ប្រភេទប្រឹក្សាផ្សេងៗគ្នាដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់អ្នក

ដេលបេញចិត្ដ

• ប្រភេទប្រឹក្សាវិជ្ជាជីវៈអេស៊ីអេ
• ការប្រឹក្សាបុគ្គល
• ការប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍
• ការប្រឹក្សាគ្រួសារ
• ការប្រឹក្សាជាក្រុម
• ប្រភេទនៃការប្រឹក្សាផ្អែកលើទ្រឹស្តី
• ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង (CBT)
• ការព្យាបាល Gestalt
• ការព្យាបាលដោយសម្មតិកម្ម
• វិធីសាស្រ្តពហុទម្រង់រួមបញ្ចូលគ្នា
• វិធីសាស្រ្តផ្តោតលើបុគ្គលលោក Carl Rogers

មនុស្សជាច្រើនប្រើវិធីព្យាបាលដើម្បីជួយដោះស្រាយបញ្ហាជាក់លាក់មួយ។

ការប្រឹក្សាមានច្រើនប្រភេទខុសៗគ្នាដែលអ្នកណាម្នាក់អាចធ្វើបានដើម្បីជួយលើកស្ទួយជីវភាពរបស់ពួកគេ។ និយាយជាទូទៅវាអាចត្រូវបានបែងចែកជាពីរក្រុម។ តាមប្រធានបទនិងដោយវិធីសាស្រ្ត។

វគ្គនៃការព្យាបាលភាគច្រើនផ្តោតលើប្រធានបទជាក់លាក់មួយដូចជាអាពាហ៍ពិពាហ៍ការញៀនការសម្លុតធ្វើបាបបញ្ហាសង្គមនិងផ្លូវចិត្ត។ មនុស្សចូលរួមវគ្គទាំងនេះដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាមូលដ្ឋានដើម្បីរស់នៅក្នុងជីវិតដែលបំពេញ។

វគ្គក៏អាចត្រូវបានកំណត់ដោយប្រភេទនៃបច្ចេកទេសប្រឹក្សាដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីសម្រេចបានគោលដៅជាក់លាក់។

នេះគឺជាស្ទីលនិងវិធីប្រឹក្សាទូទៅដែលអ្នកនឹងជួបនៅពេលចូលរួមវគ្គទាំងនេះ

ប្រភេទប្រឹក្សាវិជ្ជាជីវៈអេស៊ីអេ

សមាគមប្រឹក្សាអាមេរិកបានបែងចែកវិធីសាស្រ្តដោយប្រភេទថាមវន្តរវាងបុគ្គលដែលពាក់ព័ន្ធ។

ការប្រឹក្សាបុគ្គល

វាគឺជាពេលដែលអ្នកជំនាញទាក់ទងជាមួយមនុស្សតែម្នាក់ហើយជួយពួកគេឱ្យសម្រេចគោលដៅរបស់ពួកគេ។

ការប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍

វាគឺជាប្រភេទនៃការប្រឹក្សាដែលផ្តោតលើគូស្វាម៉ីភរិយាដើម្បីកែលម្អទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។

ការប្រឹក្សាគ្រួសារ

ស្រដៀងគ្នាទៅនឹងការប្រឹក្សាគូស្វាមីភរិយានិងអាពាហ៍ពិពាហ៍វាធ្វើការដើម្បីអភិវឌ្ and និងកែលម្អទំនាក់ទំនងរវាងសមាជិកគ្រួសារនិងគ្រួសារលាយគ្នា។

ការប្រឹក្សាជាក្រុម

វាគឺជាពេលដែលក្រុមមនុស្សដែលមិនពាក់ព័ន្ធដែលទទួលរងពីបញ្ហាដូចគ្នាត្រូវបានព្យាបាលក្នុងពេលតែមួយដើម្បីជំរុញការគាំទ្រពីមិត្តភក្ដិ។

