ដេលបេញចិត្ដ
- 1. រៀបចំខ្លួនអ្នក
- 2. ចាប់យកអារម្មណ៍របស់អ្នក
- 3. ទទួលបានហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នកតាមលំដាប់លំដោយ
- 4. មើលវាដូចជាប្រតិបត្តិការអាជីវកម្ម
- 5. ទប់ការជម្រុញឱ្យទទួលបានសូម្បីតែ
- ៦. ទុកពេលឱ្យខ្លួនឯងខ្លះដើម្បីជាសះស្បើយ
- 7. កុំភ្លេចកូន ៗ របស់អ្នក
- 8. ពិចារណាមានក្រុមគាំទ្រ
ការលែងលះមិនងាយស្រួលទេ។ វាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឯកោនិងពិបាកចិត្ត វាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាខ្សែអក្សរទាំងអស់ (និយាយដោយន័យធៀប) ដែលគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នកត្រូវបានដៃគូរបស់អ្នកទាញ។ ដំណើរការទាំងមូលរួមជាមួយសមត្ថភាពក្នុងការទប់ទល់អាចគ្មានអ្វីក្រៅពីសុបិន្តអាក្រក់សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ វាទាមទារនូវការប្តេជ្ញាចិត្តនិងកម្លាំងច្រើនដើម្បីឆ្លងកាត់។ ដូច្នេះយើងនៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នកក្នុងកំឡុងពេលដ៏លំបាកនៃជីវិតរបស់អ្នកដើម្បីគាំទ្រអ្នកនិងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវគេបោះបង់ចោលបន្តិច។ អ្នកត្រូវដឹងថាអ្នកគឺជាអ្នកប្រយុទ្ធហើយអ្នកខ្លាំងជាងអ្វីដែលអ្នកគិត។
សូមធ្វើតាមគន្លឹះលែងលះដ៏ល្អបំផុតទាំង ៨ ដែលបានរៀបរាប់ខាងក្រោមដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងស្ថានការណ៍ទាំងមូល
ការលែងលះមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យអ្នកតស៊ូជាមួយហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងធ្វើឱ្យសុខភាពផ្លូវចិត្តនិងសុខុមាលភាពរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះផងដែរ។ នៅទីបំផុតនៅពេលដែលការពិតលិចលង់អ្នកត្រូវប្រមូលបំណែកដែលនៅរាយប៉ាយនៃជីវិតរបស់អ្នកហើយចាប់ផ្តើមម្តងទៀត។ នេះគឺជាការផ្តល់យោបល់មួយចំនួនដែលអាចជួយបាន៖
1. រៀបចំខ្លួនអ្នក
យើងដឹងថាអ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ឆ្លងកាត់ការគេងមិនលក់គ្មានទីបញ្ចប់ហើយប្រហែលជាបានគិតអំពីរឿងលែងលះទាំងមូល។ ប៉ុន្តែយើងនឹងមើលទៅឃោរឃៅនិងមិនទំនងទាល់តែសោះប្រសិនបើយើងមិនបញ្ចូលវានៅក្នុងបញ្ជីរបស់យើង។ វាចាំបាច់សម្រាប់អ្នកដើម្បីពិចារណាគ្រប់យ៉ាងមុនពេលអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកសម្រេចចិត្តចែកផ្លូវគ្នា។
វាជាការចាំបាច់ដែលអ្នកបានឆ្លងកាត់ជម្រើសទាំងអស់របស់អ្នកហើយដឹងថាគ្មានវិធីណាដែលអ្នកអាចធ្វើឱ្យអ្វីៗដំណើរការហើយនេះគឺជាការបញ្ចប់អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ គន្លឹះលែងលះដែលយើងមានសម្រាប់អ្នករួមមានប្រាប់ខ្លួនអ្នកថាកុំប្រញាប់ប្រញាល់ចាកចេញពីអាពាហ៍ពិពាហ៍បើអ្នកមិនធ្លាប់សាកល្បងអ្វីទាំងអស់។ សម្រាកសូមទៅពិគ្រោះយោបល់និយាយអំពីវាជាមួយគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិ។ គ្រាន់តែត្រូវប្រាកដថាអ្នកចង់លែងលះ។
2. ចាប់យកអារម្មណ៍របស់អ្នក
