ដេលបេញចិត្ដ
- គន្លឹះនៃភាពស្និទ្ធស្នាលខាងរាងកាយចាប់ផ្តើមដោយភាពស្និទ្ធស្នាលខាងអារម្មណ៍
- និយាយអំពីការរំពឹងទុក
- ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ភាពស្និទ្ធស្នាល
- យូហ្គា
- ងូតទឹកជាមួយគ្នា
- រៀនសិល្បៈម៉ាស្សា
- ចម្អិនជាមួយគ្នា
- នៅពេលអ្នកត្រៀមខ្លួន
ការយល់ច្រឡំដ៏ធំបំផុតមួយអំពីការរួមភេទគឺវាកើតឡើងដោយធម្មជាតិចំពោះមនុស្សគ្រប់រូប។ គ្មានអ្វីអាចជាការពិតលើសពីនេះទេ៖ ការបង្កើតស្នេហាគឺជាសិល្បៈដែលបានរៀនហើយជារឿយៗគ្រាដំបូងដែលអ្នកមានជាមួយមិត្តប្រុសរបស់អ្នកអាចមានភាពឆ្គាំឆ្គងជាងការត្រេកអរ។ សូមក្រឡេកមើលវិធីមួយចំនួនដែលអ្នកអាចបង្កើតគន្លងល្អឆ្ពោះទៅរកគ្រារីករាយនៃភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយមិត្តប្រុសរបស់អ្នកចាប់ពីលើកដំបូងរហូតដល់ ... ពេញមួយជីវិត!
គន្លឹះនៃភាពស្និទ្ធស្នាលខាងរាងកាយចាប់ផ្តើមដោយភាពស្និទ្ធស្នាលខាងអារម្មណ៍
អ្នកនិងមិត្តប្រុសរបស់អ្នកបាននិយាយអំពីការបង្កើនទំនាក់ទំនងដើម្បីរួមបញ្ចូលការរួមភេទ។ អ្នកទាំងពីរនៅលើទំព័រតែមួយជាមួយនេះហើយកំពុងទន្ទឹងរង់ចាំមើលពីរបៀបដែលអ្នកទាក់ទងនឹងកម្រិតរាងកាយ។ គន្លឹះ៖ ចំណាយពេលរបស់អ្នក។ គូស្វាមីភរិយាដែលមានសុភមង្គលបំផុតទាំងអស់បានរាយការណ៍ថាបានរង់ចាំរួមភេទជាមួយដៃគូដើម្បីឱ្យពួកគេអាចរីករាយជាមួយនឹងភាពស្និទ្ធស្នាលដែលបានជួបប្រទះនៅពេលអ្នកបង្កើតស្នេហាជាមួយនរណាម្នាក់ដែលអ្នកចូលចិត្តគោរពនិងកោតសរសើរ។ សួរអ្នកណាម្នាក់ដែលធ្លាប់ឈរមួយយប់ហើយពួកគេនឹងប្រាប់អ្នកថា៖ ខណៈពេលរួមភេទជាមួយនរណាម្នាក់ដែលពួកគេមិនស្គាល់អាចធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ពេញចិត្តខាងផ្លូវភេទវាមិនដែលទុកឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ស្និទ្ធស្នាលជាមួយអ្នកដទៃឡើយ។
ដូច្នេះចូរធ្វើអ្វីយឺត ៗ ដោយបង្កើតមូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏រឹងមាំនៃមិត្តភាពការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមកនិងការព្រួយបារម្ភចំពោះសុភមង្គលរួមរបស់មិត្តប្រុសអ្នក។ ការតភ្ជាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកនឹងបង្កើនការតភ្ជាប់រាងកាយរបស់អ្នកដែលនាំឱ្យមានបទពិសោធស្នេហាដែលមានភាពរីករាយទាំងកម្រិតផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយ។
និយាយអំពីការរំពឹងទុក
