ដេលបេញចិត្ដ
- តើបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តអាចជះឥទ្ធិពលអ្វីខ្លះដល់ជីវិតផ្លូវភេទ?
- វិធីល្អបំផុតដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះគឺនិយាយជាមួយអ្នកប្រឹក្សា
- បញ្ហាទំនាក់ទំនង
- ការកំណត់គោលដៅចុងក្រោយគឺសំខាន់
បញ្ហាផ្លូវភេទគឺជាបញ្ហាមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាទូទៅបំផុតនៅក្នុងការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយបញ្ហានៅក្នុងបន្ទប់គេងច្រើនតែជារោគសញ្ញាឬផលនៃសុខភាពផ្លូវចិត្តឬបញ្ហាទំនាក់ទំនង។ ដូច្នេះវិធីល្អបំផុតដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកប្រសើរឡើងគឺត្រូវដោះស្រាយបញ្ហាស្នូល។ បន្ទាប់ពីការពិគ្រោះយោបល់ជាង ២០ ឆ្នាំចំពោះមនុស្សពេញវ័យនិងគូស្វាមីភរិយានីមួយៗខាងក្រោមនេះគឺជាបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តចម្បងដែលខ្ញុំជឿថាប៉ះពាល់ដល់ជីវិតផ្លូវភេទរបស់គូស្វាមីភរិយា។
តើបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តអាចជះឥទ្ធិពលអ្វីខ្លះដល់ជីវិតផ្លូវភេទ?
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្វើឱ្យបាត់បង់ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងនិងចំណង់ផ្លូវភេទបណ្តាលឱ្យរំខានដំណេកការផ្លាស់ប្តូរទម្ងន់។ ល។
ការថប់បារម្ភបណ្តាលឱ្យមានការថប់បារម្ភ, ភ័យ, ភ័យ, ភិតភ័យ។ ល។ ភាពតានតឹងធ្វើឱ្យអ្នកឆាប់ខឹង,
ទុក្ខព្រួយនិងទុក្ខព្រួយបំណងប្រាថ្នាទាប។
ភាពមិនប្រក្រតីនៃការញ៉ាំនាំឱ្យមានបញ្ហាការគោរពខ្លួនឯងរូបភាពរាងកាយអន់ថយស្មារតីខ្លួនឯងភាពជឿជាក់ទាប។ ការប៉ះទង្គិចនៃការរំលោភបំពានឬការវាយដំឬការប្រយុទ្ធកន្លងមកធ្វើឱ្យខូចសមត្ថភាពក្នុងការមានអារម្មណ៍សុខស្រួលនិងសុខស្រួលក្នុងការរួមភេទ។
ការសេពគ្រឿងស្រវឹងនាំឱ្យមានសុខភាពខ្សោយការចុះខ្សោយផ្លូវភេទការបំពានការជឿទុកចិត្តជាដើមអត្តសញ្ញាណយេនឌ័រដែលមិនបានពិនិត្យឬបញ្ហាតម្រង់ទិសផ្លូវភេទដែលមិនបានពិនិត្យអាចប៉ះពាល់ដល់ការទាក់ទាញនិងទំនាក់ទំនងពិតប្រាកដ។
បញ្ហាក្រោយពេលសម្រាលកូនអាចបណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំងពន្យារពេលការជាសះស្បើយឡើងវិញការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយធ្វើឱ្យសមត្ថភាពក្នុងការមើលសុដន់មានលក្ខណៈផ្លូវភេទ។ ល។
ការអានដែលទាក់ទង៖ ដំបូន្មានជាក់ស្តែងមួយចំនួនស្តីពីវិធីជួសជុលអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលគ្មានភេទ
វិធីល្អបំផុតដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះគឺនិយាយជាមួយអ្នកប្រឹក្សា
ជំនួយនិងជំនួយមាននិងមានប្រសិទ្ធភាព។ ការព្យាបាលជារឿយៗត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយការធានារ៉ាប់រងហើយសេវាកម្មត្រូវបានផ្តល់ជូនក្នុងកម្រិតថ្លៃសេវារអិលនៅមណ្ឌលសុខភាពផ្លូវចិត្តសហគមន៍។ អ្នកព្យាបាលដែលមានជំនាញនឹងអាចប្រាប់អ្នកថាតើការព្យាបាលជាលក្ខណៈបុគ្គលឬគូឬការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងថ្នាំទាំងពីរនឹងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់អ្នក។ ក្នុងករណីខ្លះការប្រើថ្នាំដូចជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តឬថ្នាំប្រឆាំងការថប់បារម្ភក៏អាចមានប្រយោជន៍ដែរ។
ស្វែងរកការព្យាបាលមិនមែនមានន័យថាអ្នកឆ្កួតឬទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកកំពុងមានវិបត្តិនោះទេ។ វាជាទំរង់នៃការការពារសុខភាពដែលសកម្មដូចជាការទៅជួបពេទ្យធ្មេញឬវេជ្ជបណ្ឌិត។
ខ្ញុំជឿថាយើងទាំងអស់គ្នាដោះស្រាយបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តនៅចំណុចផ្សេងៗគ្នានៅក្នុងជីវិតរបស់យើងដែលជាផ្នែកមួយនៃស្ថានភាពមនុស្សហើយយើងទាំងអស់គ្នាអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការប្រឹក្សាឬការព្យាបាល។
