តើការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តគឺជាអ្វី? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលស្គាល់និងបំបែកចំណងរបួស

ដេលបេញចិត្ដ

• តើការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តគឺជាអ្វី?
• កត្តាហានិភ័យនៃការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត
• សញ្ញានៃការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត
• 1. អ្នកកំពុងមិនអើពើនឹងអ្វីដែលគ្រួសារអ្នកកំពុងនិយាយ
• 2. អ្នកពន្យល់ពីការរំលោភបំពាន
• 3. អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកជំពាក់ពួកគេអ្វីមួយ
• 4. អ្នកគិតថាវាជាកំហុសរបស់អ្នក
• 5. អ្នកខ្លាចចាកចេញពីទំនាក់ទំនង
• 6. អ្នកសង្ឃឹមថាអ្វីៗនឹងផ្លាស់ប្តូរ
• ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង
• វិធីបំបែកចំណង
• 1. បំបែកវដ្តរបួស
• 2. ទទួលបានដំបូន្មាន
• ៣. គិតអំពីអ្វីដែលអ្នកនិយាយ
• 4. ថែរក្សាខ្លួនអ្នក
• 5. នៅឱ្យឆ្ងាយពីអ្នករំលោភបំពានរបស់អ្នក
• ការងើបឡើងវិញពីការរំលោភបំពាន
• តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំផែនការដើម្បីសុវត្ថិភាពរបស់អ្នក?
• ពេលណាត្រូវទៅរកជំនួយ
• សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

តើអ្នកធ្លាប់មានមិត្តម្នាក់ដែលកំពុងមានទំនាក់ទំនងដែលមើលងាយទេ? ប្រហែលជាអ្នកនៅម្នាក់ឯងហើយពិបាកក្នុងការបែកគ្នាជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ នេះអាចបណ្តាលមកពីរបួសដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះឬដោយសារការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត។

ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីចំណងរបួសនិងអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើអំពីពួកគេសូមបន្តអានអត្ថបទនេះ។

តើការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តគឺជាអ្វី?

របួសអាចកើតឡើងដោយសារហេតុផលផ្សេងៗគ្នាដូចជាព្រឹត្តិការណ៍គួរឱ្យភ័យខ្លាចឬគួរឱ្យខ្លាចឬនៅពេលអ្នកជួបប្រទះអំពើហឹង្សា។ នេះគឺនៅតាមបន្ទាត់ដូចគ្នានឹងការភ្ជាប់របួស។

ចំណងប្រភេទនេះកើតឡើងនៅពេលអ្នកភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែលកំពុងធ្វើបាបអ្នក។ នេះមិនគ្រាន់តែកើតឡើងជាមួយដៃគូស្នេហាទេ។ វាក៏អាចកើតមានឡើងជាមួយសមាជិកគ្រួសារឬមិត្តភក្តិផ្លាតូនីក។

អ្វីដែលសំខាន់ប្រសិនបើអ្នកមានទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សម្នាក់ហើយគាត់ឬនាងធ្វើបាបអ្នកនោះនេះគឺជាការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលដែលអាកប្បកិរិយាប្រភេទនេះបន្តមួយរយៈអ្នកអាចឃើញថាអ្នកមិនអាចកត់សម្គាល់ថាអ្នកកំពុងត្រូវគេរំលោភបំពានហើយគិតថានោះជារបៀបដែលមនុស្សម្នាក់នេះបង្ហាញពីសេចក្តីស្រឡាញ់។

មនុស្សដែលធ្វើបាបអ្នកទំនងជាបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកថាអ្វីៗដែលពួកគេកំពុងធ្វើគឺធម្មតាឬល្អឥតខ្ចោះនៅពេលដែលការពិតវាមិនមែនទេ។

នេះអាចបណ្តាលឱ្យជនរងគ្រោះគិតថាពួកគេកំពុងស្រមៃអំពីការធ្វើបាបហើយវាអាចចំណាយពេលបន្តិចដើម្បីយល់ថាការរំលោភបំពានពិតជាកំពុងកើតឡើង។

