អ្វីដែលត្រូវធ្វើនិងមិនត្រូវធ្វើចំពោះការបែកគ្នាក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍

ដេលបេញចិត្ដ

• តើការបែកបាក់អាពាហ៍ពិពាហ៍គឺជាអ្វី?
• មានគោលដៅរួម
• ត្រូវមានការគោរពនិងសប្បុរស
• កុំដាក់សម្ពាធដៃគូរបស់អ្នក
• ជៀសវាងទំនាក់ទំនងឡើងវិញ
• កុំអូសក្មេងៗចូលក្នុងល្បាយ
• កំណត់ព្រំដែនហើយនៅជាប់នឹងពួកគេ
• ទំនាក់ទំនងជាប្រចាំ

យោងតាមការសិក្សាមួយ ៥០ ភាគរយនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍បញ្ចប់ដោយការលែងលះ។ នោះគឺជាការពិតដ៏ជូរចត់ គូស្វាមីភរិយាដែលមានក្តីសង្ឃឹមក្នុងការស្តារអាពាហ៍ពិពាហ៍ឡើងវិញជ្រើសរើសការបែកគ្នាដើម្បីបង្កើតកន្លែងដើម្បីវាយតម្លៃថាតើត្រូវលែងលះឬអត់។

ការបែកគ្នាក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍គឺជាសេណារីយ៉ូមួយដែលប្ដីប្រពន្ធឈប់រស់នៅជាមួយគ្នាដោយមិនលែងលះ។

តើការបែកបាក់អាពាហ៍ពិពាហ៍គឺជាអ្វី?

ការលែងលះអាពាហ៍ពិពាហ៍អាចជាជំហានដំបូងដើម្បីលែងលះ; លុះត្រាតែដៃគូអនុវត្តជំនាញត្រឹមត្រូវដើម្បីប្រើវាជាឧបករណ៍ផ្សះផ្សា។

ការបែកបាក់អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ប្តីប្រពន្ធអាចធ្វើបានទាំងក្រៅផ្លូវការឬតាមរយៈការបែកគ្នាដោយស្របច្បាប់ដោយដាក់ពាក្យប្តឹងពីការលែងលះគ្នានៅតុលាការ។

នៅពេលដោះស្រាយការបែកគ្នាក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ប្តីប្រពន្ធទាំងពីរត្រូវតែមានគំនិតផ្តួចផ្តើមដើម្បីឱ្យមានការបែកបាក់គ្នាប្រកបដោយផ្លែផ្កាដែលអាចនាំឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍មានសុភមង្គលនៅពេលក្រោយ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយការបែកគ្នានៃអាពាហ៍ពិពាហ៍? ហើយតើអ្វីជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីដោះស្រាយការបែកបាក់អាពាហ៍ពិពាហ៍?

សូមមើលផងដែរ៖

ដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការដោះស្រាយការបែកគ្នាពីប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកយើងបានរាយបញ្ជីចំណុចសំខាន់ៗនិងអ្វីដែលមិនគួរបែកគ្នាដើម្បីធានាថាអ្នកអាចប្រើការបែកបាក់អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកជាឧបករណ៍ដើម្បីរួមរស់ជាមួយគ្នានិងបង្កើនអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។

មានគោលដៅរួម

នៅពេលដោះស្រាយការបែកគ្នាត្រូវមានការព្រមព្រៀងជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកអំពីមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវសម្រេចចិត្តបែកគ្នា។

ការញែកខ្វាក់គឺជាការពិបាកក្នុងការជួសជុលហើយទុកឱ្យអារម្មណ៍ឈឺចាប់រវាងដៃគូពន្យារដំណើរការព្យាបាល។

អនុញ្ញាតឱ្យប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកយល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នកនិងតម្រូវការរបស់អ្នកដើម្បីឈប់សម្រាកពីអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកដើម្បីផលប្រយោជន៍អ្នកនិងកូន។

កន្លែងនិងពេលវេលាធំទូលាយផ្តល់ឱ្យបន្ទប់ធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយគ្មានឥទ្ធិពលពីដៃគូរបស់អ្នក។

មនុស្សម្នាក់ទទួលបានឱកាសដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងនិងដំណើរការការវិភាគ SWOT (ភាពខ្លាំងភាពខ្សោយឱកាសនិងការគំរាមកំហែង) លើគោលដៅអាពាហ៍ពិពាហ៍។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដើម្បីធានាថាអ្នកមានការបែកបាក់អាពាហ៍ពិពាហ៍ប្រកបដោយផលិតភាពអ្នកក៏ត្រូវបញ្ជាក់ពីគោលដៅនៃការបែកបាក់អាពាហ៍ពិពាហ៍ផងដែរ។

គោលដៅបំបែកអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកត្រូវតែរួមបញ្ចូល៖

• ពេលវេលាកំណត់សម្រាប់ការលែងលះអាពាហ៍ពិពាហ៍
• ទំនួលខុសត្រូវនិងតួនាទីរបស់ដៃគូនីមួយៗក្នុងកំឡុងពេលបែកគ្នា
• ការរឹតត្បិតនិងច្បាប់ទាំងពីរប្តីប្រពន្ធនឹងអនុវត្តតាមកំឡុងពេលបែកគ្នា
• ការរំពឹងទុករបស់ភាគីទាំងពីរដើម្បីកែសម្រួលអាពាហ៍ពិពាហ៍

ត្រូវមានការគោរពនិងសប្បុរស

ការបែកគ្នាអាចមានinសគល់នៃភាពខុសគ្នាដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន, មិនមានឆន្ទៈក្នុងការអភ័យទោសឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមក, ការមិនទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពរបស់អ្នកនិងការប្រាស្រ័យទាក់ទងមិនល្អ។

ជាមួយនឹងអារម្មណ៍ឈឺចាប់ទាំងអស់នេះអារម្មណ៍របស់អ្នកអាចជម្រុញឱ្យមានការជេរប្រមាថឬពាក្យសំដីជូរចត់ដែលបង្កើនចំងាយផ្លូវអារម្មណ៍រវាងអ្នកទាំងពីរ។

គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក; អនុញ្ញាតឱ្យការវែកញែកយកដំណាក់កាលកណ្តាលនៅពេលនេះ។

ការគោរពនិងសប្បុរសក្នុងកំឡុងពេលបែកគ្នារបស់អ្នកនឹងដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការផ្សះផ្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកហើយថែមទាំងធានាថាកូន ៗ របស់អ្នកត្រូវបានការពារពីការរងរបួសផ្លូវចិត្ត។

កុំដាក់សម្ពាធដៃគូរបស់អ្នក

នេះគឺជា“ ពេលវេលាខ្ញុំ” ដ៏ល្អសម្រាប់ការវាយតម្លៃខ្លួនឯងនិងការសម្រេចបាននូវសារៈសំខាន់នៃប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយការបែកគ្នានាំមកនូវភាពភ័យខ្លាចចំពោះភាពមិនច្បាស់លាស់។ ការភ័យខ្លាចនេះបង្ខំឱ្យដៃគូបង្ខំគ្នាឱ្យធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយមិនស្ម័គ្រចិត្តដែលធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងណាមួយ។

ដូចជាអ្នកត្រូវការពេលវេលាដើម្បីបោះជំហានធំទូលាយនៃការបែកបាក់ឬបង្កើតអាពាហ៍ពិពាហ៍ អនុញ្ញាតឱ្យប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយឯករាជ្យដោយគ្មានសម្ពាធ។

សាលក្រមផ្ទាល់ខ្លួនកំណត់ការវាយតំលៃស្ថានភាពនិងដំណោះស្រាយអចិន្រ្តៃយ៍។

ស្វែងរកអ្នកប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍

ការប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍គឺជាទម្រង់នៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រដែលជួយគូស្វាមីភរិយាក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណជម្លោះនិងការដោះស្រាយពួកគេដើម្បីបង្កើនទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។ ស្តាប់ទៅដូចជាអ្វីដែលប្តីប្រពន្ធដែលបែកគ្នាអាចទាញយកផលប្រយោជន៍

ប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងការសម្រេចចិត្តស្វែងរកសេវាកម្មរបស់ភាគីទីបីប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈដើម្បីជួយអ្នកទាំងពីរក្នុងដំណើរការព្យាបាល។

អ្នកត្រូវតែដឹងថាតាមរយៈការជ្រើសរើសអ្នកប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍អ្នកអាចចូលប្រើបច្ចេកទេសរចនាសម្ព័ន្ធផ្សេងៗដើម្បីផ្តល់ឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនូវទិសដៅមួយទោះបីជាមានការបែកគ្នាក៏ដោយ។

ពួកគេក៏ជួយអ្នកប្រតិបត្តិក្នុងទិសដៅសមស្របបំផុតបន្ទាប់ពីមានការពិចារណាយ៉ាងល្អិតល្អន់និងវាយតម្លៃស្ថានភាពនៅនឹងដៃ។

ប្រសិនបើអ្នកនៅតែធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ឈឺចាប់ការអភ័យទោសមិនមែនជាជម្រើសសម្រាប់អ្នកទេវាចាំបាច់សម្រាប់ការស្តារអាពាហ៍ពិពាហ៍ឡើងវិញ។ ការប្រឹក្សាអាចមានប្រយោជន៍ជាមួយការស្វែងរកការអភ័យទោសផងដែរ។

