ដេលបេញចិត្ដ
- 1. ទទួលបានជំនួយបន្តិចបន្តួចពីមិត្តភក្តិរបស់អ្នក
- 2. ចូលរួមជាមួយក្រុមគាំទ្រ
- 3. ត្រូវបើកចំហតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន
- 4. រកវិធីដើម្បីភ្ជាប់ឡើងវិញ
- 5. សម្រាកប្រសិនបើអ្នកត្រូវការ
- 6. បញ្ចូលថាមពលទៅក្នុងលំហាត់ប្រាណ
- 7. ស្វ័យប្រវត្តិនូវអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន
- 8. រកវិធីសើចម្តងទៀត
- 9. ទៅកន្លែងថ្មីទាំងស្រុង
- 10. អភ័យទោសឱ្យល្អបំផុតតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន
- 11. ទៅប្រឹក្សា
- 12. ចុងក្រោយសូមចំណាយពេលខ្លះនៅលើព្រះអាទិត្យ
អ្នក hear អំពីអ្នកនៅរស់រានមានជីវិតបន្ទាប់ពីព្យុះ។ អ្នក hear អំពីអ្នកនៅរស់រានមានជីវិតបន្ទាប់ពីការធ្លាក់យន្តហោះឬការធ្លាក់រថយន្ត។ មនុស្សចង់និយាយជាមួយពួកគេដើម្បីទទួលបានរឿងរ៉ាវរបស់ពួកគេអំពីរបៀបដែលពួកគេជិតស្លាប់ប៉ុន្ដែអាចធ្វើបាន។
យើងទាំងអស់គ្នាចូលចិត្តរឿងដែលនៅរស់រានមានជីវិតល្អលើកលែងតែពេលដែលនិយាយអំពីភាពមិនស្មោះត្រង់ដែលនៅរស់រានមានជីវិត។
ទេអ្នកនៅរស់រានមានជីវិតទាំងនោះរក្សារឿងរ៉ាវរបស់ពួកគេដោយខ្លួនឯង។ មនុស្សមិនគិតសូម្បីតែសួររឿងរបស់ពួកគេ។ ពួកគេគឺជាអ្នកនៅរស់រានមានជីវិតដែលគ្មានភាពស្ងៀមស្ងាត់ដែលនៅតែក្រោកឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃដែលតស៊ូជាមួយគ្រានៃការភ័យខ្លាចនិងទុក្ខព្រួយហើយព្យាយាមមើលកាំរស្មីពន្លឺចំកណ្តាលពពកដែលបំភ័យជីវិតរបស់ពួកគេ។
តើអ្នកណាជាអ្នករួចរស់ជីវិត?
ប្តីឬប្រពន្ធដែលត្រូវបានគេបោកប្រាស់កូន ៗ របស់ប្តីប្រពន្ធទារកដែលជាលទ្ធផលនៃភាពមិនស្មោះត្រង់មិត្តភក្តិក្រុមគ្រួសារបន្ថែម - ភាពមិនស្មោះត្រង់ធ្វើឱ្យមានការភ្ញាក់ដឹងខ្លួន។
ប្រសិនបើប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកមិនស្មោះត្រង់នឹងអ្នកហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនលឺអ្នកមិនឯកាទេ។ មនុស្សជាច្រើនកំពុងរងទុក្ខដោយភាពស្ងៀមស្ងាត់ដោយគ្រាន់តែព្យាយាមឆ្លងកាត់រាល់ថ្ងៃហើយសាងជីវិតថ្មីរបស់ពួកគេ។ អ្នកមិនចាំបាច់ឆ្លងកាត់ភាពមិនស្មោះត្រង់ដែលនៅរស់តែម្នាក់ឯងទេ។
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានរារាំងដោយសំណួរដូចជា“ តើអាពាហ៍ពិពាហ៍អាចរស់រានមានជីវិតពីភាពមិនស្មោះត្រង់បានទេ” ហើយប្រសិនបើវាកើតឡើង“ តើមានអាពាហ៍ពិពាហ៍ប៉ុន្មានដែលអាចរស់រានពីភាពមិនស្មោះត្រង់” និង“ របៀបរស់រានមានជីវិតពីភាពមិនស្មោះត្រង់” សូមកុំមើលរំលង។
នេះគឺជាជំហានសំខាន់ៗមួយចំនួនសម្រាប់ការរស់រានមានជីវិតពីភាពមិនស្មោះត្រង់ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍និងការវិលត្រឡប់មករកភាពប្រក្រតីវិញ។
1. ទទួលបានជំនួយបន្តិចបន្តួចពីមិត្តភក្តិរបស់អ្នក
នៅពេលដែលអ្នកកំពុងរអ៊ូរទាំអំពីរបៀបដើម្បីរស់រានមានជីវិតស្នេហាដំណោះស្រាយចម្បងសម្រាប់ការរស់រានមានជីវិតគឺត្រូវទទួលដំបូន្មានពីមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធរបស់អ្នក។
មិត្តភក្តិខ្លះប្រហែលជាអៀនពីអ្នកឥឡូវនេះហើយវានឹងឈឺចាប់។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចនៅម្នាក់ឯងបានទេឥឡូវនេះ។ ឈានដល់ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការហើយសូមអរគុណចំពោះមិត្តភក្តិដែលនៅទីនោះសម្រាប់អ្នក។
