ដេលបេញចិត្ដ
- អ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានអស្ថិរភាពអារម្មណ៍
- ភាពច្របូកច្របល់នៃការគិតមមៃ
- កំណត់អត្តសញ្ញាណអាកប្បកិរិយាមិនស្ថិតស្ថេរខាងអារម្មណ៍
- បញ្ហាបុគ្គលិកលក្ខណៈព្រំដែន
- ជំហានដើម្បីពង្រឹងសុខភាពផ្លូវអារម្មណ៍
- ដោះស្រាយជាមួយមនុស្សមិនស្ថិតស្ថេរ
“ អារម្មណ៍របស់អ្នកមិនស្ថិតស្ថេរហើយមិនគួរក្លាយជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃទិសដៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកឡើយ” - ចូយខ្ញុំ
ការរស់នៅជាមួយគូស្វាមីភរិយាដែលមិនមានអារម្មណ៍អាចបង្កបញ្ហាធំនៅក្នុងជីវិត។ ទំនាក់ទំនងដែលមិនស្ថិតស្ថេរខាងអារម្មណ៍ទាមទារឱ្យមានការអស់កម្លាំងខាងអារម្មណ៍និងការផ្លាស់ប្តូរពីការពិត។
អ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានអស្ថិរភាពអារម្មណ៍
នៅក្នុងការប៉ុនប៉ងស្វែងយល់អំពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានអស្ថិរភាពអារម្មណ៍ចូរយើងស្វែងយល់អំពីរោគសញ្ញាដែលមិនស្ថិតស្ថេរនៃអារម្មណ៍។
- ប្រសិនបើអ្នកមានមិត្តប្រុសឬមិត្តស្រីដែលមិនស្ថិតស្ថេរក្នុងអារម្មណ៍ពួកគេគឺអញ្ចឹង ងាយនិងឆាប់ខឹងឬឆាប់ខឹង.
- ប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់វា ពួកគេមកពីគ្រួសារដែលមិនគួរឱ្យស្រឡាញ់មិនមានមុខងារនិងមិនពឹងផ្អែកវាអាចជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកកំពុងណាត់ជួបស្ត្រីឬបុរសដែលមិនមានអារម្មណ៍។
- បុរសឬស្ត្រីដែលមានអារម្មណ៍មិនស្ថិតស្ថេរ នឹងព្យាយាមឡើងលើអ្នក។ ពួកគេនឹងប្រឆាំងនឹងសេចក្តីថ្លែងការណ៍ការផ្តន្ទាទោសរបស់អ្នកហើយព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកពូកែ។
- មិត្តស្រីឬមិត្តប្រុសដែលមិនស្ថិតស្ថេរខាងផ្លូវចិត្តគឺ ខ្លាចការរិះគន់ឬការបដិសេធ.
- ពួកគេ កុំយកភាពជាម្ចាស់សម្រាប់សកម្មភាពរបស់ពួកគេ ឬកំហុស។
- នៅពេលអ្នកកំពុងណាត់ជួបជាមួយមនុស្សដែលមិនស្ថិតស្ថេរ yអ្នកនឹងរកឃើញពួកគេជានិច្ចរវាងអារម្មណ៍.
ភាពច្របូកច្របល់នៃការគិតមមៃ
យុគសម័យតក់ស្លុតនិងហួសហេតុនៃការភ័យខ្លាចការបដិសេធការសងសឹកភាពស្រងូតស្រងាត់និងភាពឯកកោបានលេបត្របាក់មនុស្សគ្រប់គ្នានាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ ភាពជឿនលឿនផ្នែកវិទ្យាសាស្ត្រនិងបច្ចេកវិទ្យាបានបង្កើនស្តង់ដាររបស់យើងខ្ពស់និងមិនអាចសម្រេចបាន។
កាលណាយើងចង់បានសុភមង្គលនិងការបំពេញសេចក្តីពិតកាន់តែច្រើននោះយើងនឹងប្រឈមមុខនឹងការពិតតិចជាងមុនហេតុដូចនេះហើយយើងនឹងងាយរងគ្រោះចំពោះភាពទន់ខ្សោយរបស់យើងខណៈពេលព្យាយាមដើម្បីទទួលបានភាពស្រស់ស្អាតនិងភាពឥតខ្ចោះ។
ការរស់នៅបែបទំនើបបានជួយយើងឱ្យទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ផ្នែកបច្ចេកវិទ្យាមួយចំនួនប៉ុន្តែគួរឱ្យស្តាយដែលគិតថ្លៃសុខភាពយើង។ កាន់តែច្រើនដែលយើងព្យុះស៊ីក្លូនឆ្ពោះទៅរកនិន្នាការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័សយើងឃើញពីការកើនឡើងនៃការមិនពេញចិត្តអស្ថេរភាពអារម្មណ៍និងការមិនពេញចិត្តជាមួយនឹងគុណភាពនៃជីវិតរបស់យើង។
និយាយឱ្យត្រង់ទៅយើងត្រូវបានជំរុញដោយការភ័យខ្លាចភាពត្រេកត្រអាលនៃការយល់ដឹងរបស់យើងអាស្រ័យលើការយល់ព្រមពីអ្នកដទៃយើងត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយទំនាក់ទំនងរបស់យើងហើយប្រើប្រាស់ដោយភាពអស់សង្ឃឹមរបស់យើង។