ការពិគ្រោះយោបល់អាពាហ៍ពិពាហ៍មានភាពងាយស្រួលជាវិធានការព្យាបាលសម្រាប់ការធូរស្បើយដើម្បីបន្តជីវិតដោយមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។

ជៀសវាងទំនាក់ទំនងឡើងវិញ

កុំជ្រើសរើសទំនាក់ទំនងផ្សេងទៀតមុនពេលអ្នកលែងលះប្តីឬប្រពន្ធជាផ្លូវការ។

រីករាយជាមួយកន្លែងនិងពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួនដោយវិនិយោគលើការថែខ្លួនអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានកូនមែននោះគឺជាពេលដែលត្រូវផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់ដល់ពួកគេឥឡូវនេះដែលអ្នកដើរតួទាំងម្តាយនិងfatherពុក។

កុំអូសក្មេងៗចូលក្នុងល្បាយ

ការបែកគ្នាឬការលែងលះអាចជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់ជីវិតក្មេង។ ការបែកគ្នាអាចជាដំណើរការដ៏ឈឺចាប់មួយសម្រាប់កូន ៗ របស់អ្នកដែលអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាផ្ទៃក្នុងនិងខាងក្រៅ។

ការស្រាវជ្រាវ បង្ហាញថាការលែងលះ/ការបែកគ្នារបស់isពុកម្តាយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងហានិភ័យចំពោះបញ្ហាកែតម្រូវកុមារនិងវ័យជំទង់រួមទាំងការលំបាកក្នុងការសិក្សា (ឧទាហរណ៍ថ្នាក់ទាបនិងការបោះបង់ការសិក្សា) អាកប្បកិរិយារំខាន (ឧទាហរណ៍បញ្ហាការប្រព្រឹត្ដនិងការប្រើប្រាស់សារធាតុ) និងអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

កុមារគឺគ្មានទោស; ពួកគេមិនមែនជាភាគីនៃជម្លោះរបស់អ្នកទេ។ ប្រាប់ពួកគេពីអ្វីដែលត្រូវរំពឹងទុកដោយមិនចាំបាច់និយាយលំអិតលុះត្រាតែពួកគេមានអាយុ។

កុំនិយាយអាក្រក់ពីប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកនៅជុំវិញពួកគេ។ ព្រោះវានឹងជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់កូនរបស់អ្នកហើយពួកគេនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសនិងច្រលំជុំវិញភាពស្មោះត្រង់ចំពោះparentsពុកម្តាយទាំងពីរ។

កំណត់ព្រំដែនហើយនៅជាប់នឹងពួកគេ

មានភាពខុសគ្នារវាងអាពាហ៍ពិពាហ៍និងការបែកគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នករីករាយនឹងសិទ្ធិទាំងអស់នៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ដូចជាភាពស្និទ្ធស្នាលពួកគេប្រហែលជាមិនប្រញាប់ប្រញាល់ដោះស្រាយរឿងនោះទេ។

ខណៈពេលកំពុងព្រាងគោលដៅកំណត់ព្រំដែននិងប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ចំពោះពួកគេ។

ទំនាក់ទំនងជាប្រចាំ

ទំនាក់ទំនងគឺសំខាន់បំផុតទាំងក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ឬការបែកគ្នា។

អនុញ្ញាតឱ្យបណ្តាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកបើកចំហនៅពេលណាក៏បានដើម្បីការពារការសង្ស័យ។ វាគឺជាឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវដើម្បីបើកនិងនិយាយអំពីអារម្មណ៍ឈឺចាប់របស់អ្នកផ្តោតការនិយាយរបស់អ្នកតាមលក្ខណៈវិជ្ជាជីវៈដើម្បីកុំឱ្យអ្នកចៀសវាងបញ្ហាហើយចាប់ផ្តើម“ ណាត់ជួប” ។

គូស្វាមីភរិយាដែលជ្រើសរើសយកការបែកបាក់អាពាហ៍ពិពាហ៍ត្រូវតែមានគំនិតបើកចំហចំពោះទិសដៅនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍។

ភាពជោគជ័យនៃអ្វីដែលត្រូវធ្វើនិងមិនត្រូវធ្វើក្នុងការដោះស្រាយការលែងលះអាពាហ៍ពិពាហ៍មានន័យថាអ្នកមានលទ្ធភាពនៃការស្តារអាពាហ៍ពិពាហ៍ឡើងវិញខណៈពេលដែលបរាជ័យមានន័យថាអ្នកកំពុងឆ្ពោះទៅរកការលែងលះ។