តើអ្វីជាអាថ៌កំបាំងដើម្បីទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងក្នុងការលែងលះ?

ដេលបេញចិត្ដ

• មូលហេតុទូទៅនៃភាពតានតឹងជាមួយនឹងការលែងលះ
• 1. មូលហេតុចម្បងនៃការលែងលះ
• 2. ដំណើរការលែងលះ
• ៣. ការថែរក្សាទ្រព្យសម្បត្តិនិងបំណុល
• គន្លឹះមានប្រសិទ្ធភាពនិងងាយស្រួលសម្រាប់ដោះស្រាយភាពតានតឹងក្នុងការលែងលះ
• ភាពតានតឹងនៃការលែងលះលើសុខភាពនិងគន្លឹះស្តារឡើងវិញ

វាពិតជាយុត្តិធម៌ក្នុងការនិយាយថាការលែងលះគឺជាព្រឹត្តិការណ៍តានតឹងបំផុតនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកតើអ្នកយល់ស្របទេ?

សម្រាប់អ្នកខ្លះវាគឺជាព្រឹត្តិការណ៍តានតឹងបំផុតដែលពួកគេមិនធ្លាប់ជួបប្រទះ។

វាអាចមានកត្តាជាច្រើនក្រៅពីផលប៉ះពាល់ជាទូទៅនៃការលែងលះដែលអាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកដោយសារតែភាពតានតឹងខ្លាំង។ សំណួរនៅទីនេះគឺតើពិតជាមានអាថ៌កំបាំងដើម្បីទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងក្នុងការលែងលះមែនទេ? តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការលែងលះដោយគ្មានភាពតានតឹង?

មូលហេតុទូទៅនៃភាពតានតឹងជាមួយនឹងការលែងលះ

មុនពេលយើងយល់ច្បាស់ពីវិធីកាត់បន្ថយស្ត្រេសនៃការលែងលះគ្នាដំបូងយើងត្រូវដឹងថាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹងក្នុងការលែងលះ។ ពីទីនោះយើងនឹងអាចយល់និងស្វែងរកការអនុវត្តល្អបំផុតនិងវិធីដោះស្រាយភាពតានតឹងក្នុងការលែងលះ។

1. មូលហេតុចម្បងនៃការលែងលះ

គ្រាន់តែឃើញបញ្ជីប្រហែលជាមើលទៅស៊ាំហើយមែនទេ? ការចាប់ផ្តើមរបស់វាទាំងអស់មូលហេតុចំបងនៃការលែងលះនឹងបណ្តាលឱ្យអ្នកមានភាពតានតឹងច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកអាចស្រមៃបាន - នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកបញ្ចប់អាពាហ៍ពិពាហ៍មែនទេ?

2. ដំណើរការលែងលះ

ពេលខ្លះក្នុងកំឡុងពេលដំណើរការលែងលះអ្នកឃើញថាខ្លួនអ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងភាពតានតឹងនៃការលែងលះ។ កុំបារម្ភ; អ្នកមិននៅម្នាក់ឯងជាមួយនេះទេព្រោះវាជាផ្នែកមួយរបស់វា។ ពីការទទួលបានមេធាវីការពិភាក្សាអំពីដំណើរការដ៏វែងរហូតដល់ការចរចា។

៣. ការថែរក្សាទ្រព្យសម្បត្តិនិងបំណុល

នេះអាចជាផ្នែកមួយដ៏តានតឹងនៃដំណើរការលែងលះជាពិសេសនៅពេលអ្នកនឹងត្រូវប្រឈមមុខនឹងការទាមទារឬបំណុលជាច្រើន។ វាពិតជាអាចបង្ហូរទឹកបាន។

1. អារម្មណ៍របស់កុមារ ក្នុងនាមជាparentពុកម្តាយអ្នកមិនអាចជួយអ្វីបានទេតែបារម្ភហើយចាប់ផ្តើមដោះស្រាយជាមួយភាពតានតឹងនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្តអំឡុងពេលលែងលះព្រោះជាការពិត។ អ្នកនឹងមិនចង់ឃើញកូនរបស់អ្នករងទុក្ខ វាជាការបំផ្លិចបំផ្លាញដែលឃើញពួកគេកែសម្រួលនិងឈឺចាប់។
2. ភាពមិនស្មោះត្រង់ - នេះប្រហែលជាបញ្ហាឬមូលហេតុនៃការលែងលះឬប្រហែលជាវាអាចកើតឡើងក្នុងកំឡុងពេលដំណើរការលែងលះទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវានឹងមិនជួយហើយគ្រាន់តែបន្ថែមភាពតានតឹងដល់ដំណើរការភ័យខ្លាច។
3. ការបរាជ័យផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ - នេះពិតជាអាចជាលេខ ១ របស់យើង! ការលែងលះមិនមានតំលៃថោកទេហើយមនុស្សដែលឆ្លងកាត់រឿងនេះដឹងថាផលប៉ះពាល់នៃការលែងលះមានទំហំធំប៉ុណ្ណាទៅលើហិរញ្ញវត្ថុរបស់ពួកគេ។ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីលែងលះគ្នាក៏ដោយអ្នកនៅតែអាចជួបការលំបាកក្នុងការត្រលប់មកវិញ។

