ដេលបេញចិត្ដ
- ហេតុអ្វីបានជាភាគីទាំងពីរមិនខិតខំប្រឹងប្រែង?
- ទំនាក់ទំនងរ៉េត
- 1. ចាត់ទុកទំនាក់ទំនងដូចជាមនុស្សម្នាក់មិនដូចរឿងមួយ!
- 2. តើអ្នកសុខសប្បាយជាទេ?
- ៣. ខុងជឺនិយាយ
- 4. ច្រៀងក្នុងភ្លៀង
- 5. ខ្យល់ដែលគ្មានព្រំដែន
- 6. កញ្ចក់, កញ្ចក់នៅលើជញ្ជាំង
- 7. ស៊ីម៉ូននិយាយ
- ទីក្រុងរ៉ូមមិនត្រូវបានសាងសង់ក្នុងរយៈពេលតែមួយថ្ងៃទេ
- 9. គោះវាចេញពីឧទ្យាន
- 10. ភ្ញាក់ផ្អើល, ភ្ញាក់ផ្អើល
ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះខ្ញុំបានជួបមនុស្សកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ទាំងបុរសនិងស្ត្រីដែលបានសម្តែង“ ភាពធុញទ្រាន់” ជាមួយទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេឬអាក្រក់បំផុតជាមួយនឹងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេ។ នៅក្នុងប្រពៃណីនៃការស្រាវជ្រាវខ្ញុំបានស្វែងរកដើម្បីស្វែងយល់ថាតើមូលហេតុអ្វីខ្លះដែលធ្វើឱ្យអផ្សុកហើយនេះគឺជាការចងក្រងនូវមូលហេតុមួយចំនួនដែលខ្ញុំអាចស្វែងរកបាន៖
- កាលវិភាគរវល់
- ទម្លាប់និងការព្យាករណ៍ជាច្រើន
- ភាពដដែលៗគួរឱ្យធុញទ្រាន់
- ខ្វះការភ្ញាក់ផ្អើលឬរីករាយក្នុងទំនាក់ទំនង
- កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីផ្តល់ឱ្យគ្រួសារនូវសុវត្ថិភាពនិងសុវត្ថិភាព
- ការយល់ឃើញអំពីការខ្វះចំណង់ចំណូលចិត្តខាងក្រៅអាពាហ៍ពិពាហ៍និងគ្រួសារ (សម្រាប់ស្ត្រី)
- ការយល់ឃើញនៃការខ្វះគំនិតផ្តួចផ្តើមសម្រាប់ការធ្វើផែនការរួមគ្នានិងថាមវន្តមិនថាជាប្តីប្រពន្ធឬជាគ្រួសារ (សម្រាប់បុរស)
ទំនាក់ទំនងគឺពិបាកហើយអាពាហ៍ពិពាហ៍កាន់តែពិបាក។ នេះជាការពិតណាស់ពីព្រោះការវិនិយោគត្រូវបានដាក់ជង់ខ្ពស់។ ដូច្នេះបន្ថែមលើការដោះស្រាយបញ្ហាឥតឈប់ឈរការតស៊ូនិងអាកប្បកិរិយា“ ខ្ញុំចង់ឈ្នះវា” គឺជាគន្លឹះក្នុងកំឡុងពេលលំបាក/គួរឱ្យធុញទ្រាន់។ ដរាបណាអ្នកដឹងថាទំនាក់ទំនងល្អសម្រាប់អ្នកហើយខ្ញុំចង់បញ្ជាក់ពីសារៈសំខាន់នៃភាពខុសគ្នានោះសូមរក្សាមិត្តភាពនិងចំណង់ចំណូលចិត្តឱ្យនៅរស់។