នៅពេលអ្នកត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ភាពស្និទ្ធស្នាលខាងរាងកាយជាមួយមិត្តប្រុសរបស់អ្នកនិយាយអំពីអ្វីដែលអ្នករំពឹងពីបទពិសោធន៍នេះ។ ជំហាននេះគឺជាការផ្លាស់ប្តូរមួយនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរវាធ្វើឱ្យវាស៊ីជម្រៅហើយបើកអ្នកទាំងពីរដល់កម្រិតនៃក្តីស្រឡាញ់ដែលអ្នកសមនឹងទទួលបានក្នុងនាមជាប្តីប្រពន្ធដែលមានការប្តេជ្ញាចិត្ត។ តើអ្នកភ័យអំពីសកម្មភាពជាក់ស្តែងទេ? តើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីរបៀបដែលវានឹងប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទេ? តើអ្នកមានការស្ទាក់ស្ទើរទេ? បើដូច្នេះតើការភ័យខ្លាចនោះមកពីណា? ចុះយ៉ាងណាចំពោះការពន្យារកំណើត - តើអ្នកណានឹងទទួលខុសត្រូវចំពោះវា? តេស្តជំងឺកាមរោគ? ប្រធានបទទាំងអស់នេះគួរតែត្រូវបានដោះស្រាយមុនពេលអ្នកឃើញខ្លួនអ្នកនៅលើគ្រែជាមួយមិត្តប្រុសរបស់អ្នកដូច្នេះគ្មានការសម្រេចចិត្តណាមួយដែលធ្វើឱ្យក្តៅក្រហាយ។
ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ភាពស្និទ្ធស្នាល
មានបច្ចេកទេសខ្លះដែលអាចជួយបង្កើនបទពិសោធន៍នេះដែលអ្នកអាចធ្វើបានមុនពេលរអិលរវាងសន្លឹក។
យូហ្គា
មិនចាំបាច់ទៅអាសនៈដើម្បីហាត់យូហ្គាទេ។ អ្នកអាចរកឃើញការណែនាំយូហ្គាដ៏អស្ចារ្យដោយឥតគិតថ្លៃនៅលើយូធូប។ ចាប់មិត្តប្រុសនិងអាវយឺតរបស់អ្នកហើយសាកល្បងហាត់យូហ្គា/សមាធិជាមួយគ្នា។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងនិងបន្ធូរអារម្មណ៍នៅពេលអ្នករៀបចំរាងកាយរបស់អ្នកទាំងខាងស្មារតីនិងរាងកាយដោយធ្វើឱ្យពួកគេត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ពេលស្និទ្ធស្នាលរបស់អ្នក។
សូមប្រាកដថាការហាត់យូហ្គារបស់អ្នកមានភាពយឺតយ៉ាវដឹងដោយស្មារតីនិងស្ងប់ស្ងាត់ដូច្នេះអ្នកពិតជាអាចលៃលកចូលក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកហើយធ្វើឱ្យខួរក្បាលអ្នកស្ងប់ពីកង្វល់ឬកង្វល់ទាំងឡាយ។
ងូតទឹកជាមួយគ្នា
ការស្រាតជាមួយគ្នាក្រោមទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ពិតជាមានភាពធូរស្រាលណាស់។ វាគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបង្កើនភាពស្និទ្ធស្នាលរបស់អ្នកអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទាំងពីរសម្រាកនិងបង្រួមនិងផ្តល់ឱកាសឱ្យអ្នកស្វែងយល់ពីរាងកាយរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ ព្យាយាមលាងសក់របស់អ្នកដោយប្រើម៉ាស្សាយឺត ៗ លើស្បែកក្បាលនៅពេលអ្នកធ្វើការនៅក្នុងសាប៊ូកក់សក់។ មិនមែនបទពិសោធន៍ផ្លូវភេទទាំងអស់ត្រូវកើតឡើងនៅលើគ្រែទេហើយការងូតទឹករួមគ្នាគឺជាវិធីមួយដើម្បីរៀនពីធី
ស!
