ដេលបេញចិត្ដ
- តោះបង្កើតក្រុម
- អ្នកនឹងត្រូវការបន្ថែមទៀត
- ការពន្យល់មិនមែនជាលេសទេ
- ការផ្លាស់ប្តូរគឺសំខាន់និងសាមញ្ញប៉ុន្តែមិនងាយស្រួលទេ
- Fiនិងប្រជាជនរបស់អ្នក
- ភ្នែកម្ខាង
- ផ្លែប៉ោមនិងដើមឈើ
- សូមរីករាយជាមួយការជិះ
ការចិញ្ចឹមកូនគឺពិបាក។ អាពាហ៍ពិពាហ៍ក៏អាចមានដែរ។
យើងភាគច្រើនដឹងរឿងនេះហើយកុំសង្ឃឹមថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងតែងតែមាននំខេកនិងផ្កាកុលាប។ តើingពុកម្តាយពិបាកប៉ុណ្ណាអាចទទួលបានប្រសិនបើ ADHD ចូលរួមអាចជាការភ្ញាក់ផ្អើលមួយ។
ADHD ជាមួយនឹងការត្អូញត្អែរពីការយកចិត្តទុកដាក់អាចដើរយឺត ៗ ទៅកណ្តាលដែលអាពាហ៍ពិពាហ៍និងគ្រួសាររបស់អ្នកវិល។ គោលដៅនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមានសុខភាពល្អនិងគ្រួសាររីករាយគឺអាស្រ័យលើការផ្តោតអារម្មណ៍លើទំនាក់ទំនងប្រកបដោយគោលបំណងនិងស្រប។
ភាពជាដៃគូនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ដ៏មាំមួនគឺជាបេះដូងនៃការការពារភាពតប់ប្រមល់ហត់នឿយនិងភាពជាparentពុកម្តាយរយៈពេលខ្លីដែលធ្វើឱ្យយើងកាន់តែឆ្ងាយពីឧត្តមគតិរបស់យើងទាំងពីរ។ ប្រសិនបើនេះស្តាប់ទៅដូចជាវដ្តនៃការផ្តល់ដំណឹងអាក្រក់អ្នកពិតជាត្រូវហើយ។
ដំណឹងល្អគឺថាអ្នកអាចប្រុងប្រយ័ត្ននិងចៀសវាងឬបញ្ច្រាសអន្ទាក់នេះ។
តោះបង្កើតក្រុម
នៅពេលអ្នកមានកូនតូចដែលមាន (ឬអ្នកសង្ស័យថាមាន) ADHD និង/ឬអាកប្បកិរិយាពិបាកគ្រួសាររបស់អ្នកត្រូវបានប៉ះពាល់តាមវិធីជាច្រើន។
ការរំពឹងទុកនិងការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាជុំវិញបញ្ហាទាំងនេះត្រូវបានទាមទារនិងគាំទ្រដល់អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ យើងនឹងមិនព្យាបាលជំងឺ ADHD (ខ្ញុំសង្ឃឹមថាមានដំណោះស្រាយសាមញ្ញ) ហើយក៏មិនផ្តល់ដំបូន្មានពីparentពុកម្តាយច្រើនដែរ។
ផ្ទុយទៅវិញគោលដៅរបស់ខ្ញុំគឺគ្រាន់តែជួយអ្នកក្នុងការស្មានទុកជាមុនអំពីបញ្ហាប្រឈមទំនាក់ទំនងដោយចេតនានិងសហការគ្នា។ ទស្សនវិជ្ជាផ្លូវចិត្តអារម្មណ៍និង metaphysically (ប្រសិនបើខ្ញុំដឹងថាអ្វីដែលពិតជាមានន័យ) ជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។
ការធ្វើដូច្នេះរក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកនៅចំកណ្តាលគ្រួសារអ្នកនិងផ្តល់អំណាចដល់វាជាប្រភពនៃកម្លាំងនិងភាពរីករាយ។
អ្នកនឹងត្រូវការបន្ថែមទៀត
ចំណុចសំខាន់របស់វាគឺ ADHD មានអ្វីដែលត្រូវដោះស្រាយ។
ខ្ញុំមិនចាំបាច់ប្រាប់អ្នកទេថាវានឹងត្រូវព្យាយាមបន្ថែមទៀតលើភាពអត់ធ្មត់របស់អ្នកចំណាយពេលច្រើនទៀតមិនបាច់និយាយខ្លាំងជាងរញ៉េរញ៉ៃនិងត្រូវការថាមពលច្រើនទៀតទេ។ កុមារដែលមានជំងឺ ADHD ត្រូវការរចនាសម្ព័នបន្ថែមទៀតសម្រាប់ពួកគេខណៈពេលជាមួយគ្នាភាពបត់បែននិងការអាណិតអាសូរពីមនុស្សធំនៅជុំវិញពួកគេ។
ប្រាប់ពួកគេឱ្យឡើងទៅខាងលើដុសធ្មេញស្លៀកពាក់និងពាក់ស្បែកជើង (ឬអ្វីដែលជាការតស៊ូបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក) ប្រហែលជាមិនដំណើរការល្អទេ។ អ្នកនឹងចំណាយពេលច្រើនដើម្បីនាំកូនរបស់អ្នកតាមរយៈកិច្ចការសាមញ្ញ ៗ ។
