គន្លឹះ ៥ យ៉ាងសម្រាប់ស្ត្រីតស៊ូជាមួយការបែកគ្នា

ដេលបេញចិត្ដ

• 1. ថែរក្សាហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នកដោយទទួលបានកិច្ចព្រមព្រៀងបំបែក
• 2. ធ្វើការសម្រេចចិត្តថាតើអ្នកនឹងបែកគ្នារយៈពេលប៉ុន្មាន
• ៣. តស៊ូដើម្បីជីវិតរបស់អ្នក
• 4. មានជំនឿ
• 5. ធ្វើអ្វីដែលឆ្កួត ៗ

បេះដូងរបស់អ្នកកំពុងបែកបាក់។ អ្វីដែលអាក្រក់បំផុតបានកើតឡើងដៃគូរបស់អ្នកបានចាកចេញហើយអ្នកឆ្ងល់ថាតើអ្នកនឹងជ្រើសរើសយកបំណែកនៃជីវិតរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច?

អ្នកហត់នឿយនឹងការយំយ៉ាងខ្លាំងធុញទ្រាន់នឹងរបៀបរៀបចំផែនការសម្រាប់ថ្ងៃកុំទុកអ្វីចោលក្នុងរយៈពេល ២៤ ម៉ោងបន្ទាប់ហើយត្រូវបានបំផ្លាញដោយភាពឯកកោ។ សំនួរមួយលានអាចកំពុងប្រជែងក្នុងចិត្តអ្នកថា“ តើរឿងនេះកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច? តើនេះពិតជាទីបញ្ចប់មែនទេ? តើខ្ញុំបានធ្វើអ្វីខុស? តើខ្ញុំត្រូវធ្វើដូចម្តេចទើបត្រឹមត្រូវ? តើខ្ញុំនឹងបង់វិក័យប័ត្រយ៉ាងដូចម្តេច? មើលថែក្មេងៗផ្ទះទេ? តើខ្ញុំតែងតែមានអារម្មណ៍អាក្រក់នេះទេ?”

ការបែកគ្នាអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាបាល់កម្ទេចដែលទើបតែបោលឆ្លងកាត់គ្រឹះនៃជីវិតរបស់អ្នក។ ដូច្នេះតើអ្នកធ្វើអ្វីឥឡូវនេះ?

1. ថែរក្សាហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នកដោយទទួលបានកិច្ចព្រមព្រៀងបំបែក

ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នករកចំណូលបានច្រើនជាងអ្នកឬអ្នកពឹងផ្អែកលើប្រាក់ចំណូលរបស់ពួកគេដើម្បីទូទាត់វិក្កយបត្រសូមទទួលបានកិច្ចព្រមព្រៀងមួយ។

អ្នកនឹងត្រូវការសមត្ថភាពអារម្មណ៍របស់អ្នកក្នុងពេលបន្តិចទៀតដូច្នេះសូមចាត់វិធានការដ៏សំខាន់នេះដើម្បីធានាថាអ្នកមិនព្រួយបារម្ភអំពីវិក័យប័ត្រឡើយ។

កុំទុកឱ្យមោទនភាពមករកវិធីថែរក្សាខ្លួនឯងនិងការទទួលខុសត្រូវរបស់អ្នក។

2. ធ្វើការសម្រេចចិត្តថាតើអ្នកនឹងបែកគ្នារយៈពេលប៉ុន្មាន

ដៃគូខ្លះត្រលប់មកជាមួយគ្នាវិញបន្ទាប់ពីបែកគ្នា។ “ អវត្តមានធ្វើឱ្យបេះដូងរីកលូតលាស់កាន់តែរីករាយ” ទៅតាមសុភាសិតចាស់ហើយមនុស្សខ្លះយល់ថាពេលវេលាអាចដើរតួជាការបន្ធូរអារម្មណ៍។

វាអាចជាការប្រសើរជាងក្នុងការឈប់សម្រាកជាជាងការបន្តចូលរួមក្នុងលំនាំបំផ្លិចបំផ្លាញដែលគ្រាន់តែធ្វើឱ្យខូចដល់បេះដូងនៃទំនាក់ទំនង។ មួយទៅប្រាំមួយខែអាចជាពេលវេលាដ៏មានប្រយោជន៍គ្រាន់តែជាពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងនិងដកដង្ហើមប៉ុន្តែមិនមានពេលវេលាច្រើនទេដែលអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកបានរួមបញ្ចូលជីវិតថ្មីដាច់ដោយឡែកពីគ្នា។

៣. តស៊ូដើម្បីជីវិតរបស់អ្នក

អ្នកនឹងត្រូវឆ្លងកាត់ថ្ងៃដែលនឹងសាកល្បងរាល់ជំនឿកម្លាំងនិងភាពក្លាហានរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងឆ្លងកាត់ជ្រលងនៃភាពអស់សង្ឃឹមទាំងស្រុងនិងកំពូលនៃភាពរីករាយដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។

កុំភ័យស្លន់ស្លោនៅពេលអ្នកឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលផ្សេងៗនៃទុក្ខព្រួយពីការបដិសេធកំហឹងការទទួលយកការចរចានិងទុក្ខព្រួយ។

នេះគឺជាលំនាំធម្មជាតិដូចសម័យបុរាណ ស្ត្រីរាប់មិនអស់នៅទូទាំងប្រវត្តិសាស្រ្តបានរងការឈឺចាប់ដោយសារស្នេហាហើយបានរកឃើញនូវសមត្ថភាពដ៏ជ្រាលជ្រៅសម្រាប់ការព្យាបាលភាពរីករាយទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនិងអំណាចផ្ទាល់ខ្លួន។ តស៊ូដើម្បីជីវិតរបស់អ្នកជីវិតរបស់អ្នកហើយសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរដូចខាងក្រោមឥឡូវនេះ៖

