ដេលបេញចិត្ដ
- ចាប់ផ្តើមអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកឡើងវិញដោយសួរសំណួរដែលមានអត្ថន័យ
- ទុកឱ្យអតីតកាលឈឺចាប់និងឈឺចាប់
- រៀនភាសានៃសេចក្តីស្រឡាញ់
- ទទួលខុសត្រូវចំពោះសុភមង្គលផ្ទាល់ខ្លួន
គូស្វាមីភរិយាដែលរៀបការពេលខ្លះឈានដល់ដំណាក់កាលមួយដែលពួកគេលែងមានអារម្មណ៍ស្រលាញ់គ្នាតទៅទៀត។ ដៃគូមួយអាចធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ភ្លាមៗឬគូស្នេហ៍អាចបណ្តើរ ៗ ប៉ុន្តែច្បាស់ជាឈានដល់ចំនុចមួយដែលគ្មានចំណង់តណ្ហាគ្មានស្នេហានិងអារម្មណ៍នៃការរួបរួមគ្នាត្រូវបាត់បង់។ នេះអាចជាបទពិសោធន៍ដ៏ភ្ញាក់ផ្អើលមួយសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាជាច្រើនដោយសារតែពួកគេភាគច្រើនចាប់ផ្តើមដោយការស្រលាញ់គ្នាខ្លាំងហើយមិនអាចស្រមៃមើលជីវិតរបស់ពួកគេដោយគ្មានគ្នា។
តាមការពិតអាពាហ៍ពិពាហ៍ជាច្រើនឈានដល់ដំណាក់កាល“ គ្មានស្នេហា” ហើយមានដៃគូជាច្រើនដែលគិតថា“ នៅពេលនេះខ្ញុំលែងស្រឡាញ់ប្តីខ្ញុំទៀតហើយ” ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងគិតដូចនេះអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកកំពុងធ្វើឱ្យអ្នកវេទនា។ នេះមិនមែនជាដំណាក់កាលងាយស្រួលក្នុងការចូលទេប៉ុន្តែសំណាងល្អមានដំណោះស្រាយមួយចំនួនចំពោះស្ថានភាពដែលហាក់ដូចជាអស់សង្ឃឹមរបស់អ្នក។
ចាប់ផ្តើមអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកឡើងវិញដោយសួរសំណួរដែលមានអត្ថន័យ
យូរ ៗ ម្តងទំនាក់ទំនងទាំងអស់ជាពិសេសអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់យើងត្រូវការឱកាសដើម្បីចាប់ផ្តើមថ្មី។ យើងត្រូវបង្កើតនិងរក្សាចន្លោះដែលយើងអាចដោះស្រាយរាល់ទុក្ខព្រួយការបាត់បង់ការឈឺចាប់និងការធ្វេសប្រហែសដែលបានបង្កើតឡើងតាមរយៈការចែករំលែកជីវិតរបស់យើងជាមួយអ្នកដទៃ។
វិធីល្អបំផុតដើម្បីសម្រេចបាននេះគឺត្រូវចំណាយពេលពីរបីម៉ោងក្នុងបរិយាកាសរីករាយស្និទ្ធស្នាលឧទាហរណ៍ដូចជាអាហារពេលល្ងាចនៅផ្ទះខណៈពេលដែលកំពុងធ្វើការសន្ទនាដ៏ស៊ីជម្រៅនិងមានអត្ថន័យ។ វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេគ្រាន់តែញ៉ាំអាហារឆ្ងាញ់ហើយនិយាយអំពីអ្វីនោះទេ។ ការសន្ទនាត្រូវតែរួមបញ្ចូលនូវសំនួរសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យចាប់ផ្តើមស្នេហារបស់អ្នកឡើងវិញនិងគាំទ្រអ្នកឱ្យឈប់មានអារម្មណ៍ពិបាកចិត្តក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។
នេះគឺជាសំណូមពរមួយចំនួនសម្រាប់សំណួរបែបនេះ៖
- តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីគាំទ្រអ្នកកាន់តែប្រសើរនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក?
- តើមានអ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើនៅសប្តាហ៍/ខែចុងក្រោយដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកឈឺចាប់ដោយខ្ញុំមិនដឹងអំពីវាទេ?
- តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីឬនិយាយអ្វីទៅអ្នកនៅពេលអ្នកត្រលប់មកផ្ទះវិញពីការងារដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវបានគេស្រឡាញ់និងយកចិត្តទុកដាក់?
- តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះជីវិតផ្លូវភេទរបស់យើងនាពេលថ្មីៗនេះ?
- តើអ្នកគិតថាអ្វីជាវិធីល្អបំផុតសម្រាប់យើងដើម្បីកែលម្អអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់យើង?
