គន្លឹះ ៤ យ៉ាងដើម្បីធ្វើឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកខូច

ដេលបេញចិត្ដ

• 1. ទទួលខុសត្រូវ
• 2. ប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះដំណើរការ
• ៣. លះបង់កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងពិសេសដើម្បីចំណាយពេលច្រើនជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក
• 4. ស្តារភាពស្និទ្ធស្នាលនិងការបង្ហាញពីការស្រលាញ់

អាពាហ៍ពិពាហ៍នីមួយៗជួបបញ្ហាលំបាកប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកខំប្រឹងវាអាចដោះស្រាយបាន។ ឬដូច្នេះយើងប្រាប់។

ជាអកុសលពេលខ្លះមិនថាអ្នកធ្វើអ្វីក៏ដោយអ្នកគ្រាន់តែមិនអាចធ្វើឱ្យវាដំណើរការបាន។ ម៉្យាងវិញទៀតពេលខ្លះនៅពេលដែលអ្នកធ្វើអ្វីដែលអ្នកសន្មតថាអ្នកវិនិយោគនូវក្តីស្រឡាញ់និងថាមពលទាំងអស់ទៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកអ្នកនឹងទទួលបានរង្វាន់សម្រាប់ការខិតខំរបស់អ្នក។

ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកនៅពេលដែលវាជាប់គាំងនៅក្នុងព្យុះឬជួបព្យុះដ៏ល្អឥតខ្ចោះ? នេះគឺជាគន្លឹះខ្លះដែលអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក

1. ទទួលខុសត្រូវ

យើងភាគច្រើនស្អប់ផ្នែកនេះជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកជិតឈានដល់ការបែកគ្នាឬលែងលះ។ យើងចូលចិត្តស្តីបន្ទោសភាគីម្ខាងទៀតចំពោះអ្វីក៏ដោយដែលអាចធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់យើងគួរឱ្យអស់សំណើច

យើងមិននិយាយថាអ្នកមិនឈឺចាប់ឬអ្នកមិនត្រូវបានគេធ្វើបាបទេ។ និយាយឱ្យត្រង់ទៅមិនមានករណីច្រើនទេដែលមានតែប្តីប្រពន្ធម្នាក់ជាមនុស្សអាក្រក់រីឯម្នាក់ទៀតជាមនុស្សបរិសុទ្ធ។

ដូច្នេះមិនថាមានអ្វីកើតឡើងដែលធ្វើឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកជួបវិបត្តិនោះទេហាងឆេងមានអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើឬកំពុងធ្វើដែលបានរួមចំណែកដល់ការលំបាកក្នុងទំនាក់ទំនង។

ហើយនេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកគួរតែផ្តោតលើជាជំហានដំបូងក្នុងដំណើរឆ្ពោះទៅរកការរៀបអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ តូចឬធំអ្នកគួរតែទទួលខុសត្រូវចំពោះចំណែករបស់អ្នកចំពោះបញ្ហា។

សួរខ្លួនឯងអំពីចរិតលក្ខណៈចរិតលក្ខណៈនិងសកម្មភាពរបស់អ្នក។ តើអ្នកស្មោះត្រង់ទេ? តើអ្នកមានការគោរពទេ? តើអ្នករអាក់រអួលលើសពីអ្វីដែលចាំបាច់ទេ? តើអ្នកដឹងពីរបៀបទាក់ទងតម្រូវការនិងពាក្យបណ្តឹងរបស់អ្នកទេ? តើអ្នកបានបង្ហាញក្តីស្រឡាញ់និងការយកចិត្តទុកដាក់ទេ? តើអ្នកបានគ្រប់គ្រងកំហឹងរបស់អ្នកឬអ្នកមានទម្លាប់ផ្ទុះឡើងនូវការប្រមាថនៅពេលណាដែលមិនពេញចិត្ត?

ទាំងអស់នេះនិងច្រើនទៀតគឺជាសំណួរដែលអ្នកគួរតែសួរខ្លួនឯងជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅលើផ្លូវឆ្ពោះទៅរកអាពាហ៍ពិពាហ៍ថ្មីដែលមានសុខភាពល្អរបស់អ្នក។ រឿងដំបូងគឺត្រូវទទួលស្គាល់និងទទួលយកគុណវិបត្តិនិងកំហុសរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកធ្វើដូច្នេះសូមទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពរបស់អ្នក។ ហើយបន្ទាប់មកចែករំលែកការយល់ដឹងនិងការសម្រេចចិត្តទាំងនេះជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកនៅក្នុងការសន្ទនាដោយស្មោះត្រង់ប៉ុន្តែសប្បុរស។

2. ប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះដំណើរការ

នៅពេលដែលអ្នកបានដោះស្រាយបញ្ហាដែលអ្នកត្រូវដោះស្រាយហើយនៅពេលអ្នកស្បថដើម្បីផ្លាស់ប្តូរវិធីរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើឱ្យអ្វីៗដំណើរការអ្នកត្រូវប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះដំណើរការនេះ។

វានឹងក្លាយជាផ្លូវដ៏វែងឆ្ងាយនៅចំពោះមុខកុំល្ងង់ដោយការសន្យានៃការជួសជុលងាយស្រួល។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាគូស្វាមីភរិយាដែលមានឆន្ទៈលះបង់ខ្លួនឯងដើម្បីធ្វើការផ្លាស់ប្តូរដែលត្រូវការមានឱកាសខ្ពស់ក្នុងការជោគជ័យក្នុងការជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេ។

តើនេះបកប្រែទៅជាការអនុវត្តយ៉ាងដូចម្តេច?

ត្រៀមខ្លួនដើម្បីផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកនិងកំណត់ពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើការលើអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ នេះមានន័យថារឿងមួយចំនួន។ អ្នកនឹងត្រូវការពេលវេលាខ្លះដើម្បីធ្វើការអភិវឌ្ development ខ្លួនឯងនិងជំនាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកប្រហែលជាអានសៀវភៅអភិវឌ្ self ខ្លួនឯងខ្លះ។ អ្នកក៏គួរតែទៅជួបអ្នកព្យាបាលរោគរបស់គូស្វាមីភរិយាដើម្បីណែនាំអ្នកតាមរយៈដំណើរការនេះ។

៣. លះបង់កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងពិសេសដើម្បីចំណាយពេលច្រើនជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក

ចុងក្រោយដែលប្រហែលជាផ្នែកដ៏សប្បាយបំផុតនៃជំហាននេះអ្នកគួរតែលះបង់កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងពិសេសដើម្បីចំណាយពេលច្រើននិងពេលវេលាដែលមានគុណភាពច្រើនជាងមុនជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។ មើលថាតើអ្នកអាចស្វែងរកចំណាប់អារម្មណ៍រួមគ្នាថ្មី។ ចំណាយពេលល្ងាចដោយគ្មានកុំព្យូទ័រឬទូរស័ព្ទគ្រាន់តែអ្នកទាំងពីរ។ ដើរលេងទៅមើលកុនហើយលួងលោមគ្នា។

ត្រូវប្រាកដថាដាក់កិច្ចការដែលមិនសំខាន់ជាច្រើនទុកមួយឡែកសិនរហូតដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកល្អហើយដំណើរការឡើងវិញ។

4. ស្តារភាពស្និទ្ធស្នាលនិងការបង្ហាញពីការស្រលាញ់

ទិដ្ឋភាពមួយក្នុងចំណោមទិដ្ឋភាពដំបូងនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលត្រូវរងទុក្ខនៅពេលមានបញ្ហាក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍គឺភាពស្និទ្ធស្នាល។ នេះគឺសម្រាប់អ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងបន្ទប់គេងនិងការផ្លាស់ប្តូរស្នេហាប្រចាំថ្ងៃការឱបថើបនិងឱប។ នេះអាចយល់បានជាពិសេសចំពោះស្ត្រីដែលពិបាកក្នុងការបែងចែកនិងបែងចែកភាពស្និទ្ធស្នាលផ្នែករាងកាយពីមុខងាររួមនៃទំនាក់ទំនង។

ការស្ដារភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកគឺជាចំណុចសំខាន់នៃផែនការនេះ។ ដូចអ្នកមុន ៗ ដែរវានឹងទាមទារឱ្យមានភាពស្មោះត្រង់ការបើកចំហនិងការយកចិត្តទុកដាក់ខ្ពស់។ ហើយវាក៏គួរតែមានភាពងាយស្រួលជាងមុនបន្ទាប់ពីជំហានមុន ៗ ត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ គ្មានសម្ពាធគ្រាន់តែយកវាយឺត ៗ តាមដែលអ្នកត្រូវការហើយបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមដោយការសន្ទនាដោយបើកចំហអំពីបញ្ហាដែលអាចកើតមាននៅក្នុងនាយកដ្ឋាននេះ។

បង្ហាញពីចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកនៅលើគ្រែបើកចំហរអំពីអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តនិងមិនចូលចិត្តអ្វីដែលអ្នកចង់បាននិងអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។ ឆ្លៀតឱកាសនេះមិនត្រឹមតែស្តារភាពស្និទ្ធស្នាលខាងរាងកាយរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែដើម្បីរៀបចំវាឡើងវិញដើម្បីឱ្យអ្នកទាំងពីរនៅលើពិភពលោក។ ធ្វើឱ្យវាជាកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដើម្បីផ្លាស់ប្តូរការស្រលាញ់ក្នុងទម្រង់រាងកាយមិនថាជាការថើបថ្នមៗនៅតាមផ្លូវពេលចេញទៅធ្វើការឬការរួមភេទដែលមានអារម្មណ៍មុនពេលចូលគេង។ ហើយអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកអាចត្រូវបានប្រកាសថាជាករណីដែលបានរក្សាទុក!