រៀនពីវិធីដោះស្រាយជាមួយដៃគូខ្វិនហើយរីករាយ

ដេលបេញចិត្ដ

• ប៉ារ៉ាណូយ៉ាគឺជាអ្វី?
• ជំងឺវង្វេងស្មារតី
• ជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈ Paranoid
• Paranoid Schizophrenia
• ដោះស្រាយជាមួយដៃគូដែលមានភាពវង្វេងស្មារតី
• គាំទ្រនិងលើកទឹកចិត្តពួកគេចំពោះថ្នាំ
• កំណត់ព្រំដែនជាក់លាក់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក
• ធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកប្រសើរឡើង
• ចាប់ផ្តើមផ្តោតលើជីវិតសង្គមដែលមានសុខភាពល្អនិងការថែទាំខ្លួនឯង

ដើម្បីមានទំនាក់ទំនងមិនមែនជាកិច្ចការងាយស្រួលនោះទេ។ វាទាមទារការលះបង់ការជឿជាក់ភាពស្មោះត្រង់និងជំនឿលើគ្នាទៅវិញទៅមករួមជាមួយស្នេហាដើម្បីពង្រឹងទំនាក់ទំនង។

បុគ្គលម្នាក់ៗមានភាពខុសប្លែកគ្នាហើយដើម្បីធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងជោគជ័យមនុស្សម្នាក់ត្រូវតែទទួលយកដៃគូរបស់ពួកគេតាមវិធីនោះ។ ពេលខ្លះគូស្វាមីភរិយាមួយគូមានភាពសុខដុមរមនាចំណែកឯពេលខ្លះចរិតលក្ខណៈមួយអាចធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេនៅជិតគ្នា។

Paranoia គឺជាលក្ខណៈមួយក្នុងចំណោមលក្ខណៈទាំងនោះ។

ស្រមៃថាដៃគូរបស់អ្នកត្រូវការការធានារ៉ាប់រងគ្រប់ពេលស្តាប់តាមរាល់ការសន្ទនាសួរពីសកម្មភាពរបស់អ្នកហើយជារឿយៗមិនបង្ហាញការជឿជាក់ចំពោះអ្នកឡើយ។ មនុស្សម្នាក់អាចព្យាយាមមិនអើពើនឹងរឿងទាំងនេះប៉ុន្តែសកម្មភាពម្តងហើយម្តងទៀតអាចបំផ្លាញអ្វីៗទាំងអស់។

ខាងក្រោមនេះគឺជាការផ្តល់យោបល់មួយចំនួនដែលនឹងណែនាំអ្នកអំពីវិធីដោះស្រាយជាមួយដៃគូរនិងបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលមិនគួរឱ្យជឿ។

ប៉ារ៉ាណូយ៉ាគឺជាអ្វី?

មុននឹងយើងស្វែងយល់ពីវិធីដោះស្រាយជាមួយមនុស្សម្នាក់ដែលមានបុគ្គលិកលក្ខណៈខុសឆ្គងសូមស្វែងយល់ជាមុនសិនថានេះជាអ្វី។

យើងច្រើនតែច្រលំពាក្យខ្វល់ខ្វាយជាមួយនរណាម្នាក់ដែលគួរឱ្យសង្ស័យសង្កត់សង្កិនមិនទុកចិត្តឬមានអារម្មណ៍កេងប្រវ័ញ្ច។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាលើសពីនេះទៅទៀត។ លក្ខណៈទាំងនេះបង្ហាញថាបុគ្គលនោះមានការគោរពខ្លួនឯងទាបមានគំនិតទុទិដ្ឋិនិយមឬមានបទពិសោធន៍អវិជ្ជមានដែលបណ្តាលឱ្យមានបុគ្គលិកលក្ខណៈបែបនេះ។

មនុស្សខ្វល់ខ្វាយពិបាករកការទុកចិត្តអ្នកដទៃនៅជុំវិញខ្លួន។

ជារឿយៗនេះធ្វើឱ្យពួកគេពិបាកមានទំនាក់ទំនងសង្គមនិងផ្ទាល់ខ្លួនដែលមានស្ថិរភាព។ ភាពវង្វេងស្មារតីអាចជារោគសញ្ញាចំពោះស្ថានភាពមួយចំនួនដូចជាជំងឺវង្វេងវង្វាន់ជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈខ្វិននិងជំងឺវិកលចរិក។ តោះយើងមើលថាតើទាំងនេះមានន័យយ៉ាងដូចម្តេច។