ឧទាហរណ៍ឧបមាថាអ្នកមានមិត្តរួមការងារម្នាក់ដែលមិនធ្វើអ្វីក្រៅពីហៅឈ្មោះអ្នកហើយនិយាយអាក្រក់ពីអ្នកហើយអ្នកបានក្លាយជាមនុស្សដែលអ្នកត្រូវការពួកគេនិយាយអំពីអ្នកទោះបីជាវាអាចប៉ះពាល់ដល់ការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកក៏ដោយ។

ក្នុងករណីនោះអ្នកអាចជួបប្រទះនូវការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តជាមួយមនុស្សម្នាក់នេះដែលមិនល្អចំពោះសុខភាព។

ការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តក៏អាចកើតមានឡើងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងវដ្តដែលលំនាំដូចគ្នាកើតឡើងនៅចន្លោះពេលទៀងទាត់។

កត្តាហានិភ័យនៃការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត

នេះគឺជាកត្តាហានិភ័យមួយចំនួននៃការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តដែលអ្នកគួរតែដឹង នរណាម្នាក់ដែលមានចរិតលក្ខណៈទាំងនេះទំនងជានឹងជួបប្រទះនូវទំនាក់ទំនងរបួសស្នាម។

• មនុស្សដែលមានទស្សនៈទាបចំពោះខ្លួនឯង។
• មនុស្សដែលមានតម្លៃខ្លួនឯងទាប។
• អ្នកដែលធ្លាប់មានទំនាក់ទំនងរំលោភបំពានពីមុនឬមានទំនាក់ទំនងរបួស
• នរណាម្នាក់ដែលមិនមានមិត្តភក្តិឬក្រុមគ្រួសារច្រើនដើម្បីពឹងផ្អែក។
• អ្នកដែលត្រូវគេធ្វើបាបក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។
• មនុស្សម្នាក់ដែលមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត។
• នរណាម្នាក់ដែលអាចត្រូវការជំនួយហិរញ្ញវត្ថុ។

សញ្ញានៃការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត

មានវិធីមួយចំនួនដើម្បីប្រាប់ថាអ្នកឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់មានទំនាក់ទំនងរបួសជាមួយមនុស្សផ្សេង

1. អ្នកកំពុងមិនអើពើនឹងអ្វីដែលគ្រួសារអ្នកកំពុងនិយាយ

នៅពេលសមាជិកគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកថាមានអ្វីខុសជាមួយគូរបស់អ្នកហើយអ្នកកំពុងមិនអើពើនឹងពួកគេនេះអាចមានន័យថាអ្នកកំពុងជួបប្រទះរបួសក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកមិនអើពើនឹងដំបូន្មានរបស់ពួកគេទោះបីអ្នកដឹងថាពួកគេមានសច្ចធម៌ហើយការឈ្លោះប្រកែកគ្នាមានសុពលភាពក៏ដោយអ្នកត្រូវគិតអំពីថាតើអ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងសង្គមដែលមានរបួសឬអត់។

2. អ្នកពន្យល់ពីការរំលោភបំពាន

មានប្រភេទផ្សេងៗគ្នានៃការរំលោភបំពាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងរំលោភបំពានហើយអ្នកអាចនឹងមើលរំលងនូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះអ្នក។

នៅពេលអ្នកប្រាប់ខ្លួនអ្នកថាវាមិនអាក្រក់ឬមិនអើពើនឹងការរំលោភបំពានដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះនោះអ្នកទំនងជាកំពុងឆ្លងកាត់ការឈឺចាប់ដែលគួរត្រូវដោះស្រាយ។

3. អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកជំពាក់ពួកគេអ្វីមួយ

ពេលខ្លះមនុស្សម្នាក់ដែលត្រូវគេរំលោភបំពានមានអារម្មណ៍ថាពួកគេជំពាក់អ្នករំលោភបំពានអ្វីមួយ។ នេះប្រហែលជាដោយសារតែពួកគេរស់នៅជាមួយពួកគេឬថាគូរបស់ពួកគេកំពុងបង់ប្រាក់ឬទិញរបស់របរផ្សេងៗ។

វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាគ្មានហេតុផលដែលអ្នកណាម្នាក់គួរធ្វើបាបអ្នកឡើយមិនថាគេផ្តល់អ្វីដល់អ្នកក៏ដោយ។

4. អ្នកគិតថាវាជាកំហុសរបស់អ្នក

អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកបានធ្វើអ្វីមួយកាលពីអតីតកាលដើម្បីធានាឥរិយាបថដែលអ្នកកំពុងស៊ូទ្រាំពីដៃគូរបស់អ្នក។ អ្នកគួរតែដឹងថានេះមិនមែនជាករណីនោះទេ។

ទំនាក់ទំនងគឺជាការផ្តល់និងទទួលដូច្នេះបើទោះបីជាអ្នកធ្លាប់រញ៉េរញ៉ៃពីអតីតកាលក៏ដោយក៏គូរបស់អ្នកគួរតែអាចអត់ទោសឱ្យអ្នកហើយបន្តដំណើរទៅមុខទៀត។

5. អ្នកខ្លាចចាកចេញពីទំនាក់ទំនង

ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាអ្នកខ្លាចចាកចេញពីទំនាក់ទំនងនេះអាចបង្ហាញថាអ្នកកំពុងមានទំនាក់ទំនងរបួស

ក្នុងករណីខ្លះមនុស្សម្នាក់អាចភ័យខ្លាចចំពោះជីវិតរបស់ពួកគេហើយមិនចាកចេញពីស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់។

6. អ្នកសង្ឃឹមថាអ្វីៗនឹងផ្លាស់ប្តូរ

មិនថាអ្នកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរំលោភបំពានយូរប៉ុណ្ណាទេអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាអ្វីៗនឹងប្រសើរឡើងហើយផ្លាស់ប្តូរ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកមិនបានបង្ហាញថានេះជាករណីអ្នកគួរតែស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនឯងអំពីអ្វីដែលត្រូវរំពឹង។

ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង

នៅពេលនិយាយអំពីទ្រឹស្តីនៃការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តមានហេតុផលជាច្រើនដែលអាចបង្កឱ្យមានការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត។

មួយគឺខួរក្បាលមនុស្សអាចញៀននឹងអ្វីៗដែលអាចកើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សចំពោះមនុស្សមួយចំនួន។

នេះមានសារៈសំខាន់ពីព្រោះសូម្បីតែអ្នករំលោភបំពានមានន័យថា ៩៥ ភាគរយនៃពេលវេលាក៏ដោយពេលវេលាផ្សេងទៀតគឺជាអ្វីដែលខួរក្បាលរបស់អ្នកអាចផ្តោតអារម្មណ៍និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍រីករាយ។

នេះធ្វើឱ្យអ្នកចង់បានការលើកទឹកចិត្តបន្ថែមពីអ្នករំលោភបំពានរបស់អ្នកទោះបីជាវាកម្រកើតឡើងក៏ដោយ។

មូលហេតុមួយទៀតនៃការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តអាចកើតឡើងគឺដោយសារតែការឆ្លើយតបភាពតានតឹងដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាការប្រយុទ្ធឬការឆ្លើយតបការហោះហើរ។ ព្រឹត្តិការណ៍ដែលមានភាពតានតឹងឬបង្កឱ្យអ្នកមានការថប់បារម្ភទំនងជាបង្កឱ្យមានការឆ្លើយតបនេះ។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះការឆ្លើយតបនេះញឹកញាប់ពេកវាអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកមិនអាចប្រតិកម្មបានត្រឹមត្រូវ។ និយាយម្យ៉ាងទៀតអ្នកអាចបោះបង់ការព្យាយាមប្រយុទ្ធឬរត់ចេញដោយសារតែការរំលោភបំពានទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវស៊ូទ្រាំ។

