ដេលបេញចិត្ដ
- ពង្រឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយដៃគូរបស់អ្នក
- ដាក់វិន័យនៅផ្ទះ
- ជំនះភាពតានតឹងផ្ទាល់ខ្លួនដោយភាពងាយស្រួល
- សារៈសំខាន់នៃការគេង
- អបអរសាទរឯករាជ្យភាព
តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថាតើមានសាលារៀនឬសាកលវិទ្យាល័យនៅកន្លែងណាមួយដែលអ្នកអាចទទួលបានវគ្គសិក្សាថ្នាក់អនុបណ្ឌិតផ្នែកមាតាបិតាហើយបង្កើតជំនាញមេរបស់អ្នក? ជីវិតនឹងមានភាពងាយស្រួលជាងនេះនៅពេលដែលអ្នកមានជំនាញparentពុកម្តាយល្អតើមែនទេ? តាមនិយមន័យនៃភាពជាparentពុកម្តាយល្អអ្នកមានទំនួលខុសត្រូវក្នុងការគាំទ្រដល់ការលូតលាស់ផ្នែកអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តរាងកាយនិងបញ្ញារបស់កូនអ្នកចាប់ពីដំណាក់កាលទារករហូតដល់ពេញវ័យ។
យើងភាគច្រើនប្រាថ្នាចង់ធ្វើជាparentពុកម្តាយល្អបំផុតនៅទីនោះគឺកូនល្អអ្នកណែនាំមិត្តភក្តិនិងជាគំរូដល់កូន ៗ ដែលមានចិត្តល្អនិងមានមហិច្ឆតា។ parentsពុកម្តាយរបស់យើងមិនដែលត្រូវរៀនវគ្គនេះដើម្បីរៀនពីជំនាញភាពជាparentពុកម្តាយល្អទេហើយយើងដឹងថាពួកគេបានធ្វើអស់ពីសមត្ថភាពហើយ។ នោះហើយជាខ្លឹមសារសំខាន់នៃការធ្វើជាparentពុកម្តាយ - ធ្វើឱ្យល្អបំផុតតាមដែលយើងអាចធ្វើបាន។
ជាការពិតនៅក្នុងយុគសម័យព័ត៌មាននិងអ៊ិនធឺណិតនេះយើងត្រូវបានគេស្គាល់ច្រើនពីរបៀបនៃការចិញ្ចឹមកូននិងជំនាញមេផ្សេងៗគ្នា។
ជាមួយនឹងការស្រាវជ្រាវតិចតួចយើងឃើញខ្លួនយើងព័ទ្ធជុំវិញដោយព័ត៌មានកាន់តែច្រើនឡើង ៗ អំពីការអភិវឌ្ skills ជំនាញមាតាបិតា ដូច្នេះតើយើងដឹងយ៉ាងដូចម្តេចថាវិធីល្អបំផុតក្នុងការចិញ្ចឹមកូន? សរុបមកយើងមិនធ្វើទេ។ ដរាបណាកូនរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អសប្បាយរីករាយនិងត្រូវបានបំផុសគំនិតឱ្យក្លាយជាមនុស្សល្អបំផុតអ្នកនឹងទទួលបានវា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយយើងចង់បញ្ជាក់ពីជំនាញមេល្អចំនួន ៥ ដែលអ្នកប្រហែលជាចង់ពង្រឹង។
ពង្រឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយដៃគូរបស់អ្នក
ទំនាស់រំខានដល់ចិត្តរបស់កុមារ។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាកុមារមានភាពរីករាយនិងជោគជ័យជាងមុនក្នុងរយៈពេលវែងនៅពេលពួកគេមកពីផ្ទះដែលមានជម្លោះទាប។
ការលែងលះនិងការប៉ះទង្គិចអាចបង្ហាញឱ្យឃើញដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងកូនរបស់អ្នកតាមវិធីអវិជ្ជមានជាច្រើនជាពិសេសតាមរយៈការថប់បារម្ភកំហឹងការតក់ស្លុតនិងការមិនជឿ។
