ដេលបេញចិត្ដ
- បញ្ហាបុគ្គលិកលក្ខណៈព្រំដែន
- ខ្ញុំមានស្នេហាជាមួយនរណាម្នាក់ដែលមាន BPD
- វដ្តទំនាក់ទំនង BPD
- 1. កេះ
- 2. នៅក្នុងការបដិសេធ
- 3. ការភ័យខ្លាចនិងការសង្ស័យ
- 4. ការផ្តាច់ខ្លួន
- 5. ការធ្វើម្តងទៀតនៃវដ្ត - កេះ
- រស់រានមានជីវិតពីវដ្តទំនាក់ទំនង BPD
តើអ្នកពណ៌នាអំពីទំនាក់ទំនងពុលយ៉ាងដូចម្តេច? តើនៅពេលដែលមនុស្សដែលអ្នកនៅជាមួយពោរពេញដោយអសន្តិសុខច្រណែនឬចោទប្រកាន់ដោយគ្មានមូលដ្ឋាន? ចុះយ៉ាងណាបើមនុស្សដែលអ្នកស្រឡាញ់មានលក្ខខណ្ឌពិសេសដូចជាប៊ីភីឌីអេតើស្នេហារបស់អ្នកអាចរុញច្រានដល់កម្រិតនៃវដ្តទំនាក់ទំនងបុគ្គលិកលក្ខណៈមិនប្រក្រតីតាមព្រំដែនបានយ៉ាងដូចម្តេច?
ហើយតើអ្នកត្រូវប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាដៃគូរបស់អ្នកដោយរបៀបណា?
បញ្ហាបុគ្គលិកលក្ខណៈព្រំដែន
ទាំងនោះ ដែលបានទៅ ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជាមួយ BPD ឬភាពមិនប្រក្រតីនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈព្រំដែនគឺតែងតែ ការប្រយុទ្ធគ្នា។ ពួកគេតែងតែមាន កម្រិតខ្ពស់នៃទុក្ខព្រួយ និង កំហឹង ថាពួកគេក៏មិនអាចពន្យល់បានដែរ។ ពួកគេអាច ងាយនឹងអាក់អន់ចិត្ត ដោយសកម្មភាពរបស់អ្នកដទៃពាក្យនិង រស់នៅដោយភ័យខ្លាចឥតឈប់ឈរ។ វាគឺជាការភ័យខ្លាចនៃការគិតឡើងវិញអំពីអតីតកាលដ៏ឈឺចាប់ការភ័យខ្លាចនៃការបោះបង់ចោលនិងការភ័យខ្លាចផ្សេងទៀតដែលធ្វើឱ្យពួកគេតានតឹងនៅទីបំផុត។
ចំពោះមនុស្សភាគច្រើនដែលមានបញ្ហានេះចាប់ផ្តើមបង្ហាញសញ្ញានៅវ័យជំទង់ហើយអាស្រ័យលើបរិយាកាសរបស់ពួកគេអាចកាន់តែអាក្រក់ឬប្រសើរឡើងនៅក្នុងជីវិតពេញវ័យរបស់ពួកគេ។ BPD និងទំនាក់ទំនងត្រូវបានតភ្ជាប់យ៉ាងជិតស្និទ្ធ ព្រោះយើងទាំងអស់គ្នាមានទំនាក់ទំនងអាចជាគ្រួសារមិត្តភក្តិនិងដៃគូរបស់អ្នក។
នេះ ផ្នែកពិបាកបំផុត ការមានទំនាក់ទំនងជាមួយនរណាម្នាក់ដែលមាន BPD គឺជាវិធីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន រក្សាទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ។ មានអ្វីដែលយើងហៅថាវដ្តទំនាក់ទំនងមិនប្រក្រតីនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈព្រំដែនហើយនេះគឺជាអ្វីដែលយើងហៅថាវដ្តនៃទំនាក់ទំនងដែលទាក់ទងនឹងជំងឺរបស់មនុស្សនិងរបៀបដែលពួកគេដោះស្រាយការតភ្ជាប់។
វាជាគំរូមួយសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហានិងទំនាក់ទំនងបុគ្គលិកលក្ខណៈព្រំដែនប៉ុន្តែយើងក៏ត្រូវចងចាំដែរថាវាមិនមែនជាកំហុសរបស់ពួកគេទេហើយពួកគេមិនបានបង្កឱ្យមានបញ្ហានោះទេ។
ខ្ញុំមានស្នេហាជាមួយនរណាម្នាក់ដែលមាន BPD
មនុស្សដែលមានបទពិសោធន៍ណាត់ជួបនរណាម្នាក់ជាមួយ BPD នឹងពិពណ៌នាវាថាជា ប្រភេទនៃទំនាក់ទំនងរអិល ដោយសារតែវដ្តទំនាក់ទំនងមិនប្រក្រតីនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈព្រំដែនប៉ុន្តែ វាមិនអាចទេ ដើម្បីធ្វើឱ្យវាដំណើរការ។
ស្រឡាញ់នរណាម្នាក់ជាមួយប៊ីភីឌីឌី ប្រហែល ពិបាក ជាដំបូង, វឹកវរ ទោះបីជាគ្រាន់តែដូចជាប្រភេទស្នេហានិងទំនាក់ទំនងផ្សេងទៀតក៏ដោយវានៅតែមាន ស្រស់ស្អាត.
