ណាត់ជួបនរណាម្នាក់ជាមួយ ADHD

ដេលបេញចិត្ដ

• ណាត់ជួបអ្នកដែលមានជំងឺ ADHD
• តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីណាត់ជួបនរណាម្នាក់ជាមួយ ADHD
• 1. ស្វែងរកចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ពួកគេ
• 2. អភ័យទោសនិងបំភ្លេច
• 3. ដើរតួជាអ្នកណែនាំ
• 4. សុំជំនួយ
• ៥. កុំភ្លេចរីករាយ

ជំងឺផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំងខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់ (ADHD) គឺជា ជំងឺប្រព័ន្ធប្រសាទ ដែលធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ពិបាកយកចិត្តទុកដាក់និងគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយាច្រឡោត។

ស្តាប់ទៅដូចជាបញ្ហាតូចតាចប៉ុន្តែខ្វះការផ្តោតអារម្មណ៍ មានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើសមត្ថភាពសិក្សារបស់បុគ្គលម្នាក់ៗនិងអាកប្បកិរិយាស្រើបស្រាលអាចនាំឱ្យមានផលវិបាករំខានឬស្របច្បាប់។

កុមារតូចមាន ADHD“ ធម្មជាតិ” ប៉ុន្តែ ADHD ពិតគឺនៅពេលដែលក្មេងជំទង់និងមនុស្សធំមិនដែលធំឡើង។

វ័យជំទង់និងឆ្នាំពេញវ័យក៏ជាពេលវេលាដែលជំនាញសង្គមនិងទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធបង្កើតបានជាផ្នែកមួយនៃវដ្តជីវិត។ ADHD អាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់វា។

ណាត់ជួបអ្នកដែលមានជំងឺ ADHD

ណាត់ជួបមនុស្សដែលមានជំងឺ ADHD គឺដូចជាមានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយកូនតូច។ លុះត្រាតែអ្នកមានជំងឺគភ៌មនុស្សភាគច្រើនចង់ឱ្យដៃគូស្នេហារបស់ពួកគេយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេនិងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។

ប្រសិនបើបុគ្គលនោះមិនដឹងថាដៃគូរបស់ពួកគេមានជំងឺ ADHD នោះវានឹងបង្ហាញថាដៃគូរបស់ពួកគេធំជាងបុគ្គលដែលមានអាកប្បកិរិយាបះបោរសិចស៊ី។ គួរឱ្យអស់សំណើចដូចដែលវាហាក់ដូចជាប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនជាពិសេសស្ត្រីត្រូវបានគេចាប់អារម្មណ៍។

លើសម៉ោងអាកប្បកិរិយាស្រពិចស្រពិលនិងកង្វះការផ្តោតអារម្មណ៍នឹងមានផលវិបាកហើយជាទូទៅវាអាចត្រូវបានគេយល់ឃើញថាជាអាកប្បកិរិយាមិនទទួលខុសត្រូវ។

ប្រសិនបើអ្នកណាត់ជួបបុរសដែលមានជំងឺ ADHD អាកប្បកិរិយា“ បះបោរដោយគ្មានមូលហេតុ” របស់ពួកគេអាចចាប់ផ្តើមសិចស៊ីប៉ុន្តែនឹងបំផ្លាញជីវិតអ្នកនៅពេលអ្នកកាន់តែចាស់។

នៅផ្នែកម្ខាងទៀតនៅពេលអ្នកណាត់ជួបជាមួយក្មេងស្រីដែលមានជំងឺ ADHD វាអាចចាប់ផ្តើមដោយមានស្ត្រីរឹងមាំនិងឯករាជ្យជាគូ។ ប៉ុន្តែវានឹងក្លាយទៅជាច្បាស់ក្នុងពេលឆាប់ៗនេះថាពួកគេគ្រាន់តែជាសត្វឆ្កួត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីណាត់ជួបនរណាម្នាក់ជាមួយ ADHD

ប៉ុន្តែស្នេហាក៏ឆ្កួតដែរទោះបីជាអ្នកបញ្ចប់ការណាត់ជួបជាមួយអ្នកដែលមានជំងឺ ADHD ហើយផលវិបាកគឺប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ជីវិតរបស់អ្នក។ មនុស្សជាច្រើននឹងបន្តគិតថាវាជាផ្នែកមួយនៃទំនាក់ទំនងណាមួយ (ដោយវិធីនេះ) ។

នេះគឺជាមួយចំនួន គន្លឹះក្នុងការណាត់ជួបអ្នកដែលមានជំងឺ ADHD

1. ស្វែងរកចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ពួកគេ

មនុស្សដែលមានជំងឺ ADHD ត្រូវបានគេដឹងថាមានការយកចិត្តទុកដាក់រយៈពេលខ្លីទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនមែនជាករណី ១០០% នៃពេលវេលានោះទេ។ មានរឿងដែលពួកគេងប់ងល់ហើយអាចផ្តោតលើប្រធានបទបែបនេះ។

