“ នៅពេលisសជ្រៅគ្មានហេតុផលដើម្បីខ្លាចខ្យល់”
- សុភាសិតចិន
សំនួរ៖ តើវិធីគិតមួយពាន់ឆ្នាំទាក់ទងនឹងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមានសេចក្តីស្រឡាញ់មានផលិតភាពនិងរីករាយជាងនេះដែរឬទេ?
ចម្លើយ៖ ខ្លឹមសារនៃព្រលឹងសហស្សវត្សរ៍ពិតជាសំដៅលើការផ្លាស់ប្តូរដែលជាអារម្មណ៍ចង់ចាក់rootសក្នុងអត្ថន័យដ៏ជ្រាលជ្រៅនិងផ្តល់តម្លៃដល់បទពិសោធន៍ជីវិតជាពិសេសទំនាក់ទំនង។ អ្នកដែលមានវាមិនត្រឹមតែមើលឃើញរូបភាពធំនោះទេពួកគេចង់ចូលរួមចំណែកបង្កើតតម្លៃនិងត្រូវបានគេវាយតំលៃមកវិញ។ របៀបរស់នៅសេរីភាពនិងការប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះការលូតលាស់ជំរុញឱ្យមានរបៀបរៀបរយនិងមានលំនឹងថាមវន្តរវាងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួននិងការងារ។ នេះ ផ្នត់គំនិតសហស្សវត្សរ៍ អាច មាននៅគ្រប់ជំនាន់និងគ្រប់វ័យ។ វាគឺជាវិធីនៃការគិតការយល់ឃើញនិងការទាក់ទងជាមួយខ្លួនឯងនិងអ្នកដទៃដែលធ្វើឱ្យមានភាពជ្រាលជ្រៅទំនាក់ទំនងបំពេញនិងមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។ ខ្ញុំហៅវាថា“ ព្រលឹង” ព្រោះវាមានឯករាជ្យពីរាងកាយជំនាន់ដែលយើងហៅថាសហស្សវត្សរ៍។ ឧទាហរណ៍មានមនុស្សមួយចំនួនដែលមានអាយុលើសពី ៨០ ឆ្នាំដែលមាន“ ព្រលឹងសហស្សវត្សរ៍” នេះជារបៀបរស់នៅពិសេសនៅក្នុងពិភពលោកខណៈពេលដែលមានអ្នកខ្លះនៅពាក់កណ្តាលម្ភៃឆ្នាំដែលមិនមានហើយតាមពិតរឹងរូសនិងមិនសូវបើកចំហ វិធីសាស្រ្តក្នុងជីវិត។
សំនួរ៖ តើវាទាក់ទងអ្វីជាមួយអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមានភាពប្រសើរឡើង?
ចម្លើយ៖ ពីបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំក្នុងនាមជាអ្នកព្យាបាលរោគខាងអាពាហ៍ពិពាហ៍និងគ្រួសារដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណនិងការអភិវឌ្ន៍ការរៀបចំនិងការដឹកនាំរបស់ក្រុមហ៊ុនអស់រយៈពេលបីទសវត្សរ៍ដោយស្ទើរតែមួយភាគបីនៃក្រុមហ៊ុនអតិថិជនរបស់ខ្ញុំគឺជាអាជីវកម្មដែលគ្រប់គ្រងដោយគ្រួសារវាមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលត្រូវធ្វើ។ មានទស្សនៈ ៥ យ៉ាងនៃផ្នត់គំនិតសហស្សវត្សរ៍ដែលមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងទាក់ទងនឹងការមានអាពាហ៍ពិពាហ៍ដ៏មានន័យនិងរស់រវើក។
ការប្តេជ្ញាចិត្តដើម្បីរស់នៅក្នុងជីវិតដែលមានគោលបំណង
ការផ្តោតលើស្នូលដែលជាមូលហេតុនៃការរស់នៅការទាក់ទងនិងការងារដែលផ្តល់នូវគ្រប់ទិដ្ឋភាពទាំងអស់នៃជីវិតខណៈពេលកំពុងបម្រើឱ្យការបន្តនិងការចិញ្ចឹមបីបាច់ទំនាក់ទំនងសំខាន់។
ការវាយតំលៃបទពិសោធន៍ជីវិត
“ធ្វើការដើម្បីរស់នៅ” ទល់នឹង“ រស់នៅដើម្បីធ្វើការ” មានន័យថាឱ្យតម្លៃពេលលេង/ពេលទំនេរហើយបដិសេធមិនព្រមលះបង់ដើម្បីផលប្រយោជន៍ឬលុយកាក់បន្ថែម។ នេះបង្កើតអារម្មណ៍នៃភាពធំទូលាយនៅក្នុងជីវិតនិងទំនាក់ទំនងស្នូលទាំងអស់។
ស្រឡាញ់ទំនាក់ទំនងសំខាន់ជាងឋានៈនិងប្រាក់
គ្រួសារមិត្តរួមការងារនិងមិត្តភាពគឺជាវិស័យសំខាន់នៃការផ្តោតអារម្មណ៍ដូច្នេះការផ្តល់ឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍ដោយវិនិយោគពេលវេលានិងបង្កើតអនុស្សាវរីយ៍ពិសេសជាមួយគ្នា។ នេះបម្រើឱ្យការបន្តមូលបត្របំណុលខណៈពេលដែលធ្វើឱ្យដៃគូមានអារម្មណ៍ថាពួកគេជាអាទិភាព។
ស្វែងរកជំនាញផ្ទាល់ខ្លួន
រីកលូតលាស់អភិវឌ្ developing និង“ ក្លាយជាកាន់តែច្រើន” ដោយមានភាពលំអៀងយ៉ាងសកម្មចំពោះការរៀនសូត្រ។
ការបញ្ចេញសំឡេងរបស់មនុស្សម្នាក់
ជំនឿថាទស្សនៈវិស័យទាំងអស់មានសារៈសំខាន់ហើយមនុស្សគ្រប់រូបមានអ្វីដែលមានតម្លៃក្នុងការចែករំលែកដូច្នេះដៃគូត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងនិយាយនិងផ្តល់ការយល់ដឹងកង្វល់និងគំនិត។
សំណួរ៖ តើអ្នកអាចនិយាយបន្ថែមអំពីគុណតម្លៃនៃការប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះ“ គោលបំណង” បានទេ?
ចម្លើយ៖ ផ្តោតលើគោលបំណងឬស្នូល“ ហេតុអ្វី” មានសារៈសំខាន់ចំពោះអាពាហ៍ពិពាហ៍ប្រកបដោយក្តីស្រឡាញ់និងនិរន្តរភាព។ នៅពេលដែលខ្ញុំធ្វើការងារឯកជនខ្ញុំមិនដែលមានគូស្នេហ៍មករកខ្ញុំទេហើយនិយាយថា“ ហីធូលីដីអ្វីៗគឺល្អរវាងយើងហើយយើងមករកអ្នកដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែប្រសើរឡើង!” គូស្វាមីភរិយានីមួយៗបានមកប្រឹក្សាយោបល់អាពាហ៍ពិពាហ៍នៅពេលមានការឈឺចាប់គ្រប់គ្រាន់និងមិនសប្បាយចិត្តដែលវានឹងក្លាយជា៖ ការលែងលះឃាតកម្មឬការប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍ដោយឃើញអ្នកព្យាបាលគឺជាផ្លូវអាក្រក់បំផុតឆ្ពោះទៅមុខ! អ្វីដែលខ្ញុំបានរកឃើញគ្រប់ពេលគឺជាការបាត់បង់ទស្សនវិស័យយ៉ាងធំធេងចំពោះផ្នែកនៃបុគ្គលទាំងពីរនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ពួកគេបានក្លាយជាគំរូនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងខុសការស្តីបន្ទោសការឈឺចាប់កំហឹងនិងការខកចិត្ត។
ការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ពួកគេដើម្បីធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែប្រសើរឡើងបានក្លាយជាផ្នែកមួយនៃស្ថានភាពមិនពេញចិត្តដែលកំពុងកើតមាននិងសូម្បីតែដំណើរការមិនប្រក្រតីធ្ងន់ធ្ងរ! នៅពេលដែលខ្ញុំអាចឱ្យដៃគូដើរថយក្រោយហើយចងចាំពីក្របខ័ណ្ឌធំនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេ - អ្វីដែលបានទាក់ទាញពួកគេជាមួយគ្នាគុណតម្លៃរួមការកោតសរសើរអ្វីដែលធំជាងមុននៅពីក្រោយសហជីពរបស់ពួកគេ - យើងតែងតែអាចធ្វើឱ្យមានភាពប្រសើរឡើងនូវលំនាំនៃការតភ្ជាប់និងទំនាក់ទំនង។
ឧទាហរណ៍នៅពេលដែលភរិយាខ្ញុំគ្រីស្ទីននិងខ្ញុំបានភ្ជាប់ពាក្យដោយដឹងពីសារៈសំខាន់នៃក្របខ័ណ្ឌធំជាងនេះយើងបានអង្គុយចុះហើយសរសេរគោលបំណងសំខាន់នៃអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់យើង៖ អ្វីដែលនាងចង់បានពីវានិងត្រូវការពីខ្ញុំនិងអ្វីដែលខ្ញុំចង់បានពីវានិងត្រូវការ មកពីនាង។ យើងដាក់សេចក្តីថ្លែងការណ៍រួមនៃគោលបំណងរបស់យើងលើព្យាណូ។ បន្ទាប់មកវាត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងពាក្យសច្ចាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់យើងហើយយើងតែងតែសំដៅទៅលើអំឡុងដប់ឆ្នាំដំបូងនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍រហូតដល់វាក្លាយជាលក្ខណៈទីពីរសម្រាប់យើង។ ខ្ញុំដឹងថានៅចំណុចសំខាន់មួយចំនួនក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍សាមសិបឆ្នាំរបស់យើងវាគឺជាទស្សនៈសំខាន់ដែលធ្វើឱ្យយើងរួបរួមគ្នានិងជួយយើងឱ្យវិលត្រឡប់ទៅរកភាពល្អជាមួយគ្នាវិញ។
សំណួរ៖ មិនអីទេវាសមហេតុផលហើយចុះ ទស្សនៈនៃការវាយតំលៃបទពិសោធន៍ជីវិត?
ចម្លើយ៖ យ៉ូសែបខេមបែលអ្នកប្រាជ្ញដ៏អស្ចារ្យនៃទេវកថានិងអត្ថន័យរបស់មនុស្សបាននិយាយថា“ អ្វីដែលមនុស្សពិតជាចង់បានគឺអារម្មណ៍ដ៏ជ្រាលជ្រៅនៃការរស់នៅ” ។ នៅពេលអ្នកចងចាំទស្សនវិស័យនេះអ្នកប្រាកដថាត្រូវចំណាយពេលវេលាក្នុងបទពិសោធន៍ជាមួយប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់និងមិត្តភក្តិជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។ តាមរយៈការធ្វើដូច្នេះអ្នកប្រាកដថាយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះព្រលឹងរបស់អ្នកហើយបើកចិត្តឱ្យទូលាយដើម្បីបង្កើនឱកាសជីវិត។ ការចិញ្ចឹមបីបាច់នេះមិនត្រឹមតែជាផ្នែកមួយនៃអ្នកដែលត្រូវការភាពសម្បូរបែបនិងមានអារម្មណ៍ថាមានភាពរស់រវើកប៉ុណ្ណោះទេវាថែមទាំងត្បាញជីវិតរបស់មនុស្សជាទីស្រលាញ់ជាមួយគ្នាក្នុងការចែករំលែកបទពិសោធន៍និងអនុស្សាវរីយ៍ដែលផ្តល់ទាំងបេះដូងនិងព្រលឹង។
សំនួរ៖ ត្រូវហើយការរក្សាទំនាក់ទំនងដ៏សំខាន់គឺប្រហែលជាកណ្តាលនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមានសុខភាពល្អ។ តើមានអ្វីបន្ថែមទៀតដែលអ្នកចង់និយាយអំពីទស្សនវិស័យសហស្សវត្សរ៍ទី ៣ ទេ?
ចម្លើយ៖ នេះគឺអំពីការរក្សាអ្វីដែលពិតប្រាកដ ការផ្លាស់ប្តូរ នៅក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍។ តាមរយៈការផ្លាស់ប្តូរខ្ញុំចង់និយាយថាអ្វីដែលមានតម្លៃបំផុតមានន័យជ្រាលជ្រៅនិងយូរអង្វែង វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការវង្វេងស្មារតី ប្រតិបត្តិការ ឋានៈទីតាសម្រាប់តានៃរឿងប្រចាំថ្ងៃអំពីការទទួលនិងការមានឋានៈនិងអ្វីដែលជាបណ្តោះអាសន្ន។ ក្នុងនាមជាអ្នកប្រឹក្សានិងភាពជាអ្នកដឹកនាំអង្គការឥឡូវនេះខ្ញុំបានធ្វើការជាមួយក្រុមហ៊ុនរាប់រយនិងនាយកប្រតិបត្តិជាងមួយម៉ឺននាក់។ ខ្ញុំបានឃើញជាញឹកញាប់ការបំផ្លិចបំផ្លាញដល់អាពាហ៍ពិពាហ៍និងគ្រួសារនៅពេលទំនាក់ទំនងត្រូវបានលះបង់នៅលើ“ អាសនៈ” នៃការជឿនលឿនអាជីពនិងឋានៈខ្ពង់ខ្ពស់នៅពេលដែលការងារតែងតែមកមុនពេលផ្តល់អាហារដល់ព្រលឹងនិងការវិនិយោគពេលវេលាក្នុងទំនាក់ទំនងសំខាន់ចុងក្រោយ។
សហស្សវត្សរ៍ពិតប្រាកដមិនមានឆន្ទៈក្នុងការតថ្លៃរបស់អារក្សទេ។ យ៉ាងណាមិញអាពាហ៍ពិពាហ៍ទាមទារពេលវេលារួមគ្នាវិនិយោគនៅក្នុងសហជីពតាមរយៈបទពិសោធន៍រួមគ្នា។ វាក៏តម្រូវឱ្យមានការពិភាក្សាឡើងវិញជាច្រើនដងនៅពេលប្រឈមមុខនឹងភាពតានតឹងបញ្ហាប្រឈមការល្បួងនិងកំហុស។ ភរិយាខ្ញុំនិងខ្ញុំបានរៀបការឥឡូវនេះអស់រយៈពេលសាមសិបឆ្នាំហើយនៅគ្រានោះយើងមានអាពាហ៍ពិពាហ៍យ៉ាងតិចសាមសិបគឺការធ្វើការឡើងវិញការភ្ជាប់ឡើងវិញការផ្លាស់ប្តូរថ្មីនិងការកែសម្រួលឱ្យស្របតាមទស្សនៈលេខមួយដែលជាគោលបំណងស្នូលរបស់យើងនៅក្នុងសហជីព។
សំណួរ៖ តើអ្នកអាចនិយាយបន្ថែមអំពីមូលហេតុបានទេ? ការបញ្ចេញសំឡេងរបស់មនុស្សម្នាក់ គឺសំខាន់ចំពោះអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមានសុខភាពល្អ?
ចម្លើយ៖ ទស្សនវិស័យនៃផ្នត់គំនិតសហស្សវត្សរ៍នេះគឺពិតជាមានន័យ“ ខ្ញុំសមនឹងទទួលបានការស្តាប់។ ការស្តាប់គ្នាគឺជារឿងសំខាន់” ការបង្ហាញពីខ្លួនអ្នកគឺមានសារៈសំខាន់ដើម្បីឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍មានសុខភាពល្អនិរន្តរភាព។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់នៅស្ងៀមមិននិយាយស្តីបន្ទាប់មកការអន់ចិត្តកាន់តែកើនឡើងការតភ្ជាប់ថយចុះហើយស្នេហាថប់ដង្ហើម។ ការចែករំលែកអ្វីដែលមាននៅក្នុងចិត្តមានន័យថាដៃគូនឹងត្រូវប្រឈមមុខនឹងអារម្មណ៍គំនិតនិងទស្សនៈពិបាក ៗ ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលយើងកំពុងចែករំលែកសំលេងរបស់យើងហើយលឺសំលេងរបស់អ្នកដទៃយើងពិតជាអាចមានទំនាក់ទំនងនិងស្និទ្ធស្នាលជាមួយគ្នា។
ជាមួយនឹងពេលវេលាដ៏លំបាកនៃការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័សដែលយើងរស់នៅវាអាចជួយចងចាំនូវសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដ៏ឧឡារិករបស់ James Baldwin ថា“មិនមែនអ្វីៗទាំងអស់ដែលត្រូវប្រឈមមុខអាចផ្លាស់ប្តូរបានទេប៉ុន្តែគ្មានអ្វីអាចផ្លាស់ប្តូរបានទេលុះត្រាតែវាត្រូវប្រឈមមុខ” ការប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាតម្រូវការបំណងប្រាថ្នាកង្វល់និងភាពខុសប្លែកគ្នានៅក្នុងទស្សនៈជាមួយដៃគូរបស់អ្នកគឺជាកត្តាសំខាន់មួយក្នុងការបង្កើតនិងទ្រទ្រង់អាពាហ៍ពិពាហ៍ដ៏សំខាន់ប្រកបដោយផលិតភាពនិងភាពរស់រវើក។
សំណួរ៖ យល់ព្រមនេះមានប្រយោជន៍។ តើអ្នកមានដំបូន្មានចុងក្រោយសម្រាប់អ្នកអានរបស់យើងទេ?