កំណត់ពេលណាត់ជួបកាហ្វេជាទៀងទាត់មើលកុនចេញដំណើរដើរទិញឥវ៉ាន់ឬអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត។ អ្នកត្រូវដឹងថាមាននរណាម្នាក់យកចិត្តទុកដាក់ជាប្រចាំ។ ដឹងថាមិត្តខ្លះមិនអាចជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការនោះទេប៉ុន្តែពួកគេអាចជួយបានតាមវិធីខ្លះ។
ប្រហែលជាមិត្តភក្តិឆ្ងាយអាចជួយដោយការផ្ញើសារបំផុសឬមិត្តផ្សេងទៀតអាចជួយជំរុញអ្នកឱ្យទៅព្រឹត្តិការណ៍ក្នុងស្រុក។ បង្កើតក្រុមរបស់អ្នកដើម្បីជួយអ្នកឱ្យរួចផុតពីភាពមិនស្មោះត្រង់និងស្តារទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឡើងវិញ។
2. ចូលរួមជាមួយក្រុមគាំទ្រ
មានអ្នកផ្សេងទៀតដែលដឹងពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ខណៈពេលកំពុងរស់រានមានជីវិតពីភាពមិនស្មោះត្រង់។
ទោះបីជាកាលៈទេសៈខុសគ្នាក៏ដោយពួកគេនឹងដឹងថាការឈឺចាប់ដែលអ្នកមានគឺមានគ្រប់ជ្រុងជ្រោយហើយពួកគេនឹងបើកចំហជាមួយអ្នកអំពីបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកជាងអ្នកដទៃ។ អ្នកត្រូវចែករំលែករឿងរបស់អ្នកហើយដឹងថាអ្នកផ្សេងទៀតកំពុងរស់រានមានជីវិត។
ចូលរួមជាមួយក្រុមគាំទ្រដើម្បីទទួលបានចំលើយទៅនឹងសំនួរជាច្រើនរបស់អ្នកដូចជា“ តើអាពាហ៍ពិពាហ៍អាចរស់រានមានជីវិតបានទេ”“ តើអាពាហ៍ពិពាហ៍ប៉ុន្មានអាចរស់រានមានជីវិត” និងដូចគ្នា។
3. ត្រូវបើកចំហតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន
អារម្មណ៍របស់អ្នកប្រហែលជានៅគ្រប់ទីកន្លែង។ ថ្ងៃណាមួយអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ល្អហើយថ្ងៃផ្សេងទៀតចិត្តរបស់អ្នកអាចលេងល្បិចលើអ្នក។
វាសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវបើកចំហតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នៅពេលអ្នកត្រូវការការធានាឬព័ត៌មានលម្អិតអំពីកិច្ចការនេះសូមកុំរក្សាអារម្មណ៍ទាំងនោះ។
សួរប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកឱ្យស្ងប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានប៉ុន្តែត្រូវសួរ។ ប្រសិនបើអ្នកអាក់អន់ចិត្តខឹងភ័យខ្លាច។ ល។ ចូរនិយាយដូច្នេះ។ ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកត្រូវដឹងថាអ្នកមានអារម្មណ៍បែបណាក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការនេះ។
4. រកវិធីដើម្បីភ្ជាប់ឡើងវិញ
តើអាពាហ៍ពិពាហ៍អាចរស់រានមានជីវិតបន្ទាប់ពីស្នេហាបានទេ?
បាទ / ចាសប្រសិនបើប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកមានឆន្ទៈក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា។ នោះគឺជាពេលដែលអ្នកអាចស្វែងយល់ពីរបៀបដែលអ្នកទាំងពីរអាចភ្ជាប់ឡើងវិញ។
បន្ទាប់ពីមានស្នេហាអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានផ្តាច់ទំនាក់ទំនងហើយអ្នកប្រហែលជាមិនមានអារម្មណ៍ថាអ្នកស្គាល់ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកទាល់តែសោះ។ អ្នកប្រហែលជាមិនមានអារម្មណ៍ថាត្រៀមខ្លួនធ្វើអ្វីដែលអ្នកធ្លាប់ធ្វើជាមួយគ្នានោះទេ។
ដូច្នេះប្រហែលជារកអ្វីថ្មី!