ប្រសិនបើអ្នកមានមិត្តស្រី ADHD ឧទាហរណ៍ ពួកគេអាចមើលទៅដូចជា narcissistic និងមានចេតនាប៉ុន្តែពួកគេមានភាពងប់ងល់នៅពេលនិយាយឬរៀនអំពីម៉ូដឬការដើរទិញឥវ៉ាន់។

ជោគជ័យក្នុងជីវិតមានន័យថាអ្នកត្រូវតែជាអ្នកជំនាញលើរឿងមួយ។ វាគឺជាវិធីសាស្រ្តមួយដែលល្អប្រសើរជាងការធ្វើជា Jack នៃការជួញដូរទាំងអស់។

អ្នកជំនាញលំដាប់ពិភពលោកផ្នែកប្រដាល់បាល់ទាត់ហ្គេមកម្មវិធីកម្មវិធីម៉ូដនិងកីឡាខ្លាំងអាចរកប្រាក់បានច្រើននិងការគោរព។

បើទោះបីជាមនុស្សទាំងនេះខ្លះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាខ្វះខាតនៅក្នុងនាយកដ្ឋានផ្សេងទៀតក៏ដោយវាជាការត្រឹមត្រូវក្នុងការពិចារណាថាពួកគេជាអ្នកឈ្នះក្នុងជីវិត។

ដឹកនាំថាមពលរបស់ពួកគេទៅនឹងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ពួកគេហើយគាំទ្រវា។ ណែនាំពួកគេឱ្យប្រែក្លាយចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ពួកគេទៅជាការខិតខំស្ថាបនា។

2. អភ័យទោសនិងបំភ្លេច

ណាត់ជួបស្ត្រីដែលមានជំងឺ ADHD (ឬបុរសខ្លះសម្រាប់បញ្ហានោះ) ត្រូវការការអត់ធ្មត់ច្រើន។ ដើរតួជាស្រោមសម្រាប់ដាវរបស់ពួកគេ។ មិនអើពើនឹងអាកប្បកិរិយាចម្លែកបន្តិចបន្តួចរបស់ពួកគេ នោះគ្រាន់តែជាការបង្ហាញអំពី ADHD របស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះ។

វានឹងឈឺចាប់។ ប្រសិនបើពួកគេភ្លេចខ្លួនមិនយល់ស្របហើយនិយាយដោយត្រង់ទៅវាហាក់ដូចជាពួកគេមិនខ្វល់ឡើយ។ ប្រសិនបើអ្នកស្រលាញ់មនុស្សម្នាក់គ្រប់គ្រាន់អ្នកអាចមើលរំលងពួកគេហើយគាំទ្រទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

3. ដើរតួជាអ្នកណែនាំ

មនុស្សដែលមានជំងឺ ADHD ពិបាកគ្រប់គ្រងប៉ុន្តែពួកគេមិនល្ងង់ទេ ប្រសិនបើពួកគេស្រឡាញ់អ្នកពួកគេដឹងថាពួកគេមានទំនួលខុសត្រូវនិងកាតព្វកិច្ចចំពោះអ្នកនិងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

ADHD នឹងចូលទៅក្នុងផ្លូវប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកគេខ្វល់ខ្វាយពីអ្នកពួកគេនឹងព្យាយាមឱ្យអស់ពីសមត្ថភាព។ ប្រសិនបើអ្នកអាចប្រើឥទ្ធិពលនោះដើម្បីកែលម្អជីវិតរបស់អ្នកទាំងបុគ្គលនិងជាប្តីប្រពន្ធ។ វាមិនត្រឹមតែផ្តល់នូវទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែអ្នកកំពុងផ្តល់ឱកាសជោគជ័យ។

4. សុំជំនួយ

អ្នកជំនាញដែលមានជំនាញខាង ADHD និងក្រុមមនុស្សមាននៅទូទាំងពិភពលោក។ ពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញជាឯកជនមុនពេលព្យាយាមនាំដៃគូរបស់អ្នកមកលាយបញ្ចូលគ្នា។

ច្រើន មនុស្សដែលមាន ADHD មិនជឿថាមានអ្វីខុសជាមួយពួកគេ(ប៉ុន្តែមានអ្វីខុសឆ្គងជាមួយពិភពលោកជំនួសវិញ) ហើយប្រសិនបើពួកគេមើលឃើញថាអ្នកជាសម្ព័ន្ធមិត្តការបំបែកការទុកចិត្តនោះដោយណែនាំពួកគេទៅមនុស្សចម្លែក“ ដែលចង់ជួយ” គឺមិនផ្តល់ផលល្អទេ។