អ្នកនឹងត្រូវរៀបចំផែនការដោះស្រាយបញ្ហាដោះស្រាយបញ្ហាភ្ញាក់ពីព្រលឹមសម្អាត (និងអត់ធ្មត់) នូវភាពរញ៉េរញ៉ៃដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលហើយបង្រៀនយឺត ៗ និងបង្រៀនជំនាញផ្សេងៗ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
នេះគឺជាវិធីដែលអស់កម្លាំងដែលអ្នកគិតហើយអាចធ្វើឱ្យអស់សង្ឃឹមគួរឱ្យអស់សំណើចអាស្រ័យលើរបៀបដែលអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកយល់ពីមូលហេតុដែលកូនរបស់អ្នកនៅនិងមិនធ្វើរឿងទាំងនេះ។
វាជាការចាំបាច់ដែលអ្នកត្រូវជួយគ្នាទៅវិញទៅមកហើយពិបាកជាងនេះប្រសិនបើអ្នកមិនចែករំលែកការយល់ដឹងស្រដៀងគ្នាអំពី ADHD ចំណុចដែលហាក់ដូចជាសាមញ្ញនេះគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងនិងជាបញ្ហាប្រឈមដ៏សំខាន់សម្រាប់គូស្វាមីភរិយាជាច្រើន។
ការពន្យល់មិនមែនជាលេសទេ
ADHD គឺជាភាពខុសប្លែកគ្នានៃខួរក្បាលដែលនៅក្នុងការកំណត់ជាក់លាក់គឺជាពិការភាព។
រុំខួរក្បាលរបស់អ្នកនៅជុំវិញនោះ។ នេះមិនមែនជាការបោះបង់ឬដោះសារឡើយ។ វាគឺជាការយល់ដឹងថាភាពខុសគ្នាទាំងនេះតំណាងឱ្យជំនាញពន្យារពេលដែលត្រូវតែបង្រៀននិងសម្របសម្រួល។ ការផ្លាស់ប្តូរផ្លូវចិត្តពីភាពរអាក់រអួលឆ្ពោះទៅរកការរៀនសូត្រកាត់បន្ថយការខកចិត្តហើយរំលឹកយើងថាការបង្រៀនគឺជាអ្វីដែលត្រូវការ។
ការផ្លាស់ប្តូរគឺសំខាន់និងសាមញ្ញប៉ុន្តែមិនងាយស្រួលទេ
យើងនឹងមិនខឹងចំពោះកុមារពិការភ្នែកដែលមិនឃើញក្តារហើយយើងក៏មិនអាចដាក់ទណ្ឌកម្ម ADHD បានដែរ។ ការជម្រុញចិត្តមិនមែនជាអ្វីដែលបាត់នោះទេដូច្នេះស្តារក្រាហ្វនៅទីបំផុតបរាជ័យ។
នៅពេលparentពុកម្តាយម្នាក់ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគំនិតរួមដែលត្រូវការ“ វិន័យ” បន្ថែមទៀត។ ប្រភេទនៃការស្តីបន្ទោសដែលធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់អាពាហ៍ពិពាហ៍នឹងកើតឡើង។ មានភាពងាយស្រួលដូចមានមនុស្សម្នាក់ធ្វើជា“ អ្នកគ្រប់គ្រង” របស់ ADHD ក្នុងនិងក្រៅនេះគឺមិនអំណោយផលក្នុងការនៅលើទំព័រតែមួយទេ។
ការមានparentsពុកម្តាយទាំងពីរចូលរួមជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតអ្នកព្យាបាលគ្រូនិងកិច្ចប្រជុំ IEP គឺជាមធ្យោបាយដ៏វែងឆ្ពោះទៅរកការយល់ដឹងរួមគ្នានេះ។
និយាយគ្នានិយាយគ្នាបន្តិចទៀត។ វានឹងមានទុក្ខព្រួយនិងការខកចិត្តក៏ដូចជាជោគជ័យ។ នៅពេលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងក្រុមតែមួយអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកនឹងក្លាយជាកន្លែងមានសុវត្ថិភាពដើម្បីទៅផ្ទះ។
Fiនិងប្រជាជនរបស់អ្នក
សូមកោតសរសើរមិត្តភក្តិរបស់អ្នកដែលធ្វើឱ្យអ្នកសើចមានភាពរាបទាបនិងមិនចូលរួមក្នុងការប្រកួតប្រជែងparentពុកម្តាយណាមួយឡើយ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានពួកគេ (អ្នកប្រហែលជាធ្វើ) រកមិត្តភក្តិខ្លះដែលដឹងថាតើមានកូនដែលតស៊ូ។
