ធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍និងណាត់ជួបអ្នកដែលមានជំងឺ ADHD

ដេលបេញចិត្ដ

• តើ ADHD គឺជាអ្វី?
• ទំនាក់ទំនងជាមួយនរណាម្នាក់ដែលមាន ADHD
• មិនយកចិត្តទុកដាក់
• ការភ្លេចភ្លាំង
• ការផ្ទុះអារម្មណ៍
• មិនត្រូវបានរៀបចំ
• មានភាពរំជើបរំជួល
• សញ្ញាមូលដ្ឋានសម្រាប់បញ្ហាផ្សេងទៀត
• គន្លឹះសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងណាត់ជួបអ្នកដែលមានជំងឺ ADHD
• រៀននិងយល់ពី ADHD
• ស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញ
• អត់ធ្មត់និងយល់ចិត្ត

“ អ្នកមិនអាចជ្រើសរើសអ្នកណាដែលអ្នកស្រលាញ់”

វាជាការពិតអ្នកគ្រាន់តែលង់ស្រលាញ់មនុស្សម្នាក់ទោះបីជាពួកគេមិនបានធ្លាក់ចូលក្នុងបញ្ជីគុណសម្បត្តិល្អបំផុតរបស់អ្នកសម្រាប់ដៃគូក៏ដោយ។ គួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ដែលស្នេហាអាចបង្ហាញយើងនូវបញ្ហាប្រឈមដែលនឹងសាកល្បងមិនត្រឹមតែស្នេហារបស់យើងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងវិធីរបស់យើងទៀតផង ដោះស្រាយជាមួយបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្សេងៗគ្នា។

ណាត់ជួបអ្នកដែលមានជំងឺ ADHD អាចមិនមែនជារឿងចម្លែកដូចដែលអ្នកគិត ពេលខ្លះអាចមានសញ្ញាជាច្រើនដែលបានបង្ហាញរួចហើយប៉ុន្តែមិនទាន់គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់យើងក្នុងការស្វែងយល់នៅឡើយទេដូច្នេះវាពិបាកសម្រាប់យើងក្នុងការដោះស្រាយជាមួយដៃគូរបស់យើង។

ការស្វែងយល់ពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយមនុស្សដែលមានជំងឺ ADHD នឹងជួយមិនត្រឹមតែទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមនុស្សដែលអ្នកស្រឡាញ់ទៀតផង។

តើ ADHD គឺជាអ្វី?

ជំងឺផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំងឱនភាពការយកចិត្តទុកដាក់ (ADHD) គឺជាជំងឺផ្លូវចិត្តមួយប្រភេទហើយភាគច្រើនត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យចំពោះកុមារប្រុសប៉ុន្តែកុមារីអាចមានជំងឺនេះដែរ។

តាមពិតទៅ ADHD គឺជាជំងឺផ្លូវចិត្តទូទៅបំផុតនៅក្នុងកុមាររហូតដល់បច្ចុប្បន្ន។ កុមារដែលមានជំងឺ ADHD នឹងបង្ហាញសញ្ញាដូចជាមានភាពផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំងនិងមិនអាចគ្រប់គ្រងការជម្រុញរបស់ពួកគេហើយនឹងបន្តនៅពេលពួកគេធំឡើង។

ការចាស់ទៅជាមួយជំងឺ ADHD មិនមែនជារឿងងាយស្រួលនោះទេព្រោះវានឹងបង្ហាញពួកគេនូវបញ្ហាប្រឈមដូចជា៖

1. ការភ្លេចភ្លាំង
2. មានបញ្ហាក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍
3. មានភាពរំជើបរំជួល
4. ងាយនឹងមានសារធាតុញៀនឬញៀន
5. ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
6. បញ្ហាទំនាក់ទំនងនិងបញ្ហា
7. កំពុងមិនមានការរៀបចំ
8. ការ​ពន្យារពេល
9. អាចពិបាកចិត្តយ៉ាងងាយស្រួល
10. ភាពធុញទ្រាន់រ៉ាំរ៉ៃ
11. ការថប់បារម្ភ
12. តម្លៃ​ខ្លួនឯង​ទាប
13. បញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការ
14. មានបញ្ហាក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍នៅពេលអាន
15. ការប្រែប្រួល​អារម្មណ៍

ADHD មិនអាចការពារឬព្យាបាលបានទេ ប៉ុន្តែវាពិតជាអាចគ្រប់គ្រងបានដោយការព្យាបាលការប្រើថ្នាំនិងការគាំទ្រពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់ពួកគេ។