នៅក្នុងអត្ថបទមួយនៅឆ្នាំ ២០១៤ នៅក្នុងកាសែតហាប់ហ្វិនតុនប៉ុស្តិ៍បុរសអាយុ ២៤ ឆ្នាំត្អូញត្អែរដោយមិនបញ្ចេញឈ្មោះអំពីការពិតដែលថាគាត់ធុញទ្រាន់នឹងទំនាក់ទំនងជាមួយប្រពន្ធរបស់គាត់ដែលគាត់កំពុងពិចារណាលែងលះ។ ពាក្យបណ្តឹងចម្បងរបស់គាត់៖“ នាងមិនងប់ងល់នឹងអ្វីនោះទេប៉ុន្តែយើង” ។ គាត់និយាយបន្តថាថ្វីត្បិតតែគាត់មិនខ្វល់ថាគាត់មិនធ្វើការក្រៅផ្ទះហើយគាត់ជាអ្នករកស៊ីចិញ្ចឹមប៉ុន្តែគាត់ដឹងថា“ នាងមិនដែលងប់ងល់នឹងចំណង់ចំណូលចិត្តទេ” ។ នៅក្នុងខ្សែស្រឡាយតែមួយដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អ្នកអត្ថាធិប្បាយលើខ្សែស្រឡាយស្ត្រីម្នាក់ឆ្លើយតបថា“ ប្រហែលជាមិនមែនជារបស់នាងហើយអាចជាអ្នក” ។ នាងនិយាយបែបនេះបន្ទាប់ពីនាងនិយាយថាប្តីរបស់នាងជ្រើសរើសចូលរួមពិធីជប់លៀងជាមួយមិត្តភក្តិរបស់គាត់ដោយគ្មានការទទួលខុសត្រូវហេតុដូចនេះហើយនាងមានអារម្មណ៍ថានាងត្រូវតែទទួលខុសត្រូវ។ យើងនិយាយថាវាប្រហែលជាការរួមបញ្ចូលគ្នា។ វាត្រូវការពីរទៅ Tango ដូចដែលពួកគេនិយាយ។
ហេតុអ្វីបានជាភាគីទាំងពីរមិនខិតខំប្រឹងប្រែង?
ហើយវាមិនមែនគ្រាន់តែនិយាយអំពីការធ្វើឱ្យប្រដាប់ក្មេងលេងផ្លូវភេទនិងសកម្មភាព“ ក្រៅម៉ោងសិក្សា” ផ្សេងទៀតនោះទេព្រោះអ្វីទាំងនោះអាចនាំឱ្យអផ្សុកផងដែរ។ ផ្ទុយទៅវិញយើងចាប់ផ្តើមដោយចៀសវាងនូវអ្វីដែលយើងគួរហើយធ្វើអ្វីដែលយើងមានអារម្មណ៍ហើយបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមព្យាបាលទំនាក់ទំនងដូចជាវាជាមនុស្សម្នាក់ជាជាងរឿងមួយ។
គូស្វាមីភរិយាជាច្រើនសន្មតថាទំនាក់ទំនងល្អគ្រាន់តែជា។ វាសប្បាយរីករាយគួរឱ្យរំភើបល។ មិនពិត។
វាគឺជារដូវកាលទី ៦ និងភាគទី ១៥ នៃការរួមភេទនិងទីក្រុងដែលខ្ញុំបានរកឃើញកិរិយាស័ព្ទដំបូង“ គួរ” ។ វគ្គនេះបានពិពណ៌នាជាមូលដ្ឋានថាក្នុងនាមជាស្ត្រីយើងងាយនឹងធ្វើអ្វីដែលយើងគួរធ្វើ។ ឧទាហរណ៍កម្មវិធីដែលបានរៀបរាប់គួរតែរៀបការមុនអាយុ ៣០ ឆ្នាំរបស់យើងដោយមានប្រាក់ចំណូលថេរនិងមានការងារខ្ពស់នៅអាយុ ៣០ និងកូន ៗ មុនអាយុ ៣៥ ឆ្នាំ។ បទពិសោធន៍រីករាយដូច្នេះបានប៉ះនាង។ ក្រោយមកនៅក្នុងការសង្កេតខារីបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងជួរឈររបស់នាងហើយបានសរសេរថា“ ហេតុអ្វីបានជាយើងគួរដាក់ខ្លួនយើង?”