ប្រភេទនៃការប្រឹក្សាផ្អែកលើទ្រឹស្តី

ទំនាក់ទំនងព្យាបាលរវាងអ្នកជំនាញនិងអ្នកជំងឺគឺជានីតិវិធីវេជ្ជសាស្ត្រ។ មានមូលដ្ឋានវិទ្យាសាស្ត្រសម្រាប់វិធីសាស្រ្តនីមួយៗដោយផ្អែកលើសាលាចិត្តវិទ្យានៃការគិត ការប្រឹក្សាប្រភេទនីមួយៗគឺជាវិធីសាស្ត្រគ្រប់គ្រងដោយគ្លីនិកដែលសម្របសម្រួលដោយអ្នកជំនាញ។

ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង (CBT)

ការប្រឹក្សាប្រភេទនេះផ្អែកលើទ្រឹស្តីដែលថាឥរិយាបថទាំងអស់ត្រូវបានរៀនឆ្លើយតបដោយផ្អែកលើចំណេះដឹងពីបទពិសោធន៍កន្លងមក។

ទោះយ៉ាងណាទ្រឹស្តីបានបង្ហាញថាទោះបីយើងដឹងខ្លួនឬមិនដឹងខ្លួនពីបទពិសោធន៍របស់យើងក៏ដោយមិនមែនគ្រប់អាកប្បកិរិយាដែលយើងរៀនពីវាសុទ្ធតែមានផលិតភាពក្នុងជីវិតរបស់យើងឡើយ។

ភាពវង្វេងស្មារតីភាពវង្វេងស្មារតីនិងការរត់គេចខ្លួនគឺជាទម្រង់ទូទៅនៃអាកប្បកិរិយារៀនសូត្រដែលមិនចង់បានដែលស៊ីប៊ីធីនិយាយដោយស្វែងរកមូលហេតុមូលដ្ឋាននៃទម្លាប់ដែលមិនចង់បាននិងវិធីផ្លាស់ប្តូរវា។

ស៊ីប៊ីធីនិយាយថាស្រួលជាងធ្វើ។ វាត្រូវការការខិតខំច្រើនដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាដែលបានរៀនជាពិសេសប្រសិនបើវាត្រូវបានចាក់បញ្ចូលក្នុងស្មារតីអស់រយៈពេលជាយូរ។ វាអាចសម្រេចបានដោយស្វែងរកមូលហេតុមូលដ្ឋានដែលជាកត្តាបង្កឱ្យពួកគេសកម្មហើយបន្ទាប់មកយកឈ្នះវាដោយសរសេរជាន់លើការឆ្លើយតបដែលបានរៀនជាមួយនឹងប្រតិកម្មវិជ្ជមានបន្ថែមទៀត។

ការព្យាបាល Gestalt

ទ្រឹស្តីហ្គេស្ទលគឺជាប្រភេទនៃការប្រឹក្សាដោយផ្អែកលើគំនិតដែលថាទាំងមូលគឺធំជាងផលបូកនៃផ្នែករបស់វា។

នៅក្រោមសាលាគំនិតនេះវិធីនៃការប្រឹក្សាមួយប្រភេទត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីណែនាំបុគ្គលម្នាក់ៗឱ្យគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយាដែលមានបញ្ហាដែលគ្រាន់តែជាផ្នែករបស់វាប៉ុណ្ណោះ។

ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើបុគ្គលជោគជ័យមានបញ្ហាផឹកស្រាគឺជាការផ្តល់ឱ្យដែលបុគ្គលនោះមានឆន្ទៈនិងភាពវៃឆ្លាតដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលជាវិជ្ជមាន។

ប្រសិនបើបុគ្គលដូចគ្នាអាចមានឆន្ទៈដូចគ្នានិងវិន័យខ្លួនឯងដើម្បីដោះស្រាយការញៀនរបស់ពួកគេវាអាចនាំឱ្យមានលទ្ធផលវិជ្ជមានដូចគ្នាទៅនឹងវិស័យផ្សេងទៀតនៃជីវិតរបស់ពួកគេ។