ទំនាក់ទំនងជាមួយនរណាម្នាក់ដែលមាន ADHD

បន្ទាប់ពីឃើញសញ្ញានៅក្នុងដៃគូរបស់អ្នកហើយដឹងថាអ្នកកំពុងណាត់ជួបអ្នកដែលមានជំងឺ ADHD វាអាចជារឿងគួរឱ្យភ័យខ្លាចជាពិសេសនៅពេលអ្នកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនឬស្គាល់គ្នាជាមួយមនុស្សដែលមានជំងឺ ADHD ។

អ្នកគ្រាន់តែមិនយល់ពីរឿងនេះហើយប្រាប់ខ្លួនឯងថា“ សង្សារខ្ញុំមានជំងឺ ADHD” ហើយអ្នកនឹងស្វែងរកការព្យាបាលភ្លាមៗលុះត្រាតែដៃគូរបស់អ្នកដឹងថាពួកគេមានជំងឺនេះរួចហើយ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់សញ្ញាបង្ហាញពីខ្លួនគេបន្តិចម្តង ៗ នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលធ្វើឱ្យពិបាកបញ្ជាក់ពីចំណុចនោះ ណាត់ជួបស្ត្រីដែលមានជំងឺ ADHD ។

ដើម្បីយល់យើងក៏ត្រូវមានគំនិតអំពីរបៀបណាត់ជួបជាមួយនរណាម្នាក់ ADHD និងការថប់បារម្ភ អាចប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

មិនយកចិត្តទុកដាក់

នេះអាចជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកអាចកត់សម្គាល់ប៉ុន្តែពិបាកក្នុងការចាត់ថ្នាក់ព្រោះអាចមានហេតុផលជាច្រើនដែលជាមូលហេតុរបស់អ្នក ដៃគូមិនយកចិត្តទុកដាក់មែនទេ?

អ្នកអាចរកឃើញថា ណាត់ជួបបុរសម្នាក់ជាមួយ ADHD អាចធ្វើឱ្យខកចិត្តព្រោះគាត់នឹងមិនយកចិត្តទុកដាក់នៅពេលអ្នកនិយាយជាពិសេសនៅពេលនិយាយអំពីបញ្ហាសំខាន់ក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ក្នុងនាមជាប្តីឬប្រពន្ធអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ធ្វេសប្រហែស។

ការភ្លេចភ្លាំង

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងណាត់ជួបនរណាម្នាក់ជាមួយ ADHD បន្ទាប់មករំពឹងថានឹងមានកាលបរិច្ឆេទនិងរឿងសំខាន់ជាច្រើនដែលត្រូវបំភ្លេចបើទោះបីជាដៃគូរបស់អ្នកកំពុងព្យាយាមអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីយកចិត្តទុកដាក់ក៏ដោយតែក្រោយមកពួកគេអាចភ្លេចព័ត៌មានលម្អិតសំខាន់ៗទាំងនោះប៉ុន្តែវាមិនដូចពួកគេធ្វើបែបនេះទេ គោលបំណង។

ការផ្ទុះអារម្មណ៍

សញ្ញាមួយទៀតដែលអាចជាបញ្ហាមូលដ្ឋានមួយទៀតសម្រាប់អ្នកខ្លះគឺការផ្ទុះអារម្មណ៍ទាំងនោះ។ នេះអាចជា ADHD ឬការគ្រប់គ្រងកំហឹង។

ការផ្ទុះអារម្មណ៍គឺជារឿងធម្មតាប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ ណាត់ជួបមួយ មិត្តស្រី ADHD ឬមិត្តប្រុស។ វាអាចជាបញ្ហាប្រឈមក្នុងការទប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេហើយអាចបង្កឱ្យមានបញ្ហាតូចតាចបានយ៉ាងងាយស្រួល។

មិនត្រូវបានរៀបចំ

ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលចូលចិត្តការរៀបចំនោះនេះគឺជារឿងមួយទៀត បញ្ហាប្រឈមនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

ណាត់ជួបក្មេងស្រីដែលមានជំងឺ ADHD អាចធ្វើឱ្យមានការខកចិត្តជាពិសេសនៅពេលនាងមិនត្រូវបានរៀបចំជាមួយអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាពិសេសរបស់របរផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង។ នេះក៏អាចបង្ហាញពីបញ្ហាមិនត្រឹមតែនៅផ្ទះប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែនៅកន្លែងធ្វើការផងដែរ។

មានភាពរំជើបរំជួល

វាពិបាក ណាត់ជួបនរណាម្នាក់ ជាមួយ ADHD ពីព្រោះពួកគេមិនមានភាពរំជើបរំជួល

ពីការសម្រេចចិត្តរហូតដល់ការធ្វើផែនការថវិកានិងសូម្បីតែរបៀបដែលពួកគេទាក់ទងគ្នា។ នរណាម្នាក់ដែលគ្រាន់តែទិញអ្វីមួយដោយមិនគិតពិតជាអាចបង្កបញ្ហានៅក្នុងហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នកក៏ដូចជាអ្នកដែលនិយាយឬផ្តល់យោបល់ដោយមិនវិភាគផលប៉ះពាល់ដែលវាមាននិងរបៀបដែលវាអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានបញ្ហា។

