ដេលបេញចិត្ដ
- 1. ប្រើដំបងនិយាយ
- 2. សួរសំណួរគ្នាទៅវិញទៅមក
- ៣. អនុវត្តការឆ្លុះបញ្ចាំងពីពាក្យរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក
- 4. បិទទូរស័ព្ទរបស់អ្នក
- 5. សរសេរសំបុត្រគ្នាទៅវិញទៅមក
បញ្ហាទំនាក់ទំនងអាពាហ៍ពិពាហ៍អាចកើតមានឡើងសូម្បីតែនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ខ្លាំងបំផុតក៏ដោយ។ យ៉ាងណាមិញយើងទាំងអស់គ្នាគឺជាមនុស្សហើយគ្មាននរណាម្នាក់ក្នុងចំណោមយើងដែលជាអ្នកអានគិតឡើយ។
ការយល់ច្រឡំអារម្មណ៍ឈឺចាប់និងចំណុចខកខានគឺជាផ្នែកមួយនៃទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្សហើយអាពាហ៍ពិពាហ៍ក៏មិនខុសគ្នាដែរ។
ដោះស្រាយបញ្ហាទំនាក់ទំនងក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ឱ្យបានឆាប់នៅពេលដែលវាកើតឡើងគឺជាជំនាញដ៏មានតម្លៃសម្រាប់អាពាហ៍ពិពាហ៍និងអនាគតរបស់អ្នកជាមួយគ្នា។
វាងាយស្រួលពេកហើយដែលបញ្ហាទំនាក់ទំនងអាពាហ៍ពិពាហ៍កាន់តែក្តៅហើយប្រែទៅជាអន់ចិត្តហើយឈឺពោះយូរ។
អ្នកដឹងទេថានៅពេលអ្នកជួបបញ្ហាទំនាក់ទំនងទំនាក់ទំនងមានអារម្មណ៍តានតឹងនិងអ្វីដែលមិនពេញចិត្ត។
អ្នកប្រហែលជាកំពុងប្រយុទ្ធច្រើនជាងធម្មតាឬគ្រាន់តែមិននិយាយច្រើន។ អ្នកនៅតែបាត់បង់អត្ថន័យរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ សំណូមពរត្រូវខកខានការយល់ច្រឡំមានច្រើនហើយមិនយូរប៉ុន្មានអ្នកទាំងពីរមានអារម្មណ៍តានតឹង។
អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាតើដល់ពេលបែកគ្នាឬលែងលះហើយ។
ពេលខ្លះវិធីល្អបំផុតដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាទំនាក់ទំនងអាពាហ៍ពិពាហ៍គឺត្រូវប្រើវិធីសាស្រ្តថ្មីទាំងមូល។ ប្រហែលជាអ្នកបានសាកល្បងដំបូន្មានធម្មតានៃ“ គ្រាន់តែនិយាយគ្នា” ឬ“ ព្យាយាមមើលទស្សនៈរបស់អ្នកដទៃ” ។
មិនមានអ្វីខុសជាមួយនោះទេ - ការនិយាយនិងការស្តាប់គឺជាបច្ចេកទេសទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនិងជាមូលដ្ឋាននៃទំនាក់ទំនងល្អក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ - ប៉ុន្តែពេលខ្លះស្ថានភាពត្រូវការអ្វីផ្សេង។
មើលវីដេអូនេះដើម្បីដឹងពីវិធីងាយៗ ៣ យ៉ាងដើម្បីកែលម្អទំនាក់ទំនងភ្លាមៗនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបការលំបាកក្នុងការខ្វះទំនាក់ទំនងក្នុងទំនាក់ទំនងឬខ្វះការទំនាក់ទំនងក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍សូមសាកល្បងលំហាត់មួយឬច្រើនក្នុងចំណោមលំហាត់ទាំង ៥ ដែលមិនរំពឹងទុកនេះសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាទំនាក់ទំនងអាពាហ៍ពិពាហ៍។
1. ប្រើដំបងនិយាយ
នេះស្តាប់ទៅមិនសមហេតុសមផលទេហើយអាចសម្តែងរូបភាពនៃការរាំនៅជុំវិញភ្លើងដែលមានរោមនៅលើសក់របស់អ្នកនៅពេលពាក់សំពត់បូហូប៉ុន្តែទ្រាំជាមួយយើងមួយភ្លែត។
ដំបងនិយាយមានន័យថាមានតែអ្នកដែលកាន់ដំបងប៉ុណ្ណោះដែលអាចនិយាយបាន។ ជាការពិតវាមិនចាំបាច់ជាដំបងតាមព្យញ្ជនៈនោះទេហើយអ្នកមិនចាំបាច់វាយដល់ហាងលក់ទំនិញហ៊ីបភីដែលនៅជិតបំផុតរបស់អ្នកទេ (លុះត្រាតែនោះជារឿងរបស់អ្នកក្នុងករណីនេះសូមទៅរកវា) ។