និយាយម្យ៉ាងទៀតនៅក្នុងយុគសម័យប្រកួតប្រជែងដ៏លំបាកនេះយើងត្រូវបានជំរុញដោយការបន្លំខ្លួននិងការផ្លាស់ប្តូរបរិយាកាសជុំវិញឥតឈប់ឈរហេតុនេះធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ឈឺតាមមធ្យោបាយមួយឬផ្សេងទៀត។
ស្ថិរភាពអារម្មណ៍គឺជាគន្លឹះនៃជីវិតដែលមានសុភមង្គលហើយអាចសម្រេចបានដោយការព្យាបាលខ្លួនឯងឱ្យបានល្អ។
កំណត់អត្តសញ្ញាណអាកប្បកិរិយាមិនស្ថិតស្ថេរខាងអារម្មណ៍
ទំនាក់ទំនងស៊ុតមាន់ស្ត្រេសការងារ ២៤/៧ ការមិនទុកចិត្តបទពិសោធន៍ជូរចត់និងការគោរពខ្លួនឯងទាបគឺជាកត្តាសំខាន់ដែលបំពុលយើងបន្តិចម្តង ៗ រហូតដល់យើងចុះចាញ់ហើយមានអារម្មណ៍ថាត្រូវគេបោះបង់ចោលឬក្បត់។
មនុស្សដែលមានអារម្មណ៍មិនស្ថិតស្ថេរមិនដឹងពីអាកប្បកិរិយានិងឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើមនុស្សទេ។
បុគ្គលដែលមិនស្ថិតស្ថេរខាងអារម្មណ៍គឺជាអ្នកជ្រុលនិយមក្នុងការប្រតិកម្មទៅនឹងប្រធានបទរសើបនិងមានចរិតលក្ខណៈសង្គមខុសៗគ្នា។
ជារឿយៗពួកគេត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តនៅក្នុងចំណុចមួយក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។
ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវមានប្រព័ន្ធគាំទ្រដ៏រឹងមាំដែលជួយព្យាបាលបុគ្គលដែលមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តដោយផ្តល់នូវធនធានគ្រប់គ្រាន់លើការគ្រប់គ្រងកំហឹងនិងការអនុវត្តការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ដោយហេតុនេះបានបង្ហាញពីសារៈសំខាន់នៃសុខភាពផ្លូវចិត្ត។
សូមទស្សនាវីដេអូនេះអំពីប្រតិកម្មអារម្មណ៍៖
បញ្ហាបុគ្គលិកលក្ខណៈព្រំដែន
ភាពមិនប្រក្រតីនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈព្រំដែនគឺជាជំងឺផ្លូវចិត្តដែលបង្ហាញពីបទពិសោធន៍សង្គមដែលប្រេះស្រាំនិងឈឺចាប់ដែលត្រូវបានសម្គាល់ដោយការគោរពខ្លួនឯងដែលខូចខាតការរំលោភបំពានឬការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
វាត្រូវបានគេហៅផងដែរថាជាជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈមិនស្ថិតស្ថេរអារម្មណ៍ (EUPD) ។
បុគ្គលដែលមានអារម្មណ៍មិនស្ថិតស្ថេរមានទំនាក់ទំនងតានតឹងរវាងបុគ្គលនិងជួបប្រទះការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងដែលពួកគេញ័ររវាងភាពរីករាយខ្លាំងនិងការអស់សង្ឃឹម។
ជំហានដើម្បីពង្រឹងសុខភាពផ្លូវអារម្មណ៍
បុគ្គលដែលមិនស្ថិតស្ថេរខាងអារម្មណ៍អាចទទួលបានទស្សនៈឡើងវិញដោយគិតគូរពីវិធីដូចខាងក្រោម៖
- ព្យាយាមគេងព្រោះវាជួយបន្ធូរកោសិកាសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក
- រាប់ពរជ័យរបស់អ្នកជាឥរិយាបថនៃការដឹងគុណគឺមានឥទ្ធិពលខ្លាំង
- ដកដង្ហើមចូលនិងចេញ។ ឈរនៅលើដីហើយធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកស្ងប់
- ប្រឹក្សាខ្លួនអ្នកដើម្បីឱ្យមានការយល់ដឹងដ៏ឈ្លាសវៃចំពោះស្ថានភាព
- ជំនួសឱ្យការខ្វល់ខ្វាយពីទិដ្ឋភាពមិនប្រាកដនិយមសូមផ្តោតនិងកំណត់ការរំពឹងទុកជាក់ស្តែង
- បញ្ឆេះខ្លួនឯង; ជំរុញថាមពលរបស់អ្នកទៅជាអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ឬច្នៃប្រឌិត
- កំណត់ព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អ
- កុំធ្វើជាទាសករនៃអតីតកាលរបស់អ្នកជាជាងរៀនពីវាហើយវិវត្ត
- ថែរក្សាខ្លួនអ្នក - អ្នកនិងមានតែអ្នកប៉ុណ្ណោះដែលអាចសង្រ្គោះខ្លួនឯងបាន
ចងចាំថាស្ត្រេសបំផ្លាញអ្វីៗទាំងអស់!