សញ្ញាមូលដ្ឋានសម្រាប់បញ្ហាផ្សេងទៀត

ណាត់ជួបអ្នកដែលមានជំងឺ ADHD ក៏អាចមានន័យផងដែរ អ្នកគឺជាអ្នក ណាត់ជួបនរណាម្នាក់ជាមួយឌីឌី

មានករណីដែលសញ្ញាដែលអ្នកកំពុងឃើញអាចបង្ហាញថាខ្លួនជា ADHD ប៉ុន្តែតាមពិតទៅជា ភាពមិនច្បាស់លាស់នៃអត្តសញ្ញាណ។ នេះអាចជាការគួរឱ្យព្រួយបារម្ភព្រោះនេះគឺជាបញ្ហាផ្លូវចិត្តខុសគ្នាទាំងស្រុងដែលចាំបាច់ត្រូវដោះស្រាយ។

គន្លឹះសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងណាត់ជួបអ្នកដែលមានជំងឺ ADHD

តើវាពិតជាអាចដឹងពីរបៀបណាត់ជួបអ្នកដែលមានជំងឺ ADHD ដែរឬទេ? ចម្លើយគឺបាទ។

ការដឹងថាមនុស្សដែលអ្នកស្រឡាញ់មានជំងឺ ADHD មិនគួរផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះពួកគេឡើយ តាមពិតនេះគឺជាឱកាសរបស់អ្នកដើម្បីបង្ហាញមនុស្សម្នាក់នេះថាអ្នកនឹងនៅទីនោះសម្រាប់ពួកគេតាមរយៈក្រាស់ឬស្តើង។

ប្រសិនបើអ្នកឃើញសញ្ញាទាំងនេះ។ វាដល់ពេលដែលត្រូវដោះស្រាយបញ្ហាដោយមានជំនួយពីគន្លឹះទាំងនេះសម្រាប់ ណាត់ជួបនរណាម្នាក់ជាមួយ ADHD ។

រៀននិងយល់ពី ADHD

នៅពេលដែលអ្នកបានបញ្ជាក់ថាវាជាជំងឺ ADHD នោះវាគឺជា ពេលវេលាដើម្បីទទួលបានការអប់រំអំពីជំងឺនេះ។

រៀនអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកអាចធ្វើបានព្រោះអ្នកគឺជាមនុស្សល្អបំផុតដែលអាចជួយដៃគូរបស់អ្នក។ វានឹងត្រូវការពេលវេលានិងការអត់ធ្មត់ប៉ុន្តែបើយើងស្រឡាញ់នរណាម្នាក់យើងនឹងខំអស់ពីសមត្ថភាពហើយមែនទេ?

ស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញ

នៅពេលអ្នកបាននិយាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នកសូមសួរពួកគេដើម្បីស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញហើយបញ្ជាក់ថានេះមិនមានន័យថាពួកគេគ្មានប្រយោជន៍ឬឈឺទេ។ វាគ្រាន់តែមានន័យថានេះគឺជាជំនួយដែលពួកគេត្រូវការដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុន។

អត់ធ្មត់និងយល់ចិត្ត

បញ្ហាប្រឈមនឹងមិនបញ្ចប់ដោយការព្យាបាលទេ។

នឹងមានអ្វីជាច្រើនទៀតដែលត្រូវមកហើយនេះគឺជាផ្នែកមួយនៃការណាត់ជួបអ្នកដែលមានលក្ខខណ្ឌនេះ។ បាទ / ចាសអ្នកប្រហែលជានិយាយថាអ្នកមិនបានចុះឈ្មោះទេប៉ុន្តែគាត់ក៏អញ្ចឹងដែរមែនទេ? ធ្វើអោយ​អស់ពី​សមត្ថភាព​របស់​អ្នក ហើយចងចាំថានេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកនឹងត្រូវធ្វើការ។

ណាត់ជួបជាមួយនរណាម្នាក់ ADHD នឹងមិនងាយស្រួលទេប៉ុន្តែវាអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ធ្វើជាមនុស្សម្នាក់ដែលនឹងនៅទីនោះដើម្បីជួយនិងស្រឡាញ់មនុស្សដែលមានជំងឺនេះមិនមែនគ្រាន់តែជាពរជ័យទេប៉ុន្តែជាកំណប់ទ្រព្យផងដែរ។

តើអ្នកណានឹងមិនមានសំណាងដែលមានមនុស្សដូចអ្នក?