ទំនាក់ទំនងរ៉េត
នៅទីនេះខ្ញុំប្រថុយនឹងចូលទៅក្នុងប្រធានបទទំនាក់ទំនងរ៉េតជាមួយនឹងទស្សនៈខ្លះប៉ុន្តែក៏គិតពីទស្សនៈពិភពលោកផងដែរពីព្រោះយើងប្រឈមមុខនឹងវាអត្រាលែងលះ ៥០ ភាគរយមិនមែនជាអ្វីដែលត្រូវអួតទេ។ ស្នេហាដំបូងកើតឡើងបន្ទាប់មកអាពាហ៍ពិពាហ៍បានប្រែទៅជាការលែងលះដំបូងហើយបន្ទាប់មកនឹងក្ស័យទុន។ ផ្តល់អ្វី?
ខ្ញុំចង់ចាប់ផ្តើមជាមួយបុព្វកថា ថាមិនមែនគ្រប់ទំនាក់ទំនងដែលមានសុភមង្គលត្រូវតែបញ្ចប់ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ទេ។
មិនមែនរាល់អាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមានសុភមង្គលត្រូវការកូនចៅទេ (ផ្នែកមួយដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុតនៅក្នុងខ្សែភាពយន្តតោគឺជាផ្នែកមួយដែលតារាសម្តែងនីកូលឃីដម៉ាន់ដើរតួជាម្តាយចិញ្ចឹមរបស់សឺរូប្រាប់គាត់ថាការយកគាត់ជាជម្រើសហើយមិនមែនដោយសារតែនាងនិងប្តីទេ មិនអាចបង្កើតកូនបានទេ) ។ ហើយមិនមែនគ្រប់អាពាហ៍ពិពាហ៍រយៈពេលវែងគឺជាអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលជោគជ័យនោះទេដោយសារតែវាមានរយៈពេលយូរអង្វែង។
ចំនុចនោះគឺថាយើងជាប្រភេទសត្វមានផ្នែកជាច្រើនចំពោះយើងហើយចំនុចមួយក្នុងចំណោមចំនុចទាំងនោះគឺជាតម្រូវការរបស់យើងក្នុងការទាក់ទងនិងដៃគូ។ យើងត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាមិនត្រឹមតែជាមិត្តរួមការងារហើយបន្ទាប់មកទុកឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមកជាប្តីប្រពន្ធនោះទេប៉ុន្តែជាការជ្រើសរើសគូហើយរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់យើងជាដៃគូហើយបើមានកូនសូមចិញ្ចឹមកូនចៅរបស់យើងជាមួយគ្នា។ ប៉ុន្តែបញ្ហាគឺដំណើរការមិនបានមកជាមួយសៀវភៅណែនាំរបស់ម្ចាស់ទេ។
វប្បធម៌និងប្រជាជនផ្សេងគ្នានៃពិភពលោកបានរស់នៅស្រឡាញ់និងប្រហែលជារៀបការតាមរបៀបផ្ទាល់ខ្លួនហើយមានរឿងនិទានប្រាប់។រឿងនិទានទាំងនោះបានផ្តល់ជីវិតដល់គុណតម្លៃនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះហើយក្នុងនាមជាប្រជាជននៅសតវត្សរ៍ទី ២១ យើងរស់នៅដោយប្រណីតភាពដើម្បីជ្រើសរើសនិងជ្រើសរើសថាតើតម្លៃមួយណាដែលសមស្របសម្រាប់យើងហើយថាយើងគួរតែ“ ប្រសើរជាង” ។
សូម្បីតែកាលពីអតីតកាលនៅពេលដែលជម្រើសត្រូវបានសង្កត់សង្កិនដូចជាពពកពិបាកលើស្ត្រីក៏ដោយយោងតាមអត្ថបទមួយរបស់ភីអេសប៊ីអេសខាឌីឌីភរិយាទីមួយរបស់ព្យាការីមូហាំម៉ាត់និងជាមនុស្សដំបូងដែលប្តូរសាសនាឥស្លាមគឺជាស្ត្រីជំនួញដែលមានទំនុកចិត្តនិងឆ្លាតវៃ។ ដំបូងនាងបានជួលព្យាការីឱ្យដឹកនាំចរធ្វើជំនួញរបស់នាងហើយបន្ទាប់មកបើទោះបីជាច្រើនឆ្នាំរបស់គាត់បានស្នើសុំរៀបការជាមួយគាត់ក៏ដោយ។ ប្រសិនបើនាងអាចជ្រើសរើសរបៀបដែលនាងរស់នៅក្នុងជីវិតនិងទំនាក់ទំនងរបស់នាងនោះយើងទាំងអស់គ្នាក៏អាចធ្វើបានដែរ។
នេះគឺជាអនុសាសន៍កំពូលទាំង ១០ របស់ខ្ញុំដើម្បីចៀសវាងទំនាក់ទំនង៖
1. ចាត់ទុកទំនាក់ទំនងដូចជាមនុស្សម្នាក់មិនដូចរឿងមួយ!