គ្រាន់តែជ្រើសរើសវត្ថុមួយហើយយល់ព្រមថាអ្នកណាកាន់វាគឺជាអ្នកនិយាយហើយអ្នកផ្សេងទៀតស្តាប់។
វាមានសារៈសំខាន់ដែលមិនត្រូវយកទៅឆ្ងាយហើយប្រែក្លាយដំបងនិយាយទៅជាដំបងរអាក់រអួល។ និយាយបំណែករបស់អ្នកបន្ទាប់មកប្រគល់វាដោយរីករាយហើយអនុញ្ញាតឱ្យដៃគូរបស់អ្នកមានវេន។
វិធីសាស្រ្តមួយផ្សេងទៀតគឺត្រូវកំណត់កម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាតាមពេលវេលាដែលបានព្រមព្រៀងគ្នា (អាចមាន ៥ ឬ ១០ នាទី) ហើយអ្នកម្នាក់ៗមានវេននិយាយសំដីរបស់ពួកគេខណៈដែលម្ខាងទៀតកំពុងស្តាប់យ៉ាងសកម្ម។
2. សួរសំណួរគ្នាទៅវិញទៅមក
ទំនាក់ទំនងគឺជាគន្លឹះក្នុងទំនាក់ទំនងនិង កការសួរសំណួរគ្នាទៅវិញទៅមកគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបង្កើនទំនាក់ទំនងក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។ វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការសន្មត់ថាអ្វីដែលដៃគូរបស់យើងកំពុងគិតហើយផ្អែកលើអារម្មណ៍និងការសម្រេចចិត្តរបស់យើងលើរឿងនោះ។
ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាបើពួកគេគិតអំពីអ្វីផ្សេងទៀតទាំងស្រុង? ចុះបើអ្នកសន្មត់ថាពួកគេមិនយកសំរាមចេញព្រោះពួកគេខ្ជិលនៅពេលដែលការពិតគឺថាពួកគេអស់កម្លាំង? វិធីតែមួយគត់ដើម្បីស្វែងយល់គឺសួរពួកគេ។
អង្គុយជាមួយដៃគូហើយឆ្លាស់គ្នាសួរសំនួរគ្នាហើយពិតជាស្តាប់ចម្លើយ។ អ្នកអាចសួរអំពីបញ្ហាជាក់លាក់ដែលអ្នកកំពុងជួបឬគ្រាន់តែសួរសំណួរទូទៅមួយចំនួនដើម្បីទទួលបានទម្លាប់ស្តាប់។
៣. អនុវត្តការឆ្លុះបញ្ចាំងពីពាក្យរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក
និយាយដោយស្មោះត្រង់តើអ្នកទើបតែបានបិទនៅពេលដៃគូរបស់អ្នកកំពុងនិយាយទេ? ឬក៏ឃើញថាខ្លួនឯងកំពុងរង់ចាំដោយអន្ទះសារដល់វេននិយាយរបស់អ្នក?
យើងទាំងអស់គ្នាបានធ្វើបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើយ៉ាងរហ័សខណៈពេលដែលដៃគូរបស់យើងកំពុងនិយាយគ្នា។
វាមិនមែនជារឿងដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចក្នុងការធ្វើនោះទេវាគ្រាន់តែបង្ហាញថាចិត្តរបស់យើងរវល់ហើយយើងមានអ្វីជាច្រើនដែលត្រូវធ្វើប៉ុន្តែវាមិនអំណោយផលដល់របៀបទំនាក់ទំនងល្អនៅក្នុងទំនាក់ទំនងឡើយ។
ជំនួសឱ្យការគិតរបស់អ្នកវង្វេងសូមសាកល្បង 'ឆ្លុះបញ្ចាំង' ជា លំហាត់ទំនាក់ទំនងអាពាហ៍ពិពាហ៍ ដើម្បីតភ្ជាប់ជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។
នៅក្នុងលំហាត់នេះអ្នកម្នាក់ៗប្តូរវេនគ្នាស្តាប់គ្នាហើយបន្ទាប់មកនៅពេលអ្នកនិយាយបច្ចុប្បន្នត្រូវបានបញ្ចប់អ្នកស្តាប់ឆ្លុះបញ្ចាំងពីពាក្យរបស់ពួកគេ។
ដូច្នេះឧទាហរណ៍ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកត្រូវការនិយាយអំពីការថែទាំកុមារអ្នកអាចស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ហើយបន្ទាប់មកឆ្លុះបញ្ចាំងវិញថា“ ពីអ្វីដែលខ្ញុំបានលឺខ្ញុំយល់ថាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកដូចជាអ្នកទទួលខុសត្រូវភាគច្រើនក្នុងការមើលថែកុមារហើយនោះគឺជាការសង្កត់ធ្ងន់លើអ្នក ចេញ?”
