ដេលបេញចិត្ដ
តែមួយ។ មិត្តរួមព្រលឹងរបស់អ្នក។ សេចក្តីស្រឡាញ់នៃជីវិតរបស់អ្នក។
ទីបំផុតវាបានកើតឡើង; អ្នកបានរកឃើញមនុស្សម្នាក់ដែលផ្តល់ឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែមានន័យ។ អ្នកភ្ញាក់ពីព្រលឹមដោយក្តីរំភើបព្រោះវាជាថ្ងៃមួយទៀតដែលអ្នកត្រូវចំណាយជាមួយមនុស្សរបស់អ្នក។ ទំនាក់ទំនងដ៏ស្រស់ស្អាតនិងស្នេហាគឺជារឿងដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៅក្នុងពិភពលោកដូច្នេះពួកគេគួរតែត្រូវបានដោះស្រាយដោយយកចិត្តទុកដាក់។ នៅពេលដែលអ្នកបានរកឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងភាពជាដៃគូជារៀងរហូតនោះវាជាការសំខាន់ដែលអ្នករក្សាភាពរស់រវើកនិងគោរពភាពធំធេងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នករឹងមាំនិងស្រលាញ់ប៉ុន្តែបញ្ជីនៃអ្វីដែលអ្នកមិនគួរធ្វើគឺមានលក្ខណៈតូចជាងមុន។ តាមរយៈការចៀសវាងរឿងបន្តិចបន្តួចអ្នកអាចប្រាកដថាបុគ្គលដែលបានបើកទ្វារឆ្ពោះទៅរកសុភមង្គលបែបនេះនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនឹងមិនបិទទ្វារអ្នកភ្លាមៗទេ។ ការចៀសវាងអាកប្បកិរិយាដែលមិនអាចទទួលយកបានខាងក្រោមនេះនឹងរក្សាទំនាក់ទំនងស្នេហាប្រកបដោយអត្ថន័យ
ការរក្សាអាថ៌កំបាំង
មូលដ្ឋានគ្រឹះមួយនៃទំនាក់ទំនងរឹងមាំគឺការជឿជាក់។ អ្នកមិនចាំបាច់អានអត្ថបទឬមើលវេជ្ជបណ្ឌិតភីលដើម្បីដឹងពីរឿងនោះទេ។ យើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយបានទទួលអារម្មណ៍នៃការបញ្ចប់នៃភាពជឿជាក់ទាំងពីរ។
នៅពេលអ្នកជឿជាក់លើនរណាម្នាក់ហើយជឿជាក់ពួកគេជាមួយអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងវាជាអារម្មណ៍មិនគួរឱ្យជឿ។ អ្នកមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព។ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាខ្វល់ខ្វាយ។ អ្នកមានអារម្មណ៍សុខសាន្ត។ ចុងបញ្ច្រាសនៃវិសាលគមប្រាប់រឿងផ្សេង។ យើងទាំងអស់គ្នាបានស្គាល់នរណាម្នាក់ - មិត្តភក្តិសមាជិកគ្រួសារមិត្តរួមការងារ - ដែលយើងមិនអាចជឿទុកចិត្តបាន។ នៅពេលអ្នកមិនទុកចិត្តនរណាម្នាក់អ្នកត្រូវដើរឱ្យស្រាលនៅពេលអ្នកទាក់ទងជាមួយពួកគេ។ អ្នកដឹងទេថានៅពេលណាមួយពួកគេអាចទាញព្រំចេញពីក្រោមអ្នកដោយធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់និងលាតត្រដាង។
ដើម្បីឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដំណើរការអ្នកត្រូវប្តេជ្ញាបង្កើតបរិយាកាសដែលអាចទុកចិត្តបាន។ ប្រសិនបើមានអាថ៌កំបាំងដែលអ្នកកំពុងរក្សាដោយខ្លួនឯងអ្នកកំពុងលេងល្បែងគ្រោះថ្នាក់។ មិនថាវាជាហិរញ្ញវត្ថុទំនាក់ទំនងឬអាថ៌កំបាំងផ្ទាល់ខ្លួនដែលអ្នកកំពុងកាន់នោះទេអ្នកគ្រាន់តែរង់ចាំវាដើម្បីបង្ខូចគុណភាពនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកសង្កត់វាយូរពេកអ្នកនឹងដឹងខ្លួនថាអ្នកមិនអាចជឿទុកចិត្តបានហើយអ្នកនឹងមិនអាចក្លាយជាមនុស្សល្អបំផុតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងឡើយ។ ប្រសិនបើអាថ៌កំបាំងរបស់អ្នកត្រូវបានលាតត្រដាងដោយចៃដន្យនោះទំនាក់ទំនងដែលទុកចិត្តរបស់អ្នកជាមួយដៃគូរបស់អ្នកនឹងត្រូវខូច។ មិនមានរូបមន្តឈ្នះសម្រាប់ល្បែងសម្ងាត់ទេ។
ជៀសវាងការសន្ទនាពិបាក