នេះអាចជាការពិបាកណាស់ប៉ុន្តែសូមរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់នៅពេលអ្នកកំពុងសន្ទនាជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ សូមយកព័ត៌មានអំពីការលែងលះនេះឱ្យបានម៉ឺងម៉ាត់ព្រោះការឈ្លោះប្រកែកគ្នានឹងមិនជួយអ្នកនៅទីនេះទេ។ ដូច្នេះឈប់ជាមួយនឹងការប្រយុទ្ធហើយផ្តោតលើការធ្វើឱ្យសម្រេចបាន។ អ្នកក៏ត្រូវប្រយ័ត្នផងដែរនៅពេលនិយាយជាមួយមនុស្សដែលជិតស្និទ្ធនឹងដៃគូរបស់អ្នក។ កុំអនុញ្ញាតឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកទទួលបានអ្វីដែលល្អបំផុតក្នុងកំឡុងពេលធ្វើតេស្តបែបនេះ។
ពាក់ព័ន្ធ៖ ដោះស្រាយការបែកគ្នាហើយចុងក្រោយលែងលះគ្នាដោយគ្មានការបែកបាក់អារម្មណ៍
3. ទទួលបានហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នកតាមលំដាប់លំដោយ
ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលកំពុងដាក់ពាក្យប្តឹងលែងលះបន្ទាប់មកយកកំណត់ត្រាហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នកដោយស្ងៀមស្ងាត់។ ការធ្វើដូច្នេះគឺជារឿងសំខាន់ដើម្បីធានាថាមិនមានការយកលុយពីដៃគូរបស់អ្នកនៅពេលដែលលែងលះគ្នា។ ឆ្លងកាត់អ្វីៗទាំងអស់គឺចាំបាច់។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមិនខកខានគណនីវិនិយោគរបាយការណ៍ធនាគារនិងសៀវភៅត្រួតពិនិត្យ។
ពាក់ព័ន្ធ៖ វិធីឆ្លាតវៃចំនួន ៨ ដើម្បីដោះស្រាយប្រាក់និងហិរញ្ញវត្ថុកំឡុងពេលបែកគ្នា
4. មើលវាដូចជាប្រតិបត្តិការអាជីវកម្ម
នេះអាចស្តាប់ទៅដូចជាអាក្រក់ប៉ុន្តែយើងគ្រាន់តែផ្តល់ព័ត៌មានលែងលះនេះដើម្បីងាយស្រួលដល់អ្នក មនុស្សដែលមើលការលែងលះរបស់ពួកគេដូចនេះមាននិន្នាការធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយភាពត្រឹមត្រូវជាងមុនព្រោះពួកគេអាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ពួកគេបាន។ វាអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេតម្រៀបអ្វីៗចេញហើយមើលយ៉ាងច្បាស់នូវអ្វីដែលជាផលប្រយោជន៍ល្អបំផុតរបស់ពួកគេ។ យើងបានឃើញមនុស្សជាច្រើនឈ្លោះប្រកែកគ្នានិងខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាលើទ្រព្យសម្បត្តិដែលមិនសំខាន់និងមិនអើពើនឹងទិដ្ឋភាពសំខាន់មួយចំនួននៃទ្រព្យសម្បត្តិអាពាហ៍ពិពាហ៍។
5. ទប់ការជម្រុញឱ្យទទួលបានសូម្បីតែ
នេះប្រហែលជាដំបូន្មានដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការលែងលះដែលយើងអាចផ្តល់ឱ្យអ្នក។ យកបំណងប្រាថ្នាចង់ចេញក្រៅជាមួយប្តីឬប្រពន្ធចេញពីក្បាលរបស់អ្នកព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យមានភាពស្មុគស្មាញដល់អ្នក។ អ្នកមិនចាំបាច់បង្កើតថាមពលអវិជ្ជមានចំពោះដៃគូរបស់អ្នកទេ។ ផ្ទុយទៅវិញអ្នកត្រូវដឹកនាំថាមពលវិជ្ជមានទាំងអស់ឆ្ពោះទៅរកខ្លួនឯង។