ធ្វើនេះដោយគ្មានការវិនិច្ឆ័យ។ គ្រាន់តែស្តាប់ហើយឆ្លុះបញ្ចាំង។ អ្នកទាំងពីរនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានសុពលភាពនិងមានការយល់ដឹងពីគ្នាកាន់តែស៊ីជម្រៅ។
4. បិទទូរស័ព្ទរបស់អ្នក
ទូរសព្ទ័របស់យើងមាននៅគ្រប់ទីកន្លែងនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះដែលរមូរតាមទូរស័ព្ទទាំងនោះឬឆ្លើយតបរាល់“ ឌីង” ដែលអ្នកលឺក្លាយជាធម្មជាតិទីពីរ។
ទោះយ៉ាងណាការញៀនទូរស័ព្ទរបស់យើងអាចបង្កអន្តរាយដល់ទំនាក់ទំនងរបស់យើងនិងបណ្តាលឱ្យខ្វះការទំនាក់ទំនងក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។
ប្រសិនបើអ្នកតែងតែនៅលើទូរស័ព្ទរបស់អ្នកឬអ្នករំខានការសន្ទនាដើម្បី“ គ្រាន់តែពិនិត្យមើល” នៅពេលអ្នក hear ការជូនដំណឹងវាពិបាកក្នុងការមានវត្តមានពេញលេញជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។
ការធ្វេសប្រហែសក្លាយជាវិធីនៃជីវិតហើយដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាទំនាក់ទំនងអាពាហ៍ពិពាហ៍។
សូមព្យាយាមបិទទូរស័ព្ទរបស់អ្នកសម្រាប់ពេលវេលាដែលបានព្រមព្រៀងគ្នាដូចជាមួយម៉ោងរៀងរាល់យប់ឬរៀងរាល់រសៀលថ្ងៃអាទិត្យ។
5. សរសេរសំបុត្រគ្នាទៅវិញទៅមក
ឆ្ងល់ពីរបៀបទំនាក់ទំនងក្នុងទំនាក់ទំនងឬរបៀបទំនាក់ទំនងជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក?
ពេលខ្លះពិបាកនិយាយអ្វីដែលអ្នកចង់និយាយឬផ្តោតលើអ្វីដែលដៃគូរបស់អ្នកត្រូវការនិយាយទៅកាន់អ្នក។
ការសរសេរសំបុត្រគឺជាវិធីដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីផ្តោតលើគំនិតនិងអារម្មណ៍របស់អ្នកហើយអ្នកអាចគិតពីរបៀបបង្ហាញពីខ្លួនអ្នកដូច្នេះអ្នកច្បាស់និងស្មោះត្រង់ដោយមិនឃោរឃៅឬខឹង។
ការអានសំបុត្រទាមទារឱ្យមានការផ្តោតអារម្មណ៍និងការផ្តោតអារម្មណ៍ហើយលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យស្តាប់ពាក្យរបស់ដៃគូអ្នក។ គ្រាន់តែ ចងចាំថាត្រូវរក្សាអក្សររបស់អ្នកដោយការគោរពនិងទន់ភ្លន់ - វាមិនមែនជាយានសម្រាប់បញ្ចេញនូវអារម្មណ៍ខកចិត្តឡើយ។
បញ្ហាទំនាក់ទំនងអាពាហ៍ពិពាហ៍មិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ទំនាក់ទំនងជាពិសេសអាពាហ៍ពិពាហ៍។ សាកល្បងប្រើបច្ចេកទេសខុសៗគ្នាខ្លះហើយមិនយូរប៉ុន្មានអ្នកនឹងរៀនទំនាក់ទំនងកាន់តែច្បាស់និងដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកជាមួយគ្នា។