ជំងឺវង្វេងស្មារតី

មនុស្សដែលទទួលរងពីបញ្ហានេះនឹងមានជំនឿខុសឆ្គង។ ពួកគេនឹងមិនបង្ហាញពីជំងឺផ្លូវចិត្តទេប៉ុន្តែនឹងជឿលើអ្វីដែលមិនមាននៅក្នុងការពិត។ ឧទាហរណ៍ពួកគេអាចជឿថាពួកគេគឺជាព្រះអង្គម្ចាស់គ្រងរាជ្យនៅកន្លែងណាមួយឬមានទំនាក់ទំនងជាមួយបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលគេស្គាល់ដែលពួកគេមិនធ្លាប់ជួប។

ជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈ Paranoid

នេះគឺជាប្រភេទនៃភាពស្លន់ស្លោស្រាលបំផុត។ អ្នកដែលទទួលរងពីបញ្ហានេះនឹងពិបាកក្នុងការទុកចិត្តមនុស្សឬពិភពលោក។ មនុស្សមាននិន្នាការអភិវឌ្ develop នេះដោយសារតែបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនមិនល្អ។

Paranoid Schizophrenia

នេះគឺជាប្រភេទនៃភាពវង្វេងស្មារតីធ្ងន់ធ្ងរដែលមនុស្សជួបប្រទះនូវភាពវង្វេងស្មារតីចម្លែកនិងសាហាវបំផុត។ ឧទាហរណ៍ពួកគេអាចមានអារម្មណ៍ថាគំនិតឬជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេកំពុងត្រូវបានផ្សាយនៅលើបណ្តាញសង្គមទៅកាន់ពិភពលោកតាមរយៈមធ្យោបាយមួយចំនួន។ មនុស្សក៏ជួបប្រទះការស្រមុកផងដែរ។

ឥឡូវនេះបន្ទាប់ពីយើងបានកំណត់អត្តសញ្ញាណជំងឺវង្វេងវង្វាន់ទូទៅបំផុតសូមក្រឡេកមើលវិធីដោះស្រាយជាមួយមនុស្សខ្វិន។

ដោះស្រាយជាមួយដៃគូដែលមានភាពវង្វេងស្មារតី

ប្រសិនបើអ្នករស់នៅជាមួយមនុស្សម្នាក់ដែលទើបតែត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺវង្វេងស្មារតីបន្ទាប់មកទទួលបានរឿងមួយការធ្វើដំណើរជាមួយពួកគេនឹងមិនរលូនឡើយ។ វានឹងមានពេលមួយដែលអ្នកគ្រាន់តែចង់ដើរចេញពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយនឹងមានពេលមួយដែលអ្នកមិនអាចធ្វើបានព្រោះពួកគេពឹងផ្អែកលើអ្នក។

នៅក្រោមស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរបែបនេះការអត់ធ្មត់របស់អ្នកនឹងត្រូវបានសាកល្បងម្តងហើយម្តងទៀត។ ការធ្វើតាមអ្វីដែលនឹងជួយអ្នកដោះស្រាយស្ថានការណ៍ឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។

គាំទ្រនិងលើកទឹកចិត្តពួកគេចំពោះថ្នាំ

នៅពេលអ្នកបានកំណត់ថាដៃគូរបស់អ្នកកំពុងមានជំងឺវង្វេងស្មារតីសូមលើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យស្វែងរកជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រដើម្បីឱ្យជីវិតរបស់ពួកគេប្រសើរឡើង។ វាអាចជាការពិបាកសម្រាប់ពួកគេក្នុងការទុកចិត្តគ្រូពេទ្យហើយពួកគេប្រហែលជាមិនព្រមធ្វើតាមថ្នាំប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែបញ្ចុះបញ្ចូលពួកគេដើម្បីភាពល្អរបស់ពួកគេ។

នៅជាមួយពួកគេជានិច្ចនិងគាំទ្រពួកគេគ្រប់ដំណាក់កាល។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវអាចធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកមានភាពងាយស្រួលនិងរលូនជាមួយជំងឺនេះ។