គន្លឹះមានប្រសិទ្ធភាពនិងងាយស្រួលសម្រាប់ដោះស្រាយភាពតានតឹងក្នុងការលែងលះ

ឥឡូវនេះយើងបានដឹងអំពីកត្តាទូទៅបំផុតគន្លឹះសម្រាប់ដោះស្រាយបញ្ហាស្ត្រេសលែងលះនឹងធ្វើតាម។ ការទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងក្នុងការលែងលះមិនមែនជាការងាយស្រួលទេហើយដើម្បីកំណត់ការរំពឹងទុកភាពតានតឹងគឺជាផ្នែកមួយនៃការលែងលះ។ យើងប្រហែលជាមិនអាចកំចាត់ពួកវាទាំងអស់គ្នាបានទេប៉ុន្តែយើងអាចរៀនដោះស្រាយជាមួយពួកគេបាន៖

1. ទទួលស្គាល់ថាការទទួលអារម្មណ៍ទាំងនេះគឺមិនអីទេ។ អ្នកមិនចម្លែកឬខ្សោយទេ។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំអន់ចិត្តខឹងហត់នឿយនិងខកចិត្តទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ។ សម្រាប់អ្នកខ្លះអារម្មណ៍ទាំងនេះអាចខ្លាំងហើយពិបាកដោះស្រាយ។ ស្វែងយល់ថាអារម្មណ៍ទាំងនេះគឺជារឿងធម្មតាប៉ុន្តែវាល្អប្រសើរក្នុងការគ្រប់គ្រងវា។
2. អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកសម្រាក។ ចំណាយពេលបន្តិចហើយអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកទទួលអារម្មណ៍ទាំងនោះហើយបន្ទាប់មកធ្វើសកម្មភាពលើអារម្មណ៍ទាំងនោះ។ ខណៈពេលដែលវាមិនអីទេក្នុងការទទួលអារម្មណ៍គ្រប់ប្រភេទការស្នាក់នៅគឺជារឿងផ្សេង។ ចាប់ផ្តើមដោយការចំណាយពេលវេលាដើម្បីជាសះស្បើយហើយត្រលប់មករកផ្លូវវិញ។
3. អនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សផ្សេងទៀតនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកប៉ុន្តែជ្រើសរើសអ្នកដែលអ្នកទុកចិត្ត។ ចងចាំថាអ្នកមិនចាំបាច់ឆ្លងកាត់រឿងនេះតែម្នាក់ឯងទេ។ នឹងមានមនុស្សដែលមានបំណងស្តាប់អ្នក។ កុំរុញមនុស្សទាំងនេះឱ្យឆ្ងាយ។ ការចែករំលែកអារម្មណ៍របស់អ្នកគឺជាវិធីល្អបំផុតមួយក្នុងការទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងក្នុងការលែងលះ។
4. សូមកុំឱ្យដំណើរការនៃការលែងលះដ៏លំបាកធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ខ្លាំងពេក ថាអ្នកនឹងភ្លេចថែរក្សាខ្លួនអ្នកទាំងអារម្មណ៍និងរាងកាយ។ អ្នកសមនឹងទទួលវាកុំមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសបើអ្នកចង់លួងខ្លួនឯងបើអ្នកចង់សាកហើយបើអ្នកចង់នៅម្នាក់ឯងដើម្បីគិត។ ចូររកវិធីវិជ្ជមានដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍និងដោះស្រាយហើយកុំងាកទៅរកគ្រឿងស្រវឹងឬគ្រឿងញៀនទោះជាស្ថានភាពអាក្រក់ប៉ុណ្ណាក៏ដោយ។
5. ប្រសិនបើប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកកំពុងប្រើកេះដើម្បីចាប់ផ្តើមការតស៊ូនិងការឈ្លោះប្រកែកគ្នាសូមកុំអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេមករកអ្នក។ រៀនជ្រើសរើសសមរភូមិរបស់អ្នក ហើយកុំអនុញ្ញាតឱ្យភាពអវិជ្ជមានបន្ថែមដើម្បីឈ្នះលើសន្តិភាពរបស់អ្នក។
6. ការលែងលះអាចជាដំណើរការវែងឆ្ងាយប៉ុន្តែមិនមែនមានន័យថាអ្នកត្រូវរស់នៅម្នាក់ឯងនោះទេ។ ចំណាយពេលនិងស្វែងយល់ពីចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក។ ទៅហើយភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្វីដែលអ្នកធ្លាប់ចូលចិត្តធ្វើរៀនឯករាជ្យរៀនអ្វីថ្មីហើយថែមទាំងធ្វើអ្វីដែលអ្នកតែងតែចង់ធ្វើមុនពេលអ្នករៀបការ។
7. ត្រូវមានភាពវិជ្ជមាន។ យើងទាំងអស់គ្នាដឹងថាវាងាយស្រួលនិយាយជាងធ្វើប៉ុន្តែវាមិនអាចទៅរួចទេ។ សូមចងចាំថាយើងគ្រប់គ្រងរបៀបដែលយើងមានប្រតិកម្មចំពោះស្ត្រេសហើយប្រសិនបើយើងជ្រើសរើសគិតវិជ្ជមាននោះអ្វីៗនឹងស្រាលជាងមុនបន្តិច។ ស្វែងរកសកម្មភាពថ្មីនិងមិត្តភក្តិ ហើយចាប់ផ្តើមចាប់យកសេរីភាពនាពេលអនាគតរបស់អ្នកហើយចាប់ផ្តើមឆ្ពោះទៅមុខដោយការរំពឹងទុកសមហេតុផល។ នេះនឹងធ្វើឱ្យការផ្លាស់ប្តូរកាន់តែងាយស្រួល។
8. ការបរាជ័យផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុគឺជាផ្នែកមួយនៃដំណើរការលែងលះវានឹងពិបាក - បាទប៉ុន្តែទាយមើលថាជាអ្វី? វាមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវតឹងរ៉ឹងជាមួយថវិការបស់អ្នកទេ។ ការដាក់កម្រិតអាហាររបស់អ្នកតម្រូវការចាំបាច់របស់អ្នកដូច្នេះអ្នកអាចសន្សំបាននឹងមិនជួយទេ។ វាគ្រាន់តែបញ្ឆោតចិត្តអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍អាណិតខ្លួនឯង។ ស្វែងយល់ពីថវិកាដោយប្រាជ្ញារៀនសន្សំហើយកុំប្រញាប់។ អ្វីដែលសំខាន់នោះគឺអ្នកដឹងថាអ្នកមានការងារនិងឆ្លងកាត់ការខិតខំអ្នកនឹងរុញច្រាន។
9. រឿងដំបូងដំបូងបំផុតនៅពេលនិយាយដល់កុមារត្រូវប្រាកដថាអ្នក កុំចូលរួមជាមួយកូន ៗ របស់អ្នកនៅក្នុងជម្លោះ។ កុំចាប់ផ្តើមឈ្លោះជាមួយឬនិយាយអវិជ្ជមានអំពីparentពុកម្តាយជាពិសេសនៅចំពោះមុខកូនរបស់អ្នក។ កុំសុំឱ្យពួកគេឈប់និយាយដើម្បីជៀសវាងparentពុកម្តាយផ្សេងទៀតឬសូម្បីតែប្រើពួកគេដើម្បីឈ្លបយកការណ៍អតីតអ្នក។

