ដេលបេញចិត្ដ
បញ្ហាទូទៅមួយដែលញាំញីគូស្វាមីភរិយាជាច្រើនគឺអសមត្ថភាពក្នុងការទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ យុទ្ធសាស្ត្រទំនាក់ទំនងមានការពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងនិងអាចជាបញ្ហាសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាដែលប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានៅពេលព្យាយាមស្វែងយល់ពីគ្នា។
ប៉ុន្តែការមិនរៀនយុទ្ធសាស្រ្តថ្មីសម្រាប់ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូរបស់អ្នកហើយមិនទទួលស្គាល់ភាពខុសគ្នាអាចធ្វើឱ្យខូចទំនាក់ទំនងអ្នក។មានឧបសគ្គជាច្រើនដែលអាចបើកចំហនិងមានទំនាក់ទំនងវិជ្ជមានជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ ខាងក្រោមនេះសូមក្រឡេកមើលឧបសគ្គទូទៅមួយចំនួននិងវិធីដើម្បីយកឈ្នះវា។
ការភ័យខ្លាចនៃការបដិសេធ
គិតអំពីរបៀបដែលអ្នកនិយាយជាមួយអ្នកដទៃ។ តើអ្នកបើកចំហរស្មោះត្រង់និងមានឆន្ទៈក្នុងការនិយាយអ្វីដែលអ្នកត្រូវនិយាយដោយមិនគិតពីរបៀបដែលវាអាចត្រូវបានគេយល់ឃើញទេ? ឬតើអ្នកមានទំនោរទៅរកការបម្រុងទុកហើយខ្លាចនិយាយពីចិត្តព្រោះអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីដែលអ្នកដទៃនឹងគិត? ការភ័យខ្លាចការបដិសេធអាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ឆន្ទៈរបស់ដៃគូក្នុងការចែករំលែកព្រឹត្តិការណ៍ជីវិតឬបញ្ហាប្រឈមជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់ពួកគេ។ ខណៈពេលដែលវាអាចមិនសមហេតុសមផលក្នុងការគិតនិងមានអារម្មណ៍បែបនេះវាគឺជាឧបសគ្គពិតនិងពិតសម្រាប់អ្នកខ្លះ។ ត្រូវមានភាពសកម្មនិងរៀនពីវិធីដែលដៃគូរបស់អ្នកចូលចិត្តទំនាក់ទំនង។ និយាយដោយត្រង់ ៗ ថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកគឺជាកន្លែងមានសុវត្ថិភាពដើម្បីបើកចំហនិងស្មោះត្រង់។ វាគឺជាកន្លែងដែលមិនមានការវិនិច្ឆ័យឬការសន្មត់ បន្ទាប់មកអនុវត្តការប្តេជ្ញាចិត្តទាំងនោះទៅក្នុងការអនុវត្ត!
ទំនាក់ទំនងអតីតកាល
អ្នកខ្លះខ្លាចផលវិបាកនៃការបើកចំហរដោយសារតែគំរូក្នុងទំនាក់ទំនងអតីតកាល។ អ្នកអាចនៅជាមួយនរណាម្នាក់ថ្មីអ្នកដែលមានវិធីពិសេសក្នុងការនិយាយនិងចែករំលែកអារម្មណ៍ឬអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែបញ្ហាពីអតីតកាលចូលចិត្តធ្វើឱ្យក្បាលអាក្រក់របស់ពួកគេនិងបង្កើតអារម្មណ៍ស្ទាក់ស្ទើរនិងអាថ៌កំបាំងនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនអំពីការចែករំលែកដោយបើកចំហជាមួយដៃគូរបស់អ្នកដោយសារតែការឈឺចាប់ឬការអាម៉ាស់កន្លងមកសូមនិយាយជាមួយមនុស្សដែលអ្នកស្រឡាញ់! ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកស្រឡាញ់និងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកពិតប្រាកដនោះការសន្ទនានេះទំនងជាងាយស្រួល។ អ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពនិងមានសុវត្ថិភាពនៅក្នុងទំនាក់ទំនងហើយមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកមានសំលេង។ កុំទុកឱ្យការភ័យខ្លាចពីអតីតកាលរារាំងអ្នកពីភាពរីករាយក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន។
ភាពខុសគ្នានៃស្ទីលទំនាក់ទំនង
របៀបដែលយើងទាក់ទងគ្នាទៅវិញទៅមកគឺជាលក្ខណៈពិសេសបំផុតមួយនៃភាពជាមនុស្ស។ ស្ទីលទំនាក់ទំនងស្មុគស្មាញរួមមានភាពខុសប្លែកគ្នានៅក្នុងការបញ្ចេញទឹកមុខបរិយាកាសភាសាកាយវិការសម្លេងនៃសម្លេងជម្រើសពាក្យនិងពេលវេលា។ ភាពខុសគ្នាទាំងនេះនៅក្នុងលំនាំទំនាក់ទំនងអាចការពារការបើកចំហររវាងដៃគូដោយមិនអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់ៗចូលរួមយ៉ាងពេញលេញជាមួយអ្នកដទៃ។ ប្រសិនបើភាពផ្ទុយគ្នាមានភាពចម្រុះគ្រប់គ្រាន់វាអាចជាការពិបាកសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាក្នុងការស្វែងរកចំណុចរួមនិងសមត្ថភាពក្នុងការនិយាយយ៉ាងច្បាស់អំពីអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ ស្ទីលអាចប្រែប្រួលពីការឈ្លានពានឬការប្រឈមមុខទៅនឹងការខ្មាស់អៀនឬការអះអាង។ ប្រសិនបើអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងខ្លាំងក្នុងរបៀបដែលអ្នកចែករំលែកជីវិតរបស់អ្នកដោយផ្ទាល់មាត់ជាមួយអ្នកដទៃនោះជាការល្អដែលអ្នកមានការសន្ទនាអំពីតំរូវការនិងបំណងប្រាថ្នាក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ដូចជាទំនាក់ទំនងគឺជាកន្លែងមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ការបើកចំហនិងស្មោះត្រង់។