ប្រហែលជាអ្នកមិនចង់ចែករំលែកអាថ៌កំបាំងរបស់អ្នកជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកទេព្រោះវាជាការសន្ទនាមិនស្រួលដែលមិនគួរឱ្យជឿ។ ទាយមើលថាជាអ្វី? ពេលវេលាកាន់តែច្រើនដែលអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យមានអាថ៌កំបាំងនោះការមិនស្រួលក្នុងការសន្ទនានឹងកាន់តែមាន។ ជាការល្អបំផុតដែលអ្នកនិយាយពីការសន្ទនាដ៏លំបាកទាំងនោះជាមុន។
បង្ហាញអារម្មណ៍របស់អ្នកដោយបើកចំហហើយមានការផ្លាស់ប្តូរដោយក្តីអាណិតអាសូរជាមួយដៃគូរបស់អ្នកអំពីអ្វីដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរដើម្បីឱ្យស្នេហានៅតែមាន។ ប្រសិនបើមានអ្វីដែលរំខានអ្នកអ្នកត្រូវទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍នោះហើយបង្ហាញវាតាមវិធីសប្បុរស។ ខ្ញុំមិនណែនាំថាអ្នកនាំមកនូវឃ្លាំងអាវុធនៃអាកប្បកិរិយានិងការមិនពេញចិត្តចំពោះការពិភាក្សានោះទេ។ វានឹងមានផលិតភាពប្រសិនបើអ្នកកំណត់ការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នកតាមមធ្យោបាយដែលគាំទ្រទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ការអាក់អន់ចិត្តដោយមិននិយាយគឺគ្រាន់តែជាការបំពុលដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដូចជាអាថ៌កំបាំងដែលអ្នកជ្រើសរើសរក្សា។ ត្រូវមានភាពស្មោះត្រង់និងបើកចំហចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមកជាជាងឆាប់។
មានទំនាក់ទំនងស្នេហា៖ រាងកាយឬអារម្មណ៍
យើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយថាការមានទំនាក់ទំនងស្នេហានៅពេលមានទំនាក់ទំនងស្នេហាគឺមិនល្អទេ។ វាជាច្បាប់លេខ ១ នៅក្នុងសៀវភៅដៃតែមួយ ប្រសិនបើអ្នកប្តេជ្ញាចំណាយជីវិតរបស់អ្នកជាមួយនរណាម្នាក់ដោយមានចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍និងពិធីមួយឬក៏អត់វាជាការចាំបាច់ដែលអ្នកការពារការប្តេជ្ញាចិត្តជាមួយនឹងអ្វីៗទាំងអស់ដែលអ្នកមាន។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្វីដែលអាចមានគ្រោះថ្នាក់ជាងកិច្ចការរាងកាយគឺអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្ត។ “ ប្រពន្ធធ្វើការ” ឬ“ មិត្តរួមបន្ទប់” របស់អ្នកអាចហាក់ដូចជាមិត្តភាពគ្មានកំហុសប៉ុន្តែសូមប្រយ័ត្ន។ ប្រសិនបើអ្នកចែករំលែកកាន់តែច្រើនយកចិត្តទុកដាក់កាន់តែច្រើននិងបង្ហាញភាពវិជ្ជមានចំពោះបុគ្គលនោះ មិនមែនទេ ប្រពន្ធប្តីមិត្តប្រុសឬមិត្តស្រីរបស់អ្នកអ្នកអាចនឹងនាំមកនូវភាពយឺតយ៉ាវដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនៅផ្ទះ។
នៅពេលអ្នកកាន់តែខិតទៅជិតមនុស្សដែលអ្នកធ្វើការជាមួយឬស្ត្រីម្នាក់នោះដែលអ្នកឃើញនៅលើរថភ្លើងក្រោមដីជារៀងរាល់ថ្ងៃអ្នកកំពុងបង្កើតចម្ងាយរវាងអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាចម្ងាយនោះប៉ុន្តែសំខាន់ជាងនេះទៅទៀតពួកគេនឹងដូចគ្នាដែរ។ នៅពេលដែលអ្នករសាត់ឆ្ងាយពីគ្នាវានឹងពិបាកខ្លាំងក្នុងការទាញវាមកវិញ។ ប្រយ័ត្នជាមួយទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនៅខាងក្រៅទំនាក់ទំនងដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់អ្នក។
រក្សាពិន្ទុ
“ ខ្ញុំបានលាងចានបោកខោអាវ និង ថ្ងៃនេះបាននាំក្មេងៗទៅសាលារៀន តើអ្នកធ្លាប់ធ្វើអ្វី?"
