ដេលបេញចិត្ដ
ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ទៅប្រឹក្សាបែបគូស្វាម៉ីភរិយាវិធីព្យាបាលលែងលះឬសូម្បីតែការព្យាបាលទូទៅអ្នកនឹងដឹងថាអ្នកព្យាបាលមិនគ្រាន់តែស្តាប់អ្វីដែលអ្នកត្រូវនិយាយនោះទេ។
ពួកគេក៏មានជំរើសបច្ចេកទេសនៅក្នុង“ ឧបករណ៍” ដែលពួកគេប្រើដើម្បីជួយអ្នកជាអតិថិជនរបស់ពួកគេបញ្ចូលគំនិតឬទស្សនៈថ្មីឬដើម្បីបង្កើនសាររបស់ពួកគេ។
ការព្យាបាលការលែងលះមិនមានលក្ខណៈផ្តាច់មុខចំពោះយុទ្ធសាស្ត្រនេះទេហើយមានបច្ចេកទេសព្យាបាលការលែងលះជាច្រើនដែលអ្នកអាចរៀននៅថ្ងៃនេះដើម្បីជួយដល់ដំណើរការលែងលះរបស់អ្នកឬជួយទុក្ខលំបាករបស់មនុស្សផ្សេងទៀតនៅជុំវិញអ្នក។
ជាការពិតអ្នកព្យាបាលដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈនឹងមានបទពិសោធន៍ច្រើនបញ្ហានៃការលែងលះនិងការដោះស្រាយជាមួយមនុស្សផ្សេងៗគ្នាដែលជួបប្រទះការលែងលះនិងរៀនបច្ចេកទេសព្យាបាលការលែងលះផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកមិនអាចចម្លងជំនាញរបស់អ្នកព្យាបាលអាជីពបានទេ។
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមប្រើបច្ចេកទេសព្យាបាលការលែងលះនៅក្នុងទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកវាជាការសំខាន់ដែលអ្នកមិនគិតថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកត្រូវវិនាសឡើយព្រោះបច្ចេកទេសព្យាបាលលែងលះមិនដំណើរការ។
ផ្ទុយទៅវិញចូរយកវាជាតម្រុយមួយដែលអ្នកប្រហែលជាត្រូវការជំនួយពីខាងក្រៅដើម្បីនាំអ្នកមកជួបជុំគ្នាវិញឬជួយនិងធ្វើឱ្យដំណើរការលែងលះមានភាពរលូនដូច្នេះសុខភាពនិងសុខុមាលភាពរបស់ភាគីទាំងពីរត្រូវបានការពារតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
នេះគឺជាបច្ចេកទេសព្យាបាលការលែងលះដែលយើងចូលចិត្តដើម្បីសាកល្បងនៅថ្ងៃនេះ៖
បច្ចេកទេសព្យាបាលការលែងលះលេខ ១៖ការព្យាបាលបឋម
ការព្យាបាលបឋមអាចមានអារម្មណ៍ថាមានភាពចម្រូងចម្រាសបន្តិចហើយមូលហេតុដែលនាំឱ្យមានតម្រុយនៅក្នុងចំណងជើងថាវាជារឿងដំបូងបំផុត។
បច្ចេកទេសពាក់ព័ន្ធនឹងការចូលប្រើអនុស្សាវរីយ៍របស់អ្នកដូច្នេះអ្នកអាចត្រលប់ទៅចំណុចមួយក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកមានជម្លោះកំហឹងតូចចិត្ត។ ជាធម្មតាតាមរយៈការស្រែកឬស្រែក។
គំនិតនេះគឺថាអ្នកបញ្ចេញនូវអារម្មណ៍និងការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តដែលអ្នកនឹងតោងជាប់ជាលទ្ធផលនៃបទពិសោធន៍និងការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកដែលអនុញ្ញាតឱ្យវាបង្ហាញយ៉ាងពេញលេញនៅក្នុងបរិយាកាសដែលមានការត្រួតពិនិត្យនិងគាំទ្រដែលអ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកនៅជាមួយអ្នកជួយ អ្នកនឹងធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកត្រលប់ទៅរកការពិតនៅពេលអ្នកត្រៀមខ្លួន
បច្ចេកទេសនេះអាចដំណើរការបានល្អជាបច្ចេកទេសព្យាបាលការលែងលះព្រោះវាអាចជួយអ្នកបញ្ចេញនូវអារម្មណ៍រំជើបរំជួលទាំងអស់អំឡុងពេលលែងលះគ្នាដើម្បីឱ្យអ្នកអាចដោះស្រាយដំណើរការលែងលះរបស់អ្នកដោយចិត្តច្បាស់លាស់និងមានតុល្យភាព។
វាក៏អាចជួយក្នុងការការពារការលែងលះជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានពេលវេលាដែលពិបាកសម្រាប់អ្នកម្នាក់ឬទាំងពីរជាប្តីប្រពន្ធដើម្បីដោះស្រាយហើយដែលនាំឱ្យលែងលះគ្នា។
បច្ចេកទេសព្យាបាលការលែងលះលេខ ២៖ កៅអីទំនេរ
បច្ចេកទេសកៅអីទទេគឺជាបច្ចេកទេសមួយដែលអ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺរួចមកហើយព្រោះវាជាបច្ចេកទេសព្យាបាលដែលអ្នកចូលចិត្ត
វាមិនគ្រាន់តែជាបច្ចេកទេសព្យាបាលការលែងលះប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាជាច្រើនដែលបណ្តាលមកពីបញ្ហា គោលការណ៍របស់វាស្ថិតនៅក្នុងការព្យាបាលដោយ Gestalt ហើយវាជាបច្ចេកទេសដ៏សាមញ្ញមួយដែលនឹងបម្រើអ្នកបានយ៉ាងល្អទោះបីជាអ្នកមិនគិតពីការលែងលះក៏ដោយ។
ការប្រតិបត្តិនៃបច្ចេកទេសនេះគឺសាមញ្ញ; ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយលទ្ធផលអត្ថប្រយោជន៍និងដំណើរការដែល The Chair Technique នាំមកនូវភាពស្មុគស្មាញនិងអាចព្យាបាលបានជាពិសេសនៅពេលនិយាយអំពីបញ្ហាទំនាក់ទំនងនិងបញ្ហាទំនាក់ទំនងទាំងអស់ដែលជាមូលហេតុធ្វើឱ្យបច្ចេកទេសព្យាបាលលែងលះល្អផងដែរ!
នេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកធ្វើ (បច្ចេកទេសនេះអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើស្ទីលអ្នកព្យាបាលនិងអ្វីដែលពួកគេកំពុងធ្វើការជាមួយអ្នក)៖
ដាក់កៅអីមួយនៅពីមុខអ្នកហើយស្រមៃថាមនុស្សដែលអ្នកកំពុងជួបបញ្ហាកំពុងអង្គុយលើកៅអី។ ក្នុងករណីលែងលះវានឹងក្លាយជាប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកពិតណាស់!
និយាយទៅកាន់មនុស្សដែលអ្នកមាន“ អង្គុយលើកៅអី” នូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីចេញពីទ្រូងហើយឱ្យពួកគេស្តាប់អ្នក។
ធ្វើដោយអស់ពីចិត្តនិងដោយមិនរារែកហើយបន្តធ្វើដូច្នេះរហូតដល់អ្នកមានអារម្មណ៍រីករាយដែលអ្នកបាននិយាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវនិយាយ។
អ្នកអាចធ្វើវាតាមចិត្តរបស់អ្នកឬដោយផ្ទាល់មាត់វាមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលអ្នកធ្វើវាដរាបណាអ្នកធ្វើវាដោយសេចក្តីរីករាយ!
សូមកត់សម្គាល់បន្ទាប់អំពីរបៀបដែលមនុស្សអង្គុយលើកៅអីរបស់អ្នកគោរពអ្នកហើយទទួលស្គាល់ថាបទពិសោធន៍នេះពិតជាត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។
អនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សដែលនៅលើកៅអីបង្ហាញឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ចំពោះអ្នកពីរបៀបដែលអ្នកធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ដោយភាពរីករាយដូចអ្នកនិងដូចដែលពួកគេធ្វើសូមទទួលស្គាល់ដោយអត់ធ្មត់ថានេះគឺជាបទពិសោធន៍របស់ពួកគេ។
ផ្លាស់ទីចិត្តរបស់អ្នកឱ្យឆ្ងាយពីកៅអីឥឡូវនេះហើយកត់សំគាល់ភាពស្ងប់ស្ងាត់ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍នៅខាងក្នុង។
ដូចគ្នានេះផងដែរសូមកត់សំគាល់នូវអ្វីដែលដៃគូរបស់អ្នកបាននិយាយមកអ្នកនិងអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅពេលពួកគេធ្វើនៅពេលដែលទទួលស្គាល់ថានេះគឺជាការយល់ឃើញរបស់អ្នកតែប៉ុណ្ណោះដោយផ្អែកលើរបៀបដែលអ្នកត្រងពត៌មាននិងបទពិសោធន៍របស់អ្នកជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។
នៅពេលអ្នកកត់សំគាល់ចំណុចនេះអ្នកអាចចាប់ផ្តើមស្វែងរកកន្លែងដែលមានសន្តិភាពនិងមូលដ្ឋានរួមខ្លះ។
ទីបំផុត, ត្រលប់ទៅកៅអីវិញហើយសម្តែងក្តីស្រឡាញ់និងការគោរពនិងការដឹងគុណដល់ដៃគូរបស់អ្នកចំពោះដៃគូរបស់អ្នកទោះបីជាពួកគេមិនអាចទទួលយកបានសូមកោតសរសើរឬកត់សំគាល់វាហើយកត់សំគាល់ពីរបៀបដែលពួកគេអាចទទួលយកនិងពេញចិត្តចំពោះវាឥឡូវនេះ។
បន្ទាប់មកធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតប៉ុន្តែវិធីផ្សេងទៀតដែលអនុញ្ញាតឱ្យដៃគូរបស់អ្នកបង្ហាញពីការដឹងគុណរបស់ពួកគេចំពោះអ្នក។
នៅពេលអ្នកបញ្ចប់បញ្ហានេះអ្នកនឹងបានផ្សះផ្សាការឈឺចាប់ណាមួយបំពេញតម្រូវការអារម្មណ៍របស់អ្នកហើយប្រហែលជាដឹងថាអ្នកដឹងអ្វីខ្លះអំពីដៃគូរបស់អ្នកនិងអារម្មណ៍របស់គេចំពោះអ្នកទោះបីជាអ្នកមិនព្រមទទួលវានៅពេលនោះក៏ដោយ។
បច្ចេកទេសនេះជាបច្ចេកទេសព្យាបាលការលែងលះគឺអស្ចារ្យណាស់សម្រាប់ការឈានដល់ការបិទសុខុមាលភាពការបញ្ចេញកំហឹងភាពសោកសៅការភ័យខ្លាចនិងកំហុសនិងការបោសសំអាតយ៉ាងសំខាន់ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចបន្តដំណើរទៅមុខជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមថ្មី។