ការស្រលាញ់នរណាម្នាក់ដែលមានបញ្ហាបុគ្គលិកលក្ខណៈតាមព្រំដែនអាចហាក់ដូចជាមិនមែនជាជម្រើសដ៏ឆ្លាតវៃនោះទេប៉ុន្តែយើងទាំងអស់គ្នាដឹងថាយើងមិនអាចគ្រប់គ្រងស្នេហានិងអ្នកណាដែលយើងលង់ស្រលាញ់បានទេ។ ការស្គាល់ពីជំងឺនេះ ប្រាកដជានឹង ជួយនរណាម្នាក់ ជានរណា នៅក្នុងទំនាក់ទំនងមួយ ជាមួយនរណាម្នាក់ដែលទទួលរងពី BPD ។
លេខបង្ហាញថាភាពមិនប្រក្រតីនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈនៅតាមព្រំដែនចំពោះស្ត្រីអាចមានភាពខុសប្លែកពីបុរសទាក់ទងនឹងផលប៉ះពាល់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ការសិក្សាបានរកឃើញថាស្ត្រីដែលមានទំនាក់ទំនងមិនប្រក្រតីនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈព្រំដែនមានឱកាសកាន់តែច្រើនក្នុងការមានទំនាក់ទំនងរយៈពេលខ្លីហើយដូច្នេះឱកាសនៃការមានផ្ទៃពោះត្រូវបានគេរំពឹងទុក។
មនុស្សម្នាក់ៗដែលមាន BPD មានបញ្ហាប្រឈមផ្សេងៗគ្នាដើម្បីយកឈ្នះហើយវាអាស្រ័យលើយើងដែលជាអ្នកជ្រើសរើសនៅជាមួយពួកគេដើម្បីជួយពួកគេឱ្យឆ្លងកាត់ការប្រយុទ្ធរបស់ពួកគេប៉ុន្តែជារឿយៗយើងក៏ឃើញខ្លួនឯងជាប់នៅក្នុងវដ្តទំនាក់ទំនង BPD ដែរ។
វដ្តទំនាក់ទំនង BPD
ប្រសិនបើនេះជាលើកដំបូងដែលអ្នកបានលឺអំពីវដ្តទំនាក់ទំនងបញ្ហាបុគ្គលិកលក្ខណៈព្រំដែននោះនេះគឺជាឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការស្វែងយល់អំពីវា។
ណាត់ជួបនរណាម្នាក់ ជាមួយនឹងបុគ្គលិកលក្ខណៈបន្ទាត់ព្រំដែននឹង បទពិសោធន៍គំរូខ្លះ ខាងក្រោមប៉ុន្តែ មិនមែនគ្រប់គ្នាទេ។ ដូច្នេះវាអាស្រ័យលើយើងក្នុងការប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការជួយដៃគូររបស់យើង។
1. កេះ
មនុស្សដែលមានបញ្ហាបុគ្គលិកលក្ខណៈព្រំដែនមានទំនាក់ទំនងស្នេហា ដឹងថាពេលណាពួកគេឈឺចាប់។ ពួកគេចូលច្រើនណាស់ សម្របតាមអារម្មណ៍របស់ពួកគេតាមពិតបន្តិចបន្តួចពេកដែលព្រឹត្តិការណ៍ណាមួយដែលបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់និងឈឺចាប់ក្លាយជាតក់ស្លុត។