ស្រដៀងទៅនឹងស៊ីប៊ីធីដែរនិយាយស្រួលជាងធ្វើ។

ភាពខុសគ្នាសំខាន់នៃការប្រឹក្សាប្រភេទនេះបើប្រៀបធៀបទៅនឹងស៊ីប៊ីធីធីគឺវាផ្តោតសំខាន់លើបច្ចុប្បន្នជាជាងអតីតកាល។ វាជឿជាក់ថាអ្វីក៏ដោយដែលជាមូលដ្ឋាននៃបញ្ហាវាមានសារៈសំខាន់តិចតួចបើប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្វីដែលបុគ្គលអាចធ្វើដោយចេតនានៅថ្ងៃនេះដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអនាគត។

ការព្យាបាលដោយសម្មតិកម្ម

វាគឺជាវិធីសាស្រ្តផ្តល់ប្រឹក្សាមួយប្រភេទដែលប្រើការធ្វើសម្មតិកម្មដើម្បីធ្វើឱ្យបុគ្គលនោះទទួលយកគំនិតថ្មីនិងអាកប្បកិរិយា“ សរសេរជាន់លើ” ដោយការបញ្ចូលថ្មីទៅក្នុងស្មារតីនៅពេលអ្នកជំងឺស្ថិតក្នុងស្ថានភាពសន្លប់។

វាអាចស្តាប់ទៅដូចជាការស្រមើស្រមៃឬខុសច្បាប់ប៉ុន្តែមានអ្នកព្យាបាលដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណដែលអាចបង្កឱ្យមានស្ថានភាពផ្លូវចិត្តដែលអនុញ្ញាតឱ្យនីតិវិធីបែបនេះទទួលបានជោគជ័យ។

សម្មតិកម្មអាចជំរុញការអភិវឌ្ personal ផ្ទាល់ខ្លួនដល់បុគ្គលក្រោមការប្រឹក្សាប្រភេទនេះ។ ដោយសារវាមិនដំណើរការសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានិងផ្តល់ការចាប់អារម្មណ៍ដល់វេជ្ជបណ្ឌិតក្រួចវាមានមធ្យមវាយខ្ពស់ជាងការព្យាបាលជំងឺមហារីកដែលបានអនុម័តដោយ FDA ។

វិធីសាស្រ្តពហុទម្រង់រួមបញ្ចូលគ្នា

វាគឺជាប្រភេទនៃការប្រឹក្សាដែលនីតិវិធីចាប់ផ្តើមដោយវិធីសាស្រ្តស៊ីប៊ីធីហើយបន្ទាប់មកផ្លាស់ប្តូរនិងប្រកាន់យកវិធីសាស្ត្រដើម្បីកំណត់ការឆ្លើយតបរបស់អ្នកជំងឺចំពោះវិធីសាស្ត្រផ្សេងទៀត។

វាគឺជាសាលាគំនិតមួយដែលទទួលស្គាល់វិធីសាស្រ្តបែបប្រពៃណីប៉ុន្តែប្រសិទ្ធភាពនៃការប្រឹក្សាប្រភេទនេះគឺអាស្រ័យលើករណីអាស្រ័យលើការទទួលរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ។ អ្នកព្យាបាលដំបូងនឹងធ្វើតេស្តថាតើវិធីសាស្ត្រណាដែលសមស្របសម្រាប់ករណីជាក់លាក់នីមួយៗនិងកែសម្រួលវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗគ្នាទៅតាមបុគ្គលជាក់លាក់ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អប្រសើរ។

អ្នកព្យាបាលរោគត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលយ៉ាងពិសេសក្នុងការជ្រើសរើសបច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវសម្រាប់បុគ្គលម្នាក់ៗហើយបន្ទាប់មកដោះស្រាយបញ្ហាដោយខ្លួនឯងឬសហការជាមួយអ្នកជំនាញផ្សេងទៀតដែលជាអ្នកជំនាញនៃបច្ចេកទេសនោះ។