ប្រសិនបើអ្នកជឿថាអ្នកកំពុងដោះស្រាយបញ្ហាផ្លូវចិត្តសូមប្រាប់គ្រូពេទ្យឬទាក់ទងអ្នកព្យាបាលរោគ។ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាដៃគូរបស់អ្នកកំពុងដោះស្រាយបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តនេះគឺជាការផ្តល់យោបល់ខ្លះអំពីវិធីណែនាំការព្យាបាល។
ប្រសិនបើវាមិនមែនជាបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលជាមូលហេតុមូលដ្ឋាននៃការផ្តាច់ទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទរបស់អ្នកប្រហែលជាបញ្ហាទំនាក់ទំនងដែលមិនត្រូវបានដោះស្រាយ។ នេះគឺជាឧទាហរណ៍ខ្លះ៖
បញ្ហាទំនាក់ទំនង
ការរំលោភលើការជឿទុកចិត្តភាពមិនស្មោះត្រង់ការខ្វះភាពជឿជាក់ភាពមិនស្មោះត្រង់ជាដើមការធ្លាក់ចុះនៃការជឿទុកចិត្តដែលជាមូលដ្ឋាននៃទំនាក់ទំនងការផ្តាច់ទំនាក់ទំនងការខ្វះភាពស្និទ្ធស្នាលផ្នែកអារម្មណ៍ទំនាក់ទំនងឬខាងវិញ្ញាណ។
ការអាក់អន់ចិត្តនាំឱ្យមានកំហឹងរឹងរូសការកសាងជញ្ជាំងដែលជាឧបសគ្គដល់ភាពស្និទ្ធស្នាល។ ដំណាក់កាលនៃបញ្ហាជីវិតកុមារតូចសំបុកទទេ។ ល។ នាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរអត្តសញ្ញាណនិងរបៀបរស់នៅ។
ជាថ្មីម្តងទៀតវិធីល្អបំផុតដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះគឺត្រូវដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនោះ។ ការមិនអើពើនឹងពួកគេជារឿយៗនឹងបង្កើនគម្លាតរវាងអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នក។
ការស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវព័ត៌មានឧបករណ៍និងធនធានដើម្បីកែលម្អទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
មនុស្សមួយចំនួនគិតថាការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយាគ្រាន់តែជាការឈប់មុនពេលបែកគ្នាប៉ុន្តែវាអាចជាការព្យាបាលដ៏ល្អនិងជាបទពិសោធន៍វិជ្ជមានដែលនឹងជួយពង្រឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនិងជួយអ្នកបង្កើតភាពស្និទ្ធស្នាលខាងអារម្មណ៍ទំនាក់ទំនងនិងផ្លូវភេទខ្ញុំលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យឈប់បន្ទោសការរួមភេទ បញ្ហា។ បំបែកភាពស្ងៀមស្ងាត់ហើយចាប់ផ្តើមនិយាយអំពីបញ្ហាពិត។ ធ្វើបែបនេះតាមរបៀបដែលមានចិត្តសប្បុរសស្រលាញ់និងស្មោះត្រង់។ សូមកំណត់ពេលវេលាដើម្បីនិយាយអំពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងបរិយាកាសឯកជនហើយមិនត្រូវរងសម្ពាធពីពេលវេលា។ ប្រហែលជាចាប់ផ្តើមការសន្ទនាដោយនិយាយរឿងដូចជា“ តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះទំនាក់ទំនងរបស់យើង? តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថាយើងនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការប្រឹក្សា?”
ការអានដែលទាក់ទង៖ វិធីទំនាក់ទំនងអាពាហ៍ពិពាហ៍គ្មានភេទជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក
ការកំណត់គោលដៅចុងក្រោយគឺសំខាន់
ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកមានភាពធន់ឬស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការព្យាបាលខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យធ្វើការណាត់ជួបដោយដាក់ជើងរបស់អ្នកចុះហើយនិយាយថា“ ខ្ញុំខ្វល់ពីអ្នកនិងអំពីយើងខ្លាំងពេកដើម្បីមិនដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះដែលប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់យើង” ។
និយាយឡើងវិញថាគោលដៅចុងក្រោយគឺធ្វើឱ្យជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកប្រសើរឡើងក៏អាចជាកម្លាំងចិត្តដ៏មានឥទ្ធិពលផងដែរ!
តើបញ្ហាផ្លូវចិត្តនិងទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តអ្វីផ្សេងទៀតដែលអ្នកបានឃើញពីផលប៉ះពាល់ដល់ជីវិតផ្លូវភេទរបស់គូស្វាមីភរិយា? តើអ្នកណែនាំឱ្យដោះស្រាយពួកគេយ៉ាងដូចម្តេច?