ការយកឈ្នះចិត្តនិងគំនិតនៅជុំវិញអ្នកគឺមានសារៈសំខាន់មិនអាចប្រកែកបានប៉ុន្តែដូច្នេះការមានកុលសម្ព័ន្ធមួយដែលទទួលបានមួយភ្លែត។ ពួកគេបាននៅទីនោះហើយនៅទីនោះ។ ពួកគេដឹងពីកន្លែងងងឹតដែលខួរក្បាលរបស់អ្នកទៅអាចស្តាប់និងទាញអ្នកមកវិញហើយនឹងមិនវិនិច្ឆ័យអ្នកចំពោះភាពឆ្កួតណាដែលពួកគេអាចឃើញទេ។
ពេលខ្លះអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺសើច។
អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកនឹងអរគុណអ្នកផងដែរព្រោះយើងទាំងអស់គ្នាត្រូវការច្រើនជាងមនុស្សតែម្នាក់ហើយមិត្តល្អគឺជារបស់ដ៏ស្រស់ស្អាត។
ភ្នែកម្ខាង
តើវាមិនអស្ចារ្យទេបើមនុស្សផ្សេងទៀត (គ្រូបង្រៀនគ្រួសារមិត្តភក្តិស្ត្រីនៅឧទ្យាន។ ល។ ) មានការគាំទ្រនិងយល់ដឹង? ប្រសិនបើពួកគេដឹងថានាំកូនអ្នកទៅសាលារៀន (៥ នាទីយឺតជាមួយនឹងសក់ដែលមិនត្រូវបានសិតសក់) គឺជាវីរភាព។
ពេលខ្លះអ្នកនឹងត្រូវមិនអើពើនឹងមតិយោបល់របស់ចៅក្រមហើយដើរឆ្លងកាត់ទិដ្ឋភាពដ៏រន្ធត់។ ពេលផ្សេងទៀតអ្នកនឹងត្រូវការការតស៊ូមតិ។ នៅពេលអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នករឹងមាំហើយសំខាន់អ្នកអាចសរសើររត់ជ្រៀតជ្រែកហើយប្រហែលជាសំខាន់បំផុត។ សើចជាមួយគ្នា។
ផ្លែប៉ោមនិងដើមឈើ
ADHD មានសមាសធាតុហ្សែន។ ប្រសិនបើកូនបង្កើតរបស់អ្នកមានជំងឺ ADHD មានឱកាសល្អដែលអ្នកធ្វើដូចគ្នា។ មនុស្សពេញវ័យដែលមានមុខងារល្អពីមុនជាច្រើនយល់ឃើញថាការគ្រប់គ្រងកូន ៗ របស់ពួកគេ (ជាពិសេសនៅពេលពួកគេត្រូវការច្រើន) ជំរុញឱ្យមានភាពមិនស្រួលចំពោះភាពទន់ខ្សោយនៅក្នុងជំនាញរៀបចំផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។
មនុស្សពេញវ័យ ADHD ក៏មានបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនដែលអាចធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញដល់parentពុកម្តាយនិងអាពាហ៍ពិពាហ៍។ វាស្ថិតនៅក្នុងផលប្រយោជន៍ល្អបំផុតរបស់អ្នករាល់គ្នាប្រសិនបើបញ្ហានេះត្រូវបានស្វែងយល់និងគាំទ្រ។
សូមរីករាយជាមួយការជិះ
សូមកុំភ្លេចណាអ្នកបានរៀបការដើម្បីចែករំលែកនិងស្រឡាញ់ជីវិតរបស់អ្នកជាមួយគ្នា។ សូមកុំឱ្យរឿងនេះកប់ក្រោមចានកខ្វក់និងការប្រយុទ្ធនៅផ្ទះ។ ធ្វើអ្វីដែលនាំអ្នកមកជាមួយគ្នាជាប្តីប្រពន្ធឱ្យបានញឹកញាប់។ បាទ, ADHD បន្ថែមភាពស្មុគស្មាញប៉ុន្តែក៏អនុញ្ញាតឱ្យពន្លឺពិសេសនោះជាអ្វីដែលរីករាយនិងលើកទឹកចិត្ត។ ធ្វើឱ្យមានការកោតសរសើរចំពោះភាពអស្ចារ្យរបស់កូនអ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃហើយស្វែងរកការកំណត់ទាំងនោះនៅកន្លែងដែលពួកគេបញ្ចេញពន្លឺ។
ទាញចេញមុនពេលភាពអត់ធ្មត់របស់អ្នកធ្លាក់ចុះហើយអនុញ្ញាតឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកក្លាយជាកម្លាំងដែលធ្វើឱ្យអ្នកសើចដោះស្រាយបញ្ហាប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតនិងរីករាយក្នុងការជិះ។