ជាអកុសលទាំងនេះមិនអាចជៀសបានទេយើងទាំងអស់គ្នាឈឺចាប់ប៉ុន្តែដោយសារ BPD និងទំនាក់ទំនងត្រូវបានភ្ជាប់គ្នាព្រឹត្តិការណ៍ដ៏តក់ស្លុតនេះអាចបង្កឱ្យមានវដ្តសម្រាប់អ្នកដែលមាន BPD ។
2. នៅក្នុងការបដិសេធ
មនុស្សជាច្រេីន ជុំវិញអ្នកជម្ងឺ BPD មិនយល់ច្បាស់ តើមានរឿងអ្វីកើតឡើង។ សម្រាប់អ្នកខ្លះពួកគេអាចនិយាយថាពួកគេគ្រាន់តែប្រតិកម្មខ្លាំងពេកឬអ្វីៗគឺគ្រាន់តែជារឿងធម្មតា។ ល។
ប៉ុន្តែជំនួសឱ្យការជួយមនុស្សម្នាក់ដែលមាន BPD វាពិតជា បង្ខំពួកគេឱ្យបដិសេធផងដែរ ពីអារម្មណ៍ពិតរបស់ពួកគេដែលបណ្តាលឱ្យមានការអាក់អន់ចិត្តនិងការឈឺចាប់បន្ថែមទៀត។
3. ការភ័យខ្លាចនិងការសង្ស័យ
បើក អ្នកដែលមាន BPD ឈឺចាប់ ហើយជំនួសឱ្យការដោះស្រាយបញ្ហារបស់ពួកគេ ដៃគូអាច គ្រាន់តែ ចាកចេញពីទំនាក់ទំនង ឬធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងជាមួយនឹងសកម្មភាពឬពាក្យដែលធ្វើឱ្យឈឺចាប់ជាងមុន
នេះអាចនាំឱ្យទំនាក់ទំនងស្នេហាមិនប្រក្រតីនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈព្រំដែនឈានដល់ទីបញ្ចប់គួរឱ្យស្តាយមិនមែនដោយសន្តិវិធីទេ។
4. ការផ្តាច់ខ្លួន
នរណាម្នាក់ អ្នកណាឈឺចាប់ដោយសារស្នេហា មានប្រតិកម្មផ្សេងៗគ្នាតើមានអ្វីទៀតប្រសិនបើមនុស្សមាន BPD?
តើអ្នកអាចស្រមៃអំពីការឈឺចាប់ដែលពួកគេកំពុងមានអារម្មណ៍ថានៅទីបំផុតឈានដល់ដំណាក់កាលទំនាក់ទំនង BPD នេះដែលមនុស្សនោះគ្រាន់តែចង់ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងជាមួយគាត់ពីមនុស្សគ្រប់គ្នាទេ?
ការបដិសេធ, ការបោះបង់ចោល, និង បាត់បង់ទំនុកចិត្ត គឺ បំផ្លិចបំផ្លាញសម្រាប់នរណាម្នាក់ ច្រើនទៀតចំពោះមនុស្សម្នាក់ ជាមួយប៊ីភីឌីឌី.