តើអ្នកណាជាមិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំ? តើខ្ញុំអាចពង្រឹងទំនាក់ទំនងទាំងនោះឥឡូវនេះដោយរបៀបណា? តើខ្ញុំអាចសុំការគាំទ្រដែលសមស្របទៅនឹងភាពខ្លាំងរបស់មិត្តខ្ញុំម្នាក់ៗដោយរបៀបណា? សូមចងចាំថាមិនមែនគ្រប់មិត្តទាំងអស់នឹងក្លាយជាមិត្តប្រភេទ“ យំនៅលើស្មាខ្ញុំ” នោះទេប៉ុន្តែអាចជាមិត្តដែលពូកែសាកល្បងថ្នាក់រាំ។

តើអ្វីទៅជាចំណាប់អារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ? តើខ្ញុំអាចត្រលប់ទៅរកផលប្រយោជន៍ខ្លះដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីការចង់បានយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនៃភាពសំខាន់របស់ខ្ញុំយ៉ាងដូចម្តេច?

តើខ្ញុំបានឆ្លងកាត់គ្រាលំបាកក្នុងអតីតកាលដោយមិនចូលរួមក្នុងអាកប្បកិរិយាបំផ្លាញខ្លួនឯងដោយរបៀបណា?

តើជំនឿសកម្មភាពសកម្មភាពនៃការច្នៃប្រឌិតសៀវភៅអង្គការមនុស្សទីកន្លែងណាដែលជួយខ្ញុំឱ្យឃើញពន្លឺក្នុងពេលងងឹត?

តើខ្ញុំអាចអនុវត្តសេចក្តីសប្បុរសចំពោះខ្លួនឯងនិងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់ខ្ញុំដែលបានជ្រើសរើសមិននៅជាមួយខ្ញុំនៅពេលនេះដោយរបៀបណា? បាទ / ចាសនេះគឺជាការលំបាកមួយ។

ការមានចិត្តសប្បុរសចំពោះខ្លួនឯងអាចមានន័យថាការបោះបង់ចោលនូវតម្រូវការដើម្បីព្យាយាមរកដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហានៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ពេលខ្លះអ្នកត្រូវការសម្រាកផ្លូវចិត្តដែលអនុញ្ញាតឱ្យពេលវេលាវិវឌ្andន៍ហើយធ្វើការព្យាបាលអ្នក។ សេចក្តីសប្បុរសចំពោះមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកអាចមានន័យថាការគោរពតម្រូវការរបស់ពួកគេសម្រាប់កន្លែងទំនេរ

4. មានជំនឿ

ត្រឹមត្រូវហើយ។ មានជំនឿ។ អ្នកនឹងមិនមានចម្លើយទាំងអស់ទេហើយអ្នកដែលអ្នកស្រឡាញ់ក៏មិនដូចគ្នាដែរ។ មានជំនឿថាតាមរយៈការបំប៉នខ្លួនឯងនៅពេលនេះដោយមិនគិតពីអ្វីដែលមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកជ្រើសរើសធ្វើនោះនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍រយៈពេលវែង។

ការរៀនថែរក្សាខ្លួនឯងដោយក្តីស្រឡាញ់ការអាណិតអាសូរនិងភាពស្មោះត្រង់នឹងមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកប្រសើរឡើងទេប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តបន្តភាពជាដៃគូរបស់អ្នកប៉ុន្តែការងារដែលអ្នកធ្វើនឹងផ្តល់ប្រភពនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ដែលមកពីមនុស្សម្នាក់ដែលនៅជាមួយអ្នក អ្នកជា​រៀង​រហូត។

5. ធ្វើអ្វីដែលឆ្កួត ៗ

មិនអីទេមុនពេលអ្នកចេញទៅក្រៅនិងជប់លៀងដូចរ៉ុកស្តាតខ្ញុំសូមនិយាយឡើងវិញ។ ធ្វើអ្វីមួយដែលមានការទទួលខុសត្រូវខាងសីលធម៌ថ្លៃថ្នូរនិងច្បាប់។ ប៉ុន្តែសប្បាយ។ លាបពណ៌សក់របស់អ្នកពណ៌ខៀវ។ ទៅកន្លែងថ្មី។ រៀនរាំតាហ្គោន។ សម្តែងនៅពេលយប់មីក្រូហ្វូនបើកចំហ។ ឧបត្ថម្ភកុមារ។

គ្មានអ្វីដែលគួរឱ្យរំភើបជាងមនុស្សដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នោះទេដូច្នេះគួរចាប់អារម្មណ៍ខ្លួនឯង។

ទីបំផុតខ្ញុំចង់ចំណាយពេលបន្តិចដើម្បីទទួលស្គាល់ថាប្រសិនបើអ្នកមានទំនាក់ទំនងដែលត្រូវគេរំលោភបំពានការត្រលប់មកវិញមិនមែនជាចម្លើយទេ។ ស្វែងរកការគាំទ្រពីអ្នកជំនាញដើម្បីជួយអ្នកស្វែងយល់ពីភាពស្មុគស្មាញនៃអ្វីដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍។

ប្រសិនបើអ្នកចង់បានការគាំទ្របន្ថែមលើការរីកចម្រើនក្នុងកំឡុងពេលបែកបាក់ការបែកគ្នាឬការលែងលះអ្នកអាចរកឃើញសៀវភៅរបស់ខ្ញុំ“ ការព្យាបាលការខូចចិត្ត៖ សៀវភៅណែនាំសម្រាប់ស្ត្រី” ។

ថែរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យបានល្អ។