ដេលបេញចិត្ដ
- ការជ្រើសរើសការទទួលយក
- ការទទួលយកគឺជាផ្នែកដែលគ្មានលក្ខខណ្ឌនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ
- តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀនជំនាញទទួលយកក្នុងទំនាក់ទំនង?
- ទទួលយកនរណាម្នាក់សម្រាប់ពួកគេដែលពួកគេមាននៅក្នុងទំនាក់ទំនង
គូស្វាម៉ីភរិយាដែលស្វែងរកសេវាកម្មប្រឹក្សាជារឿយៗសុំជំនួយពីជំនាញទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។
ខ្ញុំបញ្ជូនពួកគេទៅចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ skills ជំនាញទទួលយកក្នុងទំនាក់ទំនង។ អ្វីដែលចិញ្ចឹមបីបាច់និងទ្រទ្រង់ទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធដោយក្តីស្រឡាញ់គឺការរៀនទាក់ទងតាមរយៈការទទួលយកជំនួសឱ្យការវិនិច្ឆ័យ។
ការភ័យខ្លាចមូលដ្ឋានដែលថាមិនគ្រប់គ្រាន់” _______” សម្រាប់ខ្ញុំគឺជាអ្វីដែលនាំឱ្យមានការវិនិច្ឆ័យការអៀនខ្មាសការស្តីបន្ទោសនិងការរិះគន់ដើម្បីព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងឬអ្នកដទៃដើម្បីឱ្យមាន“ _______” បន្ថែមទៀតសម្រាប់ខ្ញុំ។
វិធីសាស្រ្តនេះដេញតាមសេចក្តីស្រឡាញ់ជំនួសឱ្យការពង្រឹងវា។
ស្នេហានិងការទទួលយកក្នុងទំនាក់ទំនងបង្កើនភាពយូរអង្វែងនៃទំនាក់ទំនងនិងបង្កើតទំនាក់ទំនងរឹងមាំដែលអាចទប់ទល់នឹងព្យុះណាមួយ។ ស្នេហាពិតគឺការទទួលយកនរណាម្នាក់សម្រាប់ពួកគេជានរណា។
ការជ្រើសរើសការទទួលយក
ការទទួលយកខ្លួនឯងនិងការទទួលយកដៃគូរបស់អ្នកគឺជាអ្វីដែលបញ្ចប់សង្គ្រាមហើយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទំនាក់ទំនងពីកន្លែងដែលមានភាពស្ងប់ស្ងាត់។ ភាពស្ងប់ស្ងាត់និងភាពស្ងប់ស្ងាត់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចរចាការផ្លាស់ប្តូរដែលត្រូវការជាមួយគ្នាដោយមិនមានអារម្មណ៍ថាត្រូវគេវាយប្រហារ។
វិធីនៃការទទួលយកនិងវិធីមិនទាក់ទងគ្នានេះក៏ផ្តល់ភាពងាយស្រួលក្នុងការមិនលាក់បាំងឬរក្សាការសម្ងាត់ពីគ្នាទៅវិញទៅមក។ ការប្រថុយប្រថានអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនឯងពិតប្រាកដរបស់ខ្ញុំដោះស្រាយនូវអ្វីដែលខ្ញុំតែងតែផ្តល់ឱ្យអ្នកសំដែងខ្លួនឯងផ្លាស់ប្តូរខ្ញុំត្រលប់ទៅរកការពិតដែលងាយរងគ្រោះរបស់ខ្ញុំជំនួសឱ្យការការពាររបស់ខ្ញុំ។
កាលណាយើងអនុវត្តការទទួលយកខ្លួនឯងនៅកម្រិតកាន់តែជ្រៅនោះយើងកាន់តែមានភាពធន់និងមានសុវត្ថិភាពក្នុងការទាក់ទងពីកន្លែងដែលពិតប្រាកដមានសច្ចធម៌និងងាយរងគ្រោះ។
ការទទួលយកគឺជាផ្នែកដែលគ្មានលក្ខខណ្ឌនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ
ការទទួលយកពិតជាផ្តល់នូវអ្វីដែលចៅក្រមឬអ្នករិះគន់កំពុងព្យាយាមធ្វើឱ្យខ្លួនឯងនិងទំនាក់ទំនង។
ជំហានដំបូងគឺត្រូវចាប់ផ្តើមពីខ្លួនឯង។ នៅពេលអ្នកអនុវត្តការចាប់យកអារម្មណ៍របស់អ្នកនិងផ្នែកទាំងអស់របស់អ្នកទ្វេដងនៃការព្យាយាមសម្លាប់ផ្នែកអាក្រក់នៃខ្លួនឯងនិងការសង្កត់ធ្ងន់ផ្នែកល្អនៃខ្លួនឯងឈប់បំបែកខ្លួនឯងជាពីរហើយអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើការងារជាក្រុមជំនួសឱ្យការប្រឆាំង។
ការងារជាក្រុមមានប្រសិទ្ធភាពជាងការខិតខំរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ។ ការយល់ថាខ្លួនអ្នកជាសមាជិកក្រុមអនុញ្ញាតឱ្យមានកិច្ចសហប្រតិបត្តិការច្រើនហើយបន្ទាប់មកសេណារីយ៉ូឈ្នះ-ឈ្នះគឺអាចធ្វើទៅបាន។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀនជំនាញទទួលយកក្នុងទំនាក់ទំនង?