អ្នកត្រូវយល់ថាវាមិនមែនជាការទទួលបានសូម្បីតែប៉ុន្តែអំពីការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ រកមើលអ្វីដែលអ្នកចង់សម្រេចបានបន្ទាប់ពីដំណើរការលែងលះនេះបញ្ចប់។ ទៅហើយបញ្ចប់ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រដែលអ្នកមិនធ្លាប់បានបញ្ចប់ឬទទួលបានមេរៀនហ្គីតាទាំងនោះដែលអ្នកមិនអាចធ្វើបានពីមុន។ សាកល្បងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចជួយអ្នកក្នុងការផ្តល់អំណាចដល់ខ្លួនឯងនិងធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពគ្រប់គ្រាន់ដោយខ្លួនឯងក្នុងអំឡុងពេលនិងបន្ទាប់ពីដំណើរការលែងលះ។
៦. ទុកពេលឱ្យខ្លួនឯងខ្លះដើម្បីជាសះស្បើយ
គន្លឹះសំខាន់មួយទៀតដែលយើងមានសម្រាប់អ្នកគឺកុំប្រញាប់ប្រញាល់ចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងថ្មីភ្លាមៗបន្ទាប់ពីលែងលះគ្នា។ ការធ្វើដូច្នេះគឺជាគំនិតអាក្រក់ព្រោះអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ផុយស្រួយនិងខូចចិត្តដោយសារតែបទពិសោធន៍លែងលះ។ ផ្តល់ឱ្យចិត្តរាងកាយនិងបេះដូងរបស់អ្នកដើម្បីសម្រាកពីភាពតានតឹងដែលវាបានឆ្លងកាត់។
ពាក់ព័ន្ធ៖ ចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងថ្មីបន្ទាប់ពីលែងលះ
មនុស្សតែងតែធ្វើឱ្យមានកំហុសបែបនេះ។ ពួកគេរកមើលមនុស្សផ្សេងទៀតដែលអាចបន្ធូរអារម្មណ៍ពួកគេហើយធ្វើឱ្យពួកគេភ្លេចអំពីដំណើរការដ៏លំបាកនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការដឹងថាវាគឺជាអ្នកហើយមានតែអ្នកប៉ុណ្ណោះដែលអាចជួយខ្លួនឯងបាន។ ការស្ទុះងើបឡើងវិញមិនគួរជាជម្រើសសម្រាប់អ្នកនៅចំណុចនេះក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ
7. កុំភ្លេចកូន ៗ របស់អ្នក
ទោះបីជាការលែងលះរវាងអ្នកនិងប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកក៏ដោយក៏កូន ៗ របស់អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ដែរ។ គន្លឹះលែងលះដែលយើងមានសម្រាប់អ្នកគឺត្រូវប្រាកដថាអ្នកស្រឡាញ់កូនរបស់អ្នកច្រើនជាងអ្នកមិនចូលចិត្តដៃគូរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវពិចារណាពីសុខុមាលភាពរបស់ពួកគេនៅពេលធ្វើការសម្រេចចិត្តណាមួយ។ អាកប្បកិរិយារបស់អ្នកនឹងជះឥទ្ធិពលដល់ពួកគេយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលក្រោយក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។
ធ្វើជាគំរូដល់កូនរបស់អ្នកហើយបង្ហាញពួកគេថាភាពចាស់ទុំសុចរិតភាពនិងភាពស្មោះត្រង់អាចជួយអ្នកឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងការលំបាកណាមួយដែលជីវិតជួបអ្នក។ ធ្វើឱ្យពួកគេរៀនជ្រើសរើសការប្រយុទ្ធរបស់ពួកគេដោយឈ្លាសវៃហើយបន្ទាប់មកប្រយុទ្ធដោយរក្សាកំហឹងមួយឡែក។
8. ពិចារណាមានក្រុមគាំទ្រ
យើងនឹងបញ្ចប់បញ្ជីនេះដោយចែករំលែកគន្លឹះចុងក្រោយនៃការលែងលះរបស់យើង។ វានិយាយអំពីការធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកក្លាយជាក្រុមគាំទ្រ។ អ្នកគួរតែមាននរណាម្នាក់ដែលអ្នកអាចនិយាយជាមួយថាតើនោះជាមិត្តល្អអ្នកព្យាបាលរោគឬសូម្បីតែក្រុមគាំទ្រ។ នរណាម្នាក់គួរតែនៅទីនោះព្រោះការដាក់អ្វីៗទាំងអស់នៅខាងក្នុងអាចធ្វើឱ្យអ្នករំជួលចិត្ត។