ដេលបេញចិត្ដ
- 1. ខូចចិត្ត
- 2. ការកែតម្រូវទៅរកការពិតថ្មី
- ៣. អភិវឌ្ a អារម្មណ៍នៃភាពជាខ្លួនឯង
- ៤. ធ្វើអ្វីៗដោយខ្លួនឯង
- 5. ដោះស្រាយជាមួយកូន ៗ របស់អ្នក
- 6. បង្កើតមិត្តថ្មី
- 7. ការលំបាកផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ
- ៨. ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងជាមួយម្តាយក្មេករបស់អ្នក
- ៩. ឃើញអតីតរបស់អ្នកបន្តដំណើរទៅមុខទៀត
- 10. ស្វែងរកគោលបំណងថ្មី
- 11. ជៀសវាងការស្តីបន្ទោស
- 12. កំណត់ការរំពឹងទុកច្បាស់លាស់
- 13. ដោះស្រាយបញ្ហាrootសគល់
- 14. ការអភ័យទោស
- 15. មើលទៅអនាគត
- 16. គោរពដៃគូរបស់អ្នក
- 17. ការទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព
ការបែកគ្នា - ជាពេលវេលាដ៏ខ្លាំងសម្រាប់ដៃគូទាំងពីរក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។ អារម្មណ៍នៃការថប់បារម្ភការខកចិត្តការសោកស្តាយនិងភាពឯកកោត្រូវរំពឹង។ ខណៈពេលដែលការបែកគ្នាខ្លះអាចដើរតួជាការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនដ៏មានតម្លៃជាទូទៅពេលវេលាបែបនេះគឺជាការផ្លាស់ប្តូរដែលនាំឱ្យមានអារម្មណ៍ខ្លាំង។ ដូច្នេះការសម្រេចចិត្តដែលមិនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជារឿយៗត្រូវបានធ្វើឡើង។ ការសម្រេចចិត្តទាំងនេះត្រូវបានគេដឹងថាជារឿយៗធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់លទ្ធភាពនៃការរក្សាទុកអាពាហ៍ពិពាហ៍។ បញ្ហាក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍បន្ទាប់ពីការបែកគ្នានិងការផ្សះផ្សាដែលអាចកើតមានគឺជាទិដ្ឋភាពសំខាន់ពីរនៅពេលដោះស្រាយបញ្ហាលំបាកបែបនេះ។
១៧ បញ្ហាទូទៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ក្រោយពេលបែកគ្នាគឺ៖
1. ខូចចិត្ត
នៅពេលក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកប្រែក្លាយជាសុបិន្តអាក្រក់បំផុតរបស់អ្នកពេលវេលាមកដល់នៅពេលដែលអ្នកអាចចាប់ផ្តើមកាន់ទុក្ខអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកហើយចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍បាក់ទឹកចិត្ត។ អ្នកបាត់បង់ថាមពលជម្រុញចិត្តរបស់អ្នកហើយស្វែងរកទំនាក់ទំនងនាពេលអនាគតទាំងអស់ដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកខកចិត្តផងដែរ។ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថាអារម្មណ៍ទាំងនេះនឹងឆ្លងកាត់អ្នក។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការអត់ធ្មត់ប៉ុណ្ណោះ។
2. ការកែតម្រូវទៅរកការពិតថ្មី
ប្រសិនបើការបែកគ្នាបានផ្តាច់ទំនាក់ទំនងទាំងអស់ជាមួយគ្រួសារអ្នកអ្នកប្រហែលជាត្រូវការពេលខ្លះដើម្បីដឹងថាឥឡូវនេះអ្នកនឹងមានជីវិតខុសគ្នាឆ្ងាយពីប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកហើយក្នុងករណីខ្លះសូម្បីតែពីកូនរបស់អ្នក។
៣. អភិវឌ្ a អារម្មណ៍នៃភាពជាខ្លួនឯង