នេះគឺជាដំណោះស្រាយបីយ៉ាងដែលអាចធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមានភាពស្រស់ស្អាតនិងជួយក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនងកាន់តែរឹងមាំ។
1. មករកដំណោះស្រាយជាមួយគ្នាជាប្តីប្រពន្ធ
២. អនុវត្តការដោះលែងពីរឿងតូចតាច
៣. កោតសរសើរភាពស្រស់ស្អាតដែលជីវិតប្រចាំថ្ងៃផ្តល់ជូន
នៅពេលដែលខ្ញុំត្រូវបានជំនួសដោយយើងសូម្បីតែជំងឺក្លាយជាសុខភាព។ ម៉ាលខម X
កំពុងរកមើលគន្លឹះបន្ថែមលើការអភិវឌ្ skills ជំនាញទទួលយកក្នុងទំនាក់ទំនង? នេះជារបៀបទទួលយកដៃគូរបស់អ្នកថាពួកគេជាអ្នកណា។
- អ្នកមិនចាំបាច់ជាវប្រព័ន្ធជំនឿដូចដៃគូរបស់អ្នកទេហើយអ្នកពិតជាមានសិទ្ធិធ្វើតាមប្រព័ន្ធតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែ ទទួលស្គាល់មតិរបស់ពួកគេនិងរៀនមិនយល់ស្របដោយគោរព.
- ទំនាក់ទំនងគឺជាបទពិសោធន៍ដ៏ជ្រាលជ្រៅហើយអ្នកគួរតែស្វែងយល់ ចាប់យកគុណវិបត្តិនិងភាពមិនល្អឥតខ្ចោះរបស់ដៃគូអ្នក ដោយគ្មានល័ក្ខខ័ណ្ឌដូចដែលអ្នកទទួលយកលក្ខណៈវិជ្ជមានរបស់ពួកគេ។
- កុំដាក់គំនិតរបស់អ្នកលើដៃគូរបស់អ្នកដើម្បីបង្ខំពួកគេឱ្យក្លាយជាអ្នកដែលអ្នកចង់ឱ្យពួកគេក្លាយជា។ ធ្វើជាកម្លាំងដឹកនាំទន់ភ្លន់ ដំណើរការពីកន្លែងអត់ធ្មត់និងសប្បុរស។ គោរពភាពខុសគ្នារបស់អ្នក។
- ប្រសិនបើការសម្រេចចិត្តរបស់ពួកគេធ្វើឱ្យអ្នកច្រលំឬអ្នករកឃើញថាខ្វះការតម្រឹមរវាងគោលដៅរបស់អ្នកជាមួយពួកគេសូមព្យាយាមស្វែងយល់ថាតើពួកគេមកពីណា។ អ្នកមិនចាំបាច់ខាត់ឬយល់ព្រមជាមួយពួកគេទេ ជឿជាក់លើសមត្ថភាពក្នុងការសម្រេចចិត្តរបស់ពួកគេ.