ទៅរកកាលបរិច្ឆេទធម្មតាដូច្នេះអ្នកមានពេលតែម្នាក់ឯងដើម្បីនិយាយ។ ត្រូវប្រាកដថាកំណត់ពេលនេះជា“ ការពិភាក្សាមិនទាក់ទង” ។ វានឹងពិបាកក្នុងការភ្ជាប់ឡើងវិញហើយបន្តទៅមុខទៀតប្រសិនបើនោះជាអ្វីដែលអ្នកនិយាយ។ ប៉ុន្តែសូមព្យាយាមផ្សងព្រេងទៅរកផ្លូវថ្មី។
5. សម្រាកប្រសិនបើអ្នកត្រូវការ
ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចនៅជាមួយគ្នាឥឡូវនេះសូមសម្រាក។ យល់ស្របតាមកាលកំណត់ជាក់លាក់មួយហើយមើលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឡើងវិញនៅពេលក្រោយ។
ពេលខ្លះការសម្រាកគឺចាំបាច់ដូច្នេះអ្វីៗមិនអាក្រក់ជាងនេះទេហើយដូច្នេះអ្នកមានពេលគិតនិងដំណើរការខ្លះ។ គ្រាន់តែធ្វើឱ្យលក្ខខណ្ឌនៃការបំបែកការជំនុំជម្រះឱ្យច្បាស់លាស់ដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់សង្កត់ធ្ងន់អំពីវាទេ។
6. បញ្ចូលថាមពលទៅក្នុងលំហាត់ប្រាណ
លើកទម្ងន់ខ្លះហែលទឹកខ្លះវាយបាល់វាយកូនបាល់នៅលើទីលានតើសំឡេងនោះមិនសមទេឬ?
នោះគឺដោយសារតែវាគឺជា។ ហើយអ្នកត្រូវការឥឡូវនេះច្រើនជាងពេលណាទាំងអស់។ រាងកាយរបស់អ្នកនិងស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់អ្នកត្រូវបានតភ្ជាប់។ នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អខាងរាងកាយវានឹងជួយលើកអារម្មណ៍អ្នក។
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណក៏អាចជួយបំបាត់ការគិតរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេល ៣០ នាទីឬច្រើនជាងនេះ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចជួយកាត់បន្ថយកំហឹងភាពទុក្ខព្រួយនិងភាពតានតឹង។ អ្នកក៏អាចនៅក្បែរអ្នកដទៃដែលមានភាពវិជ្ជមានដែលអាចជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អផងដែរ។
7. ស្វ័យប្រវត្តិនូវអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន
ខណៈពេលកំពុងស្វែងយល់ពីរបៀបដើម្បីរស់រានពីភាពមិនស្មោះត្រង់ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ជំហានសំខាន់មួយគឺធ្វើស្វ័យប្រវត្តិកម្មរាល់ការងារតូចតាចដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។
បញ្ជាទិញគ្រឿងទេសរបស់អ្នកតាមអ៊ិនធរណេតហើយទៅយកវាឬផ្តល់ឱ្យពួកគេ។ ជួលមេផ្ទះឱ្យមកម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ បង់លុយឱ្យអ្នកជិតខាងពីរបីដុល្លារដើម្បីកាត់ស្មៅ។
ជីវិតរបស់អ្នកស្ថិតក្នុងភាពចលាចលនៅពេលនេះ។ អ្នកមិនអាចថែរក្សាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការ។ ដូច្នេះស្វែងរកវិធីដើម្បីធ្វើប្រតិភូកម្មជួលចេញនិងស្វ័យប្រវត្តិកម្ម។
8. រកវិធីសើចម្តងទៀត
អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនមានលទ្ធភាពសើចម្តងទៀតទេប៉ុន្តែយឺត ៗ អ្នកនឹងញញឹមសើចហើយបន្ទាប់មកសើចពេញពោះម្តងទៀត។ ហើយវានឹងមានអារម្មណ៍ល្អ។
ស្វាគមន៍សុភមង្គលនិងសំណើចដោយដៃបើកចំហ។ អ្នកគឺជាអ្នកនៅរស់រានមានជីវិតហើយនោះមានន័យថាអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់អតីតកាលនូវអ្វីដែលបានកើតឡើង។
