ដេលបេញចិត្ដ
- បញ្ហាប្រឈម
- នៅពេលអ្នកទាំងពីរជួបប្រទះដំណាក់កាលក្នុងពេលតែមួយ
- ថ្លៃព្យាបាលទ្វេដង
- ពេលខ្លះ ២៤ ម៉ោងហាក់ដូចជាតិចសម្រាប់អ្នកទាំងពីរ
- គន្លឹះនិងល្បិចដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងល្អ
- ទំនាក់ទំនងសូមឱ្យដៃគូរបស់អ្នកដឹងពីអារម្មណ៍របស់អ្នក
- បង្កើតសញ្ញានិងពាក្យដែលមានសុវត្ថិភាពដើម្បីទាក់ទងគ្នា
នៅក្នុងទំនាក់ទំនងអ្វីចុងក្រោយដែលអ្នកប្រាថ្នាចង់បានគឺជំងឺផ្លូវចិត្ត។ ជារឿយៗយើងមិនអើពើនឹងស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ដៃគូយើង។ យើងរកមើលរាល់កម្មសិទ្ធិសម្ភារៈនិងរូបរាងកាយ។
ដើម្បីរស់នៅជាមួយអ្នកដែលមានជំងឺផ្លូវចិត្តច្បាស់ជាត្រូវការអ្នកទាំងពីរធ្វើការច្រើនលើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ទោះយ៉ាងណាចុះយ៉ាងណាបើដៃគូទាំងពីរមានជំងឺផ្លូវចិត្ត?
សក្ដានុពលនៃទំនាក់ទំនងទាំងមូលវិវត្តក្នុងករណីបែបនេះ។
អ្នកទាំងពីរគួរតែដើរតួជាប្រព័ន្ធជួយគ្នាទៅវិញទៅមកហើយត្រូវស៊ូទ្រាំនឹងជំងឺផ្លូវចិត្តរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ ការខិតខំប្រឹងប្រែងនិងការលះបង់កើនឡើងទ្វេដងនៅពេលអ្នកទាំងពីរស្វែងយល់ពីជំងឺផ្លូវចិត្តរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ ដូច្នេះយើងនាំមកជូនអ្នកនូវបញ្ហាប្រឈមនិងគន្លឹះមួយចំនួនដែលអ្នកទាំងពីរគួរដឹង។
បញ្ហាប្រឈម
ជារឿយៗយើងមិនអើពើនឹងជំងឺផ្លូវចិត្តនិងបញ្ហាប្រឈមដែលវានាំមកនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។
ប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យដៃគូទាំងពីរទទួលរងនូវជំងឺផ្លូវចិត្តអ្វីគ្រប់យ៉ាងកើនឡើងទ្វេដង៖ តម្រូវការក្នុងការយល់ដឹងនិងបញ្ហាប្រឈម។
នៅពេលអ្នកទាំងពីរជួបប្រទះដំណាក់កាលក្នុងពេលតែមួយ
និយាយតាមត្រង់ទៅគ្មាននរណាម្នាក់អាចទាយដឹងថាពេលណានិងអ្វីដែលនឹងបង្កឱ្យមានការបែកបាក់ផ្លូវចិត្តនោះទេ។ នៅក្នុងគូស្វាមីភរិយាដទៃទៀតដែលម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេកំពុងមានជំងឺផ្លូវចិត្តស្ថានភាពគឺខុសគ្នា។ មិនថាមានអ្វីកើតឡើងទេនឹងមានមនុស្សម្នាក់ដែលមានភាពស្ងប់ស្ងាត់និងមានសមាសភាពហើយដឹងពីរបៀបដោះស្រាយស្ថានការណ៍។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលដែលអ្នកទាំងពីរមានជំងឺផ្លូវចិត្តស្ថានភាពដែលមនុស្សម្នាក់នឹងស្ងប់អំពីស្ថានការណ៍អាចជារឿងកម្រ។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ដែលអ្នកត្រូវយល់ពីលំនាំនិងរក្សាវដ្ត។
វដ្តនេះនឹងមានកាន់តែច្រើននៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់កំពុងឆ្លងកាត់ការបែកបាក់មួយផ្សេងទៀតកាន់អ្វីគ្រប់យ៉ាងបានត្រឹមត្រូវនិងជួយសង្គ្រោះទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេពីការបែកបាក់។ នេះប្រហែលជាមិនអាចទៅរួចភ្លាមៗដើម្បីចូលទៅក្នុងវដ្តនេះទេប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរមានឆន្ទៈព្យាយាមនោះអ្នកប្រាកដជារកផ្លូវចេញពីវាហើយ។
ថ្លៃព្យាបាលទ្វេដង
ជំងឺផ្លូវចិត្តត្រូវការពេលវេលាដើម្បីព្យាបាល។
ដោយគិតពីថ្លៃព្យាបាលដែលទទួលបាននៅពេលដៃគូទាំងពីរមានជំងឺផ្លូវចិត្តវិក័យប័ត្រវេជ្ជសាស្ត្រអាចនឹងកើនឡើងលឿនជាងការរំពឹងទុក។
បន្ទុកបន្ថែមនៃការថែរក្សាថ្លៃព្យាបាលរបស់ដៃគូទាំងពីរអាចហាក់ដូចជាអាក្រក់ចំពោះហិរញ្ញវត្ថុគ្រួសារទាំងមូលប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់បន្តទំនាក់ទំនងអ្នកត្រូវរកវិធីចេញ។ អ្នកអាចកំណត់អាទិភាពចំណាយរបស់អ្នកហើយរកមើលអ្វីដែលសំខាន់។
ដូចគ្នានេះដែរសូមព្យាយាមទុកលុយខ្លះទុកសម្រាប់អ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត។ យ៉ាងណាមិញអ្នកមិនចង់ធ្វើឱ្យជំងឺផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកក្លាយជាមនុស្សអាក្រក់នៅក្នុងជីវិតដ៏ល្អឥតខ្ចោះរបស់អ្នកឡើយ។