វាជាការសំខាន់ដែលដៃគូទាំងពីរត្រូវសួរនិងឆ្លើយសំណួរទាំងនេះដោយភាពស្មោះត្រង់និងបើកចំហ។ អាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលជួបការលំបាកមិនអាចត្រូវបាន "ជួសជុល" ដោយការខិតខំប្រឹងប្រែងពីដៃគូតែម្នាក់ទេ។
ទុកឱ្យអតីតកាលឈឺចាប់និងឈឺចាប់
ក្រៅពីមានឆន្ទៈក្នុងការនិយាយអំពីប្រធានបទដែលមានអត្ថន័យនិងការទទួលខុសត្រូវផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីកែលម្អអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកអ្នកក៏នឹងត្រូវចាត់វិធានការសំខាន់ឆ្ពោះទៅរកការដោះលែងនិងអនុញ្ញាតឱ្យអតីតកាលឈឺចាប់ទាំងអស់ដែលអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកបានធ្វើឱ្យអ្នក។
ការប្រមូលភាពអវិជ្ជមានការអន់ចិត្តនិងការស្តីបន្ទោសនឹងធ្វើឱ្យអ្នកជាប់នៅក្នុងភាពវេទនារបស់អ្នកហើយនឹងរារាំងនិងបំផ្លាញរាល់ការប៉ុនប៉ងណាមួយនៅខាងប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើឱ្យអ្វីៗប្រសើរឡើង។ ការចាកចេញពីអតីតកាលក៏រួមបញ្ចូលធាតុនៃការអភ័យទោសចំពោះខ្លួនអ្នកនិងអ្នកដទៃផងដែរដូច្នេះអ្នកគួរតែមានឆន្ទៈក្នុងការនិយាយសុំទោសអភ័យទោសនិងអភ័យទោស។
ប្រសិនបើនេះស្តាប់ទៅលើសលប់និងច្រលំអ្នកអាចចាប់ផ្តើមរៀនអនុញ្ញាតឱ្យឆ្លងកាត់ការអនុវត្តន៍ដ៏ទន់ភ្លន់នៃការធ្វើសមាធិអភ័យទោស។ នៅលើយូធ្យូបអ្នកអាចរកឃើញវគ្គសមាធិដែលមានការណែនាំជាច្រើនដែលគាំទ្រការអភ័យទោសហើយវាពិតជាឥតគិតថ្លៃ។
រៀនភាសានៃសេចក្តីស្រឡាញ់
មូលហេតុមួយដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដៃគូរបស់អ្នកមិនស្រលាញ់អ្នកអាចមកពីភាពខុសគ្នានៃភាសាស្នេហាដែលអ្នកកំពុងនិយាយ។
យោងតាមអ្នកនិពន្ធសៀវភៅ“ ភាសាស្នេហាទាំងប្រាំ៖ របៀបបង្ហាញពីការប្តេជ្ញាចិត្តដោយស្មោះចំពោះគូរបស់អ្នក” មានវិធីផ្សេងគ្នាដែលយើងចូលចិត្តផ្តល់និងទទួលស្នេហា។ ប្រសិនបើវិធីដែលយើងចង់ទទួលបានក្តីស្រឡាញ់មិនមែនជាវិធីដែលដៃគូរបស់យើងប្រើដើម្បីផ្តល់ឱ្យនោះទេយើងអាចនឹងត្រូវដោះស្រាយជាមួយនឹងករណីធ្ងន់ធ្ងរនៃ“ ភាសាមិនត្រូវគ្នា” ។ នេះមិនមានន័យថាស្នេហាមិនមានទេ។ វាគ្រាន់តែមានន័យថាវា“ បាត់បង់ការបកប្រែ” ។
ភាសាស្នេហាចំនួន ៥ ដែលយើងភាគច្រើននិយាយមានដូចខាងក្រោម៖
- ការផ្តល់អំណោយ,
- ពេលវេលាដែលមានប្រយោជន៍,
- ពាក្យនៃការបញ្ជាក់,
- សកម្មភាពនៃការបម្រើ (ការលះបង់)
- ការប៉ះរាងកាយ
វាអាស្រ័យលើយើងដើម្បីរកឱ្យឃើញនូវអ្វីដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់យើងនិងដៃគូរបស់យើងនៅពេលដែលវាបង្ហាញពីការស្រឡាញ់និងខិតខំផ្តល់និងទទួលក្តីស្រឡាញ់“ ត្រឹមត្រូវ” ដើម្បីជាសះស្បើយពីភាពឯកោនិងទុក្ខវេទនា។
ទទួលខុសត្រូវចំពោះសុភមង្គលផ្ទាល់ខ្លួន
សុភមង្គលគឺជាលទ្ធផលហើយមិនមែនជាគោលបំណងនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ទេ។ ផ្នែកដែលពិបាកនោះគឺយើងចាប់បានក្នុងការស្វែងរកសុភមង្គលហើយមានទំនោរបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះការសម្រេចចិត្តខុសក្នុងការរៀបការជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់យើងតាំងពីដំបូង។ ឬយើងចោទប្រកាន់ដៃគូរបស់យើងថាមិនមែនជាវិធីដែលយើងចង់ឱ្យគាត់ក្លាយជា។
បើយើងមិនសប្បាយចិត្តយើងមានទំនោរទៅរកកំហុសអ្នកដទៃ។ យើងកម្រឈប់ហើយមើលទៅក្រោយនូវការរំពឹងទុកដែលយើងមានអំពីអាពាហ៍ពិពាហ៍និងប្តីប្រពន្ធរបស់យើងដែលនាំឱ្យយើងរៀបការហើយវេទនា។
យើងត្រូវដកថយមួយជំហានពីចំណុចនោះហើយមើលថាតើអ្វីដែលល្អបំផុតបន្ទាប់ដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីយកឈ្នះការខកចិត្តរបស់យើងហើយរៀនពីកំហុសរបស់យើងដើម្បីជួយសង្គ្រោះទំនាក់ទំនងលំបាករបស់យើង។