- ត្រូវមានភាពចាស់ទុំហើយកុំធ្វើឱ្យមានកំហុសក្នុងការគូរការប្រៀបធៀបដោយអយុត្តិធម៌។ អ្វីដែលឈឺចាប់បំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើចំពោះដៃគូរបស់អ្នកគឺការប្រៀបធៀបពួកគេជាមួយមនុស្សនៅជុំវិញអ្នកឬបុគ្គលដែលអ្នកបានជួបកាលពីអតីតកាល។ ទទួលយកនិងពេញចិត្តចំពោះលក្ខណៈបុគ្គលរបស់ដៃគូអ្នក។
- កុំធ្វើឱ្យក្តៅហើយបំរើអំពើបាបពីអតីតកាលរបស់ដៃគូអ្នកចំពោះពួកគេពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃនៅពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់ឬអាហារពេលល្ងាច។ អត់ទោសសូមអនុញ្ញាតហើយបន្តទៅមុខទៀត។ ការអភ័យទោសមិនមានន័យថាអត់ធ្មត់ចំពោះអាកប្បកិរិយាបំពានឬពុលឡើយ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបានជ្រើសរើសអភ័យទោសឱ្យអ្នកដ៏សំខាន់របស់អ្នកហើយពួកគេបានផ្លាស់ប្តូរកាន់តែប្រសើរសូមកុំឱ្យកំហុសអតីតកាលរបស់ពួកគេកំណត់បច្ចុប្បន្នកាលរបស់ពួកគេ។
- ចាត់ទុកដៃគូរបស់អ្នកជាសមភាគីស្មើគ្នារបស់អ្នក។ ជៀសវាងការបន្ទាបខ្លួនឬមើលងាយដៃគូរបស់អ្នកហើយខិតខំបង្កើតភាពស្មើគ្នានៃទំនាក់ទំនងយូរអង្វែងជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។
- ខណៈពេលដែលរីករាយក្នុងការធ្វើអ្វីមួយជាមួយគ្នា ទទួលយកថាអ្នកទាំងពីរនឹងមានផលប្រយោជន៍ផ្សេងគ្នាជាក់លាក់ដែលអ្នកចង់បន្តរៀងៗខ្លួន។ ការគោរពបំណងប្រាថ្នានិងផលប្រយោជន៍របស់បុគ្គលម្នាក់ៗនៅក្នុងទំនាក់ទំនងគឺមិនអាចចរចាបានដើម្បីសុភមង្គលទំនាក់ទំនង។
ទទួលយកនរណាម្នាក់សម្រាប់ពួកគេដែលពួកគេមាននៅក្នុងទំនាក់ទំនង
ស្នេហាគឺជាការទទួលយកនិងស្រឡាញ់នរណាម្នាក់ឱ្យបានពេញលេញនិងគ្មានលក្ខខណ្ឌថាពួកគេជាអ្នកណា។
អំពីវិធីធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងកាន់តែរឹងមាំការទទួលយករ៉ាឌីកាល់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងអាចជួយជំរុញការគោរពការស្រឡាញ់ការយកចិត្តទុកដាក់និងការរីកចម្រើននៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ វិធីល្អបំផុតក្នុងការអភិវឌ្ skills ជំនាញទទួលយកក្នុងទំនាក់ទំនងគឺត្រូវមានមោទនភាពចំពោះព្រឹត្តិការណ៍ដែលដៃគូសម្រេចបានទោះតូចឬធំ។
ទទួលស្គាល់ការឈ្នះរបស់ពួកគេជាសាធារណៈទទួលស្គាល់ការលំបាកនៃដំណើររបស់ពួកគេនិងសរសើរពួកគេអំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈស្នាមញញឹមការគិតការអាណិតអាសូរនិងចំណុចផ្សេងទៀតដែលធ្វើឱ្យពួកគេពិសេស។
ដោយមិនផ្តោតលើគុណវិបត្តិរបស់ដៃគូអ្នកនិងរៀនទទួលយកពួកគេថាតើពួកគេជានរណានៅក្នុងទំនាក់ទំនងអ្នកនឹងនាំមកនូវសុភមង្គលពិតប្រាកដនៅក្នុងថ្ងៃដ៏អាក្រក់បំផុតរបស់ពួកគេដែលជម្រុញឱ្យពួកគេរីកចម្រើនជាមនុស្សល្អ។
ទទួលយកខ្លួនយើងអនុវត្តការអាណិតអាសូរខ្លួនឯងនិងបង្ហាញការដឹងគុណចំពោះដៃគូរបស់អ្នកដែលបាននៅទីនោះក្នុងជីវិតរបស់អ្នកទាំងពីរថាតើពួកគេជានរណាហើយពួកគេមិនមែនជាអ្នកណានឹងផ្តល់កម្លាំងដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ចងចាំថាត្រូវទាក់ទងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាភាពជាដៃគូពិតស្មើគ្នាពីរ។
ខ្ញុំធ្វើការជាមួយ EMDR, NLP, សមាធិ, ដកដង្ហើមនិងសម្ភាសន៍លើកទឹកចិត្តដើម្បីពង្រឹងបុគ្គលទាំងពីរដើម្បីទំនាក់ទំនងអាចផ្លាស់ប្តូរទាំងស្រុង។ រៀនស្រឡាញ់ខ្លួនឯងហើយជំនួសឱ្យការព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរគ្នាទទួលយកដៃគូរបស់អ្នកតាមរបៀបដែលពួកគេមាន។