គិតធ្វើផែនការធ្វើសកម្មភាពគឺជាអ្វីដែលយើងហៅថាពួកគេ។ គិតអំពីរបៀបដែលអ្នកដទៃសំខាន់របស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍និងរបៀបដែលអ្នកចង់ធ្វើឱ្យនាងមានអារម្មណ៍។ រៀបចំផែនការកាលបរិច្ឆេទចេញក្រៅចំណុចទំនាក់ទំនងដើរកំសាន្តសម្រាប់នាងតែម្នាក់ឯងនិងសម្រាប់អ្នកទាំងពីរ។ ហើយចុងក្រោយសូមចូលរួមចំណែករបស់អ្នកដោយអនុវត្តផែនការទាំងនោះ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកឃើញចំណុចខ្វះខាតតាមអ្វីដែលពួកគេអាចធ្វើបានល្អប្រសើរសូមកុំរារែក។ យ៉ាងណាមិញដំណោះស្រាយមួយផ្នែកធំនៅក្នុងទំនាក់ទំនងណាមួយគឺត្រូវទស្សទាយនិងរៀបចំផែនការសម្រាប់លទ្ធផលវិជ្ជមានជាជាងជៀសវាងការសន្ទនាដែលមិនស្រួល។
2. តើអ្នកសុខសប្បាយជាទេ?
“ មិនថាតាមទូរស័ព្ទឬដោយផ្ទាល់ទេសូមសួរដៃគូរបស់អ្នកថាតើមានអ្វីថ្មីនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃហើយស្តាប់ដោយចេតនា” ។ចុចដើម្បីធ្វីត
នេះជួយអ្នករក្សាជីពចរលើទំនាក់ទំនងហើយអ្នកគឺជាអ្នកសកម្មជាជាងអ្នកចូលរួមអកម្ម។ ដោយសារតែស្ត្រីមានទំនាក់ទំនងកាន់តែច្រើនបុរសភាគច្រើនជឿមិនពិតថាពួកគេជាអ្នកទទួលខុសត្រូវលើទំនាក់ទំនងនេះហើយពួកគេរង់ចាំហើយរង់ចាំឱ្យស្ត្រីបង្ហាញពីបំណងប្រាថ្នានិងតម្រូវការរបស់ពួកគេ។ ហើយនោះមិនត្រឹមតែគួរឱ្យធុញទ្រាន់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមិនពេញចិត្តចំពោះស្ត្រីទៀតផង។
៣. ខុងជឺនិយាយ
ក្នុងនាមជាក្រុមវប្បធម៌ជនជាតិអាមេរិកអាស៊ីពេលខ្លះត្រូវបានគេហៅថាជា“ ជនជាតិភាគតិចគំរូ” នេះផ្អែកលើភាពជោគជ័យដែលទាក់ទងរបស់ពួកគេ (ក្នុងអាជីវកម្មនិងការអប់រំ) ទំនាក់ទំនងគ្រួសាររឹងមាំ (និងអត្រាលែងលះទាប) និងការពឹងផ្អែកទាបលើជំនួយសាធារណៈ។ ជាក្រុមជនជាតិអាមេរិកដើមកំណើតអាស៊ីមានភាគរយខ្ពស់បំផុតនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ (៦៥% ទល់នឹង ៦១% សម្រាប់ជនជាតិស្បែកស) និងភាគរយទាបបំផុតនៃការលែងលះ (៤% ទល់នឹង ១០.៥% សំរាប់ជនជាតិស្បែកស) ។
គ្មានវប្បធម៌ណាល្អឥតខ្ចោះទេព្រោះដូចដែលយើងដឹងហើយថាគ្មានមនុស្សណាល្អឥតខ្ចោះនោះទេ។ ប៉ុន្តែដោយសារការយល់ដឹងផ្តល់ឱ្យជីវិតនូវអាកប្បកិរិយាវាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដើម្បីដឹងពីគុណតម្លៃវប្បធម៌មួយចំនួនដែលអាចជួយរក្សាភាពជាប់បានយូរនៅក្នុងទំនាក់ទំនងអាស៊ី។