ពេលខ្លះ ២៤ ម៉ោងហាក់ដូចជាតិចសម្រាប់អ្នកទាំងពីរ
នៅពេលអ្នកព្យាយាមប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយចង់ធ្វើឱ្យអ្វីៗដំណើរការទៅដោយវិជ្ជមានអ្នកនឹងឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងស្ថានភាពមួយដែលសូម្បីតែ ២៤ ម៉ោងនឹងតិចសម្រាប់អ្នកទាំងពីរ។
រឿងនេះជារឿយៗកើតឡើងចំពោះគូស្វាមីភរិយាដទៃទៀតដែលពេលខ្លះរកឃើញថាគ្មានស្នេហារវាងពួកគេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរមានឆន្ទៈចង់ជំនះឧបសគ្គនេះនោះមានផ្លូវចេញហើយ។
ចូលរួមសកម្មភាពរាងកាយរបស់អ្នកជាមួយគ្នា។ សូមព្យាយាមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគ្រាតូចតាចទាំងអស់ដែលអ្នកទទួលបានក្នុងរយៈពេល ២៤ ម៉ោងទាំងនោះ។
នោះនឹងធ្វើឱ្យផ្កាភ្លើងនៅតែមានជីវិតរវាងអ្នកទាំងពីរ
គន្លឹះនិងល្បិចដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងល្អ
មនុស្សឆ្លាតខ្លះធ្លាប់និយាយថា“ មានដំណោះស្រាយចំពោះគ្រប់បញ្ហាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺឆន្ទៈចង់ឃើញវា” ។ ទោះបីជាដៃគូទាំងពីរមានជំងឺផ្លូវចិត្តហើយអាចឆ្លងកាត់ឧបសគ្គជាក់លាក់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេក៏ដោយក៏មានគន្លឹះដែលនៅតែអាចជួយអ្នករក្សាទំនាក់ទំនងល្អ។
ទំនាក់ទំនងសូមឱ្យដៃគូរបស់អ្នកដឹងពីអារម្មណ៍របស់អ្នក
រឿងមួយដែលធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ដោយមានឬគ្មានជំងឺផ្លូវចិត្តគឺគ្មានការទំនាក់ទំនង។ ការទំនាក់ទំនងគឺជាគន្លឹះនៃភាពជោគជ័យ។ សូម្បីតែអ្នកព្យាបាលរោគរបស់អ្នកនឹងណែនាំអ្នកឱ្យបើកចំហចំពោះដៃគូរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។
ទំនាក់ទំនងសូមឱ្យដៃគូរបស់អ្នកដឹងពីអារម្មណ៍របស់អ្នកហើយអារម្មណ៍អ្នកនឹងកាត់បន្ថយបញ្ហាបានពាក់កណ្តាល។
នេះនឹងជួយពង្រឹងការជឿទុកចិត្តនិងភាពស្មោះត្រង់ដែលជាធាតុផ្សំសំខាន់ក្នុងទំនាក់ទំនងរឹងមាំនិងយូរអង្វែង។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានថ្ងៃអាក្រក់សូមនិយាយ។
និយាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នកបញ្ជូនវាទៅពួកគេ។ ដូចគ្នានេះផងដែរប្រសិនបើអ្នកគិតថាដៃគូរបស់អ្នកមិនបើកចំហចំពោះបញ្ហានេះសូមសួរសំណួរ។
បង្កើតសញ្ញានិងពាក្យដែលមានសុវត្ថិភាពដើម្បីទាក់ទងគ្នា
វាអាចកើតឡើងដែលអ្នកម្នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកមិនមានឆន្ទៈក្នុងការទំនាក់ទំនងទាល់តែសោះ។
ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះដែលមានសញ្ញារាងកាយឬពាក្យដែលមានសុវត្ថិភាពអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីឱ្យអ្នកដទៃដឹងអំពីអារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់។
នេះនឹងមានប្រយោជន៍ប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរមានអារម្មណ៍ប្រែប្រួលខ្លាំងឬមិនអាចបង្ហាញអារម្មណ៍តាមរយៈពាក្យ។ នេះក៏អាចជៀសផុតពីការប៉ះទង្គិចផ្លូវកាយណាមួយក្នុងកំឡុងពេលបែកបាក់ផ្លូវចិត្ត។
ត្រលប់មកវិញនៅពេលណាក៏បានហើយទុកពេលឱ្យដៃគូរបស់អ្នកសម្រាកខ្លះ
បាទ / ចាសវាចាំបាច់ដែលអ្នកត្រូវឈរជាមួយដៃគូរបស់អ្នកទាំងល្អនិងអាក្រក់ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាអ្នកកំពុងឈ្លានពានកន្លែងរបស់ពួកគេដើម្បីងើបឡើងវិញពីដំណាក់កាលនោះទេ។
ដូចដែលបាននិយាយខាងលើអ្នកត្រូវគិតពីសញ្ញានិងពាក្យដែលមានសុវត្ថិភាពដែលនឹងប្រើដើម្បីបង្ហាញនៅពេលអ្នកត្រូវការកន្លែងដើម្បីសង្គ្រោះ។ លើសពីនេះមួយទៀតគួរតែថយក្រោយហើយផ្តល់កន្លែងទំនេរដែលត្រូវការ។ ការយល់ដឹងគ្នាទៅវិញទៅមកនេះគឺជាអ្វីដែលនឹងពង្រឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។