ស្ថិរភាពអារម្មណ៍អាចសម្រេចបាននៅក្នុងបរិយាកាសវិជ្ជមាននិងលើកស្ទួយសង្គម។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវមានស្មារតីដើម្បីស្គាល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យវាមានប្រាជ្ញា។
ដូចផ្នែករាងកាយដទៃទៀតដែរខួរក្បាលរបស់អ្នកត្រូវការបន្សាបជាតិពុលដោយខ្លួនឯង។ ក្នុងន័យនេះអនាម័យផ្លូវអារម្មណ៍គឺជាឧបករណ៍ស្នូលដើម្បីទទួលបាននូវភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍។
ដោះស្រាយជាមួយមនុស្សមិនស្ថិតស្ថេរ
រកមើលជំនួយពីវិធីដោះស្រាយជាមួយមិត្តស្រីឬមិត្តប្រុសដែលមិនមានអារម្មណ៍?
ដើម្បីទទួលបានជោគជ័យក្នុងការកំចាត់អ្នកពុលអ្នកត្រូវការវិធីសាស្រ្តយុទ្ធសាស្ត្រដែលបំពាក់ឱ្យអ្នកដើម្បីគ្រប់គ្រងអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាននិងលុបបំបាត់អ្វីដែលហួសពីការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នក។
- កុំចូលទៅក្នុងល្បែងវាយដំពួកគេដោយវែកញែកជាមួយពួកគេ។ គូរព្រំដែនយ៉ាងសកម្មដែលអ្នកមិនចូលរួមក្នុងភាពវឹកវរផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។
- ឈានដល់ប្រព័ន្ធគាំទ្ររបស់អ្នកដែលមិនត្រូវបានវិនិយោគដោយអារម្មណ៍នៅក្នុងស្ថានភាពនេះ- មិត្តភក្តិក្រុមគ្រួសារមិត្តរួមការងារដែលនឹងចាក់rootសឱ្យអ្នកចែករំលែកទស្សនៈមិនលំអៀងលើស្ថានភាពលំបាកនេះ
- គេងឱ្យបានច្រើនដើម្បីជួយឱ្យអ្នកមានភាពច្បាស់លាស់យកចិត្តទុកដាក់និងគ្រប់គ្រងដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងកម្រិតស្ត្រេសរបស់អ្នក។
- ចូលរួមក្នុងការនិយាយដោយខ្លួនឯងវិជ្ជមានដើម្បីជួយអ្នកឱ្យឆ្លងកាត់ភាពអវិជ្ជមានដែលបានធ្វើលើអ្នកដោយមនុស្សមិនស្ថិតស្ថេរក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
ទីបំផុតរៀនធ្វើជាម្ចាស់សុភមង្គលផ្ទាល់ខ្លួនដោយមិនព្យាយាមស្វែងរកការយល់ព្រមឬភាពរីករាយពីអ្នកដទៃ។ ក្នុងនាមជាមនុស្សដែលមានភាពវៃឆ្លាតខាងផ្លូវអារម្មណ៍សូមកុំរអាក់រអួលនឹងសម្តីអវិជ្ជមានឬការមិនពេញចិត្តរបស់មនុស្សដែលមានជាតិពុលនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ដោយមិនគិតពីទស្សនៈរបស់អ្នកដទៃសូមអនុញ្ញាតឱ្យតម្លៃខ្លួនឯងរបស់អ្នកមកពីខាងក្នុង។
ម្យ៉ាងទៀតវាជាការប្រសើរដែលអ្នកត្រូវចាកចេញប៉ុន្តែកុំបណ្តោយឱ្យមនុស្សដែលមិនមានអារម្មណ៍រំជើបរំជួលទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ថាអ្នកបានមកទទួលយកអាកប្បកិរិយាមិនសមហេតុផលរបស់ពួកគេ។ អ្នកអាចគ្រប់គ្រងភាពស្ងប់នៃចិត្តនិងសុភមង្គលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដែលអ្នកត្រូវកំណត់និងរក្សាព្រំដែននៅពេលមនុស្សនោះព្យាយាមយកឈ្នះលើពួកគេ។