ដេលបេញចិត្ដ
- ទំនាក់ទំនងនិងលំហក្នុងកំឡុងពេលមានវិបត្ដិរាតត្បាត
- រក្សាអ្វីដែលសាមញ្ញនិងស្រាល
- បង្កើតទម្លាប់
- ទទួលការព្យាបាល
- កុំជំរុញឱ្យរួមភេទ
- ផ្តោតលើរឿងតូចតាច
ក្នុងកំឡុងពេលមានជំងឺរាតត្បាតសកលវិបត្តិទំនាក់ទំនងអាចជាការពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រង។
កន្លែងមិនសំខាន់ដូចជារោងកុន។ ភោជនីយដ្ឋាននិងផ្សារទំនើបត្រូវបានបិទ
ដែលធ្វើឱ្យពិបាកចេញពីផ្ទះហើយទៅណាត់ជួប។ វិធីដើម្បីមានទំនាក់ទំនងល្អបានរួមតូចទៅស្ទើរតែគ្មានជម្រើស។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានដំបូន្មានជាច្រើនអំពីទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អដែលអ្នកអាចបន្តមានទំនាក់ទំនងល្អក្នុងពេលមានវិបត្តិរោគរាតត្បាត។
ការរក្សាទំនាក់ទំនងឱ្យមានសុខភាពល្អក្នុងកំឡុងពេលមានវិបត្តិរោគរាតត្បាតហាក់ដូចជាគួរឱ្យខ្លាចប៉ុន្តែអ្នកអាចបង្កើតទំនាក់ទំនងប្រកបដោយសុខភាពល្អដោយមានការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយស្មោះត្រង់និងស្មោះត្រង់។
ទំនាក់ទំនងនិងលំហក្នុងកំឡុងពេលមានវិបត្ដិរាតត្បាត
នេះអាចមានន័យថាជាកិច្ចប្រជុំម្តងម្កាលដើម្បីផ្តល់ព័ត៌មានថ្មីៗអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងផែនការនាពេលខាងមុខ
សូមមើលផងដែរ៖
ដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងឱ្យរឹងមាំនិងមានសុខភាពល្អរួមជាមួយគន្លឹះទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អផ្សេងទៀតវាជាគំនិតល្អក្នុងការធ្វើការឆែកឆេរជារៀងរាល់ថ្ងៃដែលជួយឱ្យដៃគូយល់ពីស្ថានភាពនិងស្ថានភាពគ្នាទៅវិញទៅមក។
តាមក្បួនច្បាប់មុនពេលជំងឺរាតត្បាតបានវាយប្រហារយើងយ៉ាងខ្លាំងបទដ្ឋានគឺសម្រាប់ដៃគូទាំងពីរត្រូវចំណាយពេលវេលាច្រើននៅកន្លែងធ្វើការនិងនៅផ្ទះ។
ប៉ុន្តែក្នុងកំឡុងពេលមានវិបត្តិជំងឺរាតត្បាតនៅពេលដែលក្រុមហ៊ុនបានបង្កើតការងារពីការរៀបចំផ្ទះសម្រាប់និយោជិតរបស់ពួកគេហើយរដ្ឋាភិបាលបានកំណត់ឱ្យមានការបិទទ្វារប្តីប្រពន្ធត្រូវបានទុកចោលដោយអចេតនាដោយរួមបញ្ចូលគ្នានៅត្រគាកក្រោមដំបូលតែមួយ។
សម្រាប់គូស្វាមីភរិយាភាគច្រើនដែលមានភាពចង្អៀតនៅក្នុងផ្ទះតែមួយគ្រប់ពេលវេលាបានធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍មានភាពតានតឹងដោយគ្មានកន្លែងទំនេរផ្ទាល់ខ្លួន។
សារៈសំខាន់នៃពេលវេលាចុះក្រោមឬពេលវេលានៅម្នាក់ឯងត្រូវបានគេមើលស្រាលយ៉ាងខ្លាំងទោះយ៉ាងណាក៏ដោយតាមពេលវេលាឬពេលវេលាខ្ញុំអាចដើរបាន។ ទៅហាង; ទៅបន្ទប់ដាច់ដោយឡែកដើម្បីអាន; មើលទូរទស្សន៍ឬទៅបណ្តាញសង្គម។
រក្សាអ្វីដែលសាមញ្ញនិងស្រាល
គន្លឹះខ្លះៗនៃទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អដែលត្រូវធ្វើតាមសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាដែលធ្វើការពីផ្ទះជាមួយគ្នាគឺត្រូវធ្វើការនៅបន្ទប់ដាច់ដោយឡែក។ នោះគឺជាយុទ្ធសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងប្រកបដោយសុខភាពល្អ។
នេះប្រហែលជាពិបាកសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាដែលរស់នៅក្នុងផ្ទះមួយបន្ទប់គេង។ ប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងផ្ទះដែលមានបន្ទប់គេងមួយសូមឱ្យនរណាម្នាក់ធ្វើការនៅក្នុងបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវហើយអ្នកផ្សេងទៀតធ្វើការពីបន្ទប់ទទួលទានអាហារប្រសិនបើអាច។
សម្រាប់គូស្វាមីភរិយាដែលរស់នៅក្នុងផ្ទះឬអាផាតមិនដែលមានបន្ទប់គេង ២ ឬច្រើនជាងនេះវានឹងងាយស្រួលជាង។ សូម្បីតែក្នុងពេលមានវិបត្តិជំងឺរាតត្បាតក៏ដោយក៏មានអាជីវកម្មដែលនៅតែបើកហើយចេញទៅខាងក្រៅដើម្បីដើរគឺមិនអីទេ។ អាជីវកម្មសំខាន់ៗដូចជាហាងលក់គ្រឿងទេសត្រូវបានបើក។