យោងតាមគេហទំព័រ www.healthymarriageinfo.org ភាពខុសប្លែកគ្នានៃតម្លៃមួយគឺការពិតដែលថាជនជាតិអាស៊ីមិនជឿថាស្នេហាក្នុងទំនាក់ទំនងមួយត្រូវការសំលេង។ និយាយម្យ៉ាងទៀតពួកគេជឿជាក់ថាជាជាងការបង្ហាញពីសេចក្តីស្រឡាញ់ទំនាក់ទំនងល្អគឺផ្អែកលើភាពស្ងៀមស្ងាត់ប៉ុន្តែការលះបង់ខ្លួនឯងនិងការប្តេជ្ញាចិត្តរយៈពេលវែងនិងមិនអាចដោះស្រាយបាន។
4. ច្រៀងក្នុងភ្លៀង
អ្នកដឹងទេថាចម្រៀងមួយបទឬស៊េរីមួយបទដែលភ្លាមៗនៅពេលអ្នកលឺភ្លាមនោះនាំមកនូវអារម្មណ៍កក់ក្ដៅដល់បេះដូងរបស់អ្នកឬជាអនុស្សាវរីយ៍ដ៏រីករាយនៃឱកាសសប្បាយ ៗ ? ចុះយ៉ាងណាបើអ្នកពិតជាអាចធ្វើឱ្យអារម្មណ៍នោះគុណនិងគុណ ១០? ចំណាយពេលខ្លះដើម្បីបង្កើតបញ្ជីបទចម្រៀងដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ធ្វើបញ្ជីយឺតនិងបញ្ជីចម្រៀងលឿនមួយហើយហៅវាថា“ ចម្រៀងរបស់យើង” ។
5. ខ្យល់ដែលគ្មានព្រំដែន
ពាក្យបណ្តឹងដ៏ធំបំផុតមួយដែលមាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងមានដូចនេះ៖
- “ គាត់មិនដែលស្តាប់ខ្ញុំទេ”
- “ នាងតែងតែត្អូញត្អែរ”
សេចក្តីថ្លែងទាំងនេះគឺជាហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលដែលធ្វើឱ្យភាពអផ្សុកចូលមកហើយក្រៅពីភាពធុញទ្រាន់អារម្មណ៍មិនល្អផ្សេងទៀតដែលអាចកើតមានដូចជាការអាក់អន់ចិត្តឬការរំខាន។ ហ្វ្រូដជាofពុកនៃការវិភាគចិត្តសាស្ត្របានជឿជាក់លើដំណើរការមួយដែលមានឈ្មោះថាសមាគមសេរី។ នេះគឺជាមូលដ្ឋានដែលអ្នកបញ្ចេញខ្យល់ចេញចូលនិងបញ្ចេញខ្យល់ហើយអនុញ្ញាតឱ្យគំនិតនិងអារម្មណ៍របស់អ្នកហូរដោយសេរីនិងបញ្ចេញអារម្មណ៍ដោយមិនមានអារម្មណ៍ថ្កោលទោសឬរំខាន។ ទូរស័ព្ទរបស់មនុស្សស្ទើរតែទាំងអស់ត្រូវបានបំពាក់ដោយឧបករណ៍ថតសំលេងនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ ជាជាងទូរស័ព្ទទៅមិត្តរបស់អ្នកសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នកឬដៃគូរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីមិនបានឃើញគាត់ឬនាងបន្ទាប់ពីយូរប៉ុណ្ណាក៏ដោយសូមប្រើឧបករណ៍ថតសំលេងដើម្បីឱ្យបេះដូងរបស់អ្នកមានខ្យល់ចេញចូលនិងបញ្ចេញខ្យល់ចេញចូលខ្លះ។ ហើយនៅពេលដែលបំពង់ខ្យល់របស់អ្នកត្រូវបានបញ្ចេញចេញអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញអារម្មណ៍ធូរស្រាលដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមិនសូវភ័យនិងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលជាងមុន។