បុគ្គលម្នាក់ក្នុងចំណោមទូរទស្សន៍ដែលចូលចិត្តបំផុតគឺលោកបណ្ឌិតភីលនិយាយអំពីកុមារដែលកំពុងរងទុក្ខវេទនានៅក្នុងផ្ទះដែលមានជម្លោះខ្ពស់។ គាត់និយាយម្តងហើយម្តងទៀតនៅក្នុងកម្មវិធីរបស់គាត់ថាគាត់មានច្បាប់ពីរស្តីពីការចិញ្ចឹមកូន។ មួយកុំដាក់បន្ទុកពួកគេជាមួយស្ថានភាពដែលពួកគេមិនអាចគ្រប់គ្រងបាននិងទី ២ កុំសុំឱ្យពួកគេដោះស្រាយបញ្ហាមនុស្សពេញវ័យ។ គាត់និយាយនេះទៅparentsពុកម្តាយដែលតែងតែពាក់ព័ន្ធនឹងកូន ៗ របស់ពួកគេនៅក្នុងជម្លោះរបស់ពួកគេ។ គុណសម្បត្ដិមួយរបស់parentsពុកម្តាយល្អគឺរក្សាកូន ៗ របស់ពួកគេនៅក្នុងកន្លែងមានសុខភាពល្អនិងសប្បាយរីករាយ។
ចិត្តរបស់កូន ៗ យើងងាយរងគ្រោះជាងមុនហើយត្រូវបានគេបង្កើតឡើងដោយមនុស្សដែលពួកគេនៅជុំវិញខ្លួន។ វាជាការសំខាន់ដែលក្នុងនាមជាparentsពុកម្តាយអ្នកត្រូវប្រឹងប្រែងឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីបង្កើតបរិយាកាសប្រកបដោយក្តីស្រឡាញ់និងយកចិត្តទុកដាក់។
កាយវិការសប្បុរសធម៌សុជីវធម៌ការជួយគ្នាទៅវិញទៅមកមិនគ្រាន់តែផ្តល់នូវសុខភាពល្អដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទេកូនរបស់អ្នកកំពុងរៀនពីអ្នកផងដែរ។ សញ្ញាមួយក្នុងចំណោមជំនាញនៃការធ្វើជាparentពុកម្តាយល្អគឺដើម្បីពង្រីកសេចក្តីស្រឡាញ់ភាពកក់ក្តៅនិងសេចក្តីសប្បុរសដល់ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកដូច្នេះកូន ៗ របស់អ្នកក៏អាចធ្វើជាគំរូនៃអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេដោយមើលparentsពុកម្តាយរបស់ពួកគេ។
ដាក់វិន័យនៅផ្ទះ
កិច្ចការសាមញ្ញនៅផ្ទះជាទីបំផុតជួយកូន ៗ របស់អ្នកឱ្យធ្វើសកម្មភាពបានល្អប្រសើរនៅក្នុងសកម្មភាពក្រុមដែលសហការគ្នាក្នុងនាមជាមនុស្សពេញវ័យ។
គ្រាន់តែមានសិស្សម្នាក់ធ្វើកិច្ចការនៅផ្ទះអាចផ្លាស់ប្តូរកុមារដែលឧស្សាហ៍ទៅជាមនុស្សពេញវ័យដែលជោគជ័យនិងសប្បាយរីករាយ។ សមាជិកគ្រួសារគ្រប់រូបត្រូវទទួលបន្ទុកកិច្ចការផ្ទះហើយធានាថាអ្នករាល់គ្នាប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការបំពេញកិច្ចការនេះ។
នេះមិនត្រឹមតែពង្រឹងចំណងគ្រួសាររបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែអ្នកក៏កំពុងចិញ្ចឹមកូន ៗ របស់អ្នកឱ្យមានទំនួលខុសត្រូវនិងឯករាជ្យផងដែរ។