ផលប៉ះពាល់នៃវដ្តទំនាក់ទំនងភាពមិនប្រក្រតីនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈព្រំដែននេះអាចរាប់ចាប់ពីការធ្លាក់ទឹកចិត្តកំហឹងការអន់ចិត្តការសងសឹកនិងការសោកស្តាយសូម្បីតែធ្វើបាបខ្លួនឯង។ ភាពច្របូកច្របល់ការឈឺចាប់និងកំហឹងគឺគ្រាន់តែជាការគ្របដណ្តប់ខ្លាំងពេកសម្រាប់មនុស្សម្នាក់នេះហើយអាចនាំឱ្យមានសកម្មភាពដែលយើងទាំងអស់គ្នាខ្លាច។
5. ការធ្វើម្តងទៀតនៃវដ្ត - កេះ
មូលហេតុដែលហៅថាវដ្តនេះគឺដោយសារតែសេចក្តីស្រឡាញ់ដែលតែងតែមានផ្លូវរបស់វា។
មិនថាមនុស្សម្នាក់អាចនៅឆ្ងាយប៉ុណ្ណាក្តីស្នេហានិងទំនាក់ទំនងនឹងនៅទីនោះជានិច្ច។ ជឿជាក់បន្តិចម្តង ៗ បន្តិចម្តង ៗ រៀនពីរបៀបស្រឡាញ់ ហើយញញឹមម្តងទៀត ការចាប់ផ្តើមមួយទៀតនៃបញ្ហាបុគ្គលិកលក្ខណៈព្រំដែន ទំនាក់ទំនង។
ស្នេហាគឺជាពន្លឺថ្មីនៃក្តីសង្ឃឹមសម្រាប់សុភមង្គល។
ប៉ុន្តែតើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលមានព្រឹត្តិការណ៍ឈឺចាប់មួយទៀត? បន្ទាប់មកវដ្តចាប់ផ្តើមម្តងទៀត។
រស់រានមានជីវិតពីវដ្តទំនាក់ទំនង BPD
តើអ្នកអាចឃើញខ្លួនឯងកំពុងមានទំនាក់ទំនងជាមួយនរណាម្នាក់ដែលមាន BPD ទេ? តើអ្នកអាចស្រមៃថាខ្លួនអ្នកកំពុងធ្វើឱ្យខូចចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់ដោយសារតែគាត់មាន BPD ទេ?
វាជាស្ថានភាពដ៏លំបាកមួយមិនត្រឹមតែចំពោះវដ្តទំនាក់ទំនងនៃបញ្ហាបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលមានបញ្ហាព្រំដែនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែជាមួយអ្នកផងដែរ។
តើអ្នកនឹងនៅឬអ្នកនឹងចាកចេញ? ចម្លើយនៅតែអាស្រ័យលើអ្នកប៉ុន្តែអ្វីដែលយុត្តិធម៌គឺព្យាយាមឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពជាមុនសិន។ ព្យាយាមឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីនៅទីនោះសម្រាប់មនុស្សម្នាក់បន្ទាប់ពីអ្នកស្រឡាញ់គេឬនាងមែនទេ?
- ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការប្តេជ្ញាចិត្តត្រឹមត្រូវ - យល់ព្រមតាមលក្ខខណ្ឌនិងមានភាពបន្ទាន់ដើម្បីប្តេជ្ញាចិត្ត។
- ស្វែងរកអ្នកព្យាបាលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នក - ទទួលបានការពិនិត្យស្វែងរកផែនការព្យាបាលនិងអ្វីៗដែលបានបង្ហាញថាអាចជួយបាន។
- ផ្តោតអារម្មណ៍ - ផ្តោតលើការគ្រប់គ្រង BPD និងការប្រើថ្នាំក្នុងការព្យាបាលរោគសញ្ញាមួយចំនួន។
- ការចូលមន្ទីរពេទ្យ - ក្នុងករណីណាក៏ដោយដែលធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានគ្រោះថ្នាក់ឬទំនោរចង់ធ្វើអត្តឃាតការចូលមន្ទីរពេទ្យអាចត្រូវការជាចាំបាច់។
- ការគាំទ្រពីគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិក៏ត្រូវបានលើកទឹកចិត្តផងដែរ - ការអប់រំពួកគេពីបញ្ហានេះនឹងជួយយ៉ាងច្រើន។
មនុស្សដែលមាន BPD គឺដូចអ្នកនិងខ្ញុំដែរ។ តាមពិតពួកគេល្អមេត្តាធម៌និងស្រលាញ់និងមានសមត្ថភាពគ្រប់គ្រងវដ្តទំនាក់ទំនងបុគ្គលិកលក្ខណៈមិនប្រក្រតីនៃព្រំដែនរបស់ពួកគេ។ ពួកគេគ្រាន់តែ ត្រូវតែ មាននរណាម្នាក់ ទៅ នៅទីនោះសម្រាប់ពួកគេ.