អភិវឌ្ develop ភាពជឿជាក់របស់ពួកគេបន្តិចម្តង ៗ និងធ្វើឱ្យពួកគេចង់ផ្លាស់ប្តូរ ដោយខ្លួនឯងមុនពេលបើកលទ្ធភាពនៃការគាំទ្រពីខាងក្រៅ។

ក្នុងពេលនេះ ក្រុមមិត្តភក្តិនិងអ្នកជំនាញអាចណែនាំអ្នកអំពីវិធីធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកស្វែងរកជំនួយ។ ពួកគេនឹងមិនមានការភ្ញាក់ផ្អើលទេប្រសិនបើអ្នកចូលមកក្នុងវគ្គហើយនិយាយថា“ មិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំមានជំងឺ ADHD” ហើយគាំទ្រអ្នកនិងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

៥. កុំភ្លេចរីករាយ

ការណាត់ជួបអ្នកដែលមានជំងឺ ADHD មិនមែនជាការសប្បាយនិងហ្គេមទេប៉ុន្តែទំនាក់ទំនងទាំងអស់គឺដូចនោះ។ អ្វីដែលសំខាន់គឺអ្នករីករាយជាមួយក្រុមហ៊ុនរបស់គ្នាទៅវិញទៅមកនិងអភិវឌ្ develop ភាពស្និទ្ធស្នាលរបស់អ្នក។

ដំបូន្មានមុននេះហាក់ដូចជាដៃគូម្នាក់កំពុងបំបៅកូនម្នាក់ទៀត។ វាគឺជាការពិតមួយផ្នែក។ ទោះយ៉ាងណាកុំភ្លេចរីករាយជាមួយស្នេហាដែលអ្នកទាំងពីរចែករំលែក

ទោះបីជាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមានបញ្ហាក៏ដោយទំនាក់ទំនងទាំងអស់ត្រូវប្រាកដថាធ្វើឱ្យស្នេហានៅតែមានជីវិត។

នៅពេលដែលជម្លោះកើតឡើងលើជីវិតគូអ្នកទាំងពីរអាចនឹងមានការថប់បារម្ភហើយណាត់ជួបអ្នកដែលមានជំងឺ ADHD ហើយការថប់បារម្ភនឹងមិនបញ្ចប់ឡើយ។

ស្វែងរកពេលវេលាដើម្បីឱ្យឯកឯងនិងគួរឱ្យរំភើប។ មនុស្ស ADHD ដែលមានកម្លាំងចិត្តនិងការយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងរយៈពេលខ្លីនឹងចូលចិត្តវា។ ដូចក្មេងៗពួកគេធុញទ្រាន់យ៉ាងងាយស្រួលដូច្នេះការលាយអ្វីជាមួយគ្នាគ្រប់ពេលនឹងធ្វើឱ្យពួកគេចាប់អារម្មណ៍។

ត្រូវប្រាកដថាធ្វើអ្វីដែលរីករាយសម្រាប់អ្នកផងដែរបើមិនដូច្នោះទេគ្មានន័យទេ។ អ្នកគឺជាដៃគូស្និទ្ធស្នាលស្នេហាមិនមែនជាអ្នកមើលថែក្មេងទេ។

ណាត់ជួបអ្នកដែលមានជំងឺ ADHD អាចជារឿងគួរឱ្យរំភើប តាមវិធីនេះ។ លើកទឹកចិត្តដៃគូរបស់អ្នកឱ្យធ្វើដូចគ្នា។

ណាត់ជួបអ្នកដែលមានជំងឺ ADHD នឹងក្លាយជាបញ្ហាប្រឈម។ ប្រសិនបើអ្នកស្រឡាញ់មនុស្សម្នាក់នោះមិនគួរមានឧបសគ្គដែលមិនអាចយកឈ្នះបានឡើយ។ គ្រាន់តែធ្វើឱ្យប្រាកដថាវាមិនប្រែទៅជាទំនាក់ទំនងប្រភេទភាពអាស្រ័យ។ នោះគឺជាជាតិពុលនិងមិនមានសុខភាពល្អហើយនៅតែមិនមានរយៈពេលយូរ។

វាហាក់ដូចជាដៃគូដែលមិនមែនជា ADHD នឹងធ្វើការលើកធ្ងន់។ នោះអាចជាការពិតក្នុងរយៈពេលវែង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកជំនួយភ្លាមៗនៅពេលអ្នកកត់សម្គាល់ថាដៃគូរបស់អ្នកមានជំងឺ ADHD ។

វាមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវដោះស្រាយដោយខ្លួនឯងទេ។ ក្រុមគាំទ្រនិងអ្នកជំនាញតែងតែត្រៀមខ្លួនផ្តល់ប្រាក់កម្ចី។