មនុស្សម្នាក់អាចរស់នៅក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេសថេរដែលពួកគេមានការពិបាកជាងដោយកត់សម្គាល់ថាពួកគេត្រូវបានគេរំលោភបំពាន។

វិធីបំបែកចំណង

ដំណឹងល្អគឺថាមានវិធីដើម្បីយកឈ្នះរបួស។ អ្នកមិនចាំបាច់ត្អូញត្អែរជាមួយវាទេហើយអ្នកអាចចាប់ផ្តើមព្យាបាលបានដូច្នេះអ្នកអាចឆ្លងកាត់ការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ នេះគឺជាវិធីមួយចំនួនដែលអ្នកអាចសម្រេចបាន។

1. បំបែកវដ្តរបួស

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេរំលោភបំពានសូមព្យាយាមឱ្យអស់ពីលទ្ធភាពដើម្បីកុំធ្វើបាបអ្នកណាម្នាក់ហើយត្រូវប្រាកដថាកូនរបស់អ្នកក៏មិនត្រូវបានគេរំលោភបំពានដែរ។ នេះអាចជាជំហានធំក្នុងការបញ្ឈប់វដ្ត។

2. ទទួលបានដំបូន្មាន

និយាយជាមួយមិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកអំពីអ្វីដែលពួកគេគិតថាអ្នកគួរធ្វើ។ ឱកាសគឺទោះបីជាអ្នកត្រូវបានគេដាក់ឱ្យនៅឯកោហើយមិនអាចជួយអ្នកដែលនៅជិតអ្នកក៏ដោយពួកគេនឹងមានឆន្ទៈជួយអ្នក។

នៅពេលអ្នកនិយាយជាមួយមនុស្សដែលអ្នកទុកចិត្តហើយសុំយោបល់ពីពួកគេអ្នកនឹងមានទស្សនៈច្រើនដើម្បីពិចារណាដូច្នេះអ្នកអាចសម្រេចចិត្តថាអ្វីដែលល្អសម្រាប់អ្នក។

៣. គិតអំពីអ្វីដែលអ្នកនិយាយ

វានឹងជួយប្រសិនបើអ្នកគិតអំពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដោយអចេតនា។ ប្រសិនបើមិត្តភក្តិឬសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នកជួបប្រទះនឹងអ្វីដែលអ្នកមានដូចគ្នាតើអ្នកនឹងប្រាប់ពួកគេឱ្យធ្វើអ្វី? គិតអំពីរឿងនេះនៅពេលអ្នកកំពុងធ្វើការតាមរយៈវិធីដើម្បីយកឈ្នះលើការជាប់ទាក់ទងរបួស។

4. ថែរក្សាខ្លួនអ្នក

នៅពេលអ្នកឆ្លងកាត់ការជាសះស្បើយពីរបួសអ្នកគួរតែប្រាកដថាអ្នកកំពុងមើលថែខ្លួនឯង។ នេះមានន័យថាការសម្រាកឱ្យបានត្រឹមត្រូវការញ៉ាំត្រឹមត្រូវការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើ។

អ្នកអាចពិចារណាសរសេរគំនិតរបស់អ្នកនៅលើក្រដាសឬធ្វើអ្វីផ្សេងទៀតដែលជួយបន្ធូរអារម្មណ៍របស់អ្នក។

5. នៅឱ្យឆ្ងាយពីអ្នករំលោភបំពានរបស់អ្នក

អ្នកក៏នឹងត្រូវផ្តាច់ទំនាក់ទំនងជាមួយបុគ្គលដែលបានធ្វើបាបអ្នកដើម្បីឈប់ជួបប្រទះរោគសញ្ញារបួសស្នាម។

នេះមានន័យថាទំនាក់ទំនងទាំងអស់សូម្បីតែអ្វីៗដែលហាក់ដូចជាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ដូចជាអ៊ីមែលឬសារ។

ចង់ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីការបំបែកចំណងរបួស? មើលវីដេអូនេះ៖

