលអ្នកមាននៅក្នុងការចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនង។
• ប្រសិនបើអ្នកជាស្ត្រីយល់ពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យបុរសមានទំនាក់ទំនងជាមួយស្ត្រី។ ចាប់ផ្តើមដោយ ធ្វើជាមនុស្សស្រី នៅជុំវិញបុរសរបស់អ្នក កំពុងស្តាប់ ដោយការអាណិតអាសូរនិងគ្មានការរំខាន បង្ហាញពីទំនុកចិត្តរបស់អ្នក នៅក្នុងសមត្ថភាពរបស់គាត់និង ចូលរួមក្នុងផលប្រយោជន៍របស់គាត់.
• ប្រសិនបើអ្នកជាបុរសយល់ពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យស្ត្រីមានទំនាក់ទំនងជាមួយបុរស។ ធ្វើការលើការបង្កើតបុគ្គលិកលក្ខណៈវិជ្ជមានដូចជាការមាន ចិត្តល្អ, ស្មោះត្រង់, មោទនភាព, មានទំនុកចិត្ត ហើយក្លាយជានរណាម្នាក់ អ្នកណាអាចធ្វើឱ្យនាងសើច.

គួរណែនាំផងដែរថាត្រូវទាក់ទងជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគផ្លូវភេទដែលអាចជឿទុកចិត្តបានដែលអាចជួយអ្នកប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការខ្វះភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដោយប្រើឧបករណ៍ដូចជាលំហាត់ស្និទ្ធស្នាលសម្រាប់គូស្វាមីភរិយានិងការប្រឹក្សាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។ ដោយយកទិដ្ឋភាពទូទៅនៃបញ្ហាភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍អ្នកអាចចាត់វិធានការកែតម្រូវដើម្បីបង្កើនភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍និងធ្វើឱ្យចំណង់ចំណូលចិត្តនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឡើងវិញ។