គន្លឹះ ៣ យ៉ាងដើម្បីយកឈ្នះអារម្មណ៍“ អាក្រក់” នៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក

ដេលបេញចិត្ដ

• តើ“ អារម្មណ៍ទទួលបាន” មានន័យដូចម្តេចហើយហេតុអ្វីវាសំខាន់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង?
• កន្លែងដែលឯកោបំផុតនៅលើពិភពលោកគឺស្ថិតនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមានភាពឯកកោ
• ភាពឯកោក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ក៏ជាការព្យាករណ៍ពីភាពមិនស្មោះត្រង់ផងដែរ
• 1. ចាប់ផ្តើមដោយការរកឃើញខ្លួនឯងឡើងវិញ
• ៣. ធ្វើការលើការស្វែងរកវិធីល្អ ៗ ដើម្បីចាប់ផ្តើមការសន្ទនាប្រកបដោយអត្ថន័យ

នៅចំកណ្តាលនៃការបែកគ្នារបស់គាត់ពីភរិយារបស់គាត់ខេតធីបេនដែលសម្តែងដោយប្រ៊ូសវីលីសក្នុងខ្សែភាពយន្តរឿងធូយូយូឆ្នាំ ១៩៩៩, រំsកបទពិសោធន៍នៃ“ អារម្មណ៍ដែលទទួលបាន” ដោយនាងក្នុងពេលរួមភេទដំបូង។

ការបំបែក“ ជញ្ជាំងទីបួន” គាត់និយាយទៅកាន់ទស្សនិកជនថានៅពេលនិយាយអំពីទំនាក់ទំនងគ្មានអារម្មណ៍ណាល្អជាងនៅលើពិភពលោកជាង“ អារម្មណ៍ដែលទទួលបាន” ។

តើ“ អារម្មណ៍ទទួលបាន” មានន័យដូចម្តេចហើយហេតុអ្វីវាសំខាន់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង?

អារម្មណ៍ទទួលបានគឺជាទិដ្ឋភាពស្នូលនៃការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងដោយជោគជ័យ។

នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថា“ ទទួលបាន” ពីអ្នកដ៏សំខាន់របស់អ្នកអ្នកមានអារម្មណ៍ថាគេស្គាល់មានតម្លៃសំខាន់និងមានជីវិត។

នៅពេលគូស្នេហ៍ធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ពួកគេចំណាយថាមពលយ៉ាងច្រើនដោយដាក់ជើងដ៏ល្អរបស់ពួកគេឆ្ពោះទៅមុខដើម្បីទំនាក់ទំនងផលប្រយោជន៍ប្រវត្តិសាស្ត្រនិងខ្លួនឯងទៅកាន់ដៃគូថ្មីរបស់ពួកគេ។ នេះបង្កើតចំណងដ៏មានឥទ្ធិពលមួយនៅពេលដែលទៅវិញទៅមក។“ អារម្មណ៍ទទួលបាន” នាំឱ្យមានអារម្មណ៍រឹងមាំនៃការតភ្ជាប់។

ជាអកុសលគូស្វាមីភរិយាដែលមានការប្តេជ្ញាចិត្តយូរ ៗ ទៅតែងតែបាត់បង់អារម្មណ៍នៃទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ។ ជាជាង“ ទទួលបានអារម្មណ៍” ឥឡូវនេះពួកគេមានអារម្មណ៍ថា“ ភ្លេច” ជារឿយៗខ្ញុំលឺការត្អូញត្អែរពីការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយាដូចជា៖“ ប្តីខ្ញុំរវល់ជាមួយការងារឬកូន ៗ ដើម្បីចំណាយពេលជាមួយខ្ញុំ” ។ “ ដៃគូរបស់ខ្ញុំហាក់ដូចជារវល់ហើយមិនមានវត្តមានទេ” “ មនុស្សសំខាន់ផ្សេងទៀតរបស់ខ្ញុំចំណាយពេលទាំងអស់របស់ពួកគេនៅលើហ្វេសប៊ុកឬអ៊ីមែលហើយមិនអើពើនឹងខ្ញុំ”

ក្នុងករណីនីមួយៗដៃគូមានអារម្មណ៍ថាមិនសំខាន់“ តិចជាង” និង“ ភ្លេច” ។

ដូចជាគ្មានអារម្មណ៍ល្អនៅក្នុងពិភពលោកជាង“ អារម្មណ៍ទទួលបាន” គ្មានអារម្មណ៍អាក្រក់នៅក្នុងពិភពលោកជាង“ អារម្មណ៍ភ្លេចខ្លួន” ឡើយ។

កន្លែងដែលឯកោបំផុតនៅលើពិភពលោកគឺស្ថិតនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមានភាពឯកកោ

ដូចម្តាយខ្ញុំធ្លាប់ប្រាប់ខ្ញុំថាកន្លែងដែលឯកោបំផុតនៅលើពិភពលោកគឺនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ឯកោ។ វិទ្យាសាស្ត្រសង្គមគាំទ្រការយល់ដឹងនេះ។ ភាពឯកោមានលទ្ធផលអវិជ្ជមានជាច្រើនទៅលើរាងកាយនិងអារម្មណ៍។ វាពិតជាត្រឹមត្រូវក្នុងការនិយាយថា“ ភាពឯកកោសម្លាប់” ។

ភាពឯកោក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ក៏ជាការព្យាករណ៍ពីភាពមិនស្មោះត្រង់ផងដែរ

បំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ការតភ្ជាប់គឺខ្លាំងដែលបុគ្គលម្នាក់ៗនឹងស្វែងរកការតភ្ជាប់ពីវត្ថុស្នេហាថ្មីប្រសិនបើពួកគេមិនមានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងនៅផ្ទះ។

ដូច្នេះតើគូស្វាមីភរិយាអាចធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ថា“ ទទួលបាន” ហើយ“ ភ្លេច” តិចជាងនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេ? នេះគឺជាការផ្តល់យោបល់មួយចំនួន។

1. ចាប់ផ្តើមដោយការរកឃើញខ្លួនឯងឡើងវិញ

រក្សាកំណត់ហេតុអារម្មណ៍។

កត់ត្រាក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក។ ធ្វើតាមចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។ ពង្រីកបណ្តាញសង្គមរបស់អ្នក។ មុនពេលអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាឯកកោតិចក្នុងភាពជាដៃគូរបស់អ្នកអ្នកប្រហែលជាចង់ចាប់ផ្តើមជាមួយខ្លួនឯងដើម្បីបង្កើនកម្រិតនៃការតភ្ជាប់ខ្លួនឯង។

2. ជ្រើសរើសពេលវេលាល្អដើម្បីពិភាក្សាជាមួយដៃគូរបស់អ្នកនិងទំនាក់ទំនងអារម្មណ៍ឯកោនិងភាពឯកោរបស់អ្នក។

ការប្រើប្រាស់សេចក្តីថ្លែងការណ៍“ ខ្ញុំ” ជាជាងសេចក្តីថ្លែងការណ៍“ អ្នក” នឹងឆ្ពោះទៅរកការសន្ទនាប្រកបដោយផលិតភាព។ ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអារម្មណ៍ជាជាងការចោទប្រកាន់។ “ នៅពេលដែលអ្នកនៅលើទូរស័ព្ទរបស់អ្នកនៅពេលយប់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមិនសំខាន់និងឯកោ” ទំនងជាដំណើរការល្អជាង“ អ្នកតែងតែនៅលើទូរស័ព្ទរបស់អ្នកហើយវាធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនចូលចិត្តខ្ញុំ” ។

សុំអ្វីដែលអ្នកចង់បានជាជាងត្អូញត្អែរពីអ្វីដែលអ្នកមិនចង់បាន។ “ ខ្ញុំចង់ឲ្យ យើងចំណាយពេលនិយាយប្រកបដោយគុណភាព” ទំនងជាដំណើរការល្អជាង“ ខ្ញុំត្រូវការឱ្យអ្នកឈប់អើពើនឹងខ្ញុំ”

៣. ធ្វើការលើការស្វែងរកវិធីល្អ ៗ ដើម្បីចាប់ផ្តើមការសន្ទនាប្រកបដោយអត្ថន័យ

ការប្រាស្រ័យទាក់ទងល្អជារឿយៗពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់សំណួរត្រឹមត្រូវដើម្បីជួយសម្រួលដល់ការសន្ទនា។ ដំណើរការនេះប្រហាក់ប្រហែលនឹងការស្វែងរកកូនសោត្រឹមត្រូវដើម្បីដោះសោរ។

សំណួរដែលអាក្រក់បំផុតដើម្បីសម្រួលដល់ការសន្ទនាដែលមានអត្ថន័យគឺដូចជា“ តើថ្ងៃរបស់អ្នកនៅកន្លែងធ្វើការ” ឬ“ តើអ្នកមានថ្ងៃល្អនៅសាលាទេ” ។

សំណួរទាំងនេះមានលក្ខណៈទូលំទូលាយពេកហើយជាធម្មតាបង្កឱ្យមានការឆ្លើយតបខ្លីជាង (“ ល្អ”) ជាជាងអ្វីដែលមានន័យជាង។ ផ្ទុយទៅវិញខ្ញុំស្នើឱ្យអ្នកសាកល្បងជាមួយសំនួរដូចជា៖“ តើអារម្មណ៍អ្វីខ្លះដែលអ្នកមាននៅថ្ងៃនេះ?”“ តើអ្វីជាកង្វល់ធំបំផុតរបស់អ្នក?”“ តើមាននរណាម្នាក់ជួយអ្នកនៅថ្ងៃនេះទេ?” ឬ "តើអ្វីជាការសោកស្តាយធំបំផុតរបស់អ្នក?"

ខណៈពេលដែល“ អារម្មណ៍ទទួលបាន” អាចជាជំហានសំខាន់ក្នុងដំណើរការរួមរស់វាងាយស្រួលបាត់បង់អារម្មណ៍នោះតាមពេលវេលាដោយសារសម្ពាធជាច្រើនដែលគូស្វាមីភរិយាជួបប្រទះនៅក្នុងពិភពលោកដ៏មមាញឹកនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ សង្ឃឹមថាសំណូមពរដែលខ្ញុំបានផ្តល់នឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកនិងគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថា“ បំភ្លេចមិនបាន” និង“ ទទួលបាន” នៅក្នុងភាពជាដៃគូរបស់អ្នកទោះបីជាមានសម្ពាធជាច្រើននៃជីវិតទំនើបក៏ដោយ។