ទំនាស់
គូស្វាមីភរិយាជាច្រើនទទួលរងនូវការខ្វះការបើកចំហរដោយសារតែដៃគូម្នាក់ឬទាំងពីរខ្លាចជម្លោះ។ ដូចគ្នានឹងស្ទីលទំនាក់ទំនងដែរវិធីដែលមនុស្សជ្រើសរើសដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាអាចប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំង។ អ្នកខ្លះចូលចិត្តជួបក្បាលដែលមិនយល់ស្របហើយដោះស្រាយបញ្ហាតាមរយៈការប្រឈមមុខនិងការពិភាក្សា។ អ្នកផ្សេងទៀតអាចនឹងឃ្លាតឆ្ងាយពីជម្លោះហើយត្រលប់មកវិញនៅពេលក្រោយបន្ទាប់ពីគិតគូរពីបញ្ហាដោយសមហេតុផល។ ទោះយ៉ាងណាអ្នកខ្លះខ្មាស់អៀនជាងហើយចូលចិត្តមិនអើពើនឹងជម្លោះនេះទាំងស្រុងហើយព្យាយាមរកដំណោះស្រាយដោយមិនចាំបាច់ពិភាក្សាឬជជែកតវ៉ា។ តើអ្នកដឹងទេថារចនាប័ទ្មជម្លោះចម្បងរបស់អ្នកគឺជាអ្វី? ចុះចំណែកដៃគូរបស់អ្នកវិញ? ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាពួកគេមានភាពខុសប្លែកគ្នាខ្លាំងនោះវាគួរតែជាការឆ្លាតវៃក្នុងការបង្កើត“ ច្បាប់នៃជម្លោះ” ដើម្បីបង្កើតកន្លែងមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ដៃគូទាំងពីរមានអារម្មណ៍ដូចជាសំឡេងរបស់ពួកគេនឹងត្រូវបាន heard និងទទួលស្គាល់។
កង្វះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង
ការគោរពខ្លួនឯងទាបនៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកទំនងជានាំឱ្យមានការមិនទុកចិត្តនិងកាត់បន្ថយព័ត៌មានដែលបានចែករំលែករវាងដៃគូក្នុងទំនាក់ទំនង។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងទាបឬទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងជាទូទៅគឺអសមត្ថភាពក្នុងការមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពនិងមានសុវត្ថិភាពនៅក្នុងស្បែករបស់អ្នកផ្ទាល់។ វាអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្គងនៅក្នុងបរិយាកាសរបស់អ្នកឬមិនស្រួលខ្លួនថាអ្នកជានរណា។ គំនិតអវិជ្ជមានផ្ទាល់ខ្លួនប្រភេទនេះអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់សមត្ថភាពនិងឆន្ទៈរបស់អ្នកក្នុងការនិយាយដោយបើកចំហជាមួយអ្នកផ្សេងទៀតអំពីព្រឹត្តិការណ៍ឬកង្វល់ក្នុងជីវិត។ មិនមានការជួសជុលងាយស្រួលសម្រាប់ការគោរពខ្លួនឯងទាប; វាត្រូវការការប្តេជ្ញាចិត្តដើម្បីផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកគិតអំពីខ្លួនឯង។ ឧបករណ៍មួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនៅក្នុង“ ប្រអប់ឧបករណ៍” របស់អ្នកគឺជាមនុស្សដែលស្រឡាញ់អ្នកបំផុត។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូររូបភាពខ្លួនឯងហើយរបៀបដែលអ្នកទាក់ទងជាមួយដៃគូរបស់អ្នកទ្រព្យសម្បត្តិដែលមានតំលៃបំផុតរបស់អ្នកគឺពឹងផ្អែកលើការគាំទ្រដែលអ្នកមានជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។
ខណៈពេលដែលគ្មានអ្វីដែលជំពប់ដួលទាំងនេះតែម្នាក់ឯងពន្យល់ពីការលំបាកដែលមនុស្សខ្លះមានជាមួយនឹងការបើកចំហចំពោះមនុស្សដែលពួកគេស្រឡាញ់និងទុកចិត្តបំផុតពួកគេគឺជាកន្លែងដ៏ល្អដើម្បីចាប់ផ្តើម។ វាយតម្លៃកន្លែងដែលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងសមត្ថភាពទំនាក់ទំនងជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកនិងពិនិត្យមើលឡើងវិញថាតើមានឧបសគ្គអ្វីខ្លះដែលអាចរារាំងអ្នកទាំងពីរមិនឱ្យបើកចំហរគ្នាទៅវិញទៅមក។