ដេលបេញចិត្ដ
- ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយភស្តុតាងនៃភាពជោគជ័យ
- តើការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយាដែលផ្តោតលើអារម្មណ៍ដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?
- ទ្រឹស្តីឯកសារភ្ជាប់
- របៀបដែលយើងទាក់ទងគ្នាមកពីតម្រូវការដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាព
- ការបង្កើតអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពពីកំណើតបង្កើតឡើងដោយសេចក្តីស្រឡាញ់
ការព្យាបាលដោយគូស្វាមីភរិយាផ្តោតអារម្មណ៍ (EFT) គឺជាបច្ចេកទេសព្យាបាលរបស់គូស្វាមីភរិយាដែលបានព្យាបាលគូស្វាមីភរិយាជាច្រើនដោយជោគជ័យ។
វាផ្អែកលើវិធីសាស្រ្តរបស់ខ្លួននៅលើទ្រឹស្តីឯកសារភ្ជាប់និងផ្តោតលើការនាំយកការយល់ដឹងដល់គំរូទំនាក់ទំនងអវិជ្ជមានរបស់ពួកគេនិងជួយពួកគេឱ្យទទួលបាននូវចំណងភ្ជាប់ដែលមានសុវត្ថិភាពរវាងពួកគេដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមរយៈសេចក្តីស្រឡាញ់។
វាជាយុទ្ធសាស្ត្រគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលពិតជាសមហេតុផលហើយរឿងល្អបំផុតមួយអំពីការព្យាបាលដោយផ្តោតអារម្មណ៍គឺវាត្រូវការវិធីសាស្រ្តជាជំហាន ៗ ដែលមិនពាក់ព័ន្ធនឹងការផ្តល់ប្រឹក្សារយៈពេល ១០ ឆ្នាំខាងមុខជាធម្មតាចំណាយពេលពី ៨ ទៅ វគ្គចំនួន ២០ អាស្រ័យលើគូស្វាមីភរិយាដែលពាក់ព័ន្ធ។
ដូច្នេះតើការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយាដែលផ្តោតអារម្មណ៍គឺជាអ្វី?
ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយភស្តុតាងនៃភាពជោគជ័យ
យោងតាមការសិក្សាបានរកឃើញថាគូស្វាមីភរិយាពី ៧០ ទៅ ៧៥% ដែលឆ្លងកាត់ការព្យាបាលដោយផ្តោតអារម្មណ៍បានទទួលលទ្ធផលជោគជ័យដែលពួកគេចាប់ផ្តើមមានទុក្ខហើយឥឡូវនេះកំពុងឈានចូលដំណើរការស្តារឡើងវិញ។
ហើយនោះមិនមែនទាំងអស់នោះទេការសិក្សាក៏បានបង្ហាញផងដែរថាការងើបឡើងវិញនេះដែលយើងនិយាយគឺមានស្ថិរភាពសមរម្យនិងប្រើប្រាស់បានយូរ។ មិនមានភស្តុតាងច្រើនទាល់តែសោះនៃការកើតឡើងវិញ។ លើសពីនេះប្រសិនបើវាមិនបំពេញចិត្តអ្នកទាំងស្រុង ៩០% នៃគូស្វាមីភរិយាទាំងនេះដែលបានចូលរួមក្នុងការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញពីភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។
នៅពេលអ្នកគិតអំពីកត្តានិងអថេរទាំងអស់ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងទំនាក់ទំនងវាងាយស្រួលមើលឃើញថាភាពស្មុគស្មាញនៃការប្រឹក្សាគូស្វាមីភរិយាមានភាពខ្លាំង។ ដូច្នេះនៅពេលដែលអ្នកអាចទទួលបានលទ្ធផលដ៏រឹងមាំពីការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយាដែលផ្តោតអារម្មណ៍វាពិតជាមិនគួរឱ្យជឿ។
តើការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយាដែលផ្តោតលើអារម្មណ៍ដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?
ការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយាផ្តោតអារម្មណ៍គឺផ្អែកលើទ្រឹស្តីភ្ជាប់របស់ចនប៊លប៊ី។
ទ្រឹស្តីឯកសារភ្ជាប់
ទ្រឹស្តីឯកសារភ្ជាប់ផ្តោតលើរបៀបដែលយើងបង្កើតឯកសារភ្ជាប់ក្នុងនាមជាកុមារវាអាស្រ័យលើកម្រិតនៃការយកចិត្តទុកដាក់និងការយកចិត្តទុកដាក់ដែលយើងទទួលបានពីអ្នកថែទាំបឋមរបស់យើង។
ប្រសិនបើយើងទទួលបានការថែទាំនិងការយកចិត្តទុកដាក់គ្រប់គ្រាន់យើងមានទំនោរបង្កើតភាពវិជ្ជមាននិងតុល្យភាពនៅក្នុងទំនាក់ទំនងមនុស្សពេញវ័យរបស់យើង។
ប្រសិនបើយើងមិនទទួលបានការថែទាំនិងការយកចិត្តទុកដាក់គ្រប់គ្រាន់ពីអ្នកថែទាំបឋមរបស់យើងទេនោះយើងបង្កើតស្ទីលភ្ជាប់អវិជ្ជមាន។ ឬសូម្បីតែភាពមិនប្រក្រតីនៃឯកសារភ្ជាប់អាស្រ័យលើអាំងតង់ស៊ីតេនៃការខ្វះការថែទាំដែលយើងទទួល។
ស្ទើរតែពាក់កណ្តាលនៃមនុស្សពេញវ័យនៅអាមេរិកត្រូវបានគេនិយាយថាមានស្ទីលភ្ជាប់ឯកសារអវិជ្ជមានឬមានបញ្ហាក្នុងការភ្ជាប់។ ដែលមានន័យថាមានឱកាសខ្ពស់ដែលអ្នកឬដៃគូឬប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកអាចមានបញ្ហាបែបនេះ។
សំខាន់អ្វីដែលកើតឡើងនៅពេលដែលយើងមិនបង្កើតឯកសារភ្ជាប់ដែលមានសុខភាពល្អនោះគឺយើងក្លាយជាមនុស្សគ្មានសុវត្ថភាពនៅក្នុងពិភពលោកយើងមិនមានវេទិកាសុវត្ថិភាពដើម្បីឈរហើយក្នុងនាមយើងជាកុមារយើងនឹងបានរៀនពីរបៀបប្រព្រឹត្ដតាមវិធីជាក់លាក់ដើម្បីបំពេញតម្រូវការរបស់យើង។ និងរស់។
ប៉ុន្តែវិធីដែលយើងធ្វើដូច្នេះប្រហែលជាទទួលបានជោគជ័យក្នុងការជួយយើងក្នុងការរុករកនិងការរស់រានមានជីវិតពីទឹកជំនន់ដែលមានភាពច្របូកច្របល់តាំងពីនៅក្មេងប៉ុន្តែវាមិនជួយយើងបង្កើតទំនាក់ទំនងល្អដូចមនុស្សពេញវ័យឡើយ។
បញ្ហាគឺយោងតាមទ្រឹស្តីឯកសារភ្ជាប់ថានៅពេលដែលយើងកំពុងជួបប្រទះតម្រូវការសម្រាប់ចរិតលក្ខណៈអាកប្បកិរិយាទាំងនេះវាក៏ជាពេលដែលខួរក្បាលរបស់យើងកំពុងអភិវឌ្ developing ផងដែរ។
ដូច្នេះលំនាំដែលយើងបានបង្កើតសម្រាប់ការរស់រានមានជីវិតអាចត្រូវបានបញ្ចូលយ៉ាងជ្រៅទៅក្នុងខ្លួនយើង។ ដូច្នេះយើងពិតជាមិនអាចដឹងថាមានបញ្ហាអ្វីក្រៅពីការពិតដែលថាយើងមិនអាចទាក់ទាញទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អឬទ្រទ្រង់ទំនាក់ទំនងនៅពេលដែលយើងមានឱកាសនោះទេ។
របៀបដែលយើងទាក់ទងគ្នាមកពីតម្រូវការដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាព
បញ្ហាទាំងអស់នេះនៅក្នុងរបៀបដែលយើងទាក់ទងគ្នាគឺមកពីតម្រូវការដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពនៅក្នុងពិភពលោកហើយដូច្នេះយើងអាចនឹងមានអសន្ដិសុខក្នុងទំនាក់ទំនងដើម្បីចៀសវាងការបាត់បង់របស់មានតម្លៃដែលនៅឆ្ងាយពីគ្នាដើម្បីកុំឱ្យឈឺចាប់ឬមិនរៀបរយព្រោះយើងបានបែកបាក់គ្នា។ វិធីមួយដើម្បីការពារភាពងាយរងគ្រោះដ៏ផុយស្រួយរបស់យើង។
ដូច្នេះអ្នកព្យាបាលរោគគូស្វាមីភរិយាដែលផ្តោតអារម្មណ៍អាចជួយអ្នកឱ្យយល់ពីលំនាំទាំងនេះនិងគាំទ្រអ្នកក្នុងការរុករកពួកគេជាមួយគ្នាជាគូ។ អ្នកទាំងពីរអាចចាប់ផ្តើមស្វែងយល់ពីគ្នាយ៉ាងស៊ីជម្រៅហើយរៀនពីរបៀបទុកចិត្តនិងទាក់ទងគ្នាទៅវិញទៅមក។