Julie Lythcott-Haims អ្នកនិពន្ធ វិធីចិញ្ចឹមមនុស្សពេញវ័យនិយាយថា“ ប្រសិនបើក្មេងៗមិនធ្វើម្ហូបទេវាមានន័យថាអ្នកផ្សេងកំពុងធ្វើសម្រាប់ពួកគេ។ ដូច្នេះពួកគេមិនត្រឹមតែទទួលបានផលពីការងារនោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងរៀនពីការងារដែលត្រូវធ្វើហើយយើងម្នាក់ៗត្រូវរួមចំណែកដើម្បីភាពប្រសើរឡើងនៃការងារទាំងមូល” ។
វាអាចជារឿងពិបាកក្នុងការមើលកូនរបស់អ្នកលាងចានខ្លួនឯងឬរៀបចំតុសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។ ទោះយ៉ាងណាកូនរបស់អ្នកមិនមែនជាផ្កាដែលឆ្ងាញ់ទេប៉ុន្តែជាកូនឈើដែលរឹងមាំរង់ចាំលូតលាស់ជាដើមឈើ។ ការបង្រៀនពួកគេឱ្យមានទំនួលខុសត្រូវនិងការទទួលខុសត្រូវនៅវ័យក្មេងរៀបចំពួកគេសម្រាប់ជីវិតជាមនុស្សពេញវ័យ។
ជំនះភាពតានតឹងផ្ទាល់ខ្លួនដោយភាពងាយស្រួល
ជីវិតនឹងតែងតែបោះបាល់ខ្សែកោងមករកអ្នក។
ក្នុងនាមជាparentពុកម្តាយវាជាកាតព្វកិច្ចរបស់អ្នកក្នុងការដោះស្រាយជាមួយពួកគេហើយធ្វើជាគំរូដល់កូនរបស់អ្នក។ ស្ត្រេសអាចមានភាពខុសប្លែកគ្នាពីសុខភាពការងាររបស់អ្នកការអប់រំរបស់កុមារហិរញ្ញវត្ថុឬជម្លោះដែលមិនទាន់ដោះស្រាយនៅផ្ទះ។ ingពុកម្តាយខ្លួនឯងពិតជាមានភាពតានតឹង។ ប្រសិនបើស្ត្រេសមិនត្រូវបានដោះស្រាយដោយប្រយ័ត្នប្រយែងទេវានឹងមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់ស្ថិរភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងកូន ៗ របស់អ្នកផងដែរ។
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការផ្តល់ឱ្យយើងនូវផ្នត់គំនិតច្បាស់លាស់ដោយចាត់វិធានការសកម្មឆ្ពោះទៅរកការត្រងស្ត្រេស។
វិធីមួយដែលត្រូវធ្វើនោះគឺត្រូវកំចាត់ចោលនូវកត្តាអវិជ្ជមានមួយរយៈ។ នេះអាចជាព័ត៌មានមនុស្សឈ្លើយកន្លែងគ្មានសំលេងការបំពុលបរិស្ថាន។ ល។ វាក៏មានន័យផងដែរក្នុងការកាត់ខ្លួនឯងបន្តិច។ ជារឿយៗអ្នកគឺជាអ្នករិះគន់អាក្រក់បំផុតរបស់អ្នក។
តាមរយៈការធ្វើការងារតាមកាលកំណត់ខ្លីហើយទទួលយកអ្វីលើសពីអ្វីដែលអ្នកអាចដោះស្រាយបានអ្នកកំពុងរៀបចំខ្លួនឱ្យបរាជ័យ។ អាកប្បកិរិយាប្រភេទទាំងនេះបង្កើនកម្រិតស្ត្រេសរបស់អ្នកនិងប៉ះពាល់មិនត្រឹមតែអ្នកទេប៉ុន្តែកូនរបស់អ្នកផងដែរ។
សារៈសំខាន់នៃការគេង
និយាយអំពីវិន័យដែលអាចធ្វើទៅបានតាមរយៈការងារនិងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងស្ត្រេសមនុស្សម្នាក់មិនអាចជៀសវាងនិយាយអំពីសារៈសំខាន់នៃការគេងនៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់ឡើយ។