ប្រសិនបើហាក់ដូចជាមានភាពតានតឹងនៅក្នុងផ្ទះសូមទៅហាងលក់គ្រឿងទេសឬប្រសិនបើវាមិនដំណើរការសូមទៅដើរខាងក្រៅ។ ដោយសារតែមានការចាក់សោមិនមានន័យថាអ្នកមិនអាចចេញទៅក្រៅបានទេ។
បង្កើតទម្លាប់
គ្មាននរណាម្នាក់ស្គាល់ច្បាស់អំពីរឿងនេះដែលហៅថាការឃ្លាតឆ្ងាយពីសង្គមនៅឡើយទេហើយនៅតែក្នុងកំឡុងពេលមានវិបត្តិរោគរាតត្បាតអ្វីៗមាននិន្នាការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ជារៀងរាល់ថ្ងៃមានអ្វីថ្មីដែលកើតឡើងមនុស្សមួយចំនួនហៅវាថាបាល់កោង។
គន្លឹះនៃទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អរួមមានការបង្កើតរបៀបរស់នៅដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធ។ ទម្លាប់ក្នុងស្ថានភាពប្រភេទនេះអាចមានប្រយោជន៍។ ការកំណត់តួនាទីសម្រាប់ថ្ងៃនីមួយៗអាចជួយបាន។ ចាត់ចែងកិច្ចការហើយប្តូរវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
គន្លឹះទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អរួមមានការមានរាត្រីភាពយន្ដរាត្រីនៃការប្រកួត។ ដូចគ្នានេះផងដែរសូមប្រើវីដេអូខលសម្រាប់រាត្រីហ្គេមដូច្នេះអ្នកអាចលេងហ្គេមជាមួយមិត្តភក្តិនិងសាច់ញាតិរបស់អ្នក។
ទទួលការព្យាបាល
អ្នកព្យាបាលរោគកំពុងធ្វើវគ្គនិម្មិតឬវគ្គវីដេអូ។ នេះមានន័យថាអ្នកអាចស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញក្នុងកម្រិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកពីភាពងាយស្រួលនៃគេហដ្ឋានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
ការព្យាបាលគឺជាការសម្ងាត់។ ប្រសិនបើអ្នកបានទៅប្រឹក្សាមុនពេលមានវិបត្ដិរាតត្បាតសូមទាក់ទងអ្នកព្យាបាលរោគរបស់អ្នកហើយមើលថាតើពួកគេធ្វើវគ្គនិម្មិតឬនឹងធ្វើវគ្គនិម្មិត។ ការបន្តការព្យាបាលនៅទូទាំងវិបត្តិរោគរាតត្បាតអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្វែងយល់ពីគន្លឹះទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អនិងវិធីដើម្បីដឹកនាំបញ្ហាប្រឈម ដែលកើតមានឡើងបន្ទាប់ពីមានជំងឺរាតត្បាតសកល។
កុំជំរុញឱ្យរួមភេទ
ទេការរួមភេទជាមួយដៃគូរបស់អ្នកនឹងមិនបង្កើនឱកាសឆ្លងមេរោគក្នុងពេលមានវិបត្តិរោគរាតត្បាតនោះទេប៉ុន្តែអ្នកអាចឃើញថាចំណង់ផ្លូវភេទធ្លាក់ចុះពីអ្វីដែលជាធម្មតា។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលមិនសូវចាប់អារម្មណ៍នឹងការរួមភេទក្នុងពេលមានវិបត្តិ។
ផ្តោតលើរឿងតូចតាច
វាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយការភ័យខ្លាចដែលមាននៅចំពោះមុខ
ជំងឺរាតត្បាតណាមួយ។ នេះអាចធ្វើឱ្យបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកដែលធ្វើឱ្យអ្នកទាំងពីរមានភាពស្វាហាប់គ្មានទីពឹងនិងមានយុត្តិធម៌។
កុំចុះចាញ់នឹងសម្ពាធគ្រាន់តែដកដង្ហើមវែងៗហើយព្យាយាមរាប់ពរជ័យរបស់អ្នកហើយផ្តោតលើរឿងតូចតាចជាពិសេសអ្វីដែលអ្នកអាចដឹងគុណជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។ សកម្មភាពតូចតាចប៉ុន្តែគួរឱ្យកត់សម្គាល់បែបនេះអាចជាគន្លឹះទំនាក់ទំនងសុខភាពល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើតាម។
ការស្ថិតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អអាចជាការពិបាកខ្លាំងក្នុងកំឡុងពេលមានវិបត្តិជំងឺរាតត្បាត។ ការរស់នៅជាមួយគ្នាមិនអាចទៅធ្វើការមិនមានលទ្ធភាពធ្វើការងារធម្មតាហើយចេញពីធ្វើការនៅផ្ទះអាចធ្វើឱ្យជីវិតតានតឹង។
ប្លុកដែលខ្ញុំបានសរសេររួមបញ្ចូលនូវគន្លឹះទំនាក់ទំនងល្អ ៗ ដែលអាចជួយបន្តភាពជាដៃគូរីករាយដែលអ្នកមានមុនពេលមានវិបត្តិ។