ចម្លើយ៖ ខ្ញុំដឹងពីបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំហើយធ្វើការជាមួយអ្នកផ្សេងទៀតថាទស្សនៈផ្នត់គំនិតសហស្សវត្សរ៍ទាំង ៥ ខាងលើមានសារៈសំខាន់យ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងសំខាន់ៗទាំងអស់ជាពិសេសក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។ ខ្ញុំបានរកឃើញថាវាជួយសួរខ្លួនឯងជាប្រចាំហើយធ្វើសកម្មភាពតាមគន្លឹះទាំងនេះ៖
តើគោលបំណងនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកគឺជាអ្វី? ចំណាយពេលដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងជាមួយអ្នកដ៏សំខាន់របស់អ្នកនូវអ្វីដែលអ្នកម្នាក់ៗចង់បានពីអាពាហ៍ពិពាហ៍និងមូលហេតុនៃការនៅជាមួយគ្នា។ គ្រោងហើយបន្ទាប់មកប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងគោលបំណងធំជាងមុនសម្រាប់សហជីពរបស់អ្នក។
តើអ្នកកំពុងចំណាយពេលដើម្បីចែករំលែកបទពិសោធន៍ដ៏មានន័យជាមួយគ្នា? រៀបចំផែនការនិងចំណាយពេលវេលាជាមួយគ្នាដើម្បីបំប៉ននិងចិញ្ចឹមដោយទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
តើអ្នកកំពុងបញ្ចេញសំលេងរបស់អ្នកហើយមានកន្លែងសម្រាប់ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកទេ? ចំណាយពេលរាល់សប្តាហ៍ដើម្បីអង្គុយចុះហើយចែករំលែកអ្វីដែលមានជីវិតបំផុតដែលមាននៅក្នុងបេះដូងរបស់អ្នក។ អញ្ជើញមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកនិយាយចេញពីបេះដូងរបស់គាត់ហើយធានាថាអ្វីដែលសំខាន់និងសំខាន់បំផុតត្រូវបានចែករំលែកនិងពិភាក្សា។ អនុវត្តការស្តាប់និងការត្រួតពិនិត្យយ៉ាងសកម្មដើម្បីប្រាកដថាអ្នកបាន heard គ្នាយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។
មានសំនួរ ៣ ដែលខ្ញុំសូមណែនាំ៖
តើអ្វីដែលជាអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងធ្វើដែលអ្នកចង់ធ្វើឱ្យប្រាកដថាខ្ញុំបន្តធ្វើដែលចិញ្ចឹមអ្នកក្នុងទំនាក់ទំនងនេះ? តើអ្វីដែលខ្ញុំអាចធ្វើបានខុសគ្នាដែលអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសប្លែកវិជ្ជមានធំបំផុតនោះគឺជាអ្វីដែលខ្ញុំអាចធ្វើបាន ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍គាំទ្រឬស្រឡាញ់?
បង្កើតបទពិសោធន៍ដែលមិនអាចកាត់ផ្តាច់បានជាមួយគ្នាតាមរយៈការរកឃើញផ្សងព្រេងនិងការលេង។ បណ្តុះផ្នត់គំនិតរាប់ពាន់ឆ្នាំដើម្បីបង្កើនអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។