តើអ្នកកំពុងរក្សាតារាងពិន្ទុផ្លូវចិត្តនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកធ្វើដើម្បីស្នេហារបស់អ្នកទេ? បើអ្នកមែននោះអ្នកកំពុងតែរអិលធ្លាក់ពីវត្ថុល្អបំផុតមួយដែលអ្នកអាចមាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមឃើញកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃដែលអ្នកធ្វើចំពោះដៃគូរបស់អ្នកដូចជាប្រតិបត្តិការ“ ខ្ញុំបានធ្វើ” ទល់នឹង“ អ្នកបានធ្វើហើយ” វាធ្វើឱ្យខូចតម្លៃនៃកិច្ចការដែលអ្នកបានបំពេញ។ អ្នកលែងសម្តែងដោយក្តីស្រឡាញ់និងសប្បុរសទៀតហើយ។ អ្នកកំពុងសម្តែងចេញពីភាពប៉ិនប្រសប់។ នៅពេលដែលគូស្នេហ៍របស់អ្នកក្លាយទៅជាការប្រកួតប្រជែងវានឹងពិបាកក្នុងការធ្វើឱ្យភាគីទាំងពីរសប្បាយចិត្ត។
កាន់កំហឹង
នេះភ្ជាប់ទៅការសន្ទនាដែលមានផលិតភាពនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើការសន្ទនាទាំងនេះមានសារៈសំខាន់ព្រោះវាអនុញ្ញាតឱ្យភាគីទាំងពីរអាចស្តាប់និងយល់បាន។ អ្វីដែលសំខាន់ស្មើគ្នាគឺត្រូវដើរចេញពីការសន្ទនាទាំងនោះជាមួយនឹងការបិទលើប្រធានបទនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងនិយាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នកអំពីអ្វីមួយដែលគេនិយាយថាប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់អ្នកនោះការដោះដូរនោះគួរតែជាពេលចុងក្រោយដែលវាកើតឡើង។ ប្រើការសន្ទនាដើម្បីបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នកហើយត្រូវប្រាកដថាពួកគេយល់ពីទស្សនៈរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាបានហើយអ្នកគួរតែឆ្លងកាត់វា។ ប្រសិនបើអ្នកទុកវានៅជុំវិញសម្រាប់រំសេវក្នុងការឈ្លោះប្រកែកគ្នានាពេលអនាគតអ្នកពិតជាអាក្រក់ដូចដៃគូរបស់អ្នកចំពោះការកត់សម្គាល់ដំបូង។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណឹងទេប៉ុន្តែការកាន់កំហឹងនោះនឹងជួយបង្កើនកម្រិតនៃការអន់ចិត្តរបស់អ្នកចំពោះមនុស្សដែលអ្នកខ្វល់ខ្វាយបំផុត។ មានការសន្ទនាដ៏លំបាកដោះស្រាយបញ្ហាហើយបន្តទៅមុខទៀត។ ការទុកឱ្យការឈឺចាប់និងកំហឹងអូសបន្លាយនឹងបង្កគ្រោះមហន្តរាយដល់សុខភាពរយៈពេលវែងនៃទំនាក់ទំនង។
ឥរិយាបថទាំង ៥ នេះចាំបាច់ត្រូវចៀសវាងក្នុងការចំណាយទាំងអស់ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកស្ថិតស្ថេរ។ អ្នកមិនគួរទទួលយកពួកគេពីដៃគូរបស់អ្នកទេហើយខ្ញុំធានាថាពួកគេនឹងមិនទទួលយកពួកគេពីអ្នកទេ។
ភាពស្មោះត្រង់កាន់តែច្រើនអាថ៌កំបាំងកាន់តែតិច។ ការអភ័យទោសកាន់តែច្រើនការអន់ចិត្តតិច។ ធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ថាស្រលាញ់អ្នកកុំទុកឱ្យគេយល់ថាវានៅតែមាន។ ធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកល្អបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
លោក Nick Matiash
អត្ថបទនេះត្រូវបានសរសេរដោយ Nick Matiash ។