ផ្ទុយទៅវិញសូមនៅទីនោះសម្រាប់ពួកគេហើយដឹងថានេះពិតជាពិបាកសម្រាប់ពួកគេក៏ដូចជាសម្រាប់អ្នកដូច្នេះត្រូវធ្វើជាparentពុកម្តាយដែលមានភាពចាស់ទុំហើយផ្តោតលើការជួយកូនរបស់អ្នកឆ្លងកាត់ការលែងលះ។

ភាពតានតឹងនៃការលែងលះលើសុខភាពនិងគន្លឹះស្តារឡើងវិញ

ឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីរបៀបកំណត់ភាពតានតឹងនៃការលែងលះនិងគ្រប់គ្រងវាបន្ទាប់មកភាពតានតឹងនៃការលែងលះលើសុខភាពនិងគន្លឹះនៃការស្តារឡើងវិញទាំងនេះនឹងជួយអ្នកក្នុងដំណើរការនេះ។

សូមចងចាំថាការស៊ូទ្រាំនឹងភាពតានតឹងនៃការលែងលះនឹងអាស្រ័យលើរបៀបដែលយើងទទួលយកនិងប្រតិកម្មទៅនឹងកត្តាបង្ក។ យើងប្រាកដជាមិនចង់ឱ្យសុភមង្គលនិងសុខភាពរបស់យើងរងផលប៉ះពាល់ទេដូច្នេះហេតុអ្វីបានជារស់នៅលើកត្តាស្ត្រេសទាំងនេះ? ផ្ទុយទៅវិញចូររៀនបត់បែនតាមកាលៈទេសៈហើយអ្នកអាចចាប់ផ្តើមជីវិតរបស់អ្នកដោយស្រស់ស្រាយ។