6. កញ្ចក់, កញ្ចក់នៅលើជញ្ជាំង
អាស្រ័យលើអារម្មណ៍បច្ចុប្បន្នរបស់យើងនិងបទពិសោធន៍ពីមុនជាមួយភារកិច្ចជាក់លាក់យើងតែងតែបន្តពីតំបន់អារម្មណ៍ទៅតំបន់យល់ដឹង។ និយាយម្យ៉ាងទៀតពេលខ្លះយើងចង់ឱ្យដៃគូរបស់យើងមានការអាណិតអាសូរហើយគ្រាន់តែស្តាប់ហើយពេលខ្លះយើងចង់ឱ្យដៃគូរបស់យើងជួយយើងដោះស្រាយបញ្ហា។ ជាជាងគ្រាន់តែបញ្ចេញខ្យល់ដោយគ្មានគោលបំណងដំបូងត្រូវសម្រេចចិត្តក្នុងចិត្តរបស់អ្នកថាតើអ្នកស្ថិតនៅតំបន់ណាមុនពេលអ្នកនាំដៃគូរបស់អ្នកមកជាមួយអ្នកដោយវិធីនេះអ្នកអាចជៀសផុតពីបញ្ហាដែលអ្នកមិនធ្លាប់ or ឬគិតថាដៃគូរបស់អ្នកមិនអាចជួយអ្នកបាន។
7. ស៊ីម៉ូននិយាយ
ចែករំលែកកន្លែងដែលក្បាលរបស់អ្នកនៅ។ ប្រយោគមួយគឺត្រូវទាំងអស់។ ឧ។ “ ខ្ញុំមានថ្ងៃដ៏រំភើបមួយហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្វាហាប់!” “ ខ្ញុំមានថ្ងៃដែលទាមទារខ្លាំងហើយមានអារម្មណ៍ហត់នឿយ!”“ ខ្ញុំមានស្ថានភាពជាមួយមិត្តរួមការងារហើយមានអារម្មណ៍ខឹងសម្បារ!”“ កូនស្រីរបស់យើងរអ៊ូរទាំអស់មួយម៉ោងហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាអស់កម្លាំង” ល។ ល។
បច្ចេកទេសឆ្លាតវៃខាងអារម្មណ៍នេះសម្រេចបានពីរយ៉ាងក្នុងពេលតែមួយ៖
- វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលស្គាល់អារម្មណ៍របស់អ្នកនិង
- វាប្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកអំពីអ្វីដែលពួកគេអាចរំពឹងនិងអ្វីដែលអ្នកអាចរំពឹងពីពួកគេ។
ជំហាននេះពិតជាត្រូវធ្វើបន្ទាប់ពីអ្នកបានធ្វើរួចលេខ ៣ បន្ទាប់មកអ្នកចាប់ផ្តើមដោយប្រយោគសួររកចន្លោះពេល ៥. ១០ ឬ ១៥ នាទីសម្រាប់ខ្លួនអ្នកហើយបន្ទាប់មកអ្នកបញ្ចប់ដោយប្រយោគមួយដែលសង្ខេបពីអារម្មណ៍របស់អ្នក/គិតដូចបានរៀបរាប់នៅក្នុងលេខ ៤ ហើយផ្តល់ព័ត៌មាននោះដល់ដៃគូរបស់អ្នក ។
ឧ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាជាប់គាំងជាមួយស្ថានភាពនៅកន្លែងធ្វើការហើយត្រូវការជំនួយពីអ្នកដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា។ ឬ