ក្នុងនាមជាមនុស្សពេញវ័យយើងដឹងពីភាពខុសប្លែកគ្នាដែលការគេងលក់ស្រួលអាចធ្វើឱ្យផលិតភាពរបស់អ្នកនៅថ្ងៃបន្ទាប់។ ប៉ុន្តែចំពេលមានភាពតានតឹងពេលវេលាកំណត់គម្រោងសាលារញ៉េរញ៉ៃនៅផ្ទះតើយើងឆ្លៀតពេលដើម្បីបង្កើតភាពស្អាតនៃការគេងនៅក្នុងជីវិតរបស់យើងជាពិសេសកុមារដែរឬទេ? ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់អាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតច្រើនមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរាងកាយទេថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់កុមារទៀតផង។
ការគេងមិនលក់អាចបណ្តាលមកពីកត្តាផ្សេងៗហើយដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលparentsពុកម្តាយត្រូវមានតួនាទីយ៉ាងសកម្មក្នុងការតាមដានឥរិយាបថគេងរបស់កូនអ្នក។ មូលហេតុមួយចំនួនដែលបណ្តាលមកពីការគេងមិនលក់គឺការគេងមិនលក់ភាពតានតឹងពូកដែលមិនស្រួលពេលវេលាគេងច្រើនពេកការធ្លាក់ទឹកចិត្តជាដើម។
វាអាចមានបញ្ហាតិចតួចដូចជាកាលវិភាគនៃការគេងមិនល្អ។Parentsពុកម្តាយអាចប្រើឧបករណ៍ដូចជាម៉ាស៊ីនគិតលេខគេងរបស់ទឹកដមដើម្បីបង្កើតកាលវិភាគនៃការគេងឱ្យបានសមស្របសម្រាប់ខ្លួនគេនិងកូន ៗ របស់ពួកគេ។
អបអរសាទរឯករាជ្យភាព
ក្នុងនាមជាparentsពុកម្តាយវាជារឿងធម្មតាទេដែលត្រូវតាមដានយ៉ាងដិតដល់នូវសកម្មភាពរបស់កូនអ្នក។ បើចាំបាច់អ្នកនឹងមិនខ្វល់ថាធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីគេដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែងាយស្រួល។ គំនិតនេះត្រូវបានគេហៅថាparentពុកម្តាយឧទ្ធម្ភាគចក្រ។
វាគឺជាពេលដែលparentsពុកម្តាយមិនត្រឹមតែក្លាយជាមនុស្សដែលមានភាពពុះកញ្ជ្រោលនោះទេប៉ុន្តែជាខ្នើយដ៏ល្អដែលកុមារកាន់តែជាប់នៅក្នុងតំបន់សុខស្រួលដែលបង្កើតដោយអ្នក។
parentពុកម្តាយឧទ្ធម្ភាគចក្រអាចរារាំងការលូតលាស់នេះនៅក្នុងកូនរបស់ពួកគេដែលធ្វើឱ្យពួកគេមិនសូវមានការរារាំងដល់សុខុមាលភាពទូទៅរបស់ពួកគេ។ អនុញ្ញាតឱ្យកូនរបស់អ្នកធ្វើការជ្រើសរើសតាមអាយុអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេបរាជ័យអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេដោះស្រាយផលវិបាកនៃជម្រើសរបស់ពួកគេគ្រាន់តែធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាparentពុកម្តាយល្អប្រសើរហើយពួកគេមានភាពទទួលខុសត្រូវនិងឯករាជ្យជាងមុន។
ពេលខ្លះការបោះបង់ចោលគឺជាជំនាញរបស់betterពុកម្តាយប្រសើរជាងការបំបៅកូន។