រៀនសិល្បៈម៉ាស្សា
អ្នកណាមិនចូលចិត្តម៉ាស្សា? អ្នកអាចចាប់ផ្តើមជាមួយ“ ការម៉ាស្សារបស់ប្តីប្រពន្ធ” នៅហាងម៉ាស្សាល្បីឈ្មោះណាមួយ។ អ្នកនិងមិត្តប្រុសរបស់អ្នកនឹងនៅបន្ទប់តែមួយក្បែរគ្នាខណៈដែលជាងម៉ាស្សា/ម៉ាស្សាម្នាក់ធ្វើការលើអ្នកម្នាក់ៗ។ បន្ទាប់មកនិយាយអំពីអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត៖ ស្ត្រេសរឹងឬទន់តំបន់នេះអ្វីដែលអ្នកប្រាថ្នាអ្នកអាចមានច្រើនជាងនេះ។
បន្ទាប់មកអនុវត្តគ្នាទៅវិញទៅមក។ ចាប់ផ្តើមជាមួយប្រេងម៉ាស្សាល្អ ៗ បន្ថយភ្លើងដាក់ភ្លេងស្រាល ៗ ហើយបំភ្លឺទៀន។ ម៉ាស្សាដៃគូរបស់អ្នកមើលប្រតិកម្មរបស់គាត់ស្តាប់ការយល់ព្រមរអ៊ូរទាំរបស់គាត់។ នេះគឺជាការផ្តើមដ៏ល្អចំពោះភាពស្និទ្ធស្នាលផ្លូវភេទឬអាចគ្រាន់តែជាការម៉ាស្សា ដូចដែលអ្នកចូលចិត្ត!
ចម្អិនជាមួយគ្នា
ការធ្វើចលនាស្របគ្នានៅក្នុងផ្ទះបាយអាចមានភាពត្រេកត្រអាលយ៉ាងខ្លាំងដូចជារបាំយឺត។ ចាប់ផ្តើមដោយជ្រើសរើសរូបមន្តដែលអ្នកដឹងថាអ្នកទាំងពីរនឹងចូលចិត្តញ៉ាំ។ ទិញគ្រឿងផ្សំជាមួយគ្នា។
នៅពេលអ្នកច្របាច់រដូវកូរនិងភ្លក្សរសជាតិការបង្កើតរបស់អ្នកធ្វើឱ្យនេះជាបទពិសោធន៍ស្និទ្ធស្នាល។ មើលពីរបៀបដែលអ្នកចែករំលែកការងាររៀបចំរបៀបដែលអ្នកហុចស្លាបព្រារសជាតិទៅឱ្យមិត្តប្រុសរបស់អ្នកនិងរបៀបដែលគាត់ចូលចិត្តវា។
ត្រូវប្រាកដថារៀបចំតុស្អាតជាមួយចិននិងកែវស្រាល្អដូច្នេះបទពិសោធន៍ទាំងមូលគឺជាភាពស្រស់ស្អាតនិងការកោតសរសើរ។
នៅពេលអ្នកត្រៀមខ្លួន
គន្លឹះទាំងអស់នេះគ្រាន់តែជាជំហានរបស់ទារកដែលនាំអ្នកទាំងពីរឆ្ពោះទៅរកពេលវេលាដ៏ពិសិដ្ឋដែលអ្នកនឹងចូលរួមជាមួយរាងកាយរបស់អ្នក។ បទពិសោធន៍ស្នេហារបស់មនុស្សគ្រប់រូបជាពិសេសលើកទីមួយនឹងប្លែក។ វាអាចជួយអ្នកឱ្យចងចាំថាវាជារឿងធម្មតាទេដែលមានគ្រាច្រលំខ្លះមិនមែនអ្វីៗទាំងអស់នឹងក្លាយជារឿងនិទានទេហើយនោះគឺជាផ្នែកមួយនៃការធ្វើជាមនុស្ស (ហើយមានភាពសប្បាយរីករាយខ្លះសើចអំពីវា! កុំភ្លេចសើច!) ។ គ្មានអ្នកណាទទួលបានល្អឥតខ្ចោះជាលើកដំបូងទេប៉ុន្តែភាពល្អឥតខ្ចោះមិនមែនជាគោលដៅរបស់អ្នកទេនៅពេលមានភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយមិត្តប្រុសរបស់អ្នក។ ការតភ្ជាប់ គឺជាអ្វីដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមដែលជាចំណងដ៏ជ្រាលជ្រៅដែលអ្នកបានបង្កើតរួចហើយដោយដឹងថានេះគឺជាមនុស្សដែលអ្នកចង់ស្និទ្ធស្នាលជាមួយ សូមរីករាយជាមួយពេលនេះព្រោះវាពិតជាអំណោយដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតដែលយើងអាចជួបជាមួយមនុស្សម្នាក់ទៀតដែលយើងស្រឡាញ់។