ក្នុងករណីនេះការសើចពិតជាអាចជាឱសថដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការរួចរស់ជីវិតពីភាពមិនស្មោះត្រង់។ ដូច្នេះចំណាយពេលសប្បាយជាមួយមិត្តភក្តិមើលរឿងកំប្លែងទៅក្លឹបកំប្លែង។ ល។
9. ទៅកន្លែងថ្មីទាំងស្រុង
អ្វីគ្រប់យ៉ាងរំលឹកអ្នកពីអតីតកាលរបស់អ្នកនិងអ្វីដែលបានកើតឡើង។ ដូច្នេះចូរទៅកន្លែងណាមួយដែលថ្មីទាំងស្រុងសម្រាប់អ្នកនៅពេលអ្នកកំពុងស្ថិតក្នុងដំណើរនៃភាពមិនស្មោះត្រង់។
វាអាចជាហាងកាហ្វេនៅក្នុងទីក្រុងរបស់អ្នកដែលអាចក្លាយជាកន្លែងថ្មីរបស់អ្នកឬប្រហែលជាអ្នកអាចធ្វើដំណើរតាមផ្លូវរហ័សទៅកាន់ភូមិក្បែរនោះដែលអ្នកអាចជាអ្នកទេសចរមួយថ្ងៃឬពីរថ្ងៃ។
បរិយាកាសថ្មីធ្វើឱ្យចិត្តយើងវង្វេងស្មារតីហើយនាំពួកគេទៅកន្លែងដែលប្រសើរជាងមុន។
10. អភ័យទោសឱ្យល្អបំផុតតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន
អ្នកនឹងមិនអាចបន្តដំណើរទៅមុខជាមួយជីវិតរបស់អ្នកទេរហូតដល់អ្នកបោះបង់អ្វីដែលបានកើតឡើង។ នេះនឹងពិបាកហើយនឹងចំណាយពេលខ្លះប៉ុន្តែវាអាចទៅរួច។
កិច្ចការមួយអាចជាទំងន់ដ៏ធំនៅលើស្មារបស់អ្នកដែលអ្នកកំពុងដើរ - ដូច្នេះអនុញ្ញាតឱ្យវាទៅ។ នៅពេលអ្នកអាចអភ័យទោសអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាពហើយត្រៀមខ្លួនដើម្បីបន្តដំណើរទៅមុខទៀត។
11. ទៅប្រឹក្សា
នៅពេលដែលអ្នកមិនអាចយកឈ្នះលើសំនួរស្រពិចស្រពិលដូចជា“ អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកអាចរស់រានមានជីវិតបាន” ឬ“ វិធីដើម្បីរស់រានមានជីវិតពីភាពមិនស្មោះត្រង់ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍” ដោយធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចធ្វើទៅបានក្នុងវិសាលភាពនៃសកម្មភាពរបស់អ្នកវាដល់ពេលត្រូវទៅប្រឹក្សាហើយ។
មានអ្នកព្យាបាលរោគនៅទីនោះដែលមានបទពិសោធន៍ជំនាញជួយអ្នករស់រានមានជីវិតពីភាពមិនស្មោះត្រង់ដូចអ្នក។
ស្វែងរកអ្នកប្រឹក្សាល្អហើយទៅជួបជាប្រចាំ។ ពួកគេអាចជួយអ្នកឱ្យយល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នកនិងដំណើរការនូវអ្វីដែលបានកើតឡើង។ ដូចគ្នានេះផងដែរពួកគេអាចជួយអ្នកក្នុងការរស់រានមានជីវិតពីភាពមិនស្មោះត្រង់តាមវិធីល្អបំផុត។
មើលវីដេអូនេះ៖
12. ចុងក្រោយសូមចំណាយពេលខ្លះនៅលើព្រះអាទិត្យ
មនុស្សជាច្រើនដែលទទួលរងពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានគេរកឃើញថាមានកង្វះវីតាមីនឌី។ ដូច្នេះចូរចេញទៅខាងក្រៅហើយស្ថិតនៅក្នុងធម្មជាតិហើយត្រូវប្រាកដថាមានព្រះអាទិត្យបន្តិចនៅទីនេះនិងទីនោះ។
អ្នកប្រហែលជាចង់នៅខាងក្នុងហើយយំនៅលើគ្រែ - នោះជារឿងធម្មតា។ អ្នកពិតជាអាចធ្វើបាន។
ប៉ុន្តែធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពដោយទាញញើសរបស់អ្នកហើយទៅដើរលេង។ ក្លិនផ្កាមើលដើមឈើហើយត្រាំទឹកជាមួយវីតាមីនឌីខ្លះវានឹងជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលនិងធ្វើឱ្យស្មារតីរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។