ខ្ញុំមានការអាក់អន់ចិត្តយ៉ាងខ្លាំងចំពោះអ្វីដែលបានកើតឡើងនៅថ្ងៃនេះហើយខ្ញុំកំពុងចែករំលែកវាជាមួយអ្នកដូច្នេះអ្នកមិនគិតថាវាទាក់ទងនឹងអ្នកទេ។
ទីក្រុងរ៉ូមមិនត្រូវបានសាងសង់ក្នុងរយៈពេលតែមួយថ្ងៃទេ
មនោសញ្ចេតនាមិនមែនគ្រាន់តែឱបនិងថើបផ្កានិងសូកូឡានោះទេ។ វាគឺជាផលប្រយោជន៍រួម។ អ្នកមិនចាំបាច់សំរាកពេញមួយសប្តាហ៍ឬពេញមួយខែនោះទេព្រោះអ្នកកំពុងរង់ចាំវិស្សមកាលព្រឹត្តិការណ៍នោះឬការអញ្ជើញនោះ។ រស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃនេះហើយបង្កើតពេលវេលាប្រចាំថ្ងៃជាមួយគ្នា។ បង្កើតបញ្ជីសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃការស្រមើស្រមៃទីកន្លែងឬរបកគំហើញដែលអ្នកទាំងពីរចូលចិត្តធ្វើជាមួយគ្នាហើយអាស្រ័យលើកាលវិភាគរបស់អ្នកសូមកំណត់ថ្ងៃមួយនៃសប្តាហ៍ដើម្បីធ្វើការផ្លាស់ប្តូរហើយធ្វើវាជាមួយគ្នា។
9. គោះវាចេញពីឧទ្យាន
សម្រាប់ថ្ងៃធ្វើការទាំងនោះដែលអ្នកមានភាពមមាញឹកតានតឹងនិងអាចរំខានដល់ថ្ងៃធ្វើការសូមធ្វើការហាត់ប្រាណដោយមិនប្រើខួរក្បាលដែលអ្នកទាំងពីរអាចបញ្ចេញចំហាយទឹកខណៈពេលដែលមានភាពសប្បាយរីករាយនិងពេលវេលាឆ្កួត ៗ ។ បាទ / ចាសជាជាងធម្មតា“ តោះញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចនិងបន្លែនៅមុខទូរទស្សន៍ចុះយ៉ាងណាចំពោះសកម្មភាពទាំងនេះ៖ លេងហ្គេមវីដេអូដែលអ្នកចូលចិត្តពីបណ្ណាល័យ“ ចម្រៀងយើង” ពីលេខ ២ ខាងលើដោយដើរ ១៥ នាទីកាន់ដៃគ្នា សង្កេតមើលទេសភាពនៅជុំវិញអ្នកហើយមិននិយាយពាក្យមួយម៉ាត់លេងភ្លេងបន្ធូរអារម្មណ៍/រីករាយ (អាស្រ័យលើកម្រិតថាមពលរបស់អ្នក) ផ្គូផ្គងជាមួយកែវស្រាដ៏ល្អពែងតែក្តៅបន្ធូរអារម្មណ៍ឬទឹកដោះគោក្តៅជាមួយទឹកឃ្មុំនិងខ្ញីហើយរាំជាមួយគ្នា ល។ ល។
10. ភ្ញាក់ផ្អើល, ភ្ញាក់ផ្អើល
គូស្វាមីភរិយាជាច្រើនជាពិសេសអ្នកដែលមានកូនតូចៗធ្លាក់ចូលក្នុងការគិតដែលពួកគេត្រូវការធ្វើកិច្ចការទាំងអស់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់ពួកគេមុនពេលចេញដំណើរដើម្បីបង្កើតស្នេហាជាមួយដៃគូ។ កំហុសដ៏ធំ! សោតន្ត្រីនិងសកម្មភាពគឺជាអ្វីដែលយើងនិយាយ! រួមភេទមុនអ្វីផ្សេងទៀត។ ការសន្សំអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់ចុងក្រោយមិនមែនតែងតែជាវិធីរបស់មនុស្សទេ!