ការងើបឡើងវិញពីការរំលោភបំពាន

វាជាការល្អបំផុតប្រសិនបើអ្នកក៏បានធ្វើអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីជាសះស្បើយពីការរំលោភបំពានដែលអ្នកបានជួបប្រទះ។ នៅពេលអ្នកកំពុងព្យាបាលរបួសនៃអំពើហឹង្សាក្នុងគ្រួសារអ្នកអាចការពារកុំឱ្យមានទំនាក់ទំនងប្រភេទនេះនាពេលអនាគត

ពិចារណាទៅរកវិធីព្យាបាលដើម្បីជួយអ្នកឱ្យទទួលបានឧបករណ៍ដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីធ្វើការតាមរយៈការផ្សាភ្ជាប់របួសនិងអ្វីៗផ្សេងទៀតដែលអ្នកបានរស់នៅក្នុងកំឡុងពេលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

អ្នកព្យាបាលរោគនឹងអាចផ្តល់ជូនអ្នកនូវបច្ចេកទេសជាច្រើនក្នុងការជួលដែលអាចជួយអ្នកធ្វើការឆ្លងកាត់របួសនិងអារម្មណ៍ផ្សេងទៀតដែលអ្នកត្រូវធ្វើការ។

ពួកគេក៏អាចនិយាយជាមួយអ្នកអំពីវិធីបំបែកចំណងរបួសជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកខ្លាចថាអ្នកនឹងមិនត្រូវបានបញ្ចប់ជាមួយនឹងទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការមើលថែខ្លួនឯងរួមទាំងសុខភាពផ្លូវចិត្តនិងសុខុមាលភាពរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកគិតថាអ្នកបានស៊ូទ្រាំនឹងរបួស។ ទំនាក់ទំនងប្រភេទនេះអាចចំណាយពេលយូរដើម្បីជាសះស្បើយហើយវាពិបាកក្នុងការធ្វើតែម្នាក់ឯង។

វេជ្ជបណ្ឌិតក៏អាចប្រាប់អ្នកអំពីក្រុមគាំទ្រដែលអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកព្រោះអ្នកនឹងទាក់ទងជាមួយមនុស្សដែលបានឆ្លងកាត់បទពិសោធន៍ស្រដៀងគ្នា។ ពួកគេប្រហែលជាអាចផ្តល់ដំបូន្មាននិងជួយអ្នកជាមួយធនធាន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំផែនការដើម្បីសុវត្ថិភាពរបស់អ្នក?

រឿងមួយទៀតដែលអ្នកគួរធ្វើគឺរៀបចំផែនការសុវត្ថិភាពរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីចាកចេញពីទំនាក់ទំនងរំលោភបំពាន។ នេះគឺជាតំបន់មួយផ្សេងទៀតដែលអ្នកព្យាបាលរោគអាចជួយអ្នកកំណត់ទិសដៅនៃសកម្មភាពរបស់អ្នក។

ផែនការសុវត្ថិភាពមួយប្រហែលជាចាំបាច់នៅពេលអ្នកព្យាយាមចេញពីទំនាក់ទំនងដែលរំលោភបំពានឬត្រូវការការការពារពីគូរបស់អ្នក។

ផែនការសុវត្ថិភាពល្អមានបញ្ជីទីកន្លែងដែលអ្នកអាចទៅកន្លែងដែលអ្នកមានសុវត្ថិភាពនិងមានរបស់ដែលអ្នកត្រូវការ។ វាក៏នឹងរួមបញ្ចូលផែនការរបស់អ្នកសម្រាប់អនាគតផងដែរដូចជាប្រភេទការងារអ្វីដែលអ្នកនឹងធ្វើកន្លែងដែលអ្នកនឹងទៅនិងកន្លែងដែលអ្នកនឹងរស់នៅ។

លើសពីនេះអ្នកប្រហែលជាត្រូវចាប់ផ្តើមកត់ត្រាព្រឹត្តិការណ៍នៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាពិសេសប្រសិនបើមានរបាយការណ៍ពីប៉ូលីសឬឧប្បត្តិហេតុដែលអ្នកត្រូវទៅមន្ទីរពេទ្យ។