កំណត់ព្រំដែនជាក់លាក់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក

ការមិនទុកចិត្តការសង្ស័យនិងការសង្ស័យថេរគឺជាលក្ខណៈទូទៅនៃជំងឺនេះ។

នេះអាចរំខានដល់ផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកហើយអ្នកអាចជួបខ្លួនឯងច្រើនដង។

ដូច្នេះដើម្បីចៀសវាងជម្លោះបែបនេះជាការប្រសើរដែលអ្នកកំណត់ព្រំដែន។

ពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញនិងពិភាក្សាអំពីព្រំដែនជាមួយគ្នា។ នេះនឹងជៀសវាងដៃគូរបស់អ្នកធ្វើបាបអ្នកក្នុងនាមជាជំងឺវង្វេងវង្វាន់។

ធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកប្រសើរឡើង

អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងទេប៉ុន្តែក្នុងមួយថ្ងៃយើងនិយាយប្រយោគដែលមិនច្បាស់ឬមិនច្បាស់។

គ្រាន់តែនៅពេលដែលយើងចាប់ផ្តើមរស់នៅជាមួយមនុស្សដែលមានភាពវង្វេងស្មារតីយើងគិតដល់វា។ ដូច្នេះដើម្បីចៀសវាងការប៉ះទង្គិចណាមួយឬបញ្ឆេះភាពវង្វេងស្មារតីរបស់ពួកគេវាជាការសំខាន់ដែលអ្នកត្រូវមានទម្លាប់និយាយឱ្យបានច្បាស់លាស់ត្រឹមត្រូវនិងមិនប្រយោគមិនច្បាស់។

ការធ្វើតាមនេះនឹងជួយអ្នករក្សាទំនាក់ទំនងរឹងមាំជាមួយដៃគូរបស់អ្នកដោយមិនអនុញ្ញាតឱ្យភាពមិនចុះសម្រុងរបស់ពួកគេចូលមកក្នុងអ្នកទាំងពីរ

ចាប់ផ្តើមផ្តោតលើជីវិតសង្គមដែលមានសុខភាពល្អនិងការថែទាំខ្លួនឯង

ការមើលថែខ្លួនឯងគឺជាកត្តាចាំបាច់សម្រាប់យើងទាំងអស់គ្នាប៉ុន្តែយើងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះបញ្ហានេះ។ នៅពេលដែលអ្នកកំពុងរស់នៅជាមួយមនុស្សខ្វល់ខ្វាយវាជាពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវា។ ចាប់ផ្តើមដោយការយកចិត្តទុកដាក់លើខ្លួនឯងនិងលើកទឹកចិត្តដៃគូរបស់អ្នកឱ្យធ្វើតាមជំហានរបស់អ្នក។ នេះនឹងជួយអ្នកនៅជុំវិញខ្លួនអ្នកដោយថាមពលវិជ្ជមានហើយអ្នកទាំងពីរនឹងមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរ។

ដូចគ្នានេះដែរមនុស្សម្នាក់ដែលទទួលរងនូវភាពវង្វេងស្មារតីចង់នៅដាច់ដោយឡែកពីអ្នកដែលនៅជុំវិញព្រោះពួកគេជឿថាមនុស្សមិនគួរទុកចិត្ត។ នេះអាចត្រូវបានជៀសវាងប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរបោះជំហានទៅមុខក្នុងជីវិតសង្គមដែលមានសុខភាពល្អ។

ចំណាយពេលជាមួយគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ។ ធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកជឿជាក់ថាមានមនុស្សដែលយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេយ៉ាងពិតប្រាកដ។

យើងមិនដែលដឹងថាអនាគតមានអ្វីផ្តល់ឱ្យយើងទេ។ ពេលខ្លះអ្វីៗប្រែទៅជាខុសពីធម្មតាហើយអ្វីៗបែរជាក្រឡាប់ចាក់ធ្វើឱ្យយើងពិបាកចិត្ត។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះយើងមានជម្រើសពីរ។ ដើម្បីរត់ឬប្រឈមមុខនឹងវា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលអ្វីៗទាក់ទងនឹងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់យើងយើងមិនអាចបោះបង់កប៉ាល់បានទេដូច្នេះយើងត្រូវប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាព។ នេះគឺជាអ្វីដែលកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកមានទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សខ្វិន។ តាមដានអំពីចំណុចអំពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយមនុស្សខ្វិនខ្វល់ឬដៃគូជីវិតហើយអ្វីៗនឹងប្រសើរឡើងសម្រាប់អ្នក។