វិធីសាស្រ្តផ្តោតលើបុគ្គលលោក Carl Rogers

Carl Rogers គឺជាចិត្តវិទូដែលជឿជាក់លើវិធីសាស្រ្តមនុស្សធម៌ចំពោះការព្យាបាល។

បច្ចេកទេសនៃការប្រឹក្សាប្រភេទរបស់គាត់ទាក់ទងនឹងគំនិតដែលថាអ្វីៗគឺនិយាយអំពីការយល់ឃើញជាពិសេសគំនិតខ្លួនឯង។

សាលាគំនិតនេះជឿជាក់ថាអាកប្បកិរិយាគ្រាន់តែជាប្រតិកម្មលើរបៀបដែលបុគ្គលម្នាក់ៗយល់ឃើញពីការរំញោចណាមួយ។ ឧទាហរណ៍សាច់អាំងប៉ាវវ៉ាគីយូដុតថ្នាក់ទី ១២ ឥតខ្ចោះគឺជាវត្ថុគ្មានជីវិតដែលអាចមានការឆ្លើយតបទៅនឹងអាកប្បកិរិយាផ្សេងៗដោយផ្អែកលើការយល់ឃើញ។

Foodie - ពួកគេនឹងយល់ឃើញថាសាច់អាំងគឺជាផ្នែកមួយនៃសិល្បៈហើយនឹងគោរពគ្រប់ទិដ្ឋភាពរបស់វានៅពេលពួកគេទទួលទានវា។

Vagrant - ពួកគេនឹងចាត់ទុកថាវាជាវត្ថុប្រណីតដែលគួរចងចាំអស់មួយជីវិត។

អ្នកតស៊ូមតិផ្នែកសុខភាព - ពួកគេនឹងចាត់ទុកវាជាអាហារឆ្ងាញ់ដែលចាំបាច់ត្រូវចៀសវាងដោយសារតែផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានរយៈពេលវែងរបស់វាចំពោះរាងកាយ។

ហិណ្ឌូ - ហិណ្ឌូគឺជាជំនឿសាសនាមួយដែលគោរពបូជាសត្វគោ។ វាអាចទៅរួចដែលពួកគេយល់ថាវាគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើម។

ផ្អែកលើឧទាហរណ៍ដែលបានផ្តល់ឱ្យខាងលើវាបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ថាការយល់ឃើញនឹងនាំឱ្យមានអាកប្បកិរិយាផ្សេងគ្នាចំពោះការរំញោចដូចគ្នា។

វិធីសាស្រ្ត Carl Rogers ផ្តោតលើការយល់ចិត្តដើម្បីឱ្យអ្នកព្យាបាលមានទស្សនៈច្បាស់លាស់ចំពោះការយល់ឃើញរបស់បុគ្គលណាម្នាក់ហើយមិនវិនិច្ឆ័យពួកគេទេ។

ការប្រឹក្សាប្រភេទនេះគាំទ្រដល់ជំនឿដែលថាគ្មាននរណាស្គាល់បុគ្គលនោះច្បាស់ជាងបុគ្គលនោះទេ។ ការយល់ឃើញរបស់ពួកគេចំពោះពិភពលោកគឺជាអ្វីដែលសំខាន់ហើយអាកប្បកិរិយាទាំងអស់គ្រាន់តែជាការបង្ហាញពីវាប៉ុណ្ណោះ។
ទាំងនេះគឺជាបច្ចេកទេសប្រឹក្សាទូទៅមួយចំនួនដែលអ្នកជំនាញប្រើដើម្បីព្យាបាលអ្នកជំងឺ។ ការដឹងពីវិធីសាស្រ្តរបស់ពួកគេនឹងផ្តល់ឱ្យបុគ្គលនូវគំនិតអំពីអ្វីដែលត្រូវរំពឹងទុកក្នុងអំឡុងពេលវគ្គ។