ចងចាំឈុតក្នុងស្រីស្អាតជាកន្លែងដែលរីឆាតហ្គែរត្រលប់មកសណ្ឋាគារវិញបន្ទាប់ពីធ្វើការហើយជូលីរ៉ូបឺតឬវីវៀននៅពេលនាងត្រូវបានគេហៅនៅក្នុងខ្សែភាពយន្តស្វាគមន៍គាត់ដោយរាងកាយអាក្រាតរបស់នាងដោយមិនពាក់អ្វីផ្សេងទៀតទេប៉ុន្តែជាអាវដែលនាងបានទិញឱ្យគាត់កាលពីដើម ថ្ងៃនិង Kenny G កំពុងលេងនៅផ្ទៃខាងក្រោយ? បិទភ្នែករបស់អ្នកមួយនាទីហើយស្រមៃថាអ្នកម្នាក់នៅចង្ក្រានហើយម្នាក់ទៀតដើរតាមទ្វារ។ អ្នកប្តូរពាក្យជំរាបសួរនិងក្រឡេកមើលមួយភ្លែតហើយបន្ទាប់មកអ្នកទៅរកទម្លាប់ធ្វើកិច្ចការផ្ទះទទួលអាហារនៅលើតុបន្ទាប់មកបោសសំអាតចាននិងសម្អាតហើយមុនពេលអ្នកដឹងវាដល់ម៉ោង ៨ យប់ហើយដល់ពេលចូលគេងហើយ។
នៅពេលនេះចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកត្រូវបានជំនួសដោយស្នាមប្រឡាក់នៅលើអាវរបស់អ្នកពីការចម្អិនអាហារជើងធុញទ្រាន់និងការរំញោចពីការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវតំរូវការរបស់អ្នករាល់គ្នាលើកលែងតែរបស់អ្នកហើយការរួមភេទហាក់ដូចជាកិច្ចការផ្សេងទៀត។ បើកកុងតាក់ហើយដាក់សកម្មភាពសប្បាយនោះជាអាទិភាពហើយអ្វីដែលអ្នកមានគឺស្នេហានៅក្នុងផ្ទះបាយកាន់តែមានភាពស្ងប់ស្ងាត់និងការសំរាកលំហែកាយនៅពេលល្ងាចជាមួយក្មេងៗនិងស្នាមញញឹមបន្ថែមទៀត។
ហើយអូបាទកុំនាំ Tube ចូលបន្ទប់គេង។ ខ្ញុំនិយាយម្តងទៀតថាកុំយកទួរប៊ីនចូលក្នុងបន្ទប់ដេកនេះរួមមានកុំព្យូទ័រយួរដៃអាយផេតទូរស័ព្ទនិងសូម្បីតែសៀវភៅបាទខ្ញុំនិយាយសូម្បីតែសៀវភៅ។ បន្ទប់គេងរបស់អ្នកគួរតែជាទីជម្រករបស់អ្នកនិងរូងភ្នំដកថយ។ អ្វីដែលរំញោចនិងកំសាន្តតែមួយគត់នៅក្នុងវាគួរតែជាអ្នកទាំងពីរ។
"កុំចាត់ទុកអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកជាផលិតផលសម្រេចប៉ុន្តែជាអ្វីដែលត្រូវដាំដុះ"ចុចដើម្បីធ្វីត
នោះគឺជាអាណាចក្រខុងជឺនិយមផ្ទុយពីគំនិតលោកខាងលិចដែលជឿជាក់ថាអាពាហ៍ពិពាហ៍គឺជាការចាប់ផ្តើមនៃស្នេហាជាជាងការបញ្ចប់ដោយក្តីរីករាយចំពោះស្នេហា។