អ្នកប្រហែលជាត្រូវរក្សាទុកភស្តុតាងទាំងអស់របស់អ្នកនៅកន្លែងដែលមានសុវត្ថិភាពក្នុងករណីដែលអ្នកត្រូវការទាក់ទងភ្នាក់ងារអនុវត្តច្បាប់ឬអ្នកត្រូវបញ្ចប់ការតស៊ូដើម្បីកូនរបស់អ្នក។

នេះមិនងាយស្រួលក្នុងការគិតទេប៉ុន្តែវាប្រហែលជាចាំបាច់ហើយវាអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវក្តីសង្ឃឹមខ្លះថាអ្នកនឹងអាចបន្តដំណើរជីវិតរបស់អ្នក។ នេះអាចជួយអ្នកក្នុងការផ្សាភ្ជាប់របួសនិងវិធីបំបែកចំណង។

សាកល្បងផងដែរ៖ តើអ្នកស្ថិតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរំលោភបំពានមែនទេ?

ពេលណាត្រូវទៅរកជំនួយ

នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវបានគេរំលោភបំពានឬជាជនរងគ្រោះនៃការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តអ្នកគួរតែឈោងទៅរកជំនួយ។ នេះជាការពិតជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចផុតពីទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។

មិនមានការធ្វើតេស្តរបួសទេប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកត្រូវគេធ្វើបាបហើយចង់ផ្លាស់ប្តូរអ្នកគួរតែធ្វើអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីផ្លាស់ប្តូរកាលៈទេសៈរបស់អ្នក។

នេះអាចមានន័យថាចាកចេញពីស្ថានភាព, ទទួលការព្យាបាលឬមកជាមួយផែនការសកម្មភាពដើម្បីកែសម្រួលជីវិតទាំងមូលរបស់អ្នក។

សូមចងចាំថាប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេរំលោភបំពានគ្រប់ពេលវេលាគឺជាពេលល្អដើម្បីស្វែងរកជំនួយ!

វានឹងជួយប្រសិនបើអ្នកបានរកវិធីព្យាបាលនៅពេលអ្នកគិតថាអ្នកត្រូវការវា។ មានធនធានដូចជាបណ្តាញទូរស័ព្ទបន្ទាន់ការរំលោភបំពានក្នុងស្រុកដែលអាចជួយអ្នកក្នុងស្ថានភាពគ្រាអាសន្ន។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តអាចកើតមានចំពោះមនុស្សគ្រប់រូបប៉ុន្តែកត្តាហានិភ័យមួយចំនួនធ្វើឱ្យវាទំនងជាកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ជាការពិតនេះមិនមានន័យថាអ្នកបានធ្វើអ្វីខុសហើយសមនឹងទទួលការធ្វើបាបឡើយ។

គ្រប់ពេលដែលអ្នកត្រូវគេរំលោភបំពានឬធ្វើបាបអ្នកគួរតែដឹងថាមានជំនួយនៅទីនោះហើយអ្នកអាចធ្វើការផ្លាស់ប្តូរប្រសិនបើអ្នកចង់។ នៅពេលអ្នកដឹងថាអ្នកត្រូវបានគេរំលោភបំពានសូមធ្វើអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីចាកចេញពីស្ថានភាពនេះហើយឈប់ធ្វើការដោះសារចំពោះការព្យាបាលដែលមិនគោរពនេះ។

ការបំផ្លាញចំណងបែបនេះអាចជាការពិបាកហើយត្រូវការពេលវេលាប៉ុន្តែវាមានតម្លៃដូច្នេះអ្នកអាចបន្តដំណើរជីវិតរបស់អ្នកហើយរីករាយ។ ពឹងផ្អែកលើអ្នកដទៃនៅពេលអ្នកត្រូវការហើយបោះជំហានបន្ទាប់នៅពេលអ្នកត្រៀមខ្លួន។