ការបង្កើតអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពពីកំណើតបង្កើតឡើងដោយសេចក្តីស្រឡាញ់
នៅពេលរឿងនេះកើតឡើងអ្នកទាំងពីរចាប់ផ្តើមបង្កើតអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពពីកំណើតដែលបង្កើតឡើងដោយក្តីស្រឡាញ់ដែលបដិសេធអតីតសន្តិសុខដែលអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ដោយមិនដឹងខ្លួនពីមុនមក។
ក្នុងនាមជាអ្នកដែលធ្លាប់មានស្ទីលភ្ជាប់អវិជ្ជមានខ្ញុំអាចបញ្ជាក់ពីការពិតដែលថាវាអាចយកឈ្នះនិងកែតម្រូវបាន។
ដូច្នេះនៅពេលណាឬប្រសិនបើអ្នកពិចារណាលើការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយាដែលផ្តោតអារម្មណ៍ជាជម្រើសមួយសម្រាប់ស្ថានភាពរបស់អ្នកគ្រាន់តែដឹងរឿងនេះ។ ការងារដែលអ្នកធ្វើទំនងជាជួយអាពាហ៍ពិពាហ៍ឬទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដើម្បីរកផ្លូវចេញពីភាពទុក្ខព្រួយ។
ហើយប្រសិនបើអ្នកធ្វើការងារនោះវានឹងធានាថាអ្នកបានចាត់វិធានការផ្លូវចិត្តដើម្បីជួសជុលការខូចខាតដែលបទពិសោធន៍កុមារភាពដំបូងរបស់អ្នកអាចមានលើសមត្ថភាពទាក់ទាញនិងរក្សាទំនាក់ទំនងល្អ។ ដូច្នេះនៅពេលអនាគតនិងអស់មួយជីវិតរបស់អ្នកអ្នកមិនចាំបាច់ដោះស្រាយបញ្ហានេះទៀតទេ។
មានសុភាសិតមួយនិយាយថា“ ប្រសិនបើអ្នកបញ្ចប់អតីតកាលរបស់អ្នកអ្នកនឹងមិនរំលឹកអតីតកាលរបស់អ្នកឡើងវិញទេ” ហើយការព្យាបាលដោយគូស្វាមីភរិយាផ្តោតអារម្មណ៍គឺពិតជាវិធីមួយដើម្បីធ្វើដូច្នេះ។ ការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយាដែលផ្តោតអារម្មណ៍ជួយអ្នកឱ្យធ្វើបាន។
ការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយាដែលផ្តោតអារម្មណ៍ត្រូវបានប្រើជាមួយគូស្វាមីភរិយាផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនទូទាំងវប្បធម៌និងការអនុវត្ត។
EFT ត្រូវបានគេដឹងថាជួយគូស្វាមីភរិយាដែលដៃគូម្នាក់ឬទាំងពីរទទួលរងនូវការញៀនការធ្លាក់ទឹកចិត្តជំងឺរ៉ាំរ៉ៃឬជំងឺ PTSD ។
វាថែមទាំងបង្ហាញថាមានឥទ្ធិពលខ្លាំងនៅក្នុងស្ថានភាពដែលគូស្វាមីភរិយាត្រូវប្រឈមមុខនឹងភាពមិនស្មោះត្រង់ឬឧប្បត្តិហេតុដ៏គួរឱ្យតក់ស្លុតផ្សេងទៀត។
វាអាចជួយឱ្យត្រលប់មកវិញនូវកម្មវិធីឬជំនឿពីមុនរបស់យើងនិងផ្សះផ្សារាល់អារម្មណ៍ដែលសង្កត់សង្កិនឬបង្ហាញអារម្មណ៍ធានាឬមិនធានារួមជាមួយការបន្ធូរអារម្មណ៍និងការព្យាបាលជម្លោះណាមួយដែលយើងកំពុងជួបប្រទះ។
ទីបំផុតវាជំរុញឱ្យមានការពឹងផ្អែកដែលមានសុខភាពល្អនិងអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពពីកំណើតសម្រាប់ដៃគូទាំងពីរ។
ឥឡូវនេះស្រមៃថាទំនាក់ទំនងដែលផ្អែកលើសន្តិសុខទំនុកចិត្តនិងសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តនិងផ្លូវចិត្ត។ នោះគឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីចាប់ផ្តើមជំពូកថ្មីនៅក្នុងទំនាក់ទំនងណាមួយ។ តើអ្នកមិនគិតទេឬ?