ដោយមិនដឹងខ្លួនអាពាហ៍ពិពាហ៍ធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាផ្នែកមួយនៃក្រុម។ ប៉ុន្តែការបែកគ្នាធ្វើឱ្យអ្នកនៅលីវ។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាវង្វេងហើយមិនអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណខ្លួនឯងថាជាបុគ្គលម្នាក់នៅឡើយទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាចាំបាច់ក្នុងការស្វែងរកផ្លូវរបស់អ្នកហើយមានអារម្មណ៍ស្រួលនិងមានទំនុកចិត្តលើស្បែករបស់អ្នក។
៤. ធ្វើអ្វីៗដោយខ្លួនឯង
អ្វីដែលអ្នកផ្សេងបានធ្វើសម្រាប់អ្នកឥឡូវនេះអ្នកនឹងត្រូវធ្វើដោយខ្លួនឯងតែម្នាក់ឯង។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាវាពិបាកសម្រាប់អ្នកសូមសួរគ្រួសារឬមិត្តភក្តិរបស់អ្នកដើម្បីសុំជំនួយ។ ពួកគេនឹងរីករាយជាងក្នុងការផ្តល់ដៃ។
5. ដោះស្រាយជាមួយកូន ៗ របស់អ្នក
វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការធ្វើជាparentពុកម្តាយទោល។ ដូច្នេះកុំខ្មាស់អៀនក្នុងការសុំជំនួយពីមិត្តភក្តិគ្រួសារគ្រូឬសូម្បីតែចិត្តវិទូ។
6. បង្កើតមិត្តថ្មី
មិត្តភក្តិទៅវិញទៅមកបន្ទាប់ពីបែកគ្នាអាចធ្វើឱ្យអ្នកមិនស្រួលឬអាចនៅជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវព្យាយាមហើយទៅកន្លែងថ្មីធ្វើអ្វីថ្មីនិងបង្កើតមិត្តថ្មី។
7. ការលំបាកផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ
ឆ្លងកាត់ការបែកគ្នានឹងធ្វើឱ្យអ្នកគិតឡើងវិញអំពីទម្លាប់ចំណាយនិងស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នក។ គ្រប់គ្រងការចំណាយរបស់អ្នកនិងស្វែងរកជំនួយពីគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិក្នុងគ្រាដ៏លំបាកបែបនេះ។ ស្ថេរភាពនឹងធ្លាក់ចុះនៅតាមផ្លូវ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវមានការអត់ធ្មត់។
៨. ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងជាមួយម្តាយក្មេករបស់អ្នក
ពេលខ្លះនៅពេលដែលinពុកម្តាយក្មេករបស់អ្នកចាប់ផ្តើមជ្រៀតជ្រែកជាមួយប្តីឬប្រពន្ធអ្នកអ្នកត្រូវទទួលយកការពិតនេះហើយរក្សាគម្លាតរបស់អ្នកពីពួកគេដោយមិនខ្វល់ថាចំណងស្នេហារបស់អ្នកខ្លាំងប៉ុណ្ណាកាលពីអតីតកាល។ អ្នកត្រូវទាក់ទងជាមួយមនុស្សដែលគាំទ្រអ្នក។
៩. ឃើញអតីតរបស់អ្នកបន្តដំណើរទៅមុខទៀត
វាអាចជាការឈឺចាប់ក្នុងការសម្លឹងមើលអតីតជីវិតរបស់អ្នកដែលកំពុងបន្តដំណើរទៅមុខប៉ុន្តែវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវយល់ថានៅពេលដែលការបែកគ្នាជាចុងក្រោយជម្រើសដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់អ្នកទាំងពីរគឺត្រូវបន្តដំណើរទៅមុខដើម្បីភាពប្រសើរឡើង។
10. ស្វែងរកគោលបំណងថ្មី
ការបែកគ្នាបង្ខំអ្នកឱ្យផ្លាស់ប្តូរនិងស្វែងរកទស្សនៈរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងត្រូវស្វែងរកក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកដើម្បីរស់នៅក្នុងជីវិតដែលមានគោលបំណងនិងមានន័យដោយត្រលប់ទៅរកសំលេងរបស់អ្នកជាបុគ្គលឯករាជ្យ។
យុទ្ធសាស្ត្រដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍បន្ទាប់ពីការបែកគ្នាគឺ៖
11. ជៀសវាងការស្តីបន្ទោស
ភាពអវិជ្ជមានបង្កឱ្យមានភាពអវិជ្ជមាន។ ងាយស្រួលបន្ទោសគ្នាទៅវិញទៅមក។ អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពនិងអាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ មើលខ្លួនអ្នកហើយបន្ទាប់មកនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។
12. កំណត់ការរំពឹងទុកច្បាស់លាស់
ត្រូវច្បាស់អំពីអ្វីដែលប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកនិងអ្នករំពឹងពីគ្នាក្នុងកំឡុងពេលបែកគ្នា។ បញ្ហាក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍បន្ទាប់ពីការបែកគ្នាអាចត្រូវបានដោះស្រាយតាមរយៈការទំនាក់ទំនងច្បាស់លាស់និងច្បាស់លាស់ក្នុងបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុកុមារនិងសកម្មភាពសង្គម។
13. ដោះស្រាយបញ្ហាrootសគល់
ពេលខ្លះការបែកគ្នាអាចជាឱកាសដ៏មានតម្លៃក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដើម្បីវាយតម្លៃពីអ្វីដែលកំពុងដំណើរការនិងអ្វីដែលមិនដំណើរការ។ វាជួយវិភាគលើប្រធានបទរួមនិងការភ័យខ្លាចរបស់ដៃគូទាំងពីរ។ ជារឿយៗមូលហតុrootសគល់ជាច្រើននឹងលេចឡើងដែលមិនត្រូវបានដោះស្រាយឱ្យបានត្រឹមត្រូវពីមុន។
14. ការអភ័យទោស
បញ្ហាក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍បន្ទាប់ពីការបែកគ្នាអាចត្រូវបានដោះស្រាយប្រសិនបើដៃគូទាំងពីរអភ័យទោសនិងអនុញ្ញាតឱ្យអតីតកាលហើយសម្រេចចិត្តបង្កើតទំនាក់ទំនងថ្មី។
15. មើលទៅអនាគត
ការបែកគ្នាគឺជាចំនុចប្រសព្វមួយដែលអ្នកនឹងនៅតែម្នាក់ឯងដើម្បីសម្រេចជោគវាសនានៃជីវិតអនាគតរបស់អ្នក។ តើអ្នកនឹងបន្តតែម្នាក់ឯងទៅមុខទទួលយករាល់ឧបសគ្គហើយរស់នៅជាមនុស្សឯកាម្តងទៀតទេ? ឬតើអ្នកនឹងដាក់កំហឹងការសោកស្តាយការស្តីបន្ទោសនិងការបរាជ័យរបស់អ្នកដើម្បីចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មីជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក? ទាំងនេះគឺជាសំនួរតែមួយគត់ដែលអ្នកអាចឆ្លើយបាន។
16. គោរពដៃគូរបស់អ្នក
ការបែកគ្នាមិនមែនមានន័យថាអ្នកគួរតែបាត់បង់ការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមកទេ។ ជាមួយនឹងការបាត់បង់ការគោរពភាពអវិជ្ជមានដទៃទៀតអាចចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងយ៉ាងងាយស្រួលដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាជាច្រើន។ ដូច្នេះសូមគោរពទោះបីជាអ្នកដឹងថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកកំពុងឆ្ពោះទៅរកការលែងលះក៏ដោយ។
17. ការទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព
ការបែកគ្នាគឺជាពេលវេលាសម្រាប់ការសញ្ជឹងគិតនិងការឆ្លុះបញ្ចាំងពីខ្លួនឯងជាច្រើន។ អ្វីក៏ដោយដែលអាចជាការសម្រេចចិត្តចុងក្រោយការទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពរវាងប្តីប្រពន្ធនឹងជួយធ្វើឱ្យការសម្រេចចិត្តចុងក្រោយថា“ ការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ” សម្រាប់អ្នកទាំងពីរ។
បញ្ហាក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍បន្ទាប់ពីការបែកគ្នាគឺជារឿងពិត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកមានឆន្ទៈរៀបចំរឿងឱ្យបានត្រឹមត្រូវបញ្ហាទាំងនេះអាចត្រូវបានយកឈ្នះបានថាតើអ្នកកំពុងឆ្ពោះទៅរកការលែងលះឬកំពុងធ